Parhaat Evolutivo Podcastit (2024)

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235. Durabilidad. Mesa redonda sobre resistencia a la fatiga. 1:34:55

13d ago1:34:55

1:34:55

Volvemos con el formato "mesa redonda de científicos" para hablar de un tema que está dando mucho que hablar. Me refiero a la Durabilidad, también llamada Resistencia a la fatiga, o simplemente "EL FONDO". ¿Qué es la durabilidad? ¿De qué factores depende? ¿Cómo se mide? ¿Cómo se puede entrenar? Para ello, contamos con los científicos: - Frederic Sa…

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234. Nuevos paradigmas sobre la curva de potencia y los umbrales. 26:41

27d ago26:41

26:41

En el episodio de hoy vamos a retomar esos artículos donde intento explicar de la forma más sencilla los avances más recientes e importantes en Ciencia del Deporte. Concretamente, vamos a hablar de un tema que está dando mucho que hablar últimamente: el modelaje de la curva de potencia o velocidad. Vaya, ¡empezamos bien! ;-) Quizá ya con estas últi…

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233. Gadgets, sensores y métricas, con Frederic Sabater 1:33:44

1M ago1:33:44

1:33:44

Hoy hablamos con Frederic sobre los distintos tipos de sensores que tenemos para monitorizar nuestro rendimiento y nuestro estado de recuperación. Guión: - Distinguir entre cosas medibles y cosas estimadas -que existen y que no-… - Qué miden los gadgets - Potencia en carrera - Vo2max estimado - Cosas que se sacan del cimbel y que son los padres (bo…

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232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2. 22:46

2M ago22:46

22:46

Desgranamos todo lo que necesitas saber sobre la zona 2 y su entrenamiento. - Qué es la zona dos - Sus beneficios en el entrenamiento. - Los principales mitos que hay entorno a esta zona. - Cuál es la realidad del entrenamiento de zona 2 en profesionales y en no profesionales. - Cómo entrenar la zona 2. Espero que te guste, y si lo hace puedes apoy…

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231. De cicloturista a élite, con Javier García Die 45:04

2M ago45:04

45:04

Hoy hablamos con Javier García Die, Javitxo (IG: @javitxo7ride) Con Javitxo, vamos a mezclar entrenamiento ciclista, fisioterapia y desarrollo personal; ya que considero que es una de las personas que más pueden enseñar en estos temas. Sin duda, es una entrevista que recomiendo encarecidamente a gente joven, a la que le guste el ciclismo y tenga ga…

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230. Cómo entrenar a un homo sapiens. 22:04

3M ago22:04

22:04

En este episodio vamos a complementar el capítulo 5 de la Naturaleza del Entrenamiento con más datos y puntualizaciones sobre la obra de Daniel Lieberman y la evolución del homo sapiens. Espero que os guste, y si lo hace, me ayudaríais mucho compartiendo este podcast con compañeros/as, amigos y en redes sociales. ___________________________________…

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229. Vamos a plantar batalla. Con Carlos Moure 42:00

3M ago42:00

42:00

Hoy damos un gran paso para la seguridad de todos los ciclistas en las carreteras. Nunca antes tuvimos las herramientas para luchar de tú a tú con la dictadura del coche en la carretera. Hoy, podemos hacerlo. Hablamos con Carlos Moure, presidente de la Asociación ADO Moure para la Seguridad del Ciclista. Nos unimos y enseñamos nuevas herramientas q…

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228. Distintas maneras de disfrutar el ciclismo, con Pedro A. Rodríguez Moya 46:37

3M ago46:37

46:37

Pedro Antonio tiene una historia increíble para enseñarnos. La historia de cómo el ciclismo forja el carácter de una persona, desde las categorías inferiores a la vida adulta. Vamos a hablar de: - La importancia de escuchar al cuerpo - La urgencia por destacar en categorías inferiores - El ciclismo como fuente de satisfacción - Por qué disfrutar no…

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227. Fisiología del ejercicio, vías metabólicas y zonas de entrenamiento, en el podcast de Claudio Nieto 1:33:30

4M ago1:33:30

1:33:30

Buenas, os dejo una entrevista que me realizó el gran Claudio Nieto en su podcast para hablar sobre fisiología del ejercicio. Te recomiendo que escuches su podcast "Profe Claudio Nieto" porque tiene episodios y entrevistas interesantísimas. Yo los he escuchado casi todos, y algunos varias veces :) https://www.ivoox.com/podcast-profe-claudio-nieto_s…

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226. Psicología a ladrillazos para deportistas, con Víctor Santana 1:13:47

4M ago1:13:47

1:13:47

Hoy hablo con el psicólogo Víctor Santana sobre un montón de temas relacionados (o no) con el entrenamiento y el rendimiento deportivo. Empezaremos hablando de las emociones básicas, y la charla nos irá llevando a temas de todo tipo ;-) Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con amigos/as y en redes sociales…

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225. Cómo entrenar con el foco en maximizar la salud. 27:45

5M ago27:45

27:45

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** Hace poco me hicieron una pregunta interesante: Manu, sé que tú hablas sobre todo de entrenamiento para rendimiento pero, si…

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224. Q&A. Calambres, geles, umbrales y entrenamiento para salud. 28:03

6M ago28:03

28:03

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el episodio de hoy, voy a responder a algunas de las preguntas que me habéis mandado por el grupo de Telegram de Rendimie…

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223. Cómo está cambiando el entrenamiento en ciclismo femenino y MTB, con Juan Francisco Andreu. 46:27

6M ago46:27

46:27

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos (últimas plazas): https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ******** En el episodio de hoy hablamos con el conocido entrenador español Juan Francisco Andreu sobre las dos disciplinas que componen la mayor parte de …

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222. Efectos de la Fatiga Mental y las Redes Sociales en el Rendimiento. 23:06

6M ago23:06

23:06

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos (últimas plazas): https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el podcast de esta semana, vamos a desenmarañar la ciencia sobre la fatiga mental y su efecto en el rend…

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221. Q&A: Desayunos "ideales", zona 2 en pretemporada, deriva cardiaca y elección de rueda. 26:32

6M ago26:32

26:32

Curso de Entrenamiento de Ciclismo y Atletismo desde los Sistemas Complejos: https://lanaturalezadelentrenamiento.com/courses/curso-de-entrenamiento-de-resistencia-y-complejidad/ ********************************************** En el episodio de hoy, voy a responder a algunas de las preguntas que me habéis mandado por el grupo de Telegram de Rendimie…

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220. Analizamos la comunicación y liderazgo de los equipos profesionales, con Uxue Otxoa 1:07:53

7M ago1:07:53

1:07:53

En este episodio de Rendimiento Evolutivo, hablamos con Uxue Otxoa, psicóloga especialista en rendimiento deportivo que trabaja con numerosos deportistas profesionales. Con ella, vamos a hablar de la comunicación y dinámicas de equipo de algunos equipos ciclistas profesionales que hemos podido ver en documentales como Unchained de Netflix o El Día …

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219. Zonas de entrenamiento y fisiología. 23:06

7M ago23:06

23:06

En el episodio de hoy voy a hablaros de las zonas de entrenamiento, de cómo se llaman según las diferentes terminologías a las diferentes intensidades, qué significan y qué cambios fisiológicos las determinan. Voy a hablaros de: -Cómo va cambiando nuestro cuerpo conforme el ritmo del ejercicio va aumentando. - Las zonas de entrenamiento de Coggan. …

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218. Aerodinámica, biomecánica y preparación de contrarrelojs. con Yeyo Corral. 1:21:14

7M ago1:21:14

1:21:14

Hoy hablamos con Yeyo Corral. Yeyo es gerente de Macrociclo y director de rendimiento en Astana. También ha trabajado en los últimos años en equipos como UAE Emirates (2020-2021) y Bahrein Merida (2022). Con él, vamos a hablar de la preparación de las contrarrelojs y todo lo que conlleva: - Biomecánica - Aerodinámica - Materiales - Entrenamiento - …

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217. Implicaciones prácticas de la No-Ergodicidad en el rendimiento, con Frederic Sabater 56:55

7M ago56:55

56:55

Un episodio único sobre un concepto de la física estadística que aún no se ha implementado en el mundo del deporte: la ergodicidad. Vamos a explicar: - Qué es la Ergodicidad - Consecuencias de que las cosas sean no-ergódicas: - Cómo lidiar con las cosas no-ergódicas - Implicaciones para el entrenamiento - Implicaciones para interpretar Ciencia del …

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216. Cómo desarrollar tu máximo potencial. 24:55

7M ago24:55

24:55

En el episodio de hoy vamos a abordar de la mejora continua del rendimiento, de cómo un deportista puede mejorar año a año y llegar a su máximo nivel posible, incluso aunque por edad teóricamente tendría que ir disminuyendo el rendimiento. Y lo haremos, como siempre, uniendo la ciencia con la práctica y la experiencia real. Si te gusta el podcast, …

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215. La mejor estrategia para mejorar y mantener la motivación. 19:00

8M ago19:00

19:00

En el podcast de hoy te descubro una técnica muy útil para mejorar tu motivación y sostenerla a largo plazo; haciendo que te vayas marcando los objetivos correctos. Esta estrategia la llamo la "Estrategia F1" o "Estrategia Fernando Alonso", y en el podcast entenderás por qué. Formulario plazas de entrenamiento: https://forms.gle/9Gutpa26pmcxmBZg6 E…

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214. Derribando falsos mitos sobre el dolor, con Aurora Jiménez. 57:54

8M ago57:54

57:54

Hoy hablamos con Aurora Jiménez (@ajrphysio), fisioterapeuta, profesora y experta en dolor agudo y crónico en rendimiento y recuperación de lesiones. Con Aurora, vamos a descubrir qué es el dolor y por qué se produce, derribando falsos mitos. - ¿Qué es el dolor? - ¿¿Por qué aparece? - Dolor y efecto nocebo/placebo. - Cultura del dolor, fragilidad a…

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(Repost) Metabolismo, rendimiento y salud. Iñigo San Millán 54:31

9M ago54:31

54:31

Repongo la entrevista a Iñigo San Millán, director de rendimiento del Team UAE Abu Dhabi, entrenador de deportistas profesionales como Tadej Pogacar y uno de los investigadores más importantes en el campo del metabolismo, las enfermedades cardiometabólicas y la salud. Con Iñigo, vamos a hablar de: - El lactato. ¿Qué es en realidad? ¿Cuál es su func…

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213. Cómo evitar que la contaminación reduzca tu rendimiento, con David Salesa 1:25:03

9M ago1:25:03

1:25:03

Hoy hablamos con David Salesa, doctorando en Ciencias Ambientales y experto en Ecología y Sistemas Complejos. Con David, vamos a hablar de: - Cómo nos afecta la contaminación del entorno a nivel de rendimiento y salud. - La interacción entre nuestra salud y la de los ecosistemas, y cómo estos se comportan de forma similar a las personas, y de hecho…

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212. Hablando de ciencia de datos con @eltiodeldato, Javier Angulo 57:12

9M ago57:12

57:12

Hablamos con Javier Angulo, conocido como @eltiodeldato en twitter; donde hace unos análisis geniales de tendencias durante las etapas, rankings de sprinters, predicción de tiempos en contrarrelojs o análisis de tendencias y puntos de los equipos. Javier es analista de datos y un apasionado del ciclismo, y (cómo no) de esto va a versar la entrevist…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x30 - METAPSICOLOGIA - CINQUE Modi per Gestire (MALE) La Complessità del Vivere (TERZA Parte) 27:44

9M ago27:44

27:44

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 30 Questo è l'ultimo episodio di questa SECONDA STAGIONE di COACHING CODE. Per la prima volta ti sto parlando delle BASI METAPSICOLOGICHE al COACHING EVOLUTIVO DIMENSIONALE. Abbiamo compreso come PER DIFENDERSI DALLA COMPLESSITÀ DELLA VITA, la nostra mente abbia bisogno di ATTUARE PRECIS…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x29 - METAPSICOLOGIA - CINQUE Modi per Gestire (MALE) La Complessità del Vivere (Seconda Parte) 30:29

10M ago30:29

30:29

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 29 Questo è il penultimo episodio di questa SECONDA STAGIONE di COACHING CODE. Voglio arrivare finalmente a parlarti di METAPSICOLOGIA e di come la nostra MENTE REAGISCE ALLA COMPLESSITÀ DEL MONDO. Quando viviamo le nostre giornate, dobbiamo spesso imparare a schivare situazioni POTENZIA…

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211. Calculo el umbral de Tadej Pogacar con datos de Strava 27:23

10M ago27:23

27:23

Hola!! En el episodio de hoy vamos a usar los datos del Tour de Francia para hacer el ejercicio matemático de calcular paso a paso el umbral y la capacidad anaeróbica (W') de Tadej Pogacar. Vais a ver cómo podemos estimar la curva de potencia de un corredor sin tener sus datos de potencia, lo cual nos podría permitir conocer sus fortalezas y debili…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x28 - METAPSICOLOGIA - Le QUATTRO QUALITÀ Fondamentali del PENSIERO umano (PRIMA Parte) 27:23

10M ago27:23

27:23

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 28 Nell'episodio di oggi ti voglio parlare di METAPSICOLOGIA del COACHING EVOLUTIVO DIMENSIONALE. Cosa si INTENDE PER METAPSICOLOGIA? Come dice il TERMINE STESSO, la METAPSICOLOGIA è tutto ciò che sta INTORNO ALLA PSICOLOGIA DI UN SISTEMA. Tutto ciò che FA DA FONDAMENTO PSICOLOGICO ad un…

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210. Entrenamiento, técnica y Sistemas Complejos, con Martí Cañellas. 1:32:42

10M ago1:32:42

1:32:42

Hoy hablo con Martí Cañellas, autor del blog y podcast "Fosbury Flop". Martí es graduado en Ciencias del Deporte, miembro del grupo Complex Systems in Sport y entrenador de Pádel. Con Martí, vamos a ver el enfoque de la Complejidad aplicado al entrenamiento deportivo, y hablamos de: - Historia de Fosbury Flop. - Dependencia histórica en nuestras cr…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x27 - EVOLUZIONEDELPENSIERO - Le tue RAPPRESENTAZIONI del mondo INFLUENZANO la tua INTERAZIONE con il mondo (QUARTA Parte) 27:09

10M ago27:09

27:09

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 27 Siamo arrivati al Quarto e conclusivo appuntamento con la FILOSOFIA DIMENSIONALE DELLA MENTE. All'interno degli ultimi 3 EPISODI ti ho parlato di questo importante FONDAMENTO alla base del METODO DI COACHING EVOLUTIVO DIMENSIONALE. Perché la maggior parte degli Esseri Umani non riesce…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x26 - EVOLUZIONEDELPENSIERO - Il Mondo che PERCEPISCI è una SIMULAZIONE di REALTÀ (TERZA Parte) 26:09

10M ago26:09

26:09

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 26 Terzo appuntamento con la FILOSOFIA DIMENSIONALE DELLA MENTE, in questo episodio voglio parlarti di DIMENSIONI DI REALTÀ. I nostri PENSIERI CREANO LA NOSTRA REALTÀ. Quante volte avrai sentito dire questa frase? Sono moltissimi i film e i LIBRI che in qualche modo cercano di trasmetter…

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209. Reflexión y consejos sobre marchas cicloturistas y ciclodeportivas. 29:45

10M ago29:45

29:45

En el episodio de hoy os voy a hablar sobre las marchas, dando tanto reflexiones como consejos para hacerlas lo mejor posible sin cometer errores garrafales que pongan en peligro terminarla o nuestra seguridad. Vamos a ver: - Los errores que no debes cometer al ir en pelotón y cómo mejorar la seguridad del grupo. - La gestión del ritmo sin petar y …

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x25 - EVOLUZIONEDELPENSIERO - Imparare a GIUDICARSI come fossimo ALLENATORI DI NOI STESSI (SECONDA Parte) 24:52

11M ago24:52

24:52

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 25 Osservi mai le tue azioni come se fossi qualcun altro ? Magari tramite gli occhi dei tuoi genitori? E cosa accade in quei frangenti? Di solito non è molto utile fare questo giochino mentale, perché i nostri genitori sono figure che abbiamo riempito di aspettative, e talvolta ci hanno …

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208. Salud bucodental y rendimiento, con Eider Unamuno 1:00:14

11M ago1:00:14

1:00:14

Charlamos con Eider Unamuno, odontóloga y especialista en Odontología Deportiva, sobre la grandísima y desconocida importancia que tiene la salud bucodental en el rendimiento deportivo y la salud. Esta salud bucodental va mucho más allá de no tener caries: afecta a la forma que respiramos, a las microbiota oral y digestiva, y por ende a nuestra cap…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x24 - EVOLUZIONEDELPENSIERO - Quali CATEGORIE MENTALI utilizzi per interpretare il mondo? (PRIMA Parte) 33:18

11M ago33:18

33:18

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 24 Con l'episodio di oggi ti parlerò di EVOLUZIONE DEL PENSIERO. Non è mai facile parlare di EVOLUZIONE DEL PENSIERO, perché di solito i nostri pensieri sono un aspetto molto intimo e personale, le persone tendono a proteggere i propri pensieri e si arrabbiano se qualcuno cerca di metter…

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207. Q&A. Vatios kilo, vo2max, desentrenamiento, lactato... 41:27

11M ago41:27

41:27

Hoy respondo a preguntas sobre: 1. Medir el entrenamiento en vatios kilo y newtons por metro para las series de torque. 2. Cuánto se pierde al dejar de entrenar y qué. 3. La evolución del entrenamiento ciclista y el rendimiento de los corredores. 4. Entrenar el vo2max 5. Entrenamientos para reciclar más lactato. 6. ¿Calidad o cantidad? 7. Periodiza…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x23 - INTELLIGENZALINGUISTICA - QUARTO e QUINTO Principio della COMUNICAZIONE EFFICACE (TERZA Parte) 32:41

11M ago32:41

32:41

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. SECONDA STAGIONE - EPISODIO 23 Siamo arrivati alla TERZA ED ULTIMA PARTE del nostro VIAGGIO ALL'INTERNO DELLA COMUNICAZIONE EFFICACE. Come abbiamo visto negli scorsi DUE EPISODI saper COMUNICARE BENE, IN MODO CHIARO ED EFFICACE È UN'ABILITÀ CHE SI STA RIVELANDO ESSERE SEMPRE PIÙ IMPORTANTE IN TANTISSIMI AMBITI DELL…

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206. Lecciones ancestrales de los mejores atletas del mundo, con Totti Corbalán 1:08:35

11M ago1:08:35

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Hola, hoy hablo con Totti Corbalán ( @totticorbalan ), graduado en Ciencias del Deporte y más conocido por haber estado dentro del grupo de entrenadores que han trabajado en Kenia con los mejores atletas del mundo, donde ha experimentado de primera mano como viven, cómo se entrenan, cómo comen y qué impacto ha tenido esto en su desarrollo deportivo…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x22 - INTELLIGENZALINGUISTICA - Il TERZO PRINCIPIO della COMUNICAZIONE EFFICACE (SECONDA Parte) 30:28

11M ago30:28

30:28

Bentornato e Bentornata su COACHING C.O.D.E., STAGIONE DUE EPISODIO 22! Continuiamo il nostro viaggio all'interno della COMUNICAZIONE EFFICACE, oggi ti parlerò del ruolo della PERSONALITÀ e in che modo DIFFERENTI PERSONALITÀ possono andare in contro a difficoltà diverse nel PROCESSO COMUNICATIVO. Ti parlerò anche del TERZO PRINCIPIO DELLA COMUNICAZ…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x21 - INTELLIGENZALINGUISTICA - La Comunicazione Efficace (PRIMA Parte) 26:48

12M ago26:48

26:48

Stai ascoltando COACHING C.O.D.E. EPISODIO 21 SECONDA STAGIONE. Ragazzi, abbiamo superato i 50 episodi dalla PRIMA STAGIONE, questo EPISODIO è il 51esimo da quando ho iniziato a pubblicare COACHING CODE! È un bel risultato! La scorsa settimana abbiamo finito il nostro viaggio in 5 tappe sulle DINAMICHE DI COPPIA, e da oggi ti inizierò a parlare di …

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205. Manolo Saiz: entrenamiento, tecnología y decisiones tácticas en la ONCE. 1:17:03

12M ago1:17:03

1:17:03

Hablamos con Manuel Saiz, ex-director deportivo y máximo responsable del mítico equipo ONCE, posteriormente llamado Liberty Seguros; estando al mando de corredores de la talla de Jalabert, Rominguer, Beloki, Heras, Olano y Contador, entre otros muchos más. Con Manolo Saiz, vamos a hablar fundamentalmente de esta época, haciendo especial hincapié en…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x20 - INTELLIGENZARELAZIONALE - Relazioni di Coppia. Riepilogo e CASO STUDIO (QUINTA Parte) 30:42

12M ago30:42

30:42

Benvenuto e Benvenuta su COACHING CODE, episodio 20, SECONDA STAGIONE! Ragazzi, oggi concludiamo la QUINTA E ULTIMA TAPPA del nostro bellissimo viaggio DI CONSAPEVOLEZZA sulle DINAMICHE DI COPPIA. Abbiamo attraversato e analizzato, in questi passati 4 episodi, tanti aspetti diversi legati alle RELAZIONI DI COPPIA e spero che tu ne abbia fatto MOTIV…

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204. Histéresis, un nuevo biomarcador del rendimiento. Con Lluc Montull 28:54

12M ago28:54

28:54

Hoy volvemos a hablar con Lluc Montull, doctor en Ciencias del Deporte, profesor en el INEFC y miembro del grupo de investigación Complex Systems in Sport. En el episodio de hoy, vamos a hablar del uso del concepto de histéresis como nuevo marcador no invasivo de la fatiga y el estado de forma. La conversación estará basada fundamentalmente en su n…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x19 - INTELLIGENZARELAZIONALE - Relazioni di Coppia. Le OTTO TIPOLOGIE di Rapporti di Coppia (QUARTA Parte) 32:40

12M ago32:40

32:40

Benvenuto su COACHING CODE. Siamo alla QUARTA PARTE DEL PERCORSO SULLE RELAZIONI DI COPPIA. In questo episodio ti parlerò delle ultime 4 TIPOLOGIE DI RELAZIONI DI COPPIA: CAREGIVER, HEARTKEEPER, TEACHER ed infine AWAKENER. Ti spiegherò in modo approfondito il MODELLO DI COACHING basato su queste 8 TIPOLOGIE DI COPPIA, e andremo a capire quali sono …

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x18 - INTELLIGENZARELAZIONALE - Relazioni di Coppia. SAPER CONOSCERE e VALORIZZARE i propri BISOGNI (TERZA Parte) 27:40

1y ago27:40

27:40

Ragazzi siamo arrivati al 18ESIMO episodio della SECONDA STAGIONE di COACHING CODE! Sono proprio contento, in queste ultime 3 settimane stiamo compiendo un bellissimo viaggio di CONSAPEVOLEZZA all'interno delle RELAZIONI DI COPPIA. Cosa significa saper vivere, saper costruire una relazione di coppia sana e duratura? Nel COACHING EVOLUTIVO DIMENSION…

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203. Bikepacking, con Javier Bañón (Bikepacker) 50:17

1y ago50:17

50:17

Hoy vamos a hablar de bikepacking, esta actividad consistente en unir ciclismo, aventura y turismo; realizando rutas en bicicleta y durmiendo de acampada. Para ello, contamos con Javier Bañón Izu, autor del Manual de Bikepacking. Encuentra a Javi en su canal de youtube https://www.youtube.com/@JavierBanonIzu/ e Instagram https://www.instagram.com/j…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x17 - INTELLIGENZARELAZIONALE - Relazioni di Coppia. CONSAPEVOLEZZE ed ERRORI (SECONDA Parte) 32:06

1y ago32:06

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Benvenuto e Benvenuta su COACHING CODE! Stai ascoltando il DICIASSETTESIMO EPISODIO DELLA SECONDA STAGIONE DI COACHING CODE. Nello scorso episodio ti ho iniziato a parlare in modo più specifico, di RELAZIONI DI COPPIA SANE e di alcuni ERRORI DA NON FARE ASSOLUTAMENTE. In questa SECONDA PARTE ti parlerò di cosa SIGNIFICHI COSTRUIRE UNA RELAZIONE BAS…

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Coaching C.O.D.E. - Episodio 2x16 - INTELLIGENZARELAZIONALE - Relazioni di Coppia. CONSAPEVOLEZZE ed ERRORI (PRIMA Parte) 29:14

1y ago29:14

29:14

Benvenuto e Benvenuta su COACHING CODE! Oggi ti parlerò di INTELLIGENZA RELAZIONALE e nello specifico di RELAZIONI DI COPPIA. Negli ultimi episodi ci siamo FOCALIZZATI su altri aspetti dell'EVOLUZIONE PERSONALE, ma ovviamente LE RELAZIONI DI COPPIA SONO UN ASPETTO MOLTO IMPORTANTE DELLA NOSTRA VITA e meritano sicuramente uno spazio DEDICATO ALL'INT…

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202. Mesa redonda sobre Ultradistancia. 1:21:36

1y ago1:21:36

1:21:36

En el episodio de hoy tenemos una mesa redonda con entrenadores y deportistas de ultrarresistencia de diferentes deportes, donde vamos a hablar de cómo preparar a nivel de entrenamiento o nutrición estas pruebas, y cómo realizarlas y ejecutarlas. Tenemos hoy entre nosotros a: - Julian Sanz. Tetra campeón de España de 24h - Gurutze Frades. Triatleta…

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