Parhaat Er Sie Podcastit (2024)

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Er Sie & Ich - Last Last 1:18:05

2y ago1:18:05

1:18:05

Hallo Hello! Nach knapp 7 Jahren kommt unser geliebter Podcast zu Ende. Wir hatten eine sehr gute Zeit zusammen. Ob und in welcher Form es weiter geht werden wir noch sehen aber so in der Konstellation ist es vorbei.Take care & be save.Top 3 - Er Sie & Ich MomenteLiyaErste Folge Live Show beide! / FeuerzeugFestival Westalle YawLive showAlle GästeJi…

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Kick oder unnötig viel Druck? Für wen Laufreisen lohnen 51:11

2y ago51:11

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In der Gruppe zu laufen kann der eigenen Leistung noch einen schönen Schub geben. Aber nicht jede oder jeder hat Spaß an der Aktivität in der Gruppe. Wir reden über den positiven Einfluss von Laufreisen - und worauf man unbedingt achten sollte, bevor man bucht. Damit geht der stern-Podcast "Sie läuft. Er rennt" zu Ende. Über 80 Folgen haben wir gem…

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Bonus 20.4 - Wissen Sie was sie brauchen? 6:52

2y ago6:52

6:52

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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Laufsucht: Wenn der Sport süchtig macht 53:11

2y ago53:11

53:11

Ja, auch Laufen kann süchtig machen. Eine Folge darüber wann Sucht beginnt, was sie im Körper auslöst - und welche Hilfe man sich suchen sollte, wenn es zu viel mit dem Sport geworden ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschut…

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Bonus 20.3 - Woran merken Sie, das sie alle Sympathie verspielt haben? 6:12

2y ago6:12

6:12

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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Bauchfett, Muskeln - so verändert sich der Körper durch Laufen 39:33

2y ago39:33

39:33

Fettpölsterchen, Bauchfett, Muskeln - wer mit dem Laufen beginnt, stellt schnell fest, wie sehr sich der Körper verändert. Aber wo sind die Grenzen? Und warum ist es wichtig, trotzdem noch zusätzlich Krafttraining einzuplanen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter htt…

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Bonus 20.2 - Welche Hoffnung haben Sie aufgegeben? 8:21

2y ago8:21

8:21

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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Langsam oder schnell? Welches Lauftempo ist das beste 46:34

2y ago46:34

46:34

Es ist ein ewiger Streit unter Läuferinnen und Läufern. Die einen rennen, die anderen laufen. Aber wie wichtig ist das Tempo eigentlich? Oder ist es vielleicht völlig egal, wie schnell man läuft? Ein Konflikt, auch in diesem Podcast, der nun einmal geklärt werden musste Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen…

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Bonus 20.1 - Hassen Sie leichter Im Kollektiv? 7:30

2y ago7:30

7:30

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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So regenerieren Sie richtig 52:39

2y ago52:39

52:39

Mindestens genauso wichtig wie gutes Training ist ausreichende Regeneration. Aber was hilft am besten gegen Muskelkater und Co? Alles was man rund um Eisbäder und Wärmebehandlung als Läuferin und Läufer wissen muss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.…

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Episode 26.8 - Kessler & Squad 36:28

2y ago36:28

36:28

So liebe Leute, die letzte Folge der Season 8 ist nun auch wieder raus.Danke für euere Zeit und es war uns wie immer ein Fest!Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTipps:Sagt was!___Impressum:Angaben gemäß § 5 TMG:…

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Laufband oder im Freien - wo trainiert es sich besser 45:19

2y ago45:19

45:19

Wenn es draußen regnet und stürmt, ist das Laufband eine gute Trainingsalternative. Aber wie effektiv und vor allem gesund lässt sich damit laufen? Wir haben auf die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse geschaut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.…

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Episode 26.7 - So schön hat gekribbelt. 1:13:27

2y ago1:13:27

1:13:27

Hello Hello - dismal geht es um Werbung aus der Kindheit und unsere losen Gedanken zum Top von Takeoff.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Dinge die wir nicht verstehen?LiyaInternetTelefonierenAuto und Mo…

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Plötzlicher Herztod - wie schützt man sein Herz 50:04

2y ago50:04

50:04

Läuferinnen und Läufer denken häufig, weil sie trainieren, sei ihr Herz vor Krankheiten geschützt. Das ist ein Irrtum, oft bleiben Herzfehler unentdeckt - oder entstehen trotzdem im Laufe des Lebens. Worauf man achten sollte, welche Untersuchungen man braucht, darum geht es in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…

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Episode 26.6 - Sample wer kann 55:06

2y ago55:06

55:06

Diese Woche geht es Kunst, Samplerechte und nervige Mitmenschen.Dazwischen ist dann wie immer alles dabei.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Dinge die man schwer essen kannLiyaMoul Frites Apfel Zucker Kl…

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Kompressionsstrümpfe : so wirken sie und so sinnvoll sind sie 46:59

2y ago46:59

46:59

Immer mehr Läuferinnen und Läufer schwören auf Kompressionsstrümpfe. Die Hersteller versprechen viel - aber was können die Kleidungsstücke? Wir man damit wirklich schneller? Wir haben genau auf die aktuellen Studien geschaut und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Dat…

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Episode 26.5 - Sternenhimmel 2x 1:01:59

2y ago1:01:59

1:01:59

Zur fünften Folge bekommt ihr gleich zu Begin die musikalische Grundstimmung.Alles von Ice Spice - Taylor - Stranger Things und random facts.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - HalloweenkostümeLiyaEssen F…

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Tief Luft holen - so atmen Sie beim Laufen richtig 52:55

2y ago52:55

52:55

Wann haben Sie beim Laufen zuletzt auf Ihren Atem geachtet? Eine wichtige Frage für Läuferinnen und Läufer, denn nur wer die volle Kapazität seiner Lungen nutzt, kann auch Bestleistung bringen. Eine Folge rund um die Kunst des Luftholens. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden S…

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Episode 26.4 - Micro Jury Duty 1:08:36

2y ago1:08:36

1:08:36

Halbzeit! Diesmal mit Kindheitserinnerungen und Aufregungen im Alltag. Besonderes Online und besonders Yaw.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Erinnerungen aus der KindheitLiyaMcDonalds Spontan übernachte…

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Schnupfen, Husten und Co - wann pausieren? Wann weiter trainieren? 45:44

2y ago45:44

45:44

Mit dem Herbst beginnt für viele auch die Erkältungssaison. Läuferinnen und Läufer stehen dann oft vor der Frage: Ist die Erkältung so schlimm, dass ich lieber eine Trainingspause einlege? Oder kann ich gefahrlos weiter trainieren? Wir reden darüber, ab wann es besser ist, sich zu schonen. Und welche Gefahren es gibt, wenn man es mit dem Laufen übe…

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Episode 26.3 - Wo war German Engineering? 1:05:51

2y ago1:05:51

1:05:51

Verbesserungen für die Königstrasse und was uns noch so in den Sinn kommt.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Computer ShortcutsLiyaCtrl + RAlt +

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Ketone und Pre-Workout-Drinks - Zaubermittel oder gefährliches Doping 49:40

2y ago49:40

49:40

Bei der Tour de France pushten viele Fahrer ihre Leistung durch die Einnahme von Ketonen. Inzwischen wird das Mittel auch unter Läuferinnen und Läufern immer beliebter. Für einen beschleunigten Muskelaufbau greifen viele zu sogenannten Pre-Workout-Drinks. Aber sind diese Mittel wirklich so harmlos, wie die Hersteller versprechen? Oder gefährden sie…

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Episode 26.2 - Ye Ye Ye - Sick! 55:10

2y ago55:10

55:10

Da wir sehr sehr ungern eine Folge ausfallen lassen, hat Liya all ihre Kraft zusammen genommen und eine Stunde für durchgehalten. Es geht die der Titel erraten lässt um Kanye, seine neuen Stunt und mehr…Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlis…

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Nein zum Winterspeck: So beugen Sie Bauchfett und Co. vor 51:21

2y ago51:21

51:21

In Herbst und Winter nehmen die meisten von uns ein paar Kilo zu. Vor allem, weil wir uns viel weniger bewegen. Wir reden darüber, wie man in Bewegung bleibt und so Winterspeck und Bauchfett verhindert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. …

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Episode 26.1 - Sie ist eine Zehn und der Mensch ist Mensch 1:27:36

2y ago1:27:36

1:27:36

Wir sind wieder in voller länge für euch da! Trotz allem sind wir gut gelaunt und labern wie immer fröhlich vor uns hin - über Freunde-Bücher und Tok Tok Trends bis hin zu Hintergrund Bilder auf dem Handy.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playl…

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Kiffen oder Runner's High - was wirkt besser 55:24

2y ago55:24

55:24

Viele Läuferinnen und Läufer glauben daran, dass ein Joint vor dem Training schneller und stärker macht. Aber ist das wirklich so? In dieser Folge dreht sich alles um Marihuana , Legalisierung und Sport. Und die Frage, ob das Runner's High nicht ohnehin das beste Laufgefühl ist. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere al…

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Bonus 19.4 - Überzeugt sie ihre Selbstkritik? 9:27

2y ago9:27

9:27

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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Laufen bei Nieselregen und Co. - so bleiben Sie auch im Herbst motiviert 49:50

2y ago49:50

49:50

Der Herbst ist eine der schönsten Zeiten für Läuferinnen und Läufer. Die bunten Blätter sind ein fröhlicher Farbenrausch, die Temperaturen sind meist angenehm. So gelingt es Ihnen weiterzulaufen, auch wenn die Tage kürzer werden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter …

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Bonus 19.3 - Fühlen Sie Blutsverwandtschaft? 7:46

2y ago7:46

7:46

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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Laufen und Saufen: So passen Sport und Alkohol zusammen 50:28

2y ago50:28

50:28

Sie trinken nach dem Lauftraining gern ein Bier? Oder ein Glas Wein? Anders als lange behauptet, wirkt Alkohol schon in geringen Mengen schädlich auf den menschlichen Körper. Bei Läuferinnen und Läufern leidet die Leistung deutlich. In dieser Folge geht es um die neusten wissenschaftlichen Studien - und welche Alternativen es gibt. Hosted on Acast.…

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Bonus 19.2 - Haben sie Freunde unter den Toten? 5:17

2y ago5:17

5:17

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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Sport nur am Wochenende - kann das denn gesund sein? 46:43

2y ago46:43

46:43

Weil die Woche so voll ist, treiben viel inzwischen nur am Wochenende Sport. Aber wie gesund ist das eigentlich? Oder droht da schnell Überlastung? Wir reden über die neusten Studien und eigene Erfahrungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/priva…

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Bonus 19.1 - Wie stehen sie zu Säuglingen? 5:25

2y ago5:25

5:25

Also liebe Freunde wir machen mal wieder eine kleine Pause from the long talk und deshalb gibt es 4 Mini Folgen für euch damit wir uns nicht ganz aus den Ohren verlieren.Viel Spaß und schreibt uns gerne auf den üblichen Plattformen.Und hier unsere Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQAbonniert, kommentiert und bewertet uns am besten mit ★★★★★ auf iTun…

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Wie innere Balance und Laufen zusammenpassen 55:22

2y ago55:22

55:22

Corona-Pandemie, Ukraine-Krieg - die zahlreichen Krisen derzeit sind für die Psyche wahnsinnig anstrengend. Das geht auch an Läuferinnen und Läufern nicht spurlos vorüber. In dieser Folge geht es um die Frage, wie man beim Laufen seine innere Balance findet und so seine Psyche entlastet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. …

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Episode 25.8 - Mehr vom Meer 51:59

2y ago51:59

51:59

Liya is für die letzte Folge der Season 25 wieder da und berichtet von ihrem Erfahrungen am Meer.Vielen Dank für eine weitere Season und CHEERS!Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Dinge die man am Meer gu…

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Schuhe, Kleidung, Uhren- wie nachhaltig ist Laufen eigentlich wirklich? 57:07

2y ago57:07

57:07

Viele Hersteller von Sportartikeln werben damit, besonders umweltfreundlich zu produzieren. Aber stimmt das wirklich? Oder ist das nur "greenwashing"? Wir reden darüber, wie viel gelogen wird und wohinter sich oftmals nur leere Werbe-Versprechungen verbergen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutz…

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Episode 25.7 - Glück & Männlichkeit mit Bala 1:16:09

2+ y ago1:16:09

1:16:09

Auch diese Episode wird von Bala begleitet da Liya noch immer verschollen ist :)Bala hat sich vorbereitet und stellt Yaw zur Abwechslung mal paar Fragen - Das ganze endet dann in eine Unterhaltung über Männlichkeit.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere …

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Schmerzfrei laufen: So sollten Läufer:innen ihre Muskeln trainieren 48:58

2+ y ago48:58

48:58

Laufen allein reicht leider nicht, um den Körper gesund zu halten. Vor allem die Muskulatur im Rumpf sollte zusätzlich aufgebaut werden. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihre Muskeln auch während der nächsten Laufrunde trainieren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden …

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Episode 25.6 - Bala Der Umzugshelfer 1:01:51

2+ y ago1:01:51

1:01:51

Diese Woche wird Liya kurzfristig von Bala vertreten. Es geht um Freunde und ihre teilweise überzogenen Anfragen und um Yaws Papa und andere Comedians.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQ—Impressum:Angaben gemäß …

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So wichtig ist Regeneration beim Laufttraining 51:04

2+ y ago51:04

51:04

Zu einem guten Lauftraining gehört auch Zeit zur Regeneration. Aber was gehört eigentlich alles dazu? In dieser Folge geht es um Schlaf, Ernährung, Muskel und Erholung. Und außerdem beantworten wir die wichtige Frage, ob Lauftraining alle Sünden am Esstisch ausgleicht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen …

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Episode 25.5 - Trockene Hünnerbrustsprache 54:54

2+ y ago54:54

54:54

Wo andere eine Sommerpause machen geben wir gas! Weiter gehts mit der 5. Folge der 25. Season. Es geht überwiegend um Musik und wann wir uns Erwachsen füllen.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Ich bin er…

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Abnehmen und Laufen - das kann man falsch machen 48:19

2+ y ago48:19

48:19

Viele beginnen mit dem Laufen, weil sie abnehmen wollen. Leider gelingt das aber nicht in allen Fällen? Woran das liegen kann - darum geht es in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien s…

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Episode 25.4 - Geschäftlich in der Schweiz 57:02

2+ y ago57:02

57:02

Yaw ist mal wieder unterwegs aber das soll uns nicht davon abhalten die Folge wie gewohnt am Donnerstag zu droppen wie die Rapper sagen würden. Einige davon hat Liya in karlruhe live gesehen und hat feedback für euch.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unser…

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So können Sie auch bei großer Hitze trainieren 55:38

2+ y ago55:38

55:38

In den vergangenen Tagen war es heiß in Deutschland. Sehr heiß sogar. Das kann für Läuferinnen und Läufer schnell zu einer Herausforderung werden. Aber, wenn Sie auf ein paar Dinge achten, können Sie auch im Sommer weiter trainieren. Wir reden über die besten Tipps und die beste Vorbereitung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…

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Episode 25.3 - Grüße, dein Freund Ali 1:19:24

2+ y ago1:19:24

1:19:24

Hallo hallo hallo, mal wieder eine lebhafte Folge über die Hitzewelle, Erfahrungen aus unserem Leben und eine sehr lustige Top 3 wie wir finden.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Random Dinge es nicht me…

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Wettkämpfe - wie sie für neue Motivation sorgen können 48:11

2+ y ago48:11

48:11

In der Corona-Pandemie haben viele mit dem Laufen begonnen. Leider war das Training in den letzten zwei Jahren eher eine einsame Sache. Jetzt finden aber wieder die ersten Wettkämpfe statt. Alexandra Kraft und Mike Kleiß reden in dieser Folge darüber, wie das für neue Motivation sorgen kann. Und warum auch das Miteinander zum Laufen gehört. Hosted …

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Episode 25.2 - Füße runter und schreien, Bitte! 1:08:43

2+ y ago1:08:43

1:08:43

In der zweiten Flogen der 25 Season gehts wie meistens um unser wohlbefinden und was uns so einfällt - einen Schrei räum zum Beispiel.Viel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#podcast #poc #stuttgartUnd hier unsere NEUE Playlist zur Show:spoti.fi/2raqzXQTop 3 - Dokumente die man nie findet LiyaG…

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Alleine. Zu zweit. Mit Kind - so läuft es sich am besten 51:26

2+ y ago51:26

51:26

Gerade beim Einstieg ins Laufen kann eine Mitläuferin oder ein Mitläufer besonders motivieren. Aber manchmal ist es auch schwer, das passende Tempo für alle zu finden. Wir reden darüber, welche Vorteile das gemeinsame Training hat - und warum man auch gut alleine loslaufen kann. Plus: Was man beim Laufen mit Kind beachten muss. Hosted on Acast. See…

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Episode 25.1 - Liya beißt Podcast 1:15:14

2+ y ago1:15:14

1:15:14

Dont call it a comeback - weil waren ja nie weg. Also die Season 25 startet mit viel Musik talk und einfach mal drauf los. Zu unseren persönlichen weh welchen kommen wir aber in der Staffel noch. Immer gilt: Es wird schon was dabei sein! Im diesen sinneViel Spaß, bleibt gesund und vielen Dank fürs liken, kommentieren und teilen (link in bio) 🥰🥰🥰#p…

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Übergewichtig oder schlank: So wirkt Laufen auf den Stoffwechsel 50:30

2+ y ago50:30

50:30

Bisher dachte man, Laufen kurbelt den Stoffwechsel an und der Stoffwechsel verändert sich im Laufe des Lebens ständig. Neue Forschungsergebnisse stellen dies nun in Frage. Wir versuchen herauszufinden, was diese revolutionären Erkenntnisse für das Lauftraining und seine Wirkung bedeuten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. …

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