Liian moni suomalainen harjoittelee liian vähän jo oman terveytensä kannalta, urheilumenestyksestä puhumattakaan. Palloliiton tutkimus- ja kehitystoiminnan palvelupäällikkö Markus Paananen ja Oulun Luistinseuran valmennuspäällikkö Ari Seppälä kertovat, miten nuoret saadaan innostumaan liikunnasta ja harjoittelusta.…

Monille yleisö ja tunnelma ovat jalkapallokokemuksessa yhtä tärkeitä elementtejä kuin itse ottelu, joillekin jopa tärkeämpiä. Millainen on kannattajan elämäntapa? Mitä kaikkea kannattajakulttuuri pitää sisällään ja ymmärretäänkö sitä Suomessa? Vieraina Suomen maajoukkueen kannattajien aktiivi Jussi Hartikainen sekä HJK:n ja Suomen maajoukkueen kann…

Jos kaksi joukkuetta saa valita otteluunsa valmentajan tai erotuomarin, useimmat valitsevat todennäköisesti ensimmäisenä erotuomarin. Saavatko erotuomarit ansaitsemansa arvostuksen kentällä? Mikä motivoi erotuomareita? Omat tuomaritarinansa kertovat erotuomariksi ryhtynyt entinen huippujalkapalloilija ja -valmentaja Ilkka Mäkelä sekä futsalin FIFA-…

Naisten jalkapalloon kohdistuva kiinnostus ja medianäkyvyys ovat nousseet viime vuosina ennennäkemättömiin lukemiin. Millainen on naisten jalkapallon julkinen imago? PK-35:n hyökkääjä ja kauppatieteiden maisteri Katja Hakala sekä Turun yliopiston digitaalisen kulttuurin lehtori Riikka Turtiainen kertovat, miten esimerkiksi suomalaiset seurat voisiv…

Lähes jokaisella jalkapalloa pelanneella on omakohtainen kokemus futsalista jalkapallon talviharjoittelumuotona. Onko se vain sitä vai onko futsal valmis nousemaan pinnalle omana lajinaan? Milloin on realistista, että suomalainen nuori alkaa harrastaa futsalia ykköslajinaan? Futsalmaajoukkueen pelaaja ja Palloliiton itäisen alueen futsalkoulutusvas…

Aluejoukkueet ja junioreiden maajoukkueet ovat yksi näkyvimmistä osista suomalaista juniorijalkapalloa. Ovatko ne kuitenkaan välttämätön etappi huippua tavoittelevalle nuorelle ja missä muualla kuin alue- ja maajoukkueessa pelaaja voi näyttää taitonsa? U16- ja U17-tyttöjen maajoukkuevalmentaja Akan Okomoh sekä Palloliiton läntisen alueen tyttöjen a…

Liikkumattomuus on vakava uhka suomalaiselle kansanterveydelle ja samalla myös urheilumenestykselle. Kansantaloudelle liikkumattomuuden hintalappu voi nousta miljardeihin euroihin, lapselle ja nuorelle sen arvo on mittaamaton. Tämä jakso etsii syitä ja ratkaisuja yhteen yhteiskuntamme suurimmista uhkakuvista. Vieraina Huuhkajien fysiikkavalmentaja …

Valtava määrä suomalaisia lapsia ja nuoria harrastaa jalkapalloa, vielä suurempi joukko joukkuelajeja ylipäätään. Harrastuksella on suuri merkitys lapsen kehitykselle ja kasvulle. Miten vanhemmat, valmentajat ja muut aikuiset voivat vaikuttaa siihen, että se merkitys olisi mahdollisimman positiivinen ja harrastus antaisi lapselle mahdollisimman hyv…

Henkinen hyvinvointi on viime vuosina noussut suureksi keskustelunaiheeksi huippu-urheilussa. Nyt keskustelu laajennetaan lasten ja nuorten urheiluharrastukseen. Urheilupsykologi ja ex-jääkiekkoilija Tuomas Grönman sekä Mieli ry:n asiantuntija Joni Reijo pohtivat, miten urheilevaa lasta ja nuorta tuetaan henkisesti ja miten tämän sinnikkyyttä ja mo…

Kehittyäkseen urheileva nuori tarvitsee lajiharjoittelun lisäksi laadukasta ravintoa ja unta. Samalla erilaiset arjen ärsykkeet vaikeuttavat nukkumista, syömistä ja palautumista tukevien rutiinien luomista. Helmarien taustaryhmän jäsenet, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pippa Laukka ja urheiluravitsemuksen asiantuntija Laura Manner antavat vink…

Urheilijaksi kasvaminen tapahtuu laajassa vaikutuspiirissä ja yhteistyössä. Miten vanhemmat voivat tukea lapsensa kasvamista ja kehittymistä urheilijaksi? Mitä asioita on hyvä tehdä tasosta riippumatta jo aivan pienestä pitäen ja missä vaiheessa on aika panostaa aidosti urheiluun, jos nuori niin haluaa? Keskustelemassa usean eri lajin veteraanivalm…

Kun lapsi liittyy joukkueeseen, jalkapalloharrastuksen aloittaa hänen mukanaan myös ainakin yksi aikuinen. Mitä vanhemman pitää tietää, kun lapsi haluaa aloittaa jalkapallon? Mistä asioista kannattaa ottaa selvää ja kuinka aktiivisesti toiminnassa on hyvä olla mukana? Palloliiton lasten valmennuksen projektipäällikkö Jani Tulehmo ja TPS:n junioriva…

Valmentajan ja vanhempien vuorovaikutuksella on suuri merkitys lapsen harrastukselle. Siksi osapuolten välisen yhteispelin sujuvuus on kaikkien etu. Sovitteluasiantuntija Kristiina Komulainen ja TPV:n juniorivalmentaja Karim Benlamine kertovat, miten luodaan hyödyllinen yhteistyö lapsen urheiluharrastuksen ympärille.…

Suomalainen juniorijalkapallo ei pärjää ilman aktiivisia vanhempia juniorijoukkueiden toimihenkilöinä. Mitä lapselle ja vanhemmalle merkitsee tilanne, jossa oma isä tai äiti toimii joukkueen johdossa? Suomen Palloliiton urheilutoimenjohtaja Aki Hyryläinen ja Rovaniemen Palloseuran junioripäällikkö Antti Okkonen kertovat, miten yhtälö saadaan toimim…

Suomen Palloliitto julkaisi uuden valmennuslinjan, joka pyrkii kehittämään Palloliiton ja jäsenseurojen yhteisiä arvoja sekä periaatteita pelaajakehityksen osalta. Mitä Palloliiton uudella valmennuslinjalla tavoitellaan, mitkä ovat uuden valmennuslinjan periaatteet ja miten niihin on päädytty? Millä piirteillä suomalaispelaajien uskotaan pärjäävän …

Kilpailu on tunteikas puheenaihe lasten urheilussa. Kilpailu kuuluu kuitenkin luonnostaan lasten maailmaan, ja lapset kilpailevat keskenään ilman aikuisten läsnäoloakin. Miten tervettä kilpailua vaalitaan ja epätervettä suitsitaan lasten urheilussa? Asiasta keskustelemassa kokenut juniorivalmentaja Pertti Kemppinen ja vuoden lasten valmentajaksi 20…

Lasten ja nuorten jaottelu tasoryhmiin herättää paljon tunteita ja keskustelua, mutta monesti debattia värittävät väärinkäsitykset. Palloliiton nuorusvaiheen kehityspäällikkö Markus Paananen ja helsinkiläisen Pallo-Pojat Juniorien nuorisopäällikkö Topi Pietilä kertovat, ketä ja mitä varten tasoryhmät ovat olemassa.…

Lasten valmennuksen ensisijainen tarkoitus ei ole kasvattaa tulevia tähtiä, mutta huippupelaajasta huomaa, että tämä on saanut lapsuusvaiheessa hyvät valmiudet kehittyä. Miten mahdollisimman monelle suomalaiselle lapselle voitaisiin antaa mahdollisimman hyvät lähtökohdat liikunnalliseen elämäntapaan ja samalla huipun tavoitteluun? Asiaa pohtivat Pa…

Vaatiminen kuuluu kaikenikäisten jalkapallotoimintaan, mutta sopivan vaatimustason määrittelevät viime kädessä valmennettavien ikä ja tavoitteet. Helsingin Palloseuran naisten liigajoukkueen päävalmentaja Mari Savolainen ja Saksassa asuva toimittaja-juniorivalmentaja Johanna Nordling kertovat, mitä he vaativat valmennettaviltaan ja miten.…

Hyvä yhteistyö seuran ja vanhempien välillä on viime kädessä liikkuvan lapsen etu. Millaista toiminta suomalaisten juniorikenttien laidoilla on? Mitkä asiat nousevat vanhempien kanssa useimmin esiin ja miten erilaisia ongelmia ennaltaehkäistään? Näkemyksiään kertovat Palloliiton lasten valmennuksen projektipäällikkö Jani Tulehmo ja Oulun Luistinseu…

Lapsivaiheen valmentajalla on valtava vaikutus sekä lapsen kasvatukseen että tämän kehittymiseen pelaajana. Silti valmentaja ei voi eikä hänen tarvitse osata kaikkea. Lasten valmentajan tärkeimpiä taitoja listaavat Helsingin Jalkapalloklubin kaupunginosatoiminnan kehityspäällikkö Noora Mikola ja Turun Palloseuran valmennusosaamisen kehittäjä Jukka-…

Lasten valmentamisessa on omat lainalaisuutensa. Valmentajan haasteena on saada lapsi innostumaan harrastuksesta. Millaista on lapsilähtöinen valmennus ja miten sitä toteutetaan käytännössä? Omista kokemuksistaan kertomassa Palloliiton lapsuusvaiheen valmennusosaamisen päällikkö Santeri Suvala sekä Kaarinan Poikien seuravalmentaja ja varhaiskasvatu…

Juniorivalmentajille on jatkuva tarve. Tämä jakso kertoo konkreettisesti, miten valmentamisessa pääsee alkuun, mitä taitoja aloittava valmentaja tarvitsee ja miten valmentamisesta voi jopa tehdä itselleen ammatin. Lisäksi pohditaan, miksi lasten valmentaminen on tärkeää ja arvostettavaa. Vieraina Vantaan Jalkapalloseuran lapsiurheiluvaiheen valmenn…

Nyt puhuu valmentaja on Suomen Palloliiton podcast valmentamisesta ja valmentajuudesta. Etenkin lasten ja nuorten valmentamiseen painottuvalla kaudella keskustellaan asiantuntijavieraiden kanssa valmentajan kohtaamista haasteista, suomalaisen junioritoiminnan arkisista ilmiöistä ja valmentajuuden arvostuksesta. Ohjelmaa juontaa entinen A-maajoukkue…

Suurimmalla osalla huippuvalmentajista on tausta huippupelaajana. Silti kyse on kahdesta aivan eri asiasta. Miten pelaajasta tulee valmentaja ja millaisia kuoppia siirtymätaipaleella on? Omia kokemuksiaan avaavat Turun Palloseuran päävalmentaja Jonatan Johansson ja Mikkelin Palloilijoiden päävalmentaja Juha Pasoja.…

Valmentajat tekevät virheitä siinä missä muutkin, mutta miten niihin pitäisi suhtautua, kun harteilla on vastuu koko joukkueesta? Virheiden käsittelystä ja niistä oppimisesta kertomassa Palloliiton tyttöjen huippujalkapallojohtaja Marianne Miettinen ja HJK:n ja Huuhkajien valmentaja Toni Korkeakunnas.…

Joukkueurheilussa on mahdotonta päästä tilanteeseen, jossa kaikilla pelaajilla ja valmentajilla on yhteiset intressit. Miten konfliktit kohdataan ja kuinka tehdään hedelmällistä yhteistyötä niistä huolimatta? Vieraina jalkapallovalmentaja Jani Sarajärvi ja pitkän pelaajauransa syksyllä 2021 lopettanut FC Inter -legenda Timo Furuholm.…

Pelaajapolku on nykypäivänä hyvin muodikas sana. Tässä jaksossa siitä tehdään konkretiaa: millainen on oikeasti toimiva ja tehokas pelaajapolku ja miten se luodaan? Keskustelemassa Suomen A-maajoukkueen tähtihyökkääjä Linda Sällström ja Tampereen Ilveksen valmennuspäällikkö Jouko Turunen.Kirjoittanut Suomen Podcastmedia

Menestyvän urheiluseuran on luotava itselleen yhtenäinen toimintakulttuuri. Miten se tehdään ja ennen kaikkea toteutetaan tekoina? Vieraina Gnistanin päävalmentaja Joonas Rantanen ja Hongan urheilutoimenjohtaja Petri Vuorinen.Kirjoittanut Suomen Podcastmedia

Kilpailu on kovinta ydintä lajissa, jonka perusideana on pyrkiä tekemään enemmän maaleja kuin vastustaja. Voiko kilpailu silti mennä liian pitkälle? Keskustelemassa A-maajoukkueen valmentaja Rosa Lappi-Seppälä ja kokenut juniorivalmentaja Pasi Tauriainen.Kirjoittanut Suomen Podcastmedia

Vaatimustaso on yksi yleisimmistä termeistä valmentamista koskevissa keskusteluissa. Mitä se ylipäätään tarkoittaa? Mitä urheilijalta voi kohtuudella vaatia ja mitä ei? Milloin mennään liian pitkälle? Vieraina Korisliigan Lahti Basketballin valmentaja Pieti Poikola ja jalkapallovalmentaja Tommi Pikkarainen.…

Junioripelaajien värvääminen on käsite, joka nostaa monilla karvat pystyyn. Miten junioripelaajia oikeasti värvätään ja onko kyseessä oikeasti huono asia? Vieraina Eerikkilän jalkapallopalveluiden päällikkö Erkki Valla ja pelaaja-agentti Teemu Turunen.Kirjoittanut Suomen Podcastmedia

Nyt puhuu valmentaja on Suomen Palloliiton podcast valmentamisesta ja valmentajuudesta. Sarjassa urheilun ammattilaiset keskustelevat valmentamisen eri ilmiöistä, kasvattavat ymmärrystä siitä, mitä kaikkea valmentaminen on ja millaisia näkökulmia siihen liittyy. Ohjelman tavoitteena on herättää keskustelua ja nostattaa ajatuksia valmentamisen monim…

The No Spend Yearhttps://www.amazon.co.uk/No-Spend-Year-spend-less/dp/1473652146sunspring - Ai:n tekemä lyhytelokuvahttps://www.youtube.com/watch?v=LY7x2IhqjmcMiigii - Looking for the Musehttps://soundcloud.com/mllgll/looking-for-the-museKirjoittanut Muusajahti

Koodarikuiskaaja Elisa Heikurahttps://koodarikuiskaaja.fiDavid Gravellin Heads Will Roll Remixhttps://soundcloud.com/davidgravell/yeah-yeah-yeahs-heads-will-roll-david-gravell-remix-1Poika säikyttää hirvenhttps://www.nextnature.net/2010/05/norwegian-boy-saves-sister-from-moose-attack-with-world-of-warcraft-skills/Cal Newport: Deep Workhttps://www.c…

LinkitThe Dark Crystal: Age of Resistance: https://www.imdb.com/title/tt6905542/Kirjoittanut Muusajahti

Yoga with Adriene: https://www.youtube.com/user/yogawithadrieneMindfullness harjoituksia: https://mieli.fi/fi/mielenterveys/harjoituksetIkea or Death: http://ikeaordeath.comVessaravintola: https://onestep4ward.com/eating-poo-modern-toilet-restaurant-taipei-taiwan/Rottaravintola: https://mashable.com/2017/05/17/rat-cafe-san-francisco-pop-attraction/…

LinkitSamposta saa rahaa: https://www.youtube.com/watch?v=5fFZrN5JqnIApple Arcade: https://www.apple.com/fi/apple-arcade/LinkedIn Learning: https://www.linkedin.com/learning/Udemy: https://www.udemy.com/Skillshare: https://www.skillshare.com/Mooc: https://www.mooc.fi/Kanssakäymisvideo: https://www.ted.com/talks/celeste_headlee_10_ways_to_have_a_bet…

"Esineiden taru ei pääty museokokoelmiin." Kun arkeologi löytää maasta esineen, mitä sille tapahtuu? Entä miten löytöä tutkitaan? Tutkija Ilari Aalto valaisee asiaa Aboa Vetus & Ars Nova -museon arkeologisten kokoelmien keskellä.Kirjoittanut Historian nurkkapöytä

Nurkkapöydässä tutkitaan tällä kertaa "irstasta ja pahantapaista elämää". 1800-luku muistetaan usein siveellisistä normeistaan, mutta miten seksityöläisiin suhtauduttiin vuosisadan alussa? Ikiaikaisina pidettyjä käsityksiä seksistä ja seksuaalisuudesta romuttaa Suomen historian professori Kirsi Vainio-Korhonen, jonka tuore teos avaa niin nais-, kau…

Karkkivartin vierailevat vakiopanelistit olivat karanneet kesälomille, joten Fedja Kamari sai syödä koko karkkipussin itsekseen. Maistelussa oli erilaisia vegaanisia irtokarkkeja, kuten mansikka-juustokakku-vaahtokarkki. Karkkivartin tarjoaa Roobertin Herkku. Artikkeli Testissä vegaaniset irtokarkit julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…

Karkkivartissa pohdittiin salmiakin ja oluen suhdetta toisiinsa. Miten muun muassa mango-salmiakki toimii hedelmäisen saison-oluen kanssa? Vierailevina panelisteina Aleksi Jyrälä ja Kippis! -ohjelman Anikó Lehtinen. Karkkivartin tarjoaa Roobertin Herkku. Artikkeli Sopivatko salmiakki ja olut yhteen? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…

"Mikä oikeus historiantutkijalla on tonkia toisen ihmisen elämää? Hänhän ei ole enää paikalla puolustautumassa?" Tästä ja elämäkertojen muusta laadinnasta puhuu monen vuoden kokemuksella vieraamme Maarit Leskelä-Kärki.Kirjoittanut Historian nurkkapöytä

Karkkivartin maistelussa suklaasuukkojen jenkkiversio Walnut Whip. Soivatko armottomat panelistimme sympatiaa oudolle suklaapyramidille? Karkkivartin tarjoaa Roobertin Herkku. Artikkeli Kieliikö suklaa ja saksanpähkinä aina hyvästä? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.Kirjoittanut Radio Helsinki

Karkkivartissa maistelussa on jenkkiklassikko Twinkie. Joutuuko Twinkie syyniin epäilyttävän tuoteselosteensa takia? Vai onko jo 1930-luvulla valmistetussa herkussa sittenkin ideaa? Artikkeli Tämä herkku selviäisi maailmanlopusta, mutta pärjääkö se makutestissä? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…

Karkkivartissa maisteltiin naama väkkyrällä maailman kirpeimpiä karkkeja, joiden kitkerän pinnan alta paljastuu kova hedelmämakeinen. Pystyvätkö panelistit syömään ensimmäistäkään makeista loppuun asti? Artikkeli Onko maailman kirpein karkki nimensä veroinen? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…

Nurkkapöydässä ihmetellään taas, miten menneisyyttä esitetään historiantutkimuksen ulkopuolella. Aiheena kaunokirjallisuuden Finlandia-palkinnon voittanut Niemi, jonka sivuilla Juha Hurme kertoo Suomen historian alkuräjähdyksestä Suomen sotaan.Kirjoittanut Historian nurkkapöytä

Karkkivartissa maisteltiin ennätyksellisellä viiden hengen paneelilla savukalamakeisia, joissa savun tuoksu ja maku ovat vahvasti salmiakin kera läsnä. Sopiiko savu makeisiin vai muistuttaako maku enemmän saunan seinän nuolemista? Karkkivartin tarjoaa Roobertin Herkku. Artikkeli Onko tervashampoo hyvä maku karkille? julkaistiin ensimmäisen kerran R…

Muistatko karkkihyllyn Pop Rocks -pussit? Suomessa poksukarkkia on ollut 90-luvulla purkkana, raekarkkeina ja tikkaridippeinä. Yhdysvalloissa retrohittikarkkia kutsutaan nimellä pop rocks ja Britanniassa space dust. Pop Rocks -pussit ovat kuitenkin tehneet paluun, ja hurmaavat nykyään esimerkiksi juhlissa kuohuvan juoman seuralaisena. Karkkivartin …

Uusi Viron historia esittelee eteläisestä naapuristamme kaiken jääkaudesta digiloikkaan. Informatiivinen lukupaketti tarjoaa näkökulmia koko Itämeren alueen ja myös Suomen historiaan. Keskustelussa esiintyvät niin alueen monet valtaukset, niiden väliset vuorovaikutukset sekä virolaisuuden luonne itäisen ja läntisen kulttuuripiirin jaloissa.…