Healing julkinen
[search 0]
Lisää

Download the App!

show episodes
 
Jäbät & Tunteet on yhteisö ja tunnemedia, jonka visiona on "Healing Masculinities" eli parantaa maskuliinisuuksia. Jäbät & Tunteet -podcast on luomassa keskusteluilmapiirin muutosta ja samalla parantamassa maskuliinisuuksia sekä yhdenvertaisuutta omien tarinoidensa kautta. On syntynyt uusi huone, johon voi tulla sellaisena kuin on ja tuntea kaikki tunteet, mitä on. Yhdenvertainen huone, jossa ei vähätellä, kilpailla tai ivailla vaan ollaan empaattisia ja myötätuntoisia. Huoneessa voi olla he ...
 
T
Taikaelämää

1
Taikaelämää

Katri Syvärinen

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Taikaelämää-podcast on rauhoittavaa, koskettavaa ja inspiroivaa kuunneltavaa. Sen tahdissa on naurettu, itketty, nukahdettu ja otettu rohkeita askelia kohti erikokoisia elämänmuutoksia. Taikaelämää-podcastia tekee henkisen hyvinvoinnin valmentaja, kirjailija, joogaohjaaja ja toipuva ylisuorittaja Katri Syvärinen. "Kuin lääkettä sielulle", totesi eräs kuuntelija. Tule sinäkin hoitamaan itseäsi! Kun kuuntelet aitoja ajatuksia ihmisenä olemisesta, tiedät, ettet ole yksin.
 
Loading …
show series
 
Vaativuuden tunnelukko on hyvin yleinen ja ohjaava tunnelukko jäbien elämässä. Jaksossa jäbät keskustelevat siitä, miten muiden asettamat vaatimukset vaikuttavat heidän elämäänsä ja pohtivat sitä, kuka on oikeestaan se, joka vaatii ja mistä jatkuva vaatimus syntyy? Miten terveellinen ja haitallinen vaativuus ilmentyvät jäbien elämässä sekä mitä tap…
 
Tämän jakson tein alun perin Instagram-liveksi, mutta halusin julkaista sen myös podcast-jaksona. Jos puhuu vaikeasta kokemuksesta (kuten vaikkapa itse olen puhunut äitihaavasta tai muut esim. seksuaalisesta ahdistelusta), onko kyse uhriutumisesta? Mistä oma tarina eri kokemusten yhteydessä oikein muodostuu? JAKSOSSA MAINITTUANäin hoidat äitihaavaa…
 
Hyväksynnän haun tunnelukkoon liittyy vahva tarve muokata itseään, päätöksiään ja käyttäytymistään muiden miellyttämiseksi. Jaksossa jäbät pohtivat hyväksynnän haun perimmäisiä syitä yhteiskunnallisella ja arkisella tasolla. Minkälaisissa ympäristöissä hostit kokevat tarvetta muokata itseään, jotta he kuuluisivat joukkoon? Hakevatko kaikki hostit e…
 
Tässä jaksossa jaan kokemukseni äitihaavasta. Äitihaava on vaiettu, mutta monia koskettava aihe. Äitihaava tarkoittaa äidin ja tyttären suhteessa (usein tiedostamatta) periytyviä rajoittavia uskomuksia, joiden vuoksi moni pienentää itseään, väheksyy tarpeitaan ja tuntee jatkuvaa syyllisyyttä, varsinkin jos joskus haluaisi laittaa itsensä etusijalle…
 
Ulkopuolisuuden eli eristäytymisen tunnelukkoon liittyy vahvasti tunne omasta ulkopuolisuudesta ja erilaisuudesta. Jaksossa jäbät pohtivat, että mistä ulkopuolisuuden tunne syntyy ja miten voisimme luoda sellaisia ympäristöjä ja yhteiskuntaa, joka vähentäisi syrijntää, yksinäisyyttä ja ulkopuolisuuden tunnetta. Hostit kertovat miten tunnelukko on o…
 
Miten uupunut voi sallia itselleen sen, ettei enää pysty samaan kuin ennen – tai samaan kuin toiset? Se ei ole aina helppoa... Pohdintoja mielen päältä. JAKSOSSA MAINITTUAMelko lempeä joogahaaste:https://www.katrisyvarinen.fi/taikaa/melko-lempea-joogahaaste/Kohtaamisia sydämen kanssa:https://www.katrisyvarinen.fi/taikaa/kohtaamisia-sydamen-kanssa/S…
 
Mitä minun tarvitsee kuulla ja muistaa juuri nyt? Että ei tarvitse tietää kaikkea valmiiksi. Että asiat tarvitsevat aikaa kypsyäkseen. Että SITKU ei sittenkään ole parempi kuin NYTKU. Tukea hämmennykseen, epätietoisuuteen ja itsensä kuuntelemiseen. Tulossa: Kasva kirjoittajaksi -etäretriitti pe 15.4. Ilmoittautuminen avautuu lähiaikoina sivuilla ww…
 
Nosh, Nasim ja Miro reflektoivat syksyn tunteitaan Jäbät & Tunteet -tiimin Abdirahman Bilen haastattelemana. Syksy oli intensiivinen ja opetti niin tunteista kuin ohjelman teosta. Lämminhenkisessä jaksossa käydään läpi opettavaisimpia hetkiä kolmannelta kaudelta ja nautitaan rakkaan ystävän seurasta. Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja…
 
Tämän kauden viimeisenä vieraana on keskustelemassa Dakota Robin. Jäbien avoin keskustelu muuttui ajoittain haastattelumaiseksi, mutta niin oli kai määrä tapahtua. Dakota sanoitti inspiroivasti oivalluksiaan elämästä ottaen esimerkkejä omasta kasvustaan. Onneksemme pääsimme kuuntelemaan. Kiitos Dakota! Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta …
 
Theo sanoo, että välillä on sellainen olo, ettei pysty puhumaan muiden kuin itsensä kanssa. Nuori, karismaattinen ja eloisa Theo tulee kuitenkin avoimesti omana itsenään jäbien mukaan puhumaan. Jäbät keskustelevatkin yhdessä vihasta ja ymmärryksestä. ADHD:sta sekä biisien sanoituksista. Theo päivittää myös käsitystämme nuorien tavasta puhua. On tod…
 
Jaksossa päästään keskustelemaan millä tavalla isänä esitetään hellyyttä? Mitä kosketus merkitsee? Nosh kertoo myös henkilökohtaisesti, mikä merkitys Janin esimerkillä on ollut vuosia aikaisemmin. Jäbien keskustelu oli turvallinen ja lämmin. Siitä kuuluu kiitos Janille. Jakso löytyy myös audiona kaikilta alustoilta ja visuaalisena YouTubesta Jäbät …
 
Oheneba Kessey on luonut videoalusta Conseptin, jossa suomalaiset kulttuurin muokkaajat artisteista vaatesuunnittelijoihin pääsevät kertomaan tarinaansa. Mutta mistä Oheneba itse puhuu jäbien kanssa? Conseptista kertominen on enemmän kuin työstä puhumista. Siihen liittyy Ohen persoona sekä tarkka ja ajankohtainen kuva Suomesta. Jäbät puhuvatkin eri…
 
Kolmannessa jaksossa Jäbien arkisiin tunne keskusteluihin liittyy mukaan Ima Iduozee.Ima ja Jäbät keskustelevat suorittamisesta ja siitä kenen hyväksyntää suorittamisella todellisuudessa halutaan. Mitä tapahtuu jos pysähdyn? Keskustelussa mennään myös ajasssa taaksepäin nuoruuteen ja egon kanssa taistelemiseen, samalla sivuten isäsuhteita.Jakso löy…
 
Kolmannen kauden toinen jakso pitää sisällään Jäbät & Tunteet podcastin ensimmäisen vieraan – Andrei Koivumäki. Andrei ja Jäbät keskustelevat erilaisista drivereista, haavoittuvaisuudesta, miehen malleista, sekä hyvinvoinnista sen kaikissa ulottuvuuksissa. Mitä ovat menestyksen mittarit? Entä mitä on tietoisuus? Jakso löytyy kokonaisuudessaan audio…
 
Alkuvuoden pitkän ja hurjan tunnemyrskyn jälkeen olen kesän loppupuoliskon saanut nauttia levollisesta energiasta, ihanasta elinvoimasta ja tasapainon tunteesta. Mistä tunnemyrsky syntyi ja miten tasapaino on löytynyt? Kuuntele ja ammenna inspiraatiota alkavaan syksyyn!JAKSOSSA MAINITTUA:Kasva kirjoittajaksi -koulutusohjelma alkamassa 11.9., haku a…
 
”Jäbien on otettava vastuuta että ME kyetään luomaan niitä turvallisia tiloja.” Kauden viimeisessä jaksossa käydään läpi Jäbät & Tunteet matkaa alusta tähän hetkeen ja mitä kaikkea ollaan saatu aikaan yhteisönä sekä henkilökohtaisesti. Jäbät kertovat itselleen merkityksellisimmät ja henkilökohtaisimmat hetket kakkoskaudelta ja reflektoivat jaksojen…
 
Jos viime jaksossa kerroin uupumuksesta toipumisen vaiheista, nyt puhun siitä, millainen tekemisen ja hyvinvoinnin flow elämääni on löytynyt (heti yhdeksän vuotta uupumuksen jälkeen :D). Ja miten se onkaan tapahtunut? Luopumalla, asettamalla rajoja ja valitsemalla hyvinvointi osaksi jokaista päivää.JAKSOSSA MAINITTUA15.6. alkaen Voiman lähteitä väs…
 
"Se vaikuttaa ihan ystävyyssuhteisiin kun kelaa ettei voi avautuu omille ystäville." Tässä henkilökohtaisessa jaksossa pureudutaan asioihin jotka ovat vaikuttaneet jäbien itsetuntoon. Jäbät reflektoivat itsetunnon kehittymistä aina siihen miten he sen näkevät ja kokevat tänä päivänä. Tällä kertaa keskustelu soljuu lapsuudesta nuoruuden urheiluvuosi…
 
Tässä jaksossa käyn läpi, millaiset kymmenen vaihetta kävin läpi uupumuksesta toipuessani. Mitä tein akuutissa vaiheessa huomattuani, miten väsynyt olin? Entä mitä sen jälkeen, jotta voimani palautuisivat enkä enää joutuisi uudestaan samaan tilanteeseen? Kuuntele ja vinkkaa ystävällesi, jonka juuri nyt tarvitsisi kuulla tämä <3 JAKSOSSA MAINITTUA:V…
 
Menestys-jaksossa jäbät kertovat miten he ovat oppineet menestymisen merkityksen ja miten se on muuttunut vuosien ja kokemusten myötä. Tällä kertaa mennään myös hetkiin joissa jäbät ovat kokeneet menestystä, ja selvitetään kokevatko he olevansa menestyneitä nyt. Jaksossa laitetaan menestyksen määritelmää hieman uuteen uskoon ja pohditaan onko menes…
 
"Uskaltaa tehdä asioita itsensä takia." Tässä jaksossa pohditaan kunnioitusta ja mistä oppi kunnioittamiseen tulee. Lisäksi jäbät puhuvat siitä että minkälaisia ihmisiä he ovat kunnioittaneet nuorempana ja miten se eroaa tänä päivänä. Sen lisäksi puhutaan egosta ja sen vaikutuksesta toisten kunnioittamiseen. Lopuksi Nasim kertoo kuinka hän on joutu…
 
”Pystyy vielä jakaa ja nähdä omaa tarinaa.” Äitienpäivä lähenee ja jäbät halusivat omistaa yhden kokonaisen jakson rakkaille äideilleen! Jaksossa jäbät kertovat, mikä äitien merkitys on ollut heille ja mitkä ovat tärkeimpiä asioita, joita he ovat saaneet äideilltään. Jaksossa muistellaan hieman lapsuutta, mutta tullaan myös tähän hetkeen ja pohdita…
 
Viime viikkoina on mediassa ollut esillä se, millaisella koulutuksella voi vetää hyvinvointiin liittyviä kursseja verkossa (ja kuinka paljon sillä saa ansaita). Tässä jaksossa pohdin, mikä on vastuullista toimintaa hyvinvointialalla. Koulutukselle ja tiedolle on aina paikkansa, mutta sen lisäksi tarvitaan ymmärrystä, viisautta ja inhimillisyyttä ti…
 
"On eri asia olla yksin, kuin olla yksinäinen." Tässä jaksossa jäbät avaavat aihetta paine, joka on vaikuttanut paljon heidän elämänsä kulkuun. Keskustelua käydään siitä, mistä otetaan ja saadaan paineita sekä miten käsitellä painetta ja stressiä? Jaksossa pohditaan myös patriarkaattia ja toksista maskuuliinisuutta sekä niiden määritelmiä ja miten …
 
”Se kyl muutti mun lähestymistä jo silleen nuorena tunnetasolla.” Kevään saapuessa puhkee keskustelu ihastuksen tunteesta ja ihastuksen eri vaiheista ja kestosta. Jaksossa jäbät miettivät että voiko ihmiseen ihastua pelkästään kirjoitusten perusteella. Nosh paljastaa mihin asiaan ihastuu ihmisessä, jonka lisäksi jaksossa kuullaan mihin jäbät nykyää…
 
"Pikkuhiljaa alko aukee koko se mun elämä, miten se on menny." Jäbät & Tunteet palaa uusin jaksoin ja koko työryhmä on todella fiiliksissä kevään tulosta ja auringosta. Tämä toisen tuotantokauden ensimmäinen jakso käsittelee häpeään liittyviä tunteita. Jäbät kertovat elämässä kokemiin häpeän tunteisiin ja hetkiin, sekä reflektoivat sitä mitä häpeän…
 
My last book launch "The power of your story" -interview will also be the first Taikaelämää episode in English. One of my amazing teachers, a bestselling author and a spiritual teacher Rebecca Campbell joined me and shared her story, and thoughts on spiritual awakening and the cyclic nature of life. We also touch important topics of balancing femin…
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelut jatkuvat! Tällä kertaa haastateltavana on huikea elämän voiman esimerkki, ex-huippunyrkkeilijä Elina Gustafsson. Elina kertoo, miten hän ammentaa nyt urheilu-uraltaan voimaa uuteen elämänvaiheeseen, ja miten hän luuli pitkän aikaa, että suorittaminen on ainoa oman arvon mittari. Puhumme myös itsensä pienentäm…
 
“Yhteyksiä syntyy silloin kun pystyy avaa omaa sydäntään” Kauden viimeisessä jaksossa reflektoidaan kuluneita jaksoja, joissa on käsitelty koko tunneskaalan kirjo. Jäbät peilaavat keskustelujen merkitystä ja prosessia omaan elämäänsä sekä siinä tapahtuneisiin muutoksiin. Mikä on ollut merkityksellisintä ensimmäisen kauden aikana ja mitkä tunteet ol…
 
“Viha on usein merkki siitä, että jonkin asian on muututtava” Tässä jaksossa Jäbät keskustelevat siitä, mikä heissä nostattaa vihan tunteita ja kuinka he ovat oppineet tiedostamaan sekä käsittelemään vihaa tavalla, joka voi myös toimia draiverina. Pohdintaa kuullaan myös jäbien tavoista rauhoitella itseään, sekä miten epäoikeudenmukaisuus, rasismi …
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelut jatkuvat! Tällä kertaa juttelen itsetuntemusohjaaja Eevi Minkkisen (@inhimillinenitsetuntemus) kanssa rakkauteen ripustautumisesta ja siitä, miten lapsuuden kokemukset saavat meidät aikuisena täyttämään tarpeitamme epäterveillä tavoilla. Tärkeä viesti on se, että addiktioista voi myös toipua – tule kuuntelema…
 
“Se on perusta kaikelle että pystyy rakastamaan itseään.” Tässä jaksossa jäbät keskustelevat siitä mistä kukin on saanut ensikosketuksen rakkauteen tunteena. Miten “minä rakastan sinua” -lauseelle on Suomen kielessä muodostunut niin suuri painolasti, että sitä on vaikea sanoa ihmisille, joita todella rakastaa. Lisäks jaksossa paljastuu ketkä jäbist…
 
“Kaikki muurit murtu, ja mä pystyin päästää mun surun” Suru on kunniavieraana tässä Jäbät & Tunteet jaksossa, jossa pohditaan surun merkitystä elämässä, sekä hyvässä että pahassa. Miten suru näyttäytyy, miten sitä voi käsitellä ja miksi se on tärkeää oman hyvinvoinnin kannalta. Jaksossa pureudutaan kipeisiin kokemuksiin, jotka nekin kuuluvat vääjää…
 
“Minä itse vaikutan mun onnellisuuteen ja iloon”. Tämän jakson aiheena on Ilo, ja jäbät käyvät keskustelua omista elämänasenteistaan. Jaksossa mietitään miksi Suomessa ei kyetä iloitsemaan useammin, sekä pohditaan onnellisuutta. Entä osaako jäbät olla iloisia ja onnellisia myös toisten puolesta. Jakson jälkeen tiedät mitä on helppo sanoa, mutta mit…
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelut jatkuvat! Vieraana holistinen terveysvalmentaja Susanna Tanni, jonka tunnetaan myös Playboy-äitinä ja Freetoxaajat-yhteisön perustajana. Susanna kertoo henkisestä heräämisestään ja haparoinnista omaksi itsekseen kasvamisen polulla, kehollisuudesta ja seksuaalisuudesta. Mitä suomalaiset naiset ajattelevat itse…
 
Sinun tarinasi voima -teemahaastattelussa entinen ammattiurheilija ja kiekonheittäjä sekä Hyvin Rakas Ystäväni Sanna Kämäräinen. Sanna lopetti syksyllä 20 vuotta kestäneen urheilu-uransa ja kaksi viikkoa sen jälkeen menetti isänsä. Millaista on ollut surun kohtaaminen ja pitkästä elämänvaiheesta irtipäästäminen yhtä aikaa? Millaiset uskomukset ovat…
 
Hyvää uutta vuotta! Lomalta on palattu, vaikka lomalle laskeutuminen kestikin pitkään, kun mieli pyöri kamalan vilkkaana viikkokausia. Mikä kaikki mieltä oikein väsyttää ja kuormittaa? No ainakin kaikki ne ärsykkeet, joita jatkuvasti eri kanavista nautimme. Uskon, että jatkossa joudumme entistäkin tarkemmin asettamaan rajoja ja pysymään tietoisena …
 
Vuoden viimeisessä jaksossa eksyn metsään ja muistutan, miten tärkeää on aika ajoin uskaltaa päästää irti kaikesta yrittämisestä, kannattelusta, eteenpäin menemisestä ja paremmaksi tulemisesta. Joskus on vain aika romahtaa – silloin elämän voima pääsee taas palautumaan. Fiilistelen tulevaa kirjaa, joka lähti juuri painoon, ja puhun vaikeiden tehtäv…
 
Kirjaprojektin jälkitunnelmissa istahdin uuteen (käytettyyn) nojatuoliini mikrofonin ääreen ja juomaan kahvia (edelleen: WTF). Mietiskelen, mitä kirjaan tuli oikein kirjoitettua ja miltä näin suuren luovan rutistuksen jälkeen tuntuu. Juttelen uskomuksista ja siitä, miten löytää tasapaino maskuliinisen ja feminiinisen energian välille. Hengittelen h…
 
Maailman muuttaminen ei ole vain sitä, että joten kuten yritämme saada äänemme kuuluviin vanhassa maailmassa. Se vaatii nyt kokonaan uuden maailman luomista. Suoraviivainen maskuliininen suorittaminen kaipaa kipeästi rinnalleen feminiinistä energiaa: pehmeyttä ja lempeyttä, yhteyttä ja yhteistyötä, hellittämistä ja irtipäästämistä. Meidän on vaikea…
 
Oma voima on sinun ainutlaatuista energiaasi. Jotta pysyt omassa voimassasi, sinun täytyy uskaltaa asettaa rajat sellaisille asioille, jotka vievät energiaasi ja keikauttavat sinut pois itsestäsi. Kun pysyt omassa voimassasi, sinun on helpompi toimia proaktiivisesti haluamallasi tavalla, ilman että vain reagoit toisten tekemisiin. Tätä minä olen vi…
 
Jos minun pitäisi kuvata elämän polkuani yhdellä sanalla, sana olisi englanniksi UNFOLD. Aina kun yritän suunnitella asioita pidemmällä tähtäimellä, tapahtuu jotain, joka pakottaa minut päästämään irti suunnitelmastani ja kuuntelemaan aidosti, mitä kullakin hetkellä on oikein tehdä. Sitä kautta on tullut tilaa suurillekin unelmille – ja niiden tote…
 
Tämän kevään ja kesän myötä olen vihdoin oppinut oikeasti kunnioittamaan omaa tilaani ja hiljentymisen tarvetta. Sen myötä on tullut tilaa kokonaan uudelle, tosin ensin on pitänyt lähteä purkamaan vanhaa pois pohjamutien kautta. Ja kaikki on edelleen aivan kesken – tai hädin tuskin edes sitä. Kuuntele lisää uudelleensyntymisen kesästä!JAKSOSSA MAIN…
 
Viime viikot ovat olleet hiljentymisen ja sisäänpäinkääntymisen, erikoisen sisäisen prosessin sekä samalla konkreettisen luomisen aikaa. Olen tutkaillut menneitä elämiä ja kaivellut esiin juuriani, niin henkisesti kuin konkreettisesti pihallakin, jota on tähän asti tullut hoidettua varsin kyseenalaisesti, jos lainkaan. Mutta nyt, jotain uutta on al…
 
Jos minun keholtani kysyttäisiin, se haluaisi joka päivä amerikkalaisia pannukakkuja ja Pätkis Cruncheja – ainakin vähän aikaa. Tai sitten se haluaisi olla vihermehudieetillä, vaikka sekään ei ole yksinomaan hyväksi. Minulla on ollut taipumusta takertua milloin mihinkin: välillä treeniin, välillä ruokavalioon, usein tavoitteiden ja ohjelmien suorit…
 
Vuosipäivämme kunniaksi kutsuin podcast-vieraaksi kumppanini Matin (edellinen yhteinen parisuhdejakso on nro 34, kannattaa kuunnella!). Puhumme etäsuhteen haasteista, yhteisten unelmien manifestoinnista ja viime kuukausien uudesta vaiheesta suhteessamme.Erityisesti keskustelun teemana on autenttinen vuorovaikutus parisuhteessa: kuinka olemme vuosie…
 
Eristyselämään kuuluu muun muassa sisäistä työtä: lapsuudessa syntyneiden sisäisten ristiriitojen tutkimista ja vapauttamista. Muistan, miten muutamakin sana latisti joskus ilon, jonka olisin omasta onnistumisestani halunnut kokea. Sen vuoksi aikuisenakin on joskus yhä vaikea omistaa onnistumisiaan, ottaa niitä täysillä vastaan ja antaa sisäisen va…
 
Elämän oppitunnit ovat intensiivisempiä kuin koskaan. Onko positiivisista ajatuksista apua kaaoksen keskellä? Mielen voima ei ole vain spirituaalista hymistelyä tai toivomista, vaan tapa hakea oikea suunta ja asenne, jotta voit tehdä kestävämpiä tekoja ja löytää luovempia ratkaisuja. Kriisi on tullut räjäyttämään vanhan pois. Nyt tarvitaan jotain i…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2022 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login