Parhaat Eron Podcastit (2024)

1
Niina Rita - Mitä on elämäntyyliväsymys ja miten siitä pääsee eroon? 1:00:24

22d ago1:00:24

1:00:24

Tässä jaksossa selvitetään vieraan kanssa mistä johtuu se, että sohvannurkka imaisee meidät syövereihinsä viikkokausiksi ja liikkeellelähtö salille, lenkille, kokkaamaan tai nukkumaan tuntuu mahdottomalta. Pohdimme mm. mistä on kyse ilmiössä nimeltä elämäntyyliväsymys? Onko taustalla joku oikea syy, jota me emme tavoita? Auttaako tähän itsetutkiske…

1
Sami Kalaja - Miten ihminen oppii ja ylläpitää taitoja? 1:00:32

1d ago1:00:32

1:00:32

Tässä jaksossa vieraana monen kuulijan toivoma taitojen oppimisen pitkän linjan ammattilainen. Ruodimme mm. mitä ylipäätään on taito ja taitavuus ja mitä tarkoittaa taitojen oppiminen? Mitä nykyään tiedetään taitojen oppimisesta, joka aikaisemmin ajateltiin olevan toisin? Mistä osatekijöistä ihmisen liiketaito koostuu? Onko taitojen oppiminen harjo…

1
Jakso 29 | Bägin rakentaminen 44:52

6d ago44:52

44:52

Tässä jaksossa Teemu ja Markku pohtivat bägin rakentamista harrastuksen eri vaiheissa, ja mitä kaikkea pitää ottaa huomioon. Hot takessa jatketaan samoilla linjoilla - sama kiekkomalli eri kulutusasteilla tai muoveilla vai kolme eri kiekkomallia?Kirjoittanut Powergrip.fi

1
Tomi Kokko - Irti oravanpyörästä ja uudenlaisen elämän rakentaminen 1:17:05

8d ago1:17:05

1:17:05

Tämän jakson vieras on vieraana jo toista kertaa, mutta tällä kertaa varsin erilaisella teemalla kuin viimeksi. Pohditaan mm. minkälaista elämä ja työ oli ennen, mikä siinä oli hyvää ja mikä ei? Mikä sai hyppäämään ulos oravanpyörästä ja etsimään uudenlaista suuntaa elämälle? Onko muutos oltava aina ääripäästä toiseen vai voiko olla jotain muutakin…

1
10. Mihin tilan investoinnit johtavat vai johdetaanko investointeja? 14:21

12d ago14:21

14:21

Investointien suunnittelusta ja niihin valmistautumisesta keskustelevat johtamisen ja talouden asiantuntija Timo Pajula ja toimialapäällikkö Kaija Ala-Luukko.Kirjoittanut ProAgria

1
Timo Haikarainen - Hämmästyttävää lihaskasvua ja rasvanpolttoa 1:14:56

15d ago1:14:56

1:14:56

Tässä jaksossa pureskellaan painonpudotuksen, rasvanpolton ja lihaskasvun ihmeellistä maailmaa. Käydään läpi mm. iso kasa myyttejä, pohditaan mikä ero on painonpudotus- ja painonhallintavinkeillä, pitääkö syömistä rajoittaa ja kontrolloida tai voiko lihas kasvaa ja rasva palaa samalla ajanjaksolla? Mitä kaikkea tarvitaan rasvanpolttoon ja lihaskasv…

1
Jakso 28 | Vieraana Frisbeegolfliiton nuoriso- ja koulutuskoordinaattori Leo Piironen 58:19

19d ago58:19

58:19

Tässä jaksossa Teemun ja Markun vieraaksi saapuu frisbeegolfiiton nuoriso- ja koulutuskoordinaattori Leo Piironen. Leo kertoo miten frisbeegolfliitto kehittää lajikoulutusta ja maajoukkuetoimintaa, sekä avaa hieman liiton järjestämien leirien ja kurssien sisältöjä.Kirjoittanut Powergrip.fi

1
Marja-Liisa Manka - Mistä syntyy (työ)hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoinen elämä? 1:02:36

29d ago1:02:36

1:02:36

Tässä jaksossa minulla oli suuri kunnia saada vieraaksi pitkän linjan arvostettu työhyvinvoinnin edelläkävijä. Jaksossa puidaan mm. onko työelämässä teemoja, joista puhutaan liian vähän? Mikä merkitys hyvälle työssä jaksamiselle on hallinnan tunteella, hyvällä toimintakulttuurilla, itsensä johtamisella ja sillä, että itse työstä tehdään kivaa? Kun …

1
Jakso 27 | Frisbeegolf ympäröivässä kulttuurissa | Lauri Markkanen frisbeegolfuralle? 42:53

1M ago42:53

42:53

Tässä jaksossa käsitellään frisbeegolfin esiintymistä ympäröivässä kulttuurissa ja populaarikulttuurin ilmiöissä. Hot takessa spekuloidaan Lauri Markkasen frisbeegolfuralla.Kirjoittanut Powergrip.fi

1
Emilia Huvinen - Onko painonhallinta kiinni geeneistä, omista valinnoista vai sekä että? 1:03:36

1M ago1:03:36

1:03:36

Mistä painonnousu johtuu? Miksi painonpudotus on yhdelle helppoa ja toiselle vaikeaa? Onko kaikki vain omista valinnoista kiinni vai vaikuttaako tähän jokaisen geeni? Onko ylipaino terveysriski? Onko painonhallinta vain itsekurista kiinni, yhtään, osittain vai kokonaan?Miten ihmisen kylläisyyden ja nälän säätelyt toimivat? Mitä voi olla taustalla k…

1
Lari Karjula - Jaksa paremmin työssä, vapaalla ja elämässä muutenkin 1:04:28

1M ago1:04:28

1:04:28

Tässä jaksossa pureudutaan monen toivomaan tematiikkaan eli hyvään jaksamiseen. Jakson vieraan kanssa puidaan mm. mistä johtuu se, että moni tuntuu väsyvän (työ)elämässä? Mikä merkitys työssä väsymisessä on työnantajalla ja mikä työntekijällä itsellään? Mikä merkitys on sillä, että työelämässä on oikea ihminen oikeassa roolissa? Mitä tarkoittaa se,…

1
Jakso 26 | Frisbeegolfalkukauden ilmiöt | Podcastin uudet tuulet | Vielä kerran Paul McBeth 50:24

2M ago50:24

50:24

Tässä jaksossa käydään läpi frisbeegolfalkukauden ilmiöitä monelta kantilta sekä kerrotaan podcastin uusista kuvioista. Hot takessa arvellaan vieläkö Paul McBeth nappaa ison voiton.Kirjoittanut Powergrip.fi

1
9. Uhkaako eurojasi uuden raudan kimallus vai korkojen kopsutus? 20:23

2M ago20:23

20:23

Miten varautua talouden uhkakuviin? Maatilayrittäjä ei voi vaikuttaa toimintaympäristössä tapahtuviin muutoksiin, mutta mihin hän voi vaikuttaa ja miten? Kuuntele, mitä aiheesta pohtivat Marjut Luoman johdolla talouden ja johtamisen asiantuntija Timo Pajula ja talousasiantuntija Mirva Pietilä.Kirjoittanut ProAgria

1
Jori Kota-aho - Suuri ja mahtava liikkuvuusjakso: miksi, miten ja milloin? 1:11:39

2M ago1:11:39

1:11:39

Monelle yksi tylsimpiä mutta samalla tärkeimpiä asioita huolehdittavaksi treeniin liittyen on hyvä liikkuvuus. Koska tähän(kin) aiheeseen liittyy pitkä lista väärinymmärryksiä, pyysin studiolle vieraaksi aiheen syväosaajan. Jaksossa pureskellaan mm. mitä ylipäätään on liikkuvuus, mitä sillä ihan tarkalleen ottaen tarkoitetaan? Onko olemassa jotain …

1
Mikko Alasaarela - Juhlajakso #300 - Miten elää hyvää elämää nykymaailmassa ja tulevaisuudessa? 1:09:31

2M ago1:09:31

1:09:31

Sadan jakson välein on ollut tapana istua alas ja miettiä, että mistä tässä elämässä oikein on kyse. Aikaisemmissa jaksoissa on viitattu viisauksiin antiikin Kreikasta, mutta tässä jaksossa suunnataan katse tähän päivään ja tulevaan aikaan. Vieraan kanssa pohditaan mm. miksi niin monesta tuntuu nykyään, että elämä ei ole juuri nyt hirveän hyvää? On…

1
8. Mihin eurot katoavat? 30:59

2M ago30:59

30:59

Kirjanpito on pakollista, mutta se on myös hyödyllinen osa yrityksen talouden hallintaa. Timo Pajulan haastateltavana taloushallinnon ja yhtiöittämisen asiantuntija Marjut Luoma ja talousasiantuntija Mirva Pietilä.Kirjoittanut ProAgria

1
7. Saisipa tästäkin työstä joskus palkkaa 26:43

2M ago26:43

26:43

Kiinnostus oman yrityksen talousasioihin tulee olla jatkuvaa ja ennakoivaa. Tilan talouden johtamisessa tulee miettiä tavoitteita ja strategiaa. Timo Pajulan haastateltavana taloushallinnon ja yhtiöittämisen asiantuntija Marjut Luoma ja talousasiantuntija Mirva Pietilä.Kirjoittanut ProAgria

1
6. Miten voit asteikolla: oikein hyvin – huonosti, vai hyvin huonosti? 23:27

2M ago23:27

23:27

Maatilayrittäjät tekevät tärkeää työtä, mutta on syytä muistaa myös muu elämä. Voimavarojen hiipuessa avun hakeminen on nykypäivää. Yksin ei pidä jäädä. Mari Viljanmaan haastateltavana kasvun ja uudistumisen asiantuntija Jari Hautamäki.Kirjoittanut ProAgria

1
5. Testamentti on ajankohtainen aina 15:15

2M ago15:15

15:15

Kuolemantapauksessa ennalta tehdyt asiakirjat helpottavat omaisuuden jakoa lesken ja rintaperillisten kesken. Miia Lenkkeri-Tammisen haastateltavana ovat omistajanvaihdosasiantuntijat Ella Harju-Kivistö ja Henriikka Jaatinen. Podcast on osa Maatilan varautuminen -hanketta.Kirjoittanut ProAgria

1
4. Yhtymä on joukko sovittavia asioita 13:50

2M ago13:50

13:50

Yhtymäsopimus on osapuolten yhdessä tekemä kirjallinen sopimus, johon kannattaa varata aikaa. Sopimukseen kirjataan mm. maatilayrityksen tulevaisuuden tavoitteet, vastuut ja tulonjako. Miia Lenkkeri-Tammisen haastateltavana ovat omistajanvaihdosasiantuntijat Ella Harju-Kivistö ja Henriikka Jaatinen. Podcast on osa Maatilan varautuminen -hanketta.…

1
3. Nostetaan avioehto pöydälle - keskustellen 15:16

2M ago15:16

15:16

Avioehdon voi tehdä sekä eron että kuoleman varalle. Mitä muuta avioehtoa laatiessa tulee ottaa huomioon? Vai onko ositussopimus reilumpi eri osapuolille? Miia Lenkkeri-Tammisen haastateltavana ovat omistajanvaihdosasiantuntijat Ella Harju-Kivistö ja Henriikka Jaatinen. Podcast on osa Maatilan varautuminen -hanketta.…

1
2. Eron varalle tehty sopimus suojaa osapuolet 14:43

2M ago14:43

14:43

Tilaa jatkavan nuorenparin sopimukset sukutilan jatkuvuuden turvaamiseksi. Kannattaako tehdä avio- tai avoehto vai sopimus eron varalle? Mihin tarvitaan edunvalvontavaltakirjaa? Miia Lenkkeri-Tammisen haastateltavana ovat omistajanvaihdosasiantuntijat Ella Harju-Kivistö ja Henriikka Jaatinen. Podcast on osa Maatilan varautuminen -hanketta.…

1
1. Onnistuneessa spv:ssä suut on saatava auki 12:32

2M ago12:32

12:32

Sukupolvenvaihdoksessa on mietittävä niin motivaatiotekijät kuin tilan elinvoimaisuus. Prosessin aikana moni asia voi muuttua. Miia Lenkkeri-Tammisen haastateltavana ovat omistajanvaihdosasiantuntijat Ella Harju-Kivistö ja Henriikka Jaatinen. Podcast on osa Maatilan varautuminen -hanketta.Kirjoittanut ProAgria

1
Satu Pihlaja ja Antti Niemi - Muutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet 1:02:02

2M ago1:02:02

1:02:02

Tässä jaksossa studioon istahtaa kanssani kaksi muuta muutoksen tekemisen ammattilaista. Pohdimme tunnin verran miksi muutoksen tekeminen - elintavoissa, työuralla tai elämässä - on joskus tosi vaikeaa ja mitä tehdä, jotta onnistuu. Pureskelemme mm. miksi ihmiset ei edes aloita muutosta vaikka tietävät että se olisi tärkeää? Miksi niin moni on hyvi…

1
Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys 1:20:17

2M ago1:20:17

1:20:17

Sosiaalisen median käyttö, ruutuaika ja keskittymiskyky ovat olleet monen mielessä kuluneiden 10 vuoden aikana. Tässä jaksossa sukellamme näiden syövereihin pohtimaan mitä plussia ja miinuksia ne tuovat tullessaan. Käymme läpi mm. mitä ovat ADHD, ADT, ADD? Mistä johtuu, että nämä ovat yleistyneet - diagnostiikka, elinympäristö, vai jokin muu? Voiko…

1
Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit? 57:37

3M ago57:37

57:37

Tässä jaksossa sukelletaan valmentamisen ja suorituskyvyn ihmeelliseen maailmaan. Maailmaakin kiertäneen ja urheilijoita auttaneen fysioterapeutin kanssa pohditaan mm. mikä erottaa todella kovan tason urheilijat hyvistä urheilijoita? Millaisten asioiden kautta päädyttiin valmentamaan koripalloilija Lauri Markkasta? Pitääkö valmentajan itse olla urh…

1
Jakso 25 | Vieraana Kai Vesa | Prodiscus | Kahden muovin kiekot | PDGA-standardit 1:18:41

3M ago1:18:41

1:18:41

Tässä jaksossa Teemun ja Markun vieraaksi saapuu Mr. Prodiscus, Kai Vesa. Kai kertoo miten frisbeegolfkärpänen puraisi 90-luvulla Vihiojalla, miten Prodiscus sai alkunsa ja mitä Nokia Openille kuuluu. Tuoteosiossa Prodiscus-kiekkonostot ja hot takessa käsitellään kahden muovin kiekkoja ja PDGA-standardeja.…

1
Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa? 56:07

3M ago56:07

56:07

Tässä jaksossa pureskellaan vieraan kanssa mistä syntyy hyvät voimavarat työelämässä ja miten tehdä hyvien ravinto-liikunta-palautuminen -valintojen tekemisestä helppoa. Käymme läpi mm. millä metodeilla Googlella tietotyöläisten hyvinvoinnista pidettiin huolta? Miten saadaan parhaiten liikkeelle myös ne, joilla elintavoista huolehtiminen on vaikeaa…

1
Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen 1:02:43

3M ago1:02:43

1:02:43

Tässä jaksossa otetaan muutaman vuoden tauon jälkeen uusintakatsaus pitkän linjan hyvinvointiammattilaisen kanssa hyvinvointitrendeihin, somekeskusteluun ja muihin päivänpolttaviin teemoihin. Jaksossa jutellaan mm. onko hyvinvointikeskustelu mennyt osin vähän liian vakavaksi ja miten saataisiin enemmän rentoutta ja hyväntuulisuutta mukaan? Mistä vä…

1
Erikoisjakso: Haastattelussa Niklas Anttila 25:55

3M ago25:55

25:55

Niklas Anttila teki historiaa olemalla ensimmäinen suomalainen avoimen sarjan voittaja Disc Golf Pro Tourin osakilpailussa. Nuori kuopiolainen voitti The Open at Austin -kisan tiukan kamppailun päätteeksi viimeisellä väylällä. Teemu jututtaa tässä jaksossa Niklasta huikean saavutuksen johdosta. Jaksosta löytyy myös video YouTuben puolelta Powergrip…

1
Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain? 1:05:52

3M ago1:05:52

1:05:52

Ikää kertyy vuosissa mutta samalla vanhenemme myös biologisesti. Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa näistä jälkimmäistä. Käymme läpi mm. Mitä eroa on kronologisella ja biologisella iällä? Miten biologista ikää mitataan? Mitkä asiat biologisessa vanhenemisessa ovat sellaisia, joihin ei voi itse vaikuttaa ja mitkä on sellaisia, että voi? Mitä on…

1
Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin 1:00:49

4M ago1:00:49

1:00:49

Hyvin usein fyysiseen aktiivisuuteen ja passiivisuuteen liittyy väärinymmärryksiä, kohuotsikoita ja sitkeitä myyttejä, jotka eivät tunnu lähtevän kulumallakaan pois. Ajoin Jyväskylän yliopistolle jututtamaan liikunnan asiantuntijaa ja kävimme läpi kasan otsikoissa usein toistuvia asioita, jotka kaipaavat selvennystä. Jaksossa käydään läpi mm. paino…

1
Jakso 23 | Kausiennakko 2024 | PG Podcast Awards | DGPT:n ja UDiscin ero 1:34:19

4M ago1:34:19

1:34:19

Tässä jaksossa ennustetaan frisbeegolfkauden 2024 menestystä eri ammattilaispelaajille ja kauden suurimpien kisojen voittajia. Markku esittelee myös uuden ei-niin-vakavan palkintosarjan "PG Podcast Awards". Tuoteosiossa Gripin uudet tilanjakajat bägiin sekä klassinen Discraft Ultrastar. Hot Takessa pohditaan DGPT:n ja UDiscin eroa.…

1
Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä? 1:02:26

4M ago1:02:26

1:02:26

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ollaan elämän suurten kysymysten äärellä: mitä tekisit jos sinulla olisi vain 100 elinpäivää jäljellä? Vieraan kanssa sukelletaan teeman syövereihin pohtimalla mm. mistä nykyihminen löytäisi aikaa merkityksellisille asioille kun kaikilla on kiire? Mitkä olivat tärkeimmät huomiot, jotka syntyivät kun 100 päivän jakso tul…

1
Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo? 1:00:34

4M ago1:00:34

1:00:34

Monen kuulijan toiveissa on ollut oma jakso siitä miten rakennetaan vahva ja suorituskykyinen vartalo. Tämän jakson myötä voidaan viivata listalta tämä toive yli. Tässä jaksossa käydään vieraan kanssa läpi mm. minkälaisella tekemisellä ns. tavallista vähän kiireistäkin arkea elävä ihminen voi päästä kovaan kuntoon, ts. vahva ja nopea? Miten paljon …

1
Eroon jännittämisestä ja ahdistuneisuudesta -verkkokurssin esittely 19:12

4M ago19:12

19:12

Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä & ahdistuneisuudesta -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ Uudistimme juuri Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä -verkkokurssimme. Kurssi on alun perin julkaistu vuoden 2017 joulukuussa ja sen sisällöt rupesivat olemaan hieman vanhentuneita. Siksi kirjoitin vuoden 2023 aikana käytännössä k…

1
Sosiaalisesti itsevarmaksi oppiminen: Kuinka nopeasti se onnistuu? 18:03

4M ago18:03

18:03

Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä & ahdistuneisuudesta -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ Tänä vuonna tuli täyteen 10 vuotta siitä, kun perustin yritykseni Rohkeuskoulun. Alusta asti se on keskittynyt auttamaan ihmisiä ratkaisemaan sosiaalisia haasteitaan: itsetunnon haasteita, liiallista ujoutta, sosiaalista ahdistun…

1
Tehokkain keino itsevarmuuden vahvistamiseen 13:51

4M ago13:51

13:51

Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä & ahdistuneisuudesta -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ Kuinka vahvistaa omaa itsevarmuuttaan? Tehokkaita tapoja on karkeasti ottaen kaksi. Määrä voi kuulostaa pieneltä, mutta se perustuu siihen, että useimmat itsevarmuuden vahvistamiseen tähtäävät toimet ovat vain erilaisia variaatio…

1
Miitta Kopra - Miten yhdistetään onnistuneesti kiireinen työelämä, tavoitteellinen treeni ja perhearki? 1:02:57

4M ago1:02:57

1:02:57

Tässä jaksossa pohditaan miten elämä pidetään hyvässä tasapainossa myös silloin kun arjessa on paljon ohjelmaa: yrittäjyyttä, tavoitteellista treeniä, perhearkea ja muuta. Mikä on fyysisen kunnon merkitys siinä, että jaksaa arkea hyvin? Miten priorisoidaan asioita arjessa niin, että paletti pysyy hyvin kasassa? Miten pystyy urheilemaan kovalla taso…

1
Johanna Pesola - Miten onnistuu elämään omannäköistä hyvää elämää ja pitämään huolta mielen hyvinvoinnista? 1:01:46

4M ago1:01:46

1:01:46

Tässä jaksossa sukellamme ihmisen mielen ja ajattelun syövereihin pohtimaan hyvän elämän rakennusmateriaaleja. Pohdimme mm. suorittamista ja tasapainon löytämistä, mistä siinä on kyse, mistä ongelmat usein johtuvat? Mitä tarkoittaa, että jokainen meistä on oman elämänsä säveltäjä, millainen on tietoinen ihminen ja tietoinen elämästä?Miten kehitykse…

1
Jakso 22 | Euroopan tourit ja kisat 2024 | Talviset oheistuotteet | Mitalisade mm-kisoista 25? 53:42

5M ago53:42

53:42

Tässä jaksossa käydään läpi uudistunutta kiertuemallia Euroopassa sekä mietitään miten tämä vaikuttaa ammattilaisten kisakalentereihin. Tuoteosiossa MVP:n Firefly Glow -vinyylitarrat ja Powergripin Nelson-pipo. Hot takessa spekuloidaan onko Suomelle odotettavissa mitalisade MM-kisoista 2025.Kirjoittanut Powergrip.fi

1
S2E5 - Bio-Pycnogenolista helpotusta siitepölyaikaan 26:02

5M ago26:02

26:02

Jakson sisältö: Mikä on Pycnogenol ja kuinka sen käyttö voi auttaa allergiaoireiden hillitsemisessä? KoivuTV Podcastissa kuulemme kokemuksia rannikkomännyn kuoriuutteen käytöstä. Lisäksi Pycnogenol-asiantuntija Jarmo Hörkkö kertoo, millainen vaikutusmekanismi Pycnogenolilla on ja mihin sen tulehdusta laskeva vaikutus perustuu. Pycnogenol on voimaka…

1
Piia Pajunen - Miten nainen rakentaa vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden? 1:06:20

5M ago1:06:20

1:06:20

Tällä kertaa saadaan ruksittua yli sekä toiveteema että -vieras kun tunnin istunnossa pohditaan sitä miten nainen saa rakennettua vahvan kropan ja on hyvässä kunnossa ympäri vuoden. Vieraan kanssa pohditaan mm. onko naisten keskuudessa olemassa jotain myyttejä tai tabuja vahvaan ja sporttiseen kroppaan liittyen?Mitkä ovat yleisimmät syyt siihen, et…

1
Ilona Siitonen - Vedät rajat oikein, opettele priorisoimaan itseäsi ja hyvinvointisi kiittää 1:11:10

5M ago1:11:10

1:11:10

Tässä jaksossa pohditaan monen kuulijan toiveteemaa eli miten asetat omat rajasi niin, että hyvinvointisi pysyy hyvänä. Vieraan kanssa pohdimme mm. mistä johtuu, että niin moni on nykyään puhki ja mitä asialle voi tehdä? Miksi omien rajojen vetäminen on monelle vaikeaa ja mitä siitä seuraa? Miksi itsensä priorisointi ja ei:n sanominen tuottaa vaike…

1
Janne Kanervisto - Näillä opeilla unen määrä ja laatu kuntoon 1:07:24

5M ago1:07:24

1:07:24

Unen hyvä laatu ja määrä on monen kuulijan toiveissa. Jotta tämä toive täyttyisi, pyysin vieraaksi uniongelmia ratkovan lääkärin ja istahdimme pohtimaan mikä haittaa hyvää unta ja millaisista asioista syntyy hyvä uni. Pohdimme mm. mitä meidän tulisi ymmärtää ja ajatella unesta yleisesti, mitä meiltä helposti unohtuu?Mitkä ovat modernin maailman vit…

1
Pekka Tölli - Arvosta itseäsi ja toisia - sillä on iso vaikutus hyvinvointiin 1:03:46

5M ago1:03:46

1:03:46

Tässä jaksossa teemana on arvostaminen sekä itsemme, että muiden ja tämän vaikutus hyvän elämän rakentumiseen. Vieraan kanssa pohditaan mm. miten arvostaminen määritellään? Miksi meidän ihmisten tulisi arvostaa itseämme ja toisiamme? Mitä seuraa jos arvostus katoaa? Voiko liiallinen arvostus johtaa riippuvuuteen ulkoisesta validoinnista? Miten arvo…

1
Jakso 21 | Frisbeegolfin digitalisaatio | Discmanian uudet S-linet | Frisbeegolfista EA Sports-peli? 1:01:19

6M ago1:01:19

1:01:19

🇫🇮 Tässä jaksossa Teemu ja Markku nostavat esille frisbeegolfin digitalisaation kaukaa menneisyydestä nykypäivään, ja ennustavat myös hieman tulevaisuutta. Tuoteosiossa pöydällä uudet Discmanian S-linet, DD ja MD5. Hot takessa mietitään voisiko EA Sports julkaista frisbeegolfpelin, ja kuka olisikaan sen kannessa?🇬🇧 This disc golf podcast is very mu…

1
Markus Ikonen - Miksi emme saavuta tavoitteitamme ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuu? 1:02:53

6M ago1:02:53

1:02:53

Moni haaveilee elämässään paremmasta hyvinvoinnista, uudesta urasta tai muusta itselle mielekkäistä asioista. Miksi kuitenkin niin moni tavoite jää toteutumatta ja unelma saavuttamatta? Näiden teemojen ympärillä pyöritään tässä Väkevä elämä -jaksossa. Mitä mieltä jakson vieras on itsensä kehittämisestä? Miten innostus ja aikominen saadaan muuttumaa…

1
Tommi Ikonen - Miten elämäntapamuutos kannattaa tehdä, jotta onnistuu? 1:05:44

6M ago1:05:44

1:05:44

Näillä hetkillä eletään vuodenaikaa, kun sadattuhannet suomalaiset ympäri maan aloittelevat uutta elämää fiksun ravinnon, treenin ja palautumisen kanssa. Kuten tiedämme, harmillisen monella hyvän startin jälkeen hommat menee pieleen ja tavoitteet jää saavuttamatta. Millainen on hyvä suunnitelma, joka ei ole irti ihmisen arjesta? Mitä ajatella tammi…

1
Leena Väisälä - Vaihdevuosien myytit, faktat ja keinot voida hyvin niiden aikana 58:23

6M ago58:23

58:23

Vaihdevuosiin liittyvää jaksoa on toivottu useasti ja tässä se tulee! Jakson vieraan kanssa pohditaan mm. mitä vaihdevuodet tarkalleen ottaen ovat ja missä iässä ne alkavat? Vaikuttavatko stressi ja kuormitus vaihdevuosiin? Mitä vaihdevuosissa tapahtuu kehossa ja mielessä? Ovatko vaihdevuosioireet yksilöllisiä ja mistä niitä voi tunnistaa? Mitä vai…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Eron podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas