Parhaat Psychologen Beim Frühstück Podcastit (2025)

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Folge 319: Gesund geht auch lecker 58:46

1d ago58:46

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Folge 319: Gesund geht auch lecker In dieser Folge sprechen wir über gesunde Ernährung fernab von Verboten, Druck und schlechtem Gewissen. Warum? Weil Essen nicht nur Kalorien sind – sondern Genuss, Energie und ein wichtiger Teil unseres Wohlbefindens. Wir räumen mit den größten Ernährungsmythen auf: ❌ „Kohlenhydrate machen dick“ ❌ „Abends essen is…

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Folge 318: Gesund bleiben 51:53

3d ago51:53

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Folge 318: Gesund bleiben Gesund bleiben – klingt einfach, ist aber manchmal schwieriger als der erste Kaffee am Montagmorgen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was „gesund“ eigentlich heißt – körperlich, geistig und seelisch. Wir schauen auf die WHO-Definition von Gesundheit, den Boom der psychischen Erkrankungen und wie wichtig Mikropausen, B…

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Folge 317: Seelen-Schnupfen 46:20

15d ago46:20

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Wenn die Psyche niest... Folge 317: SEELEN-SCHNUPFEN - Wenn die Psyche niest… WIR SIND WIEDER ZURÜCK! Nachdem wir alle drei - inklusive unserer Freundin Christin - mit Infektionen das Bett hüten mussten, fühlen wir uns nach nunmehr rund drei Wochen wieder halbwegs fit genug, für Euch einen Podcast aufzunehmen. Und wir wissen: Auch von Euch haben vi…

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Folge 316: Urknall im Kochtopf 36:46

2M ago36:46

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Folge 316: Urknall im Kochtopf Wann hörte der Mensch eigentlich auf, nur satt zu werden – und fing an, zu genießen? Schon vor rund 10.000 Jahren kombinierten die Menschen verschiedene Zutaten wie Getreidebrei mit Milch und brieten Fleisch. Die eigentliche kulinarische Vielfalt begann ab ca. 4000 v.Chr. in den Hochkulturen, die ältesten überlieferte…

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Folge 315: Deutschland, ein Jammerland 2011 & 2025 53:55

2M ago53:55

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Folge 315: Deutschland, einig Jammerland 2011 & 2025 Vor 14 Jahren haben wir in unserem Buch „Deutschland, einig Jammerland“ beschrieben, warum Nörgeln manchmal sogar erstaunlich produktiv sein kann. Jetzt, 2025 blicken wir erneut auf unsere deutsche Lieblingsdisziplin: Hat sich unser Jammern verändert? Damals war Jammern fast Luxus – uns ging’s wi…

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Folge 314: Nach dem Sommer... 49:14

2M ago49:14

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Folge 314: Nach dem Sommer… Wir sind zurück! Die Flipflops sind wieder im Schrank, die Kürbisse stehen schon bereit: Wir sprechen zusammen mit unserer Freundin Christin darüber, warum uns der Sommer nicht immer erholt zurücklässt, wie man die Urlaubsentspannung trotzdem ein bisschen in den Herbst rettet – und warum die dunkle Jahreszeit für manche …

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Folge 313: Das Kind in Dir 52:39

3M ago52:39

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Folge 313: Das Kind in Dir „Jedes Kind ist ein Künstler. Das Problem ist, ein Künstler zu bleiben, während man erwachsen wird.“ Pablo Picasso In dieser Folge laden wir Dich an unseren Frühstückstisch ein, um über einen oft unterschätzten, aber lebenswichtigen Begleiter zu sprechen: das innere Kind.Gemeinsam schauen wir, • wie Kindheitserfahrungen u…

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Folge 312: Leselust 57:12

4M ago57:12

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Folge 312: Leselust Was passiert eigentlich, wenn wir lesen? In dieser Folge tauchen wir zusammen mit Christin ein in die Psychologie des Lesens: 📖 Warum Bücher mehr sind als bedrucktes Papier, 🧠 wie Lesen Stress reduziert und Empathie stärkt 🍵 und weshalb es sich lohnt, auch im hektischen Alltag Raum für Geschichten zu schaffen. Ob als Ritual, Rüc…

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Folge 311: Freiheit 54:30

4M ago54:30

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Folge 311: Freiheit "Wer die Freiheit aufgibt, um Sicherheit zu gewinnen, wird am Ende beides verlieren," - Benjamin Franklin (US-amerikanischer Staatsmann) Was bedeutet eigentlich Freiheit – jenseits von Politik und Reisefreiheit?Und warum ist das Gefühl von Freiheit so zentral für unsere seelische Gesundheit? In dieser Folge von Psychologen beim …

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Folge 310: Vier Ohren - viele Missverständnisse 52:17

4M ago52:17

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Folge 310: Vier Ohren - viele Missverständnisse Du sagst: „Mach doch bitte das Fenster zu.“ –und Dein Gegenüber hört: „Du bist rücksichtslos und ich friere wegen dir.“ Willkommen im ganz normalen Kommunikationschaos.In dieser Folge von Psychologen beim Frühstück geht’s um das geniale Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun – und darum, war…

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Folge 309: Hitzeschlaf 54:56

4M ago54:56

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Folge 309: Hitzeschlaf Es ist heiß, es ist hell – und es ist spät. Die Stadt döst, aber Dein Kopf ist hellwach. Du hast das Gefühl, alle machen Party oder grillen, nur Du liegst hier allein herum. Und Du musst doch früh wieder raus… Klar: Jetzt kannst Du gar nicht mehr schlafen. Und alles klebt… und Du schwitzt. Also: Warum schlafen wir im Sommer s…

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Folge 308: Mattering - Wieviel Bedeutung brauchst Du? 53:41

4M ago53:41

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Folge 308: Mattering - Wieviel Bedeutung brauchst Du? In dieser Folge schnappen wir uns Kaffee, Erdbeeren – und ein großes Thema: Mattering, vom Englischen "matter"= bedeuten.Was gibt uns das Gefühl, wichtig zu sein? Und was passiert, wenn genau das fehlt? Wir sprechen über Likes, Leere, leise Zweifel – aber auch über echte Begegnung, kleine Gesten…

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Folge 307: Wieviel Feedback brauchst Du? 51:11

5M ago51:11

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Folge 307: Wieviel Feedback brauchst Du? Wir leben in einer Zeit der Beurteilungen und Bewertungen - geht es Dir auch manchmal auf die Nerven, wenn jemand sagt: „Das war jetzt aber auch eher nur ein Stern…"? Doch wie viel Feedback braucht der Mensch – und wer braucht eigentlich wie viel? Und in welcher Form?Ist es eher eine Persönlichkeitsfrage, sc…

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Folge 306: Neurodiversität - warum anders sein gut ist! 47:34

5M ago47:34

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Folge 306: Neurodiversität - warum anders sein gut ist! Was haben ADHS, Autismus, Legasthenie und Tourette gemeinsam?👉 Sie alle gehören zur neurodiversen Vielfalt des Menschseins, kurz Neurodiversität genannt. Darum sind wir alle anders - und das ist gut so! Doch nicht nur sind wir alle unterschiedlich, einige sind noch unterschiedlicher. Jemand mi…

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Folge 306: Me Time – Warum Alleinsein oft der schwerste Termin ist 54:29

5M ago54:29

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Folge 306: Me Time – Warum Alleinsein oft der schwerste Termin ist In dieser Folge von Psychologen beim Frühstück geht’s um das, was viele dringend brauchen – aber kaum schaffen: echte Me Time. Warum fällt es so schwer, allein mit sich zu sein? Warum löst freie Zeit bei manchen sogar Stress aus? Und wie gelingt es, zwischen Kindern, Arbeit, Partner…

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Folge 305: Machen Tierfilme glücklich? 49:44

5M ago49:44

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Folge 305: Machen Tierfilme glücklich? Warum geht ein Clip mit einem kleinen Otter, der gestreichelt wird, millionenfach viral?Warum rührt uns ein Känguru mit Flugticket in der Hand mehr als so mancher Liebesfilm? Warum brauchen wir bei Kummer Disney & Co.? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der niedlichen Tiere – und der Gefühle, die sie …

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Folge 304: Embodiment - Körper & Geist 51:29

6M ago51:29

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Folge 304: Embodiment - Körper & Geist Warum macht schlechte Laune eigentlich krumm? Und kann ein aufrechter Gang wirklich die Stimmung heben? In dieser Folge von Psychologen beim Frühstück geht’s um Embodiment – also um die spannende Verbindung zwischen Körper und Psyche. Wir sprechen darüber: • Wie der Körper unsere Gefühle beeinflusst – und waru…

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Folge 303: Wieviel KI verträgt der Mensch? 56:31

6M ago56:31

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Folge 303: Wieviel KI veträgt der Mensch? KI ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken: Von den Sprachassistenten wie Siri und Alexa über die Navigation via Google Maps bis hin zu Chatbots im Kundenservice, die 24/7 einfache Fragen beantworten, sind wir von KI umgeben. Und sehr zur Freude von Annika beantwortet ChatGPT auch um Mitternacht die s…

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Folge 302: Warum hast Du mich nicht lieb? 55:43

6M ago55:43

55:43

Folge 302: Warum hast Du mich nicht lieb? "Du bleibst solange sitzen, bis Du aufgegessen hast - und wenn es Nacht wird!" Von Verständnis und Zuwendung keine Spur, denn nicht jedes Kind mag jedes Essen. Was passiert mit einem Kind, das keine Zuwendung bekommt? Wenn Nähe fehlt, statt Liebe nur Kälte herrscht – und das alles trotzdem für Kids „normal“…

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Folge 301: Jeder Tag ist Muttertag! 54:21

6M ago54:21

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Folge 301: Jeder Tag ist Muttertag! Renate ist da eigen: Jeder Tag sollte ein Muttertag sein - Annikas Mutter Renate möchte, dass man Frauen jeden Tag achtet und wertschätzt… und nicht nur zum Muttertag ein paar Blumen schenkt. Tillys Mutter dagegen hat bis zu ihrem Tod großen Wert darauf gelegt, am Muttertag "verwöhnt" zu werden. Kein Wunder: Sie …

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Folge 300: Das Impostor-Syndrom 50:10

7M ago50:10

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Folge 300: Das Impostor-Syndrom Juchhuuuu!!! 300 Folgen "Psychologen beim Frühstück!" Also: 300mal Dankeschön an EUCH für's Zuhören, für Kommentare, Lob und wenig wenig Kritik. Es macht uns so viel Freude, mit Euch jeden Sonntag um 9 Uhr zu Frühstücken. Auf die nächsten 300… Und das sagen wir Euch in ehrlicher Überzeugung! Denn: Wir leiden glücklic…

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Folge 299: Wenn man kleingehalten wird - Infantilisierung 52:00

7M ago52:00

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Folge 299: Wenn man kleingehalten wird - Infantilisierung „Püppi! Lass, ich mach das schon! Das ist viel zu schwer für Dich!“ „Mausi! Das kannst Du doch nicht!“ Na, schon mal gehört? Vielleicht in der Beziehung oder Familie? Und hat Euch im Job schon mal jemand nichts zugetraut? Oder in der Kindheit alles aus der Hand genommen und versucht, jedes R…

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Folge 298: Opfer bringen – warum Helfen heute ein Akt des Widerstands ist 57:53

7M ago57:53

57:53

Willkommen bei unserem Oster-Special: „Opfer bringen – warum Helfen heute ein Akt des Widerstands ist“ Ostern erzählt eine alte Geschichte: Einer, nämlich Jesus, gibt alles – für andere. Sie ultimative Opferbereitschaft, die Hoffnung bringen soll. Und Heute? Wird eher derjenige gefeiert, der sich nimmt - wie Trump - nicht der gibt. Wir leben in ein…

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Folge 297: Zu früh erwachsen - Parentifizierung 59:18

7M ago59:18

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Folge 297: Zu früh erwachsen - Parentifizierung Unsere Freundin Christin ist heute wieder mit dabei - und die hat es selbst erlebt: Schon als kleines Kind musste sie saubermachen, saugen, wischen und Geschirr spülen. Sie hatte das Haus innen sauberzuhalten, der Bruder den Garten. Wenn sie von der Schule kam, warteten schon die Aufgabenzettel ihrer …

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Folge 296: Panikattacke 53:52

8M ago53:52

53:52

Folge 296: Panikattacke Schweissausbruch, Atemnot, Herzrasen, Kontrollverlust, Fluchtimpuls und das Gefühl, gleich zu sterben oder verrückt zu werden. Das Ganze ausgelöst durch irgendeinen Trigger. Kennst Du? Glückwunsch: Du hattest eine Panikattacke. Wie jeder fünfte Erwachsene in Deutschland auch. Zumindest einmal in seinem Leben taucht eine unko…

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Folge 295: Wenn die Romantik flöten geht... 50:56

8M ago50:56

50:56

Folge 295: Wenn die Romantik flöten geht… Abschied in Casablanca: "Ich schau Dir in die Augen, Kleines!" Kerzenschein. Sanfte Musik. Lächeln. Warme Berührungen. Innige Beziehung. Leidenschaft… Für viele sind das die Zutaten für die Grundausstattung einer romantischen Situation. Doch dann kommt der Göttergatte mit einem rot gesprühten mickrigen Kakt…

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Folge 294: Happy Place 54:41

8M ago54:41

54:41

Folge 294: Happy Place "Duuu duddu du duddududududu, don‘t worry be happy…!" Es kann dieses Lied sein, eine bestimmte Situation, eine kleine Geschichte, Erinnerungen an Mutti, die Kuchen backt, Papa, der eine Geschichte vorliest…, es kann ein Fantasiewald, ein Konzert des Lieblingskomponisten, ein besonderer Film oder eine ausgedachte Phantasy-Welt…

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Folge 293: Verzicht 55:37

8M ago55:37

55:37

Folge 293: Verzicht Fasten? Digital Detox? Weniger shoppen? Warum fällt es einigen von uns so schwer, auf Dinge zu verzichten? Warum werden andere geradezu euphorisch, wenn sie eine Zeitlang fasten können? Welche psychologischen Vorteile kann das Reduzieren haben - und ab wann kann es vielleicht sogar gefährlich werden? Ein für uns spannendes Thema…

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Folge 292: Fake News 55:37

8M ago55:37

55:37

Folge 292: Fake News Na, was meint Ihr? Wie oft hat Trump in seiner ersten Amtszeit gelogen? Unglaubliche 30.500 falsche oder irreführende Aussagen hatte damals der neugewählte amerikanische Präsident nachweislich während seiner ersten Amtszeit nach dem "Washington Post Fact Checker" getätigt. "PolitiFact" bewertete 70% seiner überprüften Aussagen …

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Folge 291: Lemonading 50:03

9M ago50:03

50:03

Folge 291: Lemonading Die Bahn hat Verspätung? Also Zeit fürs Lesen. Schmerzhafte Trennung? Vielleicht endlich der Punkt, um die langerträumte Reise zu unternehmen. Und eine fiese Krankheit? Kann Dir unter Umständen in der Reha ein neues Lebensprojekt oder eine neue Leidenschaft bringen. Du weißt nie vorher, wie sich die Dinge entwickeln. Aber Du k…

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Folge 290: Ich bin schön! 58:15

9M ago58:15

58:15

Folge 290: Ich bin schön! Messingringe um den Hals: Giraffenhälse sind topmodisch bei den Padaung-Frauen in Myanmar. Schwarz lackierte Zähne waren voll im Trend im Japan des 18. Jahrhunderts. Ob letztendlich für Haarausfall sorgende Haarmasken mit Pferde-Urin für rotblondes Haar oder halsbrecherische 50cm hohe Schuhe (sogenannte Calsagnini) um schl…

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Folge 289: Einfach eklig! 55:51

9M ago55:51

55:51

Folge 289: Einfach eklig! Na? Etwas Casu Marzu (Madenkäse) oder Balut (angebrütete Eier) zum Frühstück? Nein? Eklig? Wäre in Sardinien oder auf den Philippinen aber eine Delikatesse! Und wie steht's mit Hákarl, fermentiertem Hai aus Island? Der Ammoniakgeruch dieses "Gammelhais" löst bei vielen Menschen Würgereflexe aus - und sein Verzehr ist schon…

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Folge 288: Perspektiv-Wechsel 54:05

9M ago54:05

54:05

Folge 288: Perspektiv-Wechsel Kennt eigentlich jeder: Wir machen immer wieder den gleichen Fehler. Oder wir machen immer das Gleiche und erwarten aber, dass etwas anderes dabei herauskommt. Nur, dass sich so keine Änderungen oder Lösungen einstellen. WIR müssen etwas anders machen. Aber was? Und wie? Ein Perspektiv-Wechsel wäre ein prima erster Sch…

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Folge 287: Schlafen wie ein Baby 52:36

10M ago52:36

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Folge 287: Schlafen wie ein Baby Na, das war nix mit dem Babyschlaf… Christin, die heute mit uns frühstückt, haben nacheinander ihre vierjährigen Zwillinge aus ihrem Bettgedrängelt. Ihr intensiv schnarchender Mann sägte einen großen Wald ab…Und bei uns mußte Annika musste wegen unseres Frühstücks ihren Schlaf abbrechen - Garant für Grummelei und kl…

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Folge 286: Depressionen 51:28

10M ago51:28

51:28

Folge 286: Depressionen Erst einmal vorneweg: Heute gehts bei uns nicht um Winterblues, Traurigkeit oder depressive Verstimmung - wir sprechen heute über klinisch relevante Depressionen. DEPRESSIONEN SIND ERKRANKUNGEN, DIE BEHANDELT WERDEN MÜSSEN UND GEHEILT WERDEN KÖNNEN! Fast 10 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer depressiven Erk…

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Folge 285: Winterblues 49:15

10M ago49:15

49:15

Folge 285: Winterblues Auch so müde, antriebslos, Energie gleich Null? Hast Du eine Kälte-Unverträglichkeit entwickelt und ein magisch-konstantes Verlangen nach Süßigkeiten entwickelt? Klarer Fall: Diagnose "Winterblues"! Christin und Annika stimmen da ganz klar ein: Christin vermisst die Sonne, Annika mutiert zur Bettwurst. Und Tilly zeigt sich so…

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Folge 284: Vorsatz-Booster 51:16

10M ago51:16

51:16

Folge 284: Vorsatz-Booster Kennen wir alle, machen wir alle: Neues Jahr - wir fassen gute Vorsätze. Und zwei Monate später schmeckt die Schokolade wieder so gut und ins Fitnessstudio sind wir auch nur dreinmal gegangen. Tja, das war's dann in diesem Jahr mit den guten Vorsätzen.Warum ist das so? Und wie schaffen wir es, unsere Ziele wirklich dauerh…

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Folge 283: Wie sehe ich mich selbst? 55:24

11M ago55:24

55:24

Folge 283: Wie sehe ich mich selbst? Da ist es: das neue Jahr! Zeit also, um sich zu fragen: Wie wird das neue Jahr? Wie will ich in Zukunft leben? Wer bin ich? Wie wirke ich auf andere? Und welches Bild habe ich von mir selbst? Genau darum geht es heute bei uns: um das Selbstbild. Wie kommt es zustande? Was ist der Unterschied zwischen Selbstbild …

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Folge 282: GOOD BYE 2024 53:49

11M ago53:49

53:49

Folge 282: GOOD BYE 2024 Moin, Ihr Lieben! Unser letztes gemeinsames Frühstück mit Euch in 2024! Schnappt Euch Euren Kaffee - und wir denken zusammen ans vergangene Jahr! Ihr habt uns viele tolle Kommentare und persönliche Erlebnisse dieses Jahres gesendet. Vielen, vielen Dank!!! Also reden wir über einige davon zum Thema Jahresrückblick. Erzählen …

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Folge 281: Pyjama-Weihnachten 49:27

11M ago49:27

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Folge 281: Pyjama-Weihnachten Wollen wir in Anbetracht der Ereignisse in Magdeburg wirklich heute über „Pyjama-Weihnachten“ reden? Ist das nicht pietätlos und fehl am Platze? Wir haben überlegt und unsere gemeinsame Antwort lautet: Gerade jetzt - wir machen gerade WEGEN dieser schrecklichen Ereignisse genau dieses Thema! Warum? Besonders in schwier…

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Folge 280: People Pleaser 53:16

11M ago53:16

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Folge 280: People Pleaser Weihnachtszeit… da haben People Pleaser Hochkonjunktur! Beim Schenken müssen es für die gesamte Verwanschaft die perfekten Geschenke sein, der Baum muss für alle toll aussehen, das Essen soll allen schmecken. Alles harmonisch, bloss keine Misstöne. Aber: Schenke ich vielleicht das Falsche? Reagierte Tante Grete nicht aller…

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Folge 279: Engel 46:54

11M ago46:54

46:54

Folge 279: Engel Jeder Gläubige kennt sie: Engel - die Boten und Gehilfen Gottes. Selbstlos, rein, gütig, hilfsbereit, teilweise kämpferisch für das Gute, Wesen des Lichts. Doch auch im Alltag kommen sie vor: der Freund, die Freundin, die uns zuhört und Hilfe anbietet. Die Sprechstundenhilfe, die uns freundlich behandelt und beruhigt. Der Verkäufer…

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Folge 278: Kaufrausch 52:57

12M ago52:57

52:57

Folge 278: Kaufrausch Black Friday ist gerade gewesen, Weihnachten steht vor der Tür. Und? Schon ordentlich geshoppt? Wie viel Geld habt Ihr für Weihnachtsgeschenke eingeplant? Und habt Ihr tatsächlich am Black Friday zugeschlagen? Warum shoppen wir so gern? Und warum hilft uns Shoppen als Anti-Frustrations-Maßnahme? Wie sieht es generell als Gesel…

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Folge 277: Sag mal...DANKE 55:30

12M ago55:30

55:30

Folge 277: Sag mal…DANKE Studien haben herausgefunden, dass am ehesten Dankbarkeit gut für unsere physische und psychische Gesundheit ist. Doch wie kann man angesichts dieser Krisen, die es momentan gibt, jeder Menge Druck und Dauer-Stress so etwas wie Dankbarkeit empfinden? Und ist Dankbarkeit nicht eher eine Sache für Schwächlinge? Sollte man sic…

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Folge 276: Wann ist eine Frau eine Frau? 48:19

1y ago48:19

48:19

Folge 276: Wann ist eine Frau eine Frau? In der letzten Woche haben wir uns über Männer unterhalten und wie sie zu dem werden, was sie von sich denken. Klar, dass es in dieser Woche um die Frauen geht.In den USA kann man gerade diesen beginnenden Männlichkeitswahn beobachten: Frauenrechte werden wieder beschnitten, es gibt öffentliche Forderungen d…

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Folge 275: Wie wird ein Mann ein Mann? 53:09

1y ago53:09

53:09

Folge 275: Wie wird ein Mann ein Mann? In der letzten Woche ging es in unserem Podcast um Machtmänner - doch was genau ist männlich? Erinnert Ihr Euch noch an den 80er-Jahre-Hit "Männer" von Herbert Grönemeyer: Wann ist ein Mann ein Mann? Doch wie sehen wir heute die Rolle des Mannes? Was ist für uns typisch männlich? Tough, stark, aggressiv, selbs…

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Folge 274: Machtmänner 53:06

1y ago53:06

53:06

Folge 274: Machtmänner Wo kommen sie nur her? Ehrgeizige Kerle, die Macht, Geld und Einfluss lieben. Sie tummeln sich in der Politik, in der Wirtschaft, in Betrieben - und ab und zu auch auf dem heimischen Sofa. Diese despotischen Männer scheinen mit der dunklen Seite der Macht gut klarzukommen, sind selbstbewusst und ehrgeizig - und haben überhaup…

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Folge 273: Wieviel Eskapismus ist gut? 44:15

1y ago44:15

44:15

Folge 273: Wieviel Eskapismus ist gut? Stundenlanges Computerspielen, Abtauchen in Phantasiewelten, Bücher inhalieren oder einen Rosamunde-Pilcher-Marathon: Egal, ob mit Binge-Watching, Koma-Saufen oder beim Sport rund um die Uhr, viele Menschen versuchen im Eskapismus, also dem temporären Entfliehen aus der realen Welt in Fantasien und alternative…

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Folge 272 Ich will mehr! Wieder zur Schule gehen & Co. ... 51:19

1y ago51:19

51:19

Folge 272 Ich will mehr! Wieder zur Schule gehen & Co…. Bei unserem heutigen Frühstück haben wir erneut eine Fachfrau dabei: Christin, unsere Freundin und Redaktions-Assistentin, geht wieder zur Schule! Sie macht ihr Abitur nach. Und das neben Haus mit Garten, Ehemann, Job und drei Kindern… Hat sie zu viel Energie? Ja. Ist sie verrückt geworden? Ne…

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Folge 271 Wieder auf die Beine kommen! 53:15

1y ago53:15

53:15

Wieder auf die Beine kommen! WIR SIND WIEDER DA… …und darüber freuen wir uns unglaublich! Denn das bedeutet: Annika ist wieder fit genug für den Podcast. Denn die Arme war schon wieder krank und im Pflasterkasten. Aber jetzt ist sie voller Tatendrang und will wieder aus dem Bett! Also haben wir unseren Freund Werner Berning gebeten, ihr dabei zu he…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

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