Una meditación diaria, centrada en Jesucristo, tal y como aparece en el evangelio y las oraciones de la misa del día. Meditaciones extras de retiros mensuales y cursos de retiro espirituales. Audiolibros de espiritualidad.
…
continue reading
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
…
continue reading
Meditaciones preparadas (aunque no exclusivamente) para hacer un retiro espiritual y mejorar en su vida cristiana, de oración y de trato con Dios. A cargo del Padre Ricardo Sada Fernández de México.
…
continue reading
Meditación católica del Evangelio del día para fomentar en cada persona una vida de oración de calidad con medios ordinarios. Síguenos en: Instagram @meditaciondeldia_ Whatsapp http://bit.ly/meditaciondeldia Correo meditaciondeldia.rc@gmail.com Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com
…
continue reading
María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, en él comparte sus pasos hacia la Luz del Universo contenida en todos. Una ruta que incluye a la aceptación, a la compasión, a la resiliencia, a la ecuanimidad y a la confianza plenas. Se compromete con ese camino interior y anima a otros Seres de Luz a continuar su propio descubrimiento. Forma parte de la red SerLuz Puedes conocer su trabajo en Insight Timer, a través del enlace: http://insig.ht/serluzpodcast Puedes visitar este blog y dejar ...
…
continue reading
Aprendiendo a integrar la ciencia, psicología y el arte de la meditación en todos sus niveles. Desde cómo el mindfulness influye en el cuerpo y mente. Hasta cómo y por qué meditar en aspectos más profundos como la compasión nos ayudan a ser más resilientes y cultivar emociones altruistas que favorecen el bienestar y la conexión social. A nivel más profundo, exploramos cómo usar la meditación y demás prácticas contemplativas para el desarrollo espiritual, sanar traumas y reducir reacciones ad ...
…
continue reading
Meditación para escuchar al irse a dormir, también puedes hacerla durante el día.
…
continue reading
En este canal recopilaré todos esos audios que nos sirven para relajarnos, meditar y llegar al equilibro. Estoy abierto a comentarios y consejos.
…
continue reading
Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.
…
continue reading
Pequeñas reflexiones sobre los textos del Domingo
…
continue reading
Esta meditación es para que te inicies y comiences a practicar.
…
continue reading
Meditaciones diarias para la sanación y el equilibrio integral del ser humano.
…
continue reading
…
continue reading
Lo mejor de dos mundos para vivir mejor en este
…
continue reading
Santidad en lo ordinario. Meditaciones para tu oración diaria.
…
continue reading
Meditaciones de los ejercicios de Un Curso de Milgaros, para su práctica.
…
continue reading
Esta breve Meditación pertecece a uno de los Talleres Sana tu Vida creados , por Louise Hay.
…
continue reading
Meditaciones predicadas por el P. Eduardo Volpacchio, sacerdote católico, argentino, ordenado por Juan Pablo II en 1987.
…
continue reading
Meditaciones y relajaciones para realizar con su descripción y su proposito
…
continue reading
Todo sucede por ti Cover art photo provided by rawpixel on Unsplash: https://unsplash.com/@rawpixel
…
continue reading
…
continue reading
Soy MUSA MEDITACIÓN, ideal para este equinoccio y Luna Llena Cover art photo provided by Quino Al on Unsplash: https://unsplash.com/@quinoal
…
continue reading
Escucha meditaciones canalizadas que están dirigidas a lograr en ti que te acerques a contactar con tu Esencia Superior
…
continue reading
Conferencias cristianas hacerca de las enseñanzas de Jesus para la familia y el hogar
…
continue reading
Distintas meditaciones para lograr equilibrio emocional, sanar y liberar emociones, dormir y descansar.
…
continue reading
Meditación Guiada de alta calidad, Con la esperanza de marcar la diferencia en este mundo, una persona a la vez
…
continue reading
Meditaciones de 30 minutos, de un conjunto de tres pláticas o meditaciones especialmente preparadas para personas que dispongan de poco tiempo en su día a día. A cargo del sacerdote Don Ignacio Juez, Sacerdote y Escritor de Valencia, España
…
continue reading
Conjunto de múltiples pláticas o meditaciones especialmente preparadas para tu oración diaria, especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario.
…
continue reading
Meditaciones guiadas indicadas a la práctica meditativa de mindfulness basada en el programa M.B.S.R. del Dr. Jon Kabat-Zinn
…
continue reading
Meditaciones para conectar con tu interior y darte cuenta de que tienes todo lo que necesitas para SER FELIZ!
…
continue reading
Conjunto de múltiples pláticas o meditaciones especialmente preparadas para tu oración diaria, especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario.
…
continue reading
La primera de muchas.
…
continue reading
Conjunto de 14 pláticas o meditaciones especialmente preparadas para novios que deseen prepararse para un matrimonio cristiano. A cargo del sacerdote Don Antonio Schaletter, capellán del Colegio Mayor Universitario de la Alameda de Valencia, España.
…
continue reading
Has llegado al lugar donde aprenderás a través de diversas técnicas de meditación y relajación a sanar tu mente, tu alma y tu físico. Programa de meditaciones para todas las personas sin importar su experiencia.
…
continue reading
Canalizaciones y meditaciones guiadas por Maestros Ascendidos, ángeles y seres de luz. Puedes suscribirte desde la tienda de iTunes.
…
continue reading
Meditaciones con Tiziana Berrondo. Un viaje interno hacia los 4 elementos a través de la meditación.
…
continue reading
Un devocional diario en el libro de Colosenses por el Dr. Jorge A. Salazar con aplicaciones prácticas para tu vida
…
continue reading
Conjunto de pláticas o meditaciones especialmente preparadas para aquellas personas que deseen dar un empujón, un recomenzar en su vida de oración, de trato con Dios. A cargo del sacerdote Don Fernando Cuevas de Valencia, España
…
continue reading
Conjunto de múltiples pláticas o meditaciones especialmente preparadas para tu oración diaria, especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario. A cargo del sacerdote Don Enrique M. Díaz.
…
continue reading
Meditación especialmente preparadas para tu oración diaria, especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario. A cargo del sacerdote Don Ignacio Juez, Sacerdote y escritor de Valencia, España.
…
continue reading
Conjunto de múltiples meditaciones dirigidas a un público amplio, bien en el contexto de un retiro, o bien para tu oración diaria, especialmente si se dispone de poco tiempo para acercarse a una Iglesia o a un Sagrario. A cargo de Don Enrique María Díaz, Sacerdote , España.
…
continue reading
Meditación para el día a día canal dedicado al esoterismo en la tradición oral. de temas sagrados y ancestrales, llevado por Jose Cuy Archidruida de la Orden Agiam
…
continue reading
Meditaciones para ayudar a la gente joven (y también, a la menos joven) en el arte de la oración. Recogidas de la predicación oral de un sacerdote experimentado servirán para iniciar y ayudar en el trato con Dios a una gran variedad de personas. Pueden escucharse en varios lugares y son particularmente idóneas para aprovechar los desplazamientos.
…
continue reading
Sección de meditaciones guiadas por maestras como Nancy del Valle Nieto, Iris "Lamat" - Josefina Huerta, Griselda Sfascia, Rosalia López Briega y Sandy Carabajal.
…
continue reading
En este podcast comparto las prácticas de meditación que nos sirven para introducirnos en el nuevo hábito de abrirnos al momento presente, sin juzgar. Son sencillas y fáciles de seguir. Te propongo estas prácticas como la pluma de Dumbo, que no le hacía volar, pero le daba la confianza inicial para aventurarse a hacer aquello que le era natural. Al principio tal vez necesites escucharlas, pero ya verás como pronto querrás meditar por ti misma, abierta a lo que cada instante te brinda. Espero ...
…
continue reading
Con Amor comparto meditación domingo 21 de abril de 2019, con la sagrada guía del amado maestro Lord Maitreya, éxitos en vuestro andar con todo gozo y toda paz, Namaskar de Luz
…
continue reading
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de …
…
continue reading
1
Meditación guiada: Autoconfianza y Resiliencia (Visualizando tu Mejor Yo Futuro)
12:14
12:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
12:14
Vamos a comenzar adoptando una postura dignificante, inhalando profundamente para llenarnos de energía y exhalando lentamente. Con cada respiración, conectamos con el momento, el cuerpo y la intención positiva de cultivar un hábito saludable. Observamos nuestra respiración y permitimos que el cuerpo encuentre un ritmo natural, dejando atrás pensami…
…
continue reading
1
577 ¿Ojos semicerrados, abierto, cerrados? Detalles postura Meditación (B4)
14:16
14:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
14:16
Hoy hablaremos sobre cuál es la mejor posición para los ojos o párpados, ya sea ojos abiertos, semicerrados o cerrados, durante la meditación de atención consciente en la respiración. En mi opinión, esta postura puede modificarse para adaptarse a diferentes situaciones o estilos de meditación Hablaremos de los beneficios y circunstancias de tener l…
…
continue reading
1
Depuración Energética, Ejercicio Completo
15:00
15:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
15:00
Realizamos en meditaciones anteriores el ejercicio corto de renovación energética, ahora por petición de Paulina Xooc, una fiel seguidora, he preparado el ejercicio completo que incluye fases de respiración con atención corporal y ciclos de inhalación y exhalación ascendentes y descendentes por un tiempo mayor a diez minutos. Espero que esta oportu…
…
continue reading
1
1653. El poder de unas lágrimas (EDITADA)
20:43
20:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
20:43
Meditación sobre el Evangelio del jueves de la semana XXIV del Tiempo Ordinario. Una pecadora se acerca por detrás al Señor mientras está en casa del fariseo Simón, y llorando, enjuga sus pies con sus lágrimas, los seca con sus cabellos, y los unge con un perfume que trae en un frasco de Alabastro. Al Señor le conmueven esos gestos de delicadeza co…
…
continue reading
1
Meditación guiada: Despertando la chispa Divina de tu Ser iluminado
12:14
12:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
12:14
Esta meditación te invita a conectar con tu esencia más profunda y despierta, reconociendo el potencial de calma y sabiduría que resides en tu interior. Al comenzar, adoptas una postura digna y te enfocas en tu respiración, liberando cualquier expectativa o idea preconcebida sobre lo que debería ocurrir durante la práctica. Esto te permite abrirte …
…
continue reading
1
Meditación guiada: Descanso Reparador y Relajación Profunda para Dormir con Facilidad
11:44
11:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:44
Esta meditación la puedes realizar recostado para ayudarte a dormir y tener un sueño reparador. Pero también puedes realizarla a mitad del día para recobrar energías y continuar con tus actividades con una actitud renovada. Escucha esta y más meditaciones en mi sitio web https://razieltovar.com
…
continue reading
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 7, 31-35 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa …
…
continue reading
1
1652. Bailando al son de la música que toca Dios
21:51
21:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
21:51
Meditación sobre el Evangelio del miércoles de la XXIV semana del Tiempo Ordinario. Jesús recrimina a los fariseos y doctores de la ley que no escuchen ni a Juan Bautista ni a él mismo, y los compara con los niños en la plaza que oyen tocar la flauta y no bailan... Nosotros hemos de aprender a oír la música de Dios y a bailar con ella.…
…
continue reading
1
Meditación guiada: Luz Sanadora que recorre el Cuerpo y lo llena de Energía Positiva
11:39
11:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:39
Esta práctica de meditación esta enfocada en la respiración y la relajación del cuerpo. Se comienza con inhalaciones profundas y lentas, buscando estar presente solo en la respiración y dejando pasar pensamientos y distracciones. A medida que se avanza, se visualiza una luz blanca que entra en el cuerpo desde la coronilla, relajando y sanando cada …
…
continue reading
1
Meditación guiada: Autocompasión y Amor Bondadoso para reducir la Autocrítica Negativa
10:57
10:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:57
Comenzamos tomando conciencia del cuerpo, buscando una postura cómoda que refleje energía y estado de conciencia. Realizamos inhalaciones profundas y exhalamos suavemente, visualizando la liberación de tensiones como humo gris y llenándonos de aire puro. Reconocemos emociones como la preocupación y la frustración, dándoles espacio sin luchar contra…
…
continue reading
Meditaciones preparadas (aunque no exclusivamente) para hacer un retiro espiritual y mejorar en su vida cristiana, de oración y de trato con Dios. A cargo del Padre Ricardo Sada Fernández de México.
…
continue reading
1
Colmados con la plenitud de Dios
28:14
28:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
28:14
Meditaciones preparadas (aunque no exclusivamente) para hacer un retiro espiritual y mejorar en su vida cristiana, de oración y de trato con Dios. A cargo del Padre Ricardo Sada Fernández de México.
…
continue reading
1
Amando posees lo que amas
28:21
28:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
28:21
Meditaciones preparadas (aunque no exclusivamente) para hacer un retiro espiritual y mejorar en su vida cristiana, de oración y de trato con Dios. A cargo del Padre Ricardo Sada Fernández de México.
…
continue reading
1
Meditación guiada: Compasión y Felicidad hacia todos los Seres (El deseo de eliminar la causa raíz de sus sufrimientos)
9:38
Puntos clave de la meditación Realiza una inhalación profunda y exhala tensión y estrés. Observa los pensamientos que surgen y déjalos pasar sin juicio. Reflexiona sobre el deseo de evitar el malestar y de buscar la felicidad. Considera cómo este deseo es humano y natural, influyendo en tus decisiones. Imagínate liberándote de las raíces del sufrim…
…
continue reading
1
Martes 17 de septiembre de 2024 ¡Levántate! Esperanza en Cristo.
11:18
11:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:18
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 7, 11-17. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
…
continue reading
1
1651. Señor de la vida y de la muerte
19:47
19:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
19:47
Meditación en el martes de la XXIV semana del Tiempo Ordinario. El Evangelio de hoy nos narra un milagro del Señor: la resurrección del hijo de la viuda de Naím. El Señor la ve y se compadece, y le dice: «no llores», y sin que nadie se lo pida, resucita a su hijo. En todo sufrimiento humano entra la compasión de Dios, que es Señor de la vida y de l…
…
continue reading
Imaginamos que con cada inhalación, llenamos nuestro cuerpo de luz blanca que representa calma y paz. Con cada exhalación, dejamos ir tensiones y preocupaciones en forma de humo gris. Notamos sensaciones en el cuerpo, permitiendo movimientos ligeros si es necesario, aceptando cualquier impulso sin rechazo. Enfocamos nuestra atención en la luz blanc…
…
continue reading
Puntos clave de la meditación : Enfocar la atención en la respiración profunda por la nariz y exhalar suavemente. Llenar el cuerpo de energía con cada inhalación y soltar lo que no se necesita con cada exhalación. Reconocer la capacidad de respirar libremente y agradecer al cuerpo por sostenernos. Observar los pensamientos y emociones sin luchar co…
…
continue reading
En esta práctica, nos conectamos con nuestra capacidad sanadora a través de la respiración y la meditación, reconociendo nuestro poder interno de autorregulación emocional. Elegimos identificarnos con nuestro potencial para sanar y ayudar a otros, viéndonos como seres espirituales que trascienden limitaciones. Reflexionamos sobre nuestras experienc…
…
continue reading
Al inicio, modificamos la respiración conscientemente, sintiendo cómo se expanden los pulmones, el abdomen y el pecho. Luego, dejamos que la respiración se normalice y notamos el presente, sin luchar con pensamientos o tensiones que surjan. Tomamos conciencia del cuerpo, sintiendo las distintas partes y dejando ir la tensión con cada exhalación. Ha…
…
continue reading
1
Lunes 16 de septiembre de 2024. Entra en mi casa.
10:54
10:54
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:54
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 7, 1-10. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa …
…
continue reading
1
1650. El centurión de Cafarnaún
28:02
28:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
28:02
Meditación en el lunes de la XXIV semana del Tiempo Ordinario, predicada en un Centro del Opus Dei un día de retiro espiritual. Justo después del discurso del llano, San Lucas cuenta algunos milagros de Jesús. El primero es la curación del siervo del centurión romano de Cafarnaún. Un hombre con muchas virtudes: quería a sus siervo, respetuoso con l…
…
continue reading
Adopta una postura cómoda y recta. Inhalamos profundamente por la nariz, llenando los pulmones y exhalamos suavemente, soltando tensión y estrés. Imaginamos aire blanco renovador. Continuamos respirando profundamente, prestando atención al proceso de la respiración y a las sensaciones del cuerpo. Si surgen distracciones, las notamos sin luchar y re…
…
continue reading
Puntos clave de la meditación: Comenzar la práctica de mindfulness buscando una postura cómoda con la espalda recta. Tomar tiempo para hacer contacto con el cuerpo y realizar respiraciones profundas y lentas. Permitir soltar tensión física y mental al exhalar. Generar una intención positiva para la práctica y su impacto en uno mismo y en los demás.…
…
continue reading
Esta práctica se enfoca en la respiración consciente. Se enfatiza la importancia de estar presente en el momento, disfrutando del proceso de respirar y siendo conscientes de las sensaciones físicas en el cuerpo. Durante la práctica, se destaca la observación de cualquier distracción sin intentar cambiarla, regresando la atención a la respiración. S…
…
continue reading
Adoptemos una postura cómoda, cerramos los ojos y comenzamos con una inhalación profunda, permitiendo al exhalar soltar tensión y estrés. Notemos el aire fresco y la energía positiva, permitiéndonos estar presentes con la respiración. A medida que exploramos nuestro entorno, observamos sonidos, temperatura y generamos gratitud hacia lo que nos rode…
…
continue reading
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Marcos 8, 27-35 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
…
continue reading
1
1649. ¡Ponte detrás de mi!
21:37
21:37
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
21:37
Meditación en el domingo XXIV (B) del Tiempo Ordinario. El Evangelio nos cuenta la reprimenda del Señor a Pedro por no aceptar la Cruz. Nosotros hemos de aprender a llevar con amor nuestras cruces, detrás de Jesús, con su misma actitud.
…
continue reading
En esta meditación, comenzamos cerrando los ojos y prestando atención a nuestra postura, manteniendo la espalda recta y relajada. Conectamos los pies al suelo y nos enfocamos en la respiración, inhalando y exhalando lentamente, visualizando el aire fresco que llena nuestros pulmones y expulsando impurezas. Reconocemos nuestros pensamientos sin juzg…
…
continue reading
Puntos clave de la meditación: Adoptar una posición cómoda y dignificante para la práctica. Realizar inhalaciones profundas por la nariz y exhalar suavemente. Observar los pensamientos sin intentar cambiarlos o rechazarlos. Permitir que los pensamientos fluyan y brindarles espacio si se fijan por un tiempo. Imaginar que al exhalar se sueltan preocu…
…
continue reading
1
Sábado 14 de septiembre de 2024. Solo frutos buenos.
10:18
10:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:18
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 6, 43-49 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa …
…
continue reading
En esta meditación, la autocompasión es la clave. Se nos invita a tratar nuestras emociones con la misma compasión que mostramos hacia otros, reduciendo la autocrítica y aceptando tanto nuestros aciertos como nuestros errores. Al aceptar nuestras circunstancias actuales, sin necesidad de tener todas las respuestas, aprendemos a vivir con mayor tole…
…
continue reading
Meditación sobre el amor a la Santa Cruz en la fiesta de la Exaltación de la Santa Cruz. La Cruz es medicina del alma, fuente de bendición, alegría de nuestra vida. Hemos de aprender a amar la Cruz, pero para ello necesitamos aprender a sufrir por amor. No huir de la Cruz, sino darle la bienvenida.
…
continue reading
Se inicia un ejercicio de mindfulness centrado en la respiración, invitando a adoptar una postura cómoda y relajada. Se enfatiza la importancia de conectar con el momento presente, sintiendo el cuerpo y los sonidos del entorno, mientras se permite que la respiración fluya de manera natural. Se recomienda observar sin juzgar cualquier sensación o pe…
…
continue reading
Con cada respiración, soltamos tensiones acumuladas y hacemos una pausa para nuestro bienestar. Permitimos al cuerpo respirar a su ritmo natural, reconociendo lo que necesita, ya sea respiraciones más profundas o superficiales. Agradecemos a nuestro cuerpo y conectamos con nuestra capacidad de restauración y calma, visualizando un punto de luz en e…
…
continue reading
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas 6, 39-42. Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
…
continue reading
1
1647. Tener el valor de acusarse a sí mismo
19:59
19:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
19:59
Meditación en el viernes de la XXIII semana del Tiempo Ordinario. En el Evangelio, Jesús nos anima a no fijarnos en la mota en el ojo de los demás, cuando nosotros llevamos una viga. Con estas palabras, el Señor nos indica el camino para alcanzar un corazón misericordioso, que no condena, perdona y disculpa: en palabras del Papa Francisco, «El prim…
…
continue reading
Comenzamos tomando inhalaciones profundas y lentas, explorando el aire que entra y sale por la nariz. Notamos pensamientos que pueden surgir, como preocupaciones laborales, pero no nos enganchamos en ellos. Continuamos respirando, soltando tensión y estrés con cada exhalación, y llevamos nuestra atención al momento presente. Es normal sentir incomo…
…
continue reading
Con esta meditación, poco a poco vamos dejando esa tendencia, ese patrón de pensar en automático, y elegimos conectar con el presente, sintiendo el resto del cuerpo, sintiendo el pecho, quizás el latir del corazón, si es que es perceptible. A veces no lo es, y está perfecto. Nos damos cuenta también de nuestro estado de ánimo: si hay cansancio, si …
…
continue reading
mpezamos centrándonos en la respiración, notando cada inhalación y exhalación. Toma una inhalación profunda por la nariz y suelta el aire suavemente, sintiendo cómo oxigenas tu cuerpo. Observa tus pensamientos sin juzgarlos, y vuelve a tu respiración siempre que lo necesites, siendo amable contigo mismo. Imagina que al inhalar, además de aire fresc…
…
continue reading
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa María Reina de …
…
continue reading
Primero, adoptemos una postura cómoda, con la espalda recta y los ojos cerrados. Inhalamos profundamente, sintiendo la respiración y enfocándonos en las cosas buenas de nuestra vida, como la oportunidad de un nuevo día. Reconocemos la fortuna de pequeñas cosas, como tener un hogar, una cama y servicios que a menudo damos por hecho, agradeciendo a q…
…
continue reading
1
1646. El Dulce Nombre de María (EDITADA)
18:30
18:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
18:30
Meditación en el 12 de septiembre, en que se conmemora el Dulce Nombre de María. Lucas dice: "Y el nombre de la Virgen era María". Su nombre "la llave del cielo". Llena de dulzura el alma. Nos defiende y protege de los ataques del Enemigo. Convoca a los ángeles. Nos lleva a Jesús. Lo que los santos han dicho sobre el nombre de María, su poder y su …
…
continue reading
Esta meditación está diseñada para ayudarte a desarrollar la capacidad de gestionar tus emociones de manera consciente y efectiva. A través de prácticas de mindfulness, esta meditación te guía en la observación de tus pensamientos y sentimientos sin juicio, permitiéndote tomar distancia de reacciones automáticas y conectar con un estado de calma in…
…
continue reading
Para iniciar esta práctica, adoptemos una postura cómoda y revisemos nuestro cuerpo, notando sensaciones y nuestra respiración. Inhalamos profundamente, sintiendo la expansión y contracción de los pulmones, enfocándonos en el presente. Observamos nuestra respiración sin forzarla y notamos cualquier tendencia reactiva en nuestra mente. Con calma, re…
…
continue reading
Tomamos una inhalación profunda y lenta por la nariz, sintiendo el aire llegar a los pulmones y llevando oxígeno al cuerpo. Al exhalar, soltamos tensión, estrés o ansiedad. Continuamos con inhalaciones profundas, tomando conciencia de los pensamientos sin perseguirlos ni rechazarlos. Visualizamos el aire como luz blanca, promoviendo balance y sanac…
…
continue reading
En esta práctica se busca llevar la mente al presente a través de la respiración consciente. Se inicia con una inhalación y exhalación profundas por la nariz, destacando la importancia de sentir el acto de respirar y soltar preocupaciones con cada exhalación. Durante la inhalación, se visualiza el aire fresco llenando los pulmones, promoviendo una …
…
continue reading
1
Miércoles 11 de septiembre de 2024 ¡La recompensa será grande!
10:24
10:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:24
Les compartimos la meditación del Evangelio de hoy tomado de San Lucas, 6, 20-26 Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión! Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdD Santa…
…
continue reading
Esta práctica de meditación está enfocada en la respiración y la atención plena. Se comienza adoptando una postura erguida y cómoda, seguido de respiraciones profundas para oxigenar el cuerpo y liberar tensiones y estrés. Se invita a establecer una intención positiva para la práctica, buscando beneficios para la salud y el equilibrio personal. A co…
…
continue reading