Parhaat LAITS Podcastit (2024)

1
Web 4 eli mitä internetille tapahtuu seuraavaksi 49:13

4h ago49:13

49:13

Väite: Tekstimuotoisen internetin aika on päättymässä. Se on kiistatonta, sillä mitään uutta mullistavaa tekstipohjaista viestintävälinettä ei ole näkynyt*. Johtopäätös: Seuraavana vuorossa on asia nimeltä Web 4, koska Web 2.0 ja Web3 menivät jo. Kysymys: Mikä ihme se voisi olla? Tätä ajatusleikkiä jahtaamme vahvan todistusaineiston tukemana. Milla…

1
#29 Suunnanmuutoskyvyn testaus – Aki-Matti Alanen (PhD) 1:00:46

5h ago1:00:46

1:00:46

T-testi | videoanalyysi | 5-0-5-testi | Mistä osatekijöistä suunnanmuutoskyky koostuu? Miten suunnanmuutoskykyä tulisi testata? Miten hyödyntää testaamisessa uutta teknologiaa? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkittuun tietoon perustuva paketti fysiikkavalmennuksesta ja kuntotestauksesta kiin…

1
Netin arkistot rapistuvat silmissä 43:40

4d ago43:40

43:40

Kaiken internetiin ladatun piti olla ikuisesti saatavissa, mutta ei enää pidä paikkaansa. Arkistot mätänevät, maksumuurit estävät pääsyn websivuille ja jotkut palvelut elävät kokonaan omassa puutarhassaan www:n ulkopuolella. Miten tähän on tultu ja onko mitään enää tehtävissä? Mikäli haluat kuulla Vikasietotilaa joka viikko, meillä on sinulle hyviä…

1
Threads pakottaa kerjäämään huomiota 49:26

23d ago49:26

49:26

Jo muinaiset ylioppilaat vastasivat äidinkielen kokeen kysymykseen "mikä on rohkein tekosi" kirjoittamalla konseptipaperiin pelkästään sanat "tämä" ja palauttamalla sen ylioppilaslautakunnan sensoreille. Sama meno jatkuu yhä internetissä, viime aikoina kaikkein selvimmin Threadsissa. Siellä syöte tuntuu olevan puolillaan joko tahattoman tai tahalli…

1
#28 Parhaat käytännöt: Juoksunopeus joukkueurheilussa – Markus Saaristo (LitM) 1:05:53

2M ago1:05:53

1:05:53

Nopeustestaus| Nopeusharjoittelu | Voima-nopeus-profiili | Mitä on näyttöön pohjautuva joukkueurheilijoiden nopeusvalmennus? Miten lineaarista juoksunopeutta kannattaa testata ja miten urheilijan voima-nopeus-profiili vaikuttaa juoksunopeuden harjoittamiseen? Liikuntalabran podcastissa vieraanani on Kisakallion urheiluopiston urheilun ja liikunnan …

1
Hulkin Q&A 30: laitteet v/s vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training 55:21

2M ago55:21

55:21

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► CLUSTER-ohjelmapaketti: https://www.muscleacademy.fi/CLUSTER/00:00 ALKULÖPINÄT00:35 Priorisaatiojaksot, motivaatio treenaamiseen?05:14 Mikä määrä hiilihydraattia tyhjentää?08:15 Kuinka pitkiä treenejä kannattaa tehdä?15:36 Hiilarisyklityksellä ilmaista kalorinpolttoa?21:30 Leptiiniresistanssi ylipainoi…

1
Hulkin Q&A 29: kaloreiden imeytymisen maksimi | ketobulkkaus | tonnikalan turvallinen määrä 41:29

3M ago41:29

41:29

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Muscle Challenge PRO alkaa 26.8! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/00:00 ALKULÖPINÄT00:13 Roinaajilla natikoita suurempi proteiinintarve?02:45 Voimatasojen ylläpitoon riittävä volyymi07:30 Lihasmassan ylläpitoon riittävä ärsyke (ilman salitreeniä)?11:58 Turvallinen määrä tonnikalaa viik…

1
Hulkin Q&A 28: Intermittent Fasting | ylläpitovolyymi | tuplaprogressio 41:59

4M ago41:59

41:59

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Muscle Challenge PRO alkaa 26.8! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/00:00 ALKULÖPINÄT00:20 Vihannesten korvaaminen viherjauheilla?04:13 Satunnainen pätkäpaasto09:46 Paastopäivä ja insuliiniherkkyys?15:17 Ylikunto, krooninen ylirasitus23:00 Setpointin nousu 2 kk bulkkaamisesta?25:02 Ylläp…

1
#27 Parhaat käytännöt: Vapaat painot vs. laitteet lihasmassaharjoittelussa – Juho Kuusisaari 1:04:45

5M ago1:04:45

1:04:45

Hypertrofiaharjoittelu | Liikevalinnat | Ohjelmointi | Mitkä ovat vapaiden painojen edut ja haitat lihasmassaharjoittelussa? Miten valmennettavan ominaisuudet vaikuttavat valintaan laitteen ja vapaiden painojen välillä? Miten laitteita ja vapaita painoja yhdistellään tehokkaasti harjoitusvaikutuksen maksimoimiseksi? Muun muassa näihin kysymyksiin k…

1
Mihin kiinnittää huomiota puhelinta ostaessa? 46:42

5M ago46:42

46:42

Kutsuimme AfterDawnin perustajan Petteri Pyynyn kertomaan, millaisiin asioihin kannattaa oikeasti kiinnittää huomiota esimerkiksi uutta älypuhelinta tai -televisiota ostaessa. Emme keskity niinkään vertailemaan ominaisuuksia vaan pohdimme, miksi iso osa laitteista on kehittynyt samankaltaisiksi ja mitä se kuluttajan kannalta tarkoittaa. Lisäksi kuu…

1
Hulkin Q&A 27: cheattipäivät | lihaskasvupotentiaali | lihakset ja naiset? 39:39

5M ago39:39

39:39

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Valmennus: https://www.muscleacademy.fi/hulkki/00:00 ALKUHORINAT00:20 Miksi vain 100-200 kcal yli kulutuksen plussakaudella?08:30 Lihaskalvojen kireyden vaikutus lihaskasvuun11:50 Haittaako jos ei koskaan treenaa jalkoja?14:30 Farmarikävely16:34 Lihakset ja naisten saanti?19:27 Cheattipäivät dieetillä2…

1
#26 Harjoittelutauon vaikutukset voimaan ja lihasmassaan – Eeli Halonen (LitM) 1:04:29

5M ago1:04:29

1:04:29

Lihasmuisti | Siirtymäkausi | Uudelleenharjoittelu | Missä vaiheessa harjoitustaukoa lihasmassa ja voimatasot alkavat laskea? Miten ylläpitää lihasmassaa ja voimatasoja harjoitustauon aikana. Mikä on lihasmuisti ja miten se liittyy lihasmassan ja voimatasojen ylläpitoon tai niiden takaisin hankkimiseen? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcast…

1
Fyysiset laitteet ovat sovelluksia siistimpiä 47:24

5M ago47:24

47:24

Rabbit R1 ja Humane AI Pin ovat esimerkkejä vekottimista, joista on kohistu viime aikoina huomattavan paljon suhteessa siihen, mitä ne oikeastaan saavat aikaan. Miksi fyysiset laitteet saavat ihmiset innostumaan eri tavalla kuin uudet, siistit sovellukset? Yritetäänkö näillä uusilla gadgeteilla iskeä kiilaa älypuhelimien monopoliasemaan rakkaimpina…

1
#25 Edistääkö saunominen palautumista? – Essi Ahokas (LitM) 59:33

6M ago59:33

59:33

Palautuminen | Sauna | Voima- ja kestävyysharjoittelu | Miten saunaa voi hyödyntää palautumisen edistämisessä? Mitkä ovat suurimmat eri palautumismenetelmiin liittyvät myytit? Mitä tiedetään kuumaan perustuvien palautumismenetelmien vaikutusmekanismeista? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tutkit…

1
Chat on kelvoton käyttöliittymä jopa tekoälylle 51:16

6M ago51:16

51:16

Millaisiin tilanteisiin chat on pätevä käyttöliittymä ja milloin se on pelkkää petkuhuiputusta? Miksi etenkin kielimallien kanssa meidät poloiset ihmiskäyttäjät pannaan mukamas keskustelemaan sen sijaan että vaikkapa klikkailisimme hiirellä kuvakkeita, jotka ohjaisivat neuroverkon toimintaa? Onko järkevää verrata chat-käyttöliittymiä komentoriville…

1
#24 Parhaat käytännöt: Laboratoriotestaus kestävyysurheilussa – Kimmo Lajunen (LitM) 1:05:40

6M ago1:05:40

1:05:40

Kynnystasot | VO2max | Taloudellisuus | Rasva-aineenvaihdunta| Mitkä ovat parhaimmat laboratoriotestit kestävyysurheilijoille? Mitä lisäarvoa laboratoriotestit tuovat kenttätesteihin? Missä tilanteessa ja kenelle Lajunen suosittelisi juuri laboratoriotestejä? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti pa…

1
Post-Twitter, osa 2: Threads, Mastodon ja Bluesky 1:02:26

6M ago1:02:26

1:02:26

Vikasietotila jatkaa Twitterin jälkeisen mikroblogi(!)maailman kartoittamista. Sitten viime jakson Threads on tullut myös suomalaisten käyttäjien saataville ja varjoissa kuiskitaan federaatiosta. Oppaana matkalla toimii Roni ”Rolle” Laukkarinen, joka on hommassa keskivertoa pätevämpi mm. siksi, että hän pyörittää omaa Mastodon-instanssia nimeltä Me…

1
Miksi on niin vaikeaa päättää, kenet sensuroidaan netissä? 47:23

7M ago47:23

47:23

Moderointi eli rajan vetäminen siihen, mitä netissä saa sanoa ja mitä ei saa sanoa, on monestakin syystä viheliäisen vaikea ongelma. Siinä törmäävät yhteen eri maiden lakikäytännöt, ohjelmistokehittäjän tapa hahmottaa maailmaa loogisesti yksinkertaisten sääntöjen takia, tietokoneohjelmien tekniset rajoitteet, ihmisjoukkojen yhteismitattomuus, oikeu…

1
#23 Parhaat käytännöt: Taktiset urheilijat – Arttu Nyman 1:07:06

7M ago1:07:06

1:07:06

Ensihoitajat | Palomiehet | Voima- ja nopeusharjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on fysiikkavalmentaja Arttu Nyman, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä taktisten urheilijoiden käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä fyysiset ominaisuudet korostuvat taktisten urheilijoiden, erityisesti ensihoi…

1
Oletko koukussa puhelimeesi? 47:44

7M ago47:44

47:44

Aiheuttavatko tietokoneet ja älypuhelimet vakavampia riippuvuuksia kuin muut aineet? (Onko kysymys jo lähtökohtaisesti läpinäkyvän epäreilu?) Vikasietotilan troikka analysoi tapoja, jotka kenties erottavat atk:n aiheuttamat riipuvuustilat muunlaisista. Pohdimme, voiko koukuttuminen olla positiivista, miksi kirjoja ei paheksuta samalla tavalla kuin …

1
#22 Parhaat käytännöt – Mikael Paajanen 1:05:26

8M ago1:05:26

1:05:26

Kamppailu-urheilu | Kuntotestaus | Voima- ja nopeusharjoittelu | Esikevennyshyppy Liikuntalabran podcastissa vieraanani on R5:n Mikael Paajanen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön kuntotestaukseen. Mitä on näyttöön pohjautuva kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus ja mitä kenttätestejä …

1
Sureminen – etenkin kuoleman sureminen – on vaikeaa netissä 45:45

8M ago45:45

45:45

Kun ystävä kuolee, tekee siitä mieli kertoa muillekin. Jakaa tuskan, kertoa kaipuusta, ottaa osaa omaisten suruun. Mutta jokin tekee siitä myös hirvittävän vaikeaa ja johtaa helposti väärältä tuntuviin julkituloihin. Vikasietotila vakavoituu aiheen äärelle pohtimaan, miksi näin on. Mikäli haluat kuulla Vikasietotilaa joka viikko, meillä on sinulle …

1
Hulkin Q&A 26: proteiinin määrä ja lähteet | liikejärjestys | diet breakit 50:20

8M ago50:20

50:20

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► SHRED 2024 alkaa 1.4! https://www.muscleacademy.fi/SHRED/00:00 ALKUHORINAT00:41 Pullavan rasvasisältö02:25 Auttaako cardiokunto lihaksen kasvatuksessa?06:55 Matador-tutkimus (diet breakit)09:40 PSMF (Protein-Sparing Modified Fast)13:24 Hitaat konsentriset toistot18:10 Onko aineenvaihdunta 40-vuotiaana …

1
AOTY 2023 eli aika laittaa hevivuoden anti pakettiin | 029 3:02:46

8M ago3:02:46

3:02:46

Vuosi 2023 antoi meille Käärijän, Nato-jäsenyyden ja toinen toistaan mojovampia metallilevyjä. Mitkä olivat Heviosaston suosikkialbumit ja -biisit? Entä suurimmat pettymykset? Saako Metallica Grammyn lisäksi gloriaa toimitukselta? Jäikö sinun vuoden lempilevysi jälleen huomiotta? Kuuntele, ota selvää ja pety! Jakson rakenne Ajankohtainen raastepöyt…

1
#21 Miten valita aerobinen laite? – Pekka Matomäki (FT, LitM) 26:56

8M ago26:56

26:56

Kestävyysurheilu | Peruskestävyys | HIIT-harjoittelu | Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on miten valita aerobinen laite a) aloittelevalle kuntoilijalle b) monipuolista kestävyys- ja voimaominaisuuksia tavoittelevalle kuntoilijalle ja c) kilpakuntoilija…

1
Paskeentumisen lyhyt historia 55:38

9M ago55:38

55:38

Miksi kaikki netin aggregaattorit ja markkinapaikat tuntuvat menevän koko ajan huonompaan suuntaan? Yksi mahdollinen selitys on Cory Doctorow'n lanseeraama enshittification eli paskeentuminen. Se kuvaa prosessia, jonka väitettynä seurauksena aikoinaan suositut palvelut alkavat vähitellen viilata linssiin käyttäjiään, kunnes lopulta niistä tulee tyy…

1
Pikasietotila: Facebook kaatui! Mitä se tarkoittaa? 20:45

9M ago20:45

20:45

Metan palvelut – Facebook, Instagram, Messenger – olivat laajasti tavoittamattomissa tiistaina 5. maaliskuuta 2024. Kaikkien aikojen ensimmäisessä ajankohtaisia atk-aiheita käsittelevässä Pikasietotila-jaksossa kerromme, mitä se tarkoittaa. Pikasietotila ilmestyy jatkossa joka toinen viikko ja se on vain maksavien tilaajien kuultavissa. Learn more …

1
#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT) 1:05:08

9M ago1:05:08

1:05:08

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa. Miten määritellään väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa? Miten arvioida väsymyksensietokykyä kenttätesteillä tai laboratorio-olosuhteissa? Minkälainen harjoittelu kehittää …

1
#19 Parhaat käytännöt – Erik Piispa 1:02:18

9M ago1:02:18

1:02:18

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on URHEA:n vastaava fysiikkavalmentaja Erik Piispa, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitkä ovat Ekun tärkeimmät valmennukselliset opit hänen uransa aikana? Mitkä ovat suurimmat käytännön haasteet huippu-urheilijoiden fysiikkavalmennu…

1
#18 Kehonkoostumuksen optimointi – Ville Isola (LitM, SM) 1:03:01

10M ago1:03:01

1:03:01

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Ville Isola, ja aiheena on kehonkoostumuksen optimointi. Miten urheilijan lähtötaso, sukupuoli tai lihas- ja rasvamassan määrä vaikuttavat kehonkoostumuksen optimoinnissa? Minkälainen lihaskuntoharjoittelu on suositeltavaa kehonkoostumuksen optimoinnissa? Mitä tarvitsee ottaa erityisesti h…

1
Kymmenottelu lemiläisittän - Stam1na-levyt rankingissa | 028 2:56:32

10M ago2:56:32

2:56:32

On olemassa mielipiteitä sekä vääriä mielipiteitä — ja näistä molempia on varmasti luvassa Heviosaston mammuttimaisessa Stam1na-rankingissa! Millaisen vastaanoton kotimaan metallijätin tuotanto saa? Läpäiseekö bängeri-metodi toimituksen tiukan metodologisen seulan, vai vuotaako perustelut kuin, noh, seula? Haiskahtaako rankingeissa näin vaalien kyn…

1
#17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM) 1:04:10

10M ago1:04:10

1:04:10

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on liikuntabiologi Henri Hänninen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön fysiikkavalmennukseen. Mitä on hyvä fysiikkavalmennus? Miten kavennetaan tutkimustiedon ja käytännön kentän välistä kuilua? Mitkä ovat tärkeimmät valmennukselliset opit Hännisen valmennusu…

1
#16 Liikunta ja mielenterveys – Juuso Jussila (MSc) 1:04:31

11M ago1:04:31

1:04:31

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on väitöskirjatutkija Juuso Jussila, ja aiheena on liikunnan vaikutukset mielenterveyteen. Minkälainen liikunta edistää tehokkaimmin mielenterveyttä. Onko esimerkiksi työmatkaliikunta yhtä tehokasta mielenterveyden edistämisessä? Miten valmennusasiakasta voisi ohjata saamaan lisää mielihyvää liikunnasta? Mitä j…

1
Vuoden Parhaat 2023: Näytöt ja televisiot 13:54

12M ago13:54

13:54

Vuoden Parhaat 2023: Näytöt ja televisiot by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti

1
Vuoden Parhaat 2023: Digitaaliset ilmiöt 16:41

12M ago16:41

16:41

Vuoden Parhaat 2023: Digitaaliset ilmiöt by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti

1
Vuoden Parhaat 2023: Älykellot 11:47

12M ago11:47

11:47

Vuoden Parhaat 2023: Älykellot by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti

1
Vuoden Parhaat 2023: Tietokoneet ja komponentit 15:09

12M ago15:09

15:09

Vuoden Parhaat 2023: Tietokoneet ja komponentit by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti

1
Vuoden Parhaat 2023: Peli-ilmiöt 12:02

12M ago12:02

12:02

Vuoden Parhaat 2023: Peli-ilmiöt by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti

1
Vuoden Parhaat 2023: Parhaat ja huonoimmat pelit 18:54

12M ago18:54

18:54

Vuoden Parhaat 2023: Parhaat ja huonoimmat pelit by MikrobittiKirjoittanut Mikrobitti

1
Tekoälyn vallankumous (marxilainen versio) 44:54

12M ago44:54

44:54

Vikasietotila pukeutuu punaiseen ja analysoi neuroverkkojen mahdollistamia vallankumouksia turhan usein unohdetusta luokkanäkökulmasta. Ketkä voittavat ja ketkä häviävät, kun kielimallit hoitavat hommat alipalkattujen harjoittelijoiden sijaan? Kuihtuuko journalismi eliittien harrasteeksi, kun generatiiviset mallit suoltavat sisältöä internetiin yöt…

1
Kotiautomaatio: helpotusta elämään vai varma tietoturvaturma? 46:58

12M ago46:58

46:58

Älykoti on kaunis ajatus, mutta eri valmistajien laitteet eivät pelaa yhteen sitten millään. Siihen on pelastuksena Home Assistant, vapaan lähdekoodin ohjelmisto, jonka avulla kaikki onnistuu – tai niin Olli ainakin haluaa väittää. Kari epäilee, että oikeasti kyse on vain näpertelyn halusta ja oikeat hyödyt ovat pieniä, kun taas Panu pelkää interne…

1
RIP Twitter! Kelpaisiko Bluesky tai Mastodon? 48:38

12M ago48:38

48:38

Suoritamme ruumiinavauksen Twitterille. (Kyllä, se on aivan tarpeeksi kuollut tällaista operaatiota varten.) Mikä teki siitä parhaimmillaan mahtavan palvelun ja miksi se mätäni – teknologian vai yhteiskunnan muutoksen takia? Lisäksi kurkistamme kuninkaaksi kuninkaan paikalle halajaviin kilpailijoihin eli Blueskyhin ja Mastodoniin. Threads mainitaan…

1
Paljonko maksaisit lisää puhelimesta, jonka voi korjata? Vieraana Juuso Pekkinen 52:59

1y ago52:59

52:59

On väärin myydä laitteita, joita on mahdotonta korjata. Tätä asiantilaa vastaan taistelee right to repair -liike, joka on saavuttanut useita merkittäviä voittoja viime aikoina niin EU:ssa kuin Yhdysvalloissakin. Mutta vaikka ajatus on hyvä, on matkassa monta mutkaa – lainsäädännöllä kun ei voi muuttaa sitä, että ihmiset himoitsevat uusia asioita. K…

1
Potkulaudan vuokraaminen kännykällä ei mullistanutkaan kaikkea 39:35

1y ago39:35

39:35

Mikromobiliteetti tai pienliikkuminen – kenties tutumpi englanninkielisenä terminä micromobility – pohdituttaa Vikasietotilan vakioraatia niin paljon, että he kutsuivat podcastin vieraaksi sähköpotkulautaconnoisseur Matias Pietilän. Hänet muuten löytää LinkedInistä ja Instagramista @mjpkaks. Miksi taksi ei tunnu mikroliikkuvuudelta yhtä paljon kuin…

1
Tykkäysten määrän näkeminen korruptoi 50:50

1y ago50:50

50:50

Miten ihmiseen vaikuttaa se, että netissä kaikki on tarkasti mitattavissa ja – mikä tärkeintä – nuo mittarit ovat kaikkien käyttäjien nähtävillä? Vikasietotila paljastaa salatut vaikutusmekanismit, jotka ovat muutakin kuin "sitä saat mitä mittaat". Lisäksi: Millaisia viestejä Kari Haakana lähettää kustantajalleen epätoivon hetkinä? Miten Olli Sulop…

1
Taikatemppuja vanhan koneen elvyttämiseen 46:58

1y ago46:58

46:58

Tietokoneet ja älypuhelimet eivät muutu käyttökelvottomiksi siksi, että niihin tulisi fyysisiä vikoja. Ne hylätään siksi, että käyttäjä haluaa ostaa uuden laitteen tai vanhan vekottimen käyttistuki päättyy, jolloin uusimmat ohjelmat eivät enää toimi siinä. Mutta näin ei tarvitse olla! Vikasietotila etsii syylliset ja esittelee nipun ideoita sille, …

1
Ai niinku mainos-tv, mutta internetissä? 52:22

1y ago52:22

52:22

Juuri kun olimme ehtineet tottua siihen, että video internetissä tarkoittaa YouTubea, TikTokia tai Netflixiä, hyppää silmille uusi lyhenne: FAST. Mistä mainosrahoitteiset suoratoistopalvelut oikein ilmestyivät ja onko niissä kyse pelkästään vanhan toimintamallin siirtämisestä internetiin? Ei kai, koska tällä kertaa ohjelmia tarjoavat mm. sellaiset …

1
Pelkoa ja inhoa Wacken Open Airissa | Hevijatkot 005 2:08:17

1y ago2:08:17

2:08:17

Toimitus laittoi niin mielen- kuin ruumiinterveytensäkin likoon tekemällä vaiherikkaan opintomatkan maailman suurimmille hevifestareille. Suomessakin uutiskynnyksen ylittäneiden kaaosfestareiden tunnelmat kommelluksineen ja kymmenine keikka-arvioineen nyt yhdessä sievässa paketissa - bitte schön ja tervetuloa hevivuoden odotetuimmille hevijatkoille…

1
Hulkin Q&A 25 - bodaus v/s voimaharjoittelu | alkoholi ja treenaaminen? 54:14

1y ago54:14

54:14

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Muscle Challenge PRO alkaa 28.8! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/00:00 ALKULÖPINÄT00:19 Omat suosikkifysiikat kehonrakennuksessa 02:38 Unen ajankohdan merkitys?09:14 Käsikirjoitettua vai improvisoitua höpötystä? 11:27 Glysiinin annostus 12:58 Paastopäivä kerran kuussa? 16:05 Alkoholin…

1
Hulkin Q&A 24 - lengthened partials | polvien kuntoutus | treenikohtainen MEV ja MRV 1:11:09

1+ y ago1:11:09

1:11:09

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.► Muscle Challenge PRO alkaa 28.8! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/00:00 ALKULÖPINÄT00:17 Matalat testotasot viitearvojen sisällä ja TRT?04:00 Treenikohtainen MEV?07:33 Treenikohtainen MRV?12:02 Hiilarinlähteet treenin jälkeen18:11 Polven kuntoutusliikkeet24:40 Urheilijoiden matala setp…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

LAITS podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas