En lett samtale om det som kan være vanskelig, med veileder André Clausen og psykolog Kyrre Dyregrov for Verdensdagen for psykisk helse. Har du spørsmål du vil at vi skal ta opp? Send melding til @verdensdagen på Instagram eller info@verdensdagen.no. Ansvarlig redaktør er Mental Helse.
…
continue reading
Ordna forhold er en podkast fra Handel og Kontor i Norge. Her får du informasjon om tariff og arbeidspolitiske spørsmål.
…
continue reading
Anne Marte og Kroken startet som kollegaer og hadde morgenshow på radio sammen. Nå er de kjærester, foreldre samt bonusmor, og diskuterer ulikhetene et forhold møter på; kjærlighet, sex (eller mangel på), aldersforskjell, interesser, irritasjoner og samlivet generelt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Å omtale noen som narsissist er blitt mer og mer vanlig, men hvor mange narsisisster finnes det egentlig? Hva er kjennetegnene og hvordan leve med det?
…
continue reading
1
#154: Hva forteller kroppen vår om psyken?
39:02
39:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:02
Kroppen kan gi oss mange beskjeder om hvordan vi egentlig har det. Alt fra hodepine og nakkesmerter til utslett og øresus. Hvordan tolke signalene, og når er det på tide å søke hjelp?
…
continue reading
Vi er mange som blir nedstemte og energiløse om vinteren. Er det noe vi kan gjøre med det, eller er det bare sånn det er å bo i Norge?
…
continue reading
1
#152: Hvordan finne håp når alt føles håpløst?
38:52
38:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:52
Noen ganger føles det som at ingenting går riktig vei. Hvor viktig er håp for å komme oss gjennom vanskelige situasjoner, og hvordan klare å finne håp når det virker som alt håp er ute?
…
continue reading
1
#151: Hvordan snakke med barn om psykisk helse?
44:15
44:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:15
Selv om barn er forbløffende kloke, er det ikke lett å vite hvor mye de forstår om psykisk helse. Hvordan snakke om komplekse følelser med barn, og når er det lurt å be om hjelp fra andre?
…
continue reading
1
#150: Er det angst, eller jeg bare litt redd?
55:49
55:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:49
Frykt er en følelse som kan være til hjelp og til skade, alt etter hvordan vi forholder oss til den. Hva er de ulike måtene vi reagerer på frykt og hvordan møte frykten på en god måte?
…
continue reading
1
#149: Hvordan snakke om døden?
38:39
38:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:39
Ingen slipper unna døden, men hvordan kan vi forholde oss til den når vi lever? Kan vi akseptere å miste noen vi er glad i, og hvordan ønsker vi selv å bli husket når vår tid er inne?
…
continue reading
1
#148: Hvordan tåle å bli mislikt?
34:18
34:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
34:18
Frykten for avvisning er sterk, og kan gjøre at vi strekker oss langt for å bli likt av alle. Det kan gå utover både selvfølelsen og relasjoner. Hvordan finner vi dem som liker oss for den vi er? Hvordan håndtere at noen ikke liker oss – og blir vi noen gang vant til det?
…
continue reading
1
#147: Verdien av å dele det vonde - Livepod med Felix Baldauf
30:25
30:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
30:25
Hvordan åpne opp om det vonde du bærer på? Hvorfor trekker vi oss unna når vi har det vondt? Og hvordan påvirker det oss når vi føler at vi alltid må prestere i livet, uansett om det er i toppidretten, på eksamen eller hjemme hos seg selv? Opptaket er gjort på Studentlekene i Bergen på Verdensdagen for psykisk helse den 10. oktober 2024.…
…
continue reading
1
#146: Hvordan ta vare på gode venner? m/psykolog Frode Thuen
43:16
43:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:16
I forrige episode snakket vi om hvordan vi kan få nye venner som voksen, men hvordan tar vi vare på de vi allerede har? Hvordan kan vi bevare vennskapene våre i alt det andre livet kaster på oss?
…
continue reading
1
#145: Hvordan få nye venner som voksen med Frode Thuen
36:18
36:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:18
En av fem i landet savner noen å lene seg på når de har det tøft. Hvordan gå fram for å finne nye venner som voksen?
…
continue reading
1
#144: Hvordan bli en god samtalepartner?
48:30
48:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:30
Forskning viser at korte, jevnlige samtaler gjør mer for oss enn vi tror. Hva kjennetegner de gode samtalene? Vi har fått råd og tips fra lytterne våre.
…
continue reading
1
#143: Hva er ditt kjærlighetsspråk?
47:27
47:27
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:27
Noen føler seg elsket gjennom gaver, andre er mer opptatt av kortet. Og så er det andre som bare vil ha en klem. Hva er de fem kjærlighetsspråkene, og hvordan finne ut hva som er ditt?
…
continue reading
1
#142: Selvmordstanker – er det vanlig?
39:39
39:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:39
Hvor vanlig er det å ha selvmordstanker, og er det farlig? Hvordan prate om dem? Denne episodens tema er i anledning Verdensdagen for selvmordsforebygging, som markeres hvert år den 10. september. Vi trenger å snakke mer sammen – også om selvmord.
…
continue reading
1
#141: Hvorfor er det så vanskelig å be om hjelp?
36:54
36:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:54
De fleste av oss liker å være til hjelp, så hvordan kan vi minne hverandre på at det er ok å spørre? Er vi redde for å være til bry, eller tror vi at det ikke er viktig nok?
…
continue reading
1
#140: Hjelp, jeg må på fest!
47:35
47:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:35
Noen sosiale forpliktelser kommer vi oss ikke unna, uansett hvor mye vi gruer oss. Hvordan håndtere tankene før, under og etter?
…
continue reading
1
#139: Hva gjør vi når samtalen ikke flyter?
41:35
41:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:35
Hvordan få andre til å åpne seg, og hvor mye skal vi selv dele? Er det noe galt med oss når samtalen står, eller er det bare dårlig kjemi? Denne episoden tar et dypdykk i smalltalkens verden.
…
continue reading
1
#138: Sinte voksne barn og foreldre
41:16
41:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:16
Konflikter mellom barn og foreldre går igjen i mange terapirom, også i voksen alder. Hvor går grensen for hva vi kan akseptere? Og hvordan ta i mot kritikk på en ok måte i denne typen relasjoner?
…
continue reading
1
#137: Bryllup, nerver og lettrørte menn
37:54
37:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:54
Vår eminente huspsykolog, Kyrre Dyregrov, har giftet seg i sommer! Hva sier han om bryllupsnerver, som fagperson og brudgom? Kollega og kompis, André Clausen, deler tanker om det å være en god venn og støtte på en stor dag som denne.
…
continue reading
1
#136: Er jeg traumatisert?
46:56
46:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:56
Mange av oss kan beskrive en dårlig opplevelse som noe som gir traumer eller er traumatisk, men hva betyr det faktisk å være traumatisert? Hvordan oppstår et traume, hvem kan få det, og kan det heles? Dagens episode forklarer deg hva traumer er!
…
continue reading
1
#135: Kjærlighet, sex og vennskap
52:57
52:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
52:57
Relasjoner og hvordan vi forholder oss til hverandre er aktuelle temaer hele året, men kanskje har vi litt ekstra tid til å reflektere og kjenner etter hvor skoen trykker når det er sommer og ferie. I denne sommerspesialen svarer vi på lytternes spørsmål om sex, vennskap og kjærlighet.
…
continue reading
1
#134: Hvordan ta vare på den psykiske helsa i sommer?
56:02
56:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
56:02
Hvor viktig er det å være ute? Hvor mange planer skal jeg legge? Er det godt for psyken å bare bli hjemme? Vi spurte lytterne, og fikk inn så mange kloke råd at vi måtte lage en egen episode om det!
…
continue reading
1
#133: Hvorfor skal jeg tilgi deg?
26:36
26:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
26:36
Det sies at vi tilgir mer for vår egen del enn noen andres, men likevel kan det føles helt umulig å tilgi noen som har såret eller sviktet oss. Hva er poenget med å tilgi, og finnes det ting man aldri skal tilgi?
…
continue reading
1
#132: Hvorfor blir jeg så sint?
40:12
40:12
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:12
Sinne er en følelse vi alle har kjent på, og er ofte forbundet med både skam og uro. Hva betyr sinne egentlig, og hvordan være sint på en konstruktiv måte?
…
continue reading
1
#131: Sex og psyken - m/russepresident Ivar Stangenes Søvig
37:37
37:37
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:37
Hva er sammenhengen mellom sex, kropp og psyke? Og hvordan blir selvbildet påvirket av kjønnsroller og forventninger på soverommet? Med oss til å prate om temaet og gi perspektiv fra årets russekull, har vi besøk av Ivar Stangenes Søvig, årets russepresident i Vestland.
…
continue reading
1
#130: Russetid og utenforskap m/russepresident Ivar Stangenes Søvig
34:31
34:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
34:31
Hva har årets russ gjort for å inkludere flere i feiringen, og hvordan påvirkes den psykiske helsa i russetiden? Vi tar praten med årets russepresident for Vestland, Ivar Stangenes Søvig.
…
continue reading
1
#129: Hvorfor er det så vanskelig å si unnskyld?
38:05
38:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:05
Ektefølte beklagelser kan gjøre underverker for relasjonene våre. Likevel sitter det så langt inne hos de fleste av oss. Hvorfor er det sånn, og hva kan vi gjøre for å endre på det?
…
continue reading
1
#128: Hvorfor sa jeg det?
33:49
33:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:49
De fleste av oss kan gruble over noe dumt vi har sagt eller gjort. Hvorfor bruker vi så mye tid på det, og hvordan kan vi få slutt på grublingen?
…
continue reading
1
#127: Når det sosiale blir en prestasjon
33:21
33:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:21
Det å gjøre seg litt ekstra morsom eller blid i sosiale settinger kan mange av oss kjenne seg igjen i, men hva skjer hvis vi alltid tar på oss en rolle når vi skal være med andre? Hvordan kan vi vise oss selv slik vi faktisk er og har det?
…
continue reading
1
#126: Dele eller ikke dele?
31:27
31:27
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
31:27
Hva er lurt å tenke på før vi deler av vårt innerste? Og hvordan være en god mottaker når andre har noe å dele med oss?
…
continue reading
1
#125: Hva betyr jeg egentlig for andre?
36:54
36:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:54
Å oppleve at vi betyr noe for andre, er et grunnleggende behov. Men hvordan vite hvor viktig du er for andre, og hvordan vise andre hva de betyr for deg?
…
continue reading
1
#124: Hvordan finne mening når alt virker meningsløst?
42:02
42:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:02
Å ha mening i livet er et grunnleggende behov som virker beskyttende når det stormer. Men hva betyr det egentlig, og hvordan får vi et meningsfullt liv?
…
continue reading
Forskning viser at 8 minutter på telefonen med en venn kan ha en betydelig effekt på den psykiske helsa. Til tross for det har terskelen for å ringe hverandre blitt høyere gjennom årene. Hvorfor ringer vi ikke hverandre oftere egentlig, og hva kan vi gjøre for å snu på det? Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter Les om årets tema for Verdensd…
…
continue reading
Det er vanskelig å sette en klar grense for hva som er psykisk vold, og ofte starter det med enkelthendelser som er lette å bortforklare. Hvilke kjennetegn kan vi se etter, og hva gjør det med oss å bli utsatt for psykisk vold?
…
continue reading
1
#121: Hvorfor er det så vanskelig å si det vi mener?
53:50
53:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
53:50
Halvparten av unge tør ikke si det de mener, av frykt for å ikke bli sosialt akseptert. Hva går vi da glipp av? Vi tar praten med krisepsykolog Heidi Wittrup Djup.
…
continue reading
1
#120: Hvorfor er jeg så konfliktsky?
29:30
29:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
29:30
Konflikt er en uunngåelig del av livet, likevel strekker vi oss ofte langt for å unngå det. Hva er det vi er så redde for, og hva er konsekvensene av å ikke møte konflikter?
…
continue reading
1
#119: Reagerer jeg normalt?
37:28
37:28
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:28
Hva er naturlige reaksjoner på kriser og trusler? Vi tar en prat med krisepsykolog Heidi Wittrup Djup om hva som er normalt, hvordan vi kan bidra og hvem som trenger å skjerme seg.
…
continue reading
Kvinner er mer utsatt for gjentatt og alvorlig vold fra partner. Hva gjør vold med oss, og er det noen fellestrekk for vold i nære relasjoner?
…
continue reading
1
#117: En annerledes treningspod
38:00
38:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:00
Det finnes gode grunner til å trene, men det finnes dessverre også mange dårlige. Hvordan finne rett motivasjon, og hvilke fallgruver bør vi passe oss for?
…
continue reading
1
#116: Hvorfor er det så vanskelig å slippe noen helt inn?
38:56
38:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:56
Å være intim med noen er ikke alltid så lett for oss, og handler om mer enn det fysiske. Hvordan kan vi bli bedre på å slippe andre helt innpå oss?
…
continue reading
1
#115: Hvorfor utsetter jeg alt til siste liten?
35:35
35:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:35
Skippertaksmetoden er velkjent for de aller fleste. Hvorfor prokrastinerer vi ting vi vet vi må gjøre, og hvordan kan vi endre på det?
…
continue reading
1
#114: Spørretime om kjærlighet
1:03:02
1:03:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:02
Hva er psykisk vold i et forhold? Hvordan takle at kjæresten ikke vil snakke om følelser? Denne uka svarer Kyrre og André på spørsmål om kjærlighet fra dere!
…
continue reading
1
#113: Har kjønn noe å si for vår psykiske helse?
44:44
44:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:44
Det finnes mange stereotypier og myter knyttet til psykisk helse og kjønn. Men er det hold i noen av dem? Og er det noe med psyken som faktisk er helt forskjellig ut ifra hvilket kjønn vi har?
…
continue reading
1
#112: Hvordan står det til med psyken min?
44:34
44:34
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:34
Vi snakker ofte om hvordan vi kan ta vare på den fysiske helsa, men hva da med den psykiske helsa? I ukas episode tar vi en enkel psykisk helsesjekk, med Verdensdagens Psykevettregler som utgangspunkt.
…
continue reading
Noen av oss går med en konstant følelse av tomhet. Hva skyldes det, og hvordan kan vi jobbe med å få bedre kontakt med oss selv?
…
continue reading
1
#110: Hvorfor har jeg aldri overskudd?
32:45
32:45
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:45
Hvorfor blir så mange av oss psykisk utmatta og apatiske, og hva er typiske fallgruver når vi skal prøve å slappe av?
…
continue reading
1
#109: Hvordan påvirker barndommen oss?
55:59
55:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:59
Hvordan vi blir møtt i barndommen kan sette spor resten av livet. Hvordan vet vi om vi har med oss selvdestruktive mønstre? Og hvordan kan vi jobbe med dem?
…
continue reading
1
#108: Burde jeg melde meg som frivillig?
38:49
38:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:49
Frivillig arbeid har en dokumentert positiv effekt på livskvaliteten og psyken vår. Hør André og Kyrre sine egne erfaringer med frivilligheten, og kanskje blir du inspirert til å melde deg som frivillig selv?
…
continue reading
1
#107: Når de nærmeste svikter oss
42:15
42:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:15
Svik er vanlig, men vondt. Hvordan håndtere at de nærmeste svikter oss? Og hva når vi selv er den som har sviktet?
…
continue reading
1
#106: Hvordan snu negativt tankespinn?
39:10
39:10
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:10
Det er ofte lettere å henge oss opp i det negative enn det positive. Hvorfor er det slik, og hva kan vi gjøre med det?
…
continue reading