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Ratgeber

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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Päivittäin
 
Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen. Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas Neues auszuprobieren.
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Der "Ratgeber" bietet Beratung, Wegweisung und Lebenshilfe in allen Lebensbereichen – ob zu Verbraucher-, Technik- oder Finanzthemen. Experten erklären die immer komplizierter werdende Welt so, dass sie jedermann verstehen kann. Je nach Thema ist die Sendung mit einer Beratungsaktion am Hörertelefon verbunden, bei der Experten im Funkhaus Hörerfragen beantworten.
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Uwe Rembor ist ein Interim Manager der auf Restrukturierung und Vertrieb von Unternehmen spezialisiert ist.Er entwickelt Hochleistungsteams, ist Dozent an der FH Kufstein und der Uni Wien, Fachbuchautor und Keynote speaker. Ausgezeichnet als Exzellenzberater der Deutschen Wirtschaft in 2023 und 2024, nominiert für den Constantinus Award, TOP 3 Führungskraft DACH, mehrfach international ausgezeichnet und seit 35 Jahren der Restrukturierungs-Pabst Deutschlands teilt Rembor seine Erfahrungen un ...
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Ratgeber Podcast

Ratgeber Podcast

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Kuukausittain
 
Von Montag bis Freitag um 11.20 Uhr geben Fachleute auf Radio Südostschweiz Tipps für neue Kochrezepte, Ratschläge für die Gesundheit, Wirtschaftsinformationen sowie über den neusten Stand der Technik. Hier findest du alle Ratgeber zum anhören.
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Alex und Rob präsentieren euch Alltagssituation aus Sicht zweier Studenten, die genug Probleme damit haben, ihr Studium zu bewältigen. Neds Ultimativer Schulwahnsinn - aber als Podcast fürs Studium. Folgt uns gerne auf Instagram (https://instagram.com/studentisches.kulturgut) und abonniert uns auf YouTube (https://youtube.com/channel/UC01bKMipHHhl5eqWQe5XXkQ)!
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Wünschst du dir nichts sehnlicher, als gesund, glücklich und erfolgreich zu sein? Ist Hypnosetherapie geeignet? Welche Hypnosetherapie - Hypnosemethode? Tiefenhypnose oder ärztliche Hypnose? Blitzhypnose oder Heilhypnose? Leidest du unter tiefsitzenden traumatischen Erlebnissen? Kann selbstbestimmte Hypnosetherapie (NeuroBioMed) dir dabei helfen das Trauma aufzulösen? Fühlst du dich blockiert? Lassen sich mit Hypnosetherapie tiefere Blockaden lösen? Bist du ein Schmerzpatient? Wie kann man m ...
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Im Bad zuerst alles ausmisten-Medikamente in die Apotheke zurückbringen- und dann die Abflüsse von Pfropfen befreien. Im Bad empfiehlt es sich zudem als erstes, Duschbrause und Wasserhähne mit Entkalker einzuweichen. Verzichten Sie auf Chemiekeulen, denn es geht auch ohne», rät Hauswirtschafts-Fachfrau Johanna Schaufelberger vom Kompetenzzentrum St…
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Uwe Rembor, der Interims Manager und Start-Up Finanzierer spricht mit FYTA, einem smarten Berline Start-Up dass die Pflanzenzucht revolutioniert. Hören Sie rein wie JEDER, auch wenn er keinen grünen Daumen hat, die schönsten und besten Pflanzen aufziehen kann, wie Start-Up Finanzierung funktioniert, wieso eine Beteiligung an FYTA eine sehr interess…
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Pet-Talks: Katze – der Ratgeber-Podcast von DeineTierwelt Tina Wolf in dieser Folge von „Pet-Talks: Katze“. Die Tierärztliche Fachangestellte und Katzenverhaltensexpertin klärt auf, wann der richtige Zeitpunkt ist, ein Kätzchen zu adoptieren und welche Fragen Du Dir vor dem Kittenkauf stellen solltest. Na, neugierig? Dann viel Spaß beim Hören diese…
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Bei der Auswahl des Hotels für den Sommerurlaub haben sich viele Reisende darauf verlassen, was zum Beispiel zu der Lage im Internet stand. Nicht immer bedeutet zum Beispiel "meerseitig" aber, dass es einen freien Blick auf das Meer gibt. Das Hotel kann auch hinter Hochhäusern liegen, die einen direkten Blick versperren. Ein Experte erläutert, was …
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Pet-Talks Hund – der Ratgeber-Podcast von DeineTierwelt In dieser Episode habe ich einen ganz besonderen Gast, den ich Euch vorstellen möchte: Paula Schulze, besser bekannt als @flowmitpaula auf Instagram! Sie ist nicht nur Influencerin, sondern auch Personal Trainerin und vor allem eine riesige Tierfreundin. Seit etwas mehr als einem Jahr ist sie …
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Kaum ein anderer Begriff in der Hundewelt wird unterschiedlicher verstanden wie «Führung». Was Tatsache ist: Hunde brauchen keinen Chef. Wie viel Führung ein Hund braucht, das ist je nach Charakter und Wesen individuell. Richtige Führung ist jedoch weder Entzug von Freiheit, Verhinderung oder Unterdrückung von Selbstständigkeit noch unabdingbare Ge…
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Nicht gut einschlafen, nicht durchschlafen oder zu früh wach. Wir haben sehr hohe Erwartungen an unseren Schlaf. Dabei ist beispielsweise mehrmaliges Aufwachen nachts völlig normal. Beginnen wir beim Einschlafen. Der Klassiker ist der Sonntagabend. Da sind wir aus dem Takt geraten, weil wir übers Wochennende ausgeschlafen haben. «Kein Wunder, schlä…
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Holzbirne und Holzapfel sind selten gewordene, einheimische Wildgehölze. Da sie sowohl strauchförmig als auch baumförmig wachsen, eignen sie sich für grössere und kleinere Gärten. Ihre Früchte wurden in Europa bereits vor über 3000Jahren genutzt. Die Holzbirne (Pyrus pyraster) ist mit der Kulturbirne eng verwandt und die beiden können sich auch geg…
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#Namibia lockt als die Schweiz Afrikas. Der sichere und boomende Markt mit deutscher Infraksturktur und Deutsch als zweiter Geschäftssprache bietet erstklassige #Geschäftsmöglichkeiten. Kai-Uwe Döhler, Namibia-Kenner und seit Jahren im Auftrag deutscher Firmen vor Ort, berichtet im Gespräch mit Interim Executive Uwe Rembor, ebenfalls seit vielen Ja…
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Sich den Nacken massieren lassen ist eine Wohltat. Wenn man gerade keinen Massagetermin gebucht hat oder der Partner oder die Partnerin nicht in der Nähe ist, kann man sich auch selbst massieren. Wie das geht, erklärt der Physiotherapeut der Fachhochschulen Südschweiz und Bern Ron Clijsen. «Nicht jeder Schmerz ist geeignet, wegmassiert zu werden», …
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Vor dem grossen Putz lohnt es sich, zu entrümpeln und aufzuräumen. Trennen Sie sich und bringen Sie die Dinge ins Brocki. Wer seine Wohnung regelmässig entrümpelt und putzt, für den ist der Frühlingsputz auch kein Monsterprojekt mehr. Das sagt Hauswirtschaftsfachfrau Johanna Schaufelberger. Sie unterrichtet am Strickhof, am Kompetenzzentrum für Hau…
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Seit 1989 galt der Fischotter in der Schweiz als ausgestorben – bis man ihn 2009 zufälligerweise in einer Fischtreppe beim Kraftwerk Reichenau im Kanton Graubünden wiederentdeckte. Heute leben hierzulande etwa 20 Tiere. Der Fischotter gehört zur Familie der Marder und ist mit dem Baummarder, dem Hermelin oder dem Iltis verwandt. Das Tier lebt ans W…
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"Arbeitgeber-Attraktivität" echte neue Einsicht oder alter Wein in neuen Schläuchen? Ulrich Eckhardt im Gespräch mit dem Unternehmens-Restrukturierer Uwe Rembor über den Unterschied zwischen einer Personalabteilung und HR, Boomer und Generation Z, und was wirklich zeigt ob ein Unternehmen seine Mitarbeiter wertschätzt oder nur Äußerlichkeiten zeigt…
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Als Aussenstehende will man sich ja oft nicht in fremde Angelegenheiten mischen. Wenn man aber das Gefühl hat, der Partner, die Partnerin, der Kollege oder Mitarbeiter trage sich mit dem Gedanken, sich das Leben zu nehmen, ist Handeln angesagt. Nichts wäre hier so verkehrt, wie nichts tun. In den vergangenen Jahren sind auf 100 000 Einwohnende 14 M…
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Wer Mitte März Jungpflanzen aus Süsskartoffeln zieht, kann sie ab Mitte Mai auspflanzen. Aber auch im Handel werden Süsskartoffeln aus schweizerischer Produktion angeboten. Diese Sorten eignen sich sehr gut für den Anbau im Garten und auf dem Balkon, denn sie sind klimatisch angepasst. Jungpflanzen werden folgendermassen gezogen: * Von der Knolle d…
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Wer nicht weiss, was ihm oder ihr guttut und Spass macht probiert am besten aus: Schnupperstunden, Probetrainings, Freunde fragen oder sich von Freunden mitnehmen lassen. Auch der SRF-Ratgeber fit und gesund bietet viele Ideen. Oder Sie machen einen Test im Internet. Gratis und fachlich fundiert. Mit dem Test der Sportwissenschaftler der Universitä…
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In der Schweiz sind Mahnungen und Mahngebühren nicht gesetzlich geregelt. Wer eine Rechnung vergisst oder verliert, der muss damit rechnen, dass ihm das Unternehmen ab der ersten Mahnung eine Gebühr aufbrummt. Wichtig ist allerdings, dass dies in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen oder in einem Vertrag klar kommuniziert ist. Heisst: Zeitraum und …
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Die Afrikanische Riesenschnecke ist mit einer Gehäuselänge von bis zu 20 Zentimetern und einer Körperlänge von bis zu 30 Zentimetern eine der grössten Landschnecken der Welt. Sie wird hierzulande immer öfters als Haustier gehalten. Diese exotische Schneckenartart ist sehr gefrässig, ernährt sich von allen Arten von Pflanzen und vermehrt sich schnel…
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Nein, Sport ist nicht Mord. Dafür ist Sitzen das neue Rauchen. Sport oder sagen wir es milder: Bewegung beugt einer ganzen Reihe von Krankheiten vor. Da ist mal das kardiovaskuläre Risiko. Sport ist gut fürs Herz und für das Immunsystem. Sport kann aber auch wie ein Antidepressivum wirken: Eine halbe Stunde joggen hilft. Sport kann Diabetes verhind…
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Zu den ersten Aussaaten im Haus gehören Peperoni, Chilis, Auberginen, Artischocken und Tomaten. Zuerst werden die Aussaaten dunkel und sehr warm (20° - 25°) aufgestellt, sobald die Keimblätter erscheinen, müssen sie kühler (18° - 20°) und vor allem sehr hell platziert werden. Die Keimlinge benötigen sehr viel Licht. Bei einem zu warmen Standort und…
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Ein Misstritt passiert schnell und ist ziemlich schmerzhaft. Mit diesen Tricks klingen die Schmerzen rasch ab und die Verletzung heilt optimal. Es ist eine häufige Sportverletzung, aber auch im Alltag beim Treppensteigen passiert's. Wenn der Fuss auf unebenem Untergrund aufgesetzt wird, befindet er sich in einer instabilen Position und kann leicht …
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Der offizielle Kündigungstermin naht, der 31. März, und noch immer keine neue Bleibe in Sicht? Solche Menschen sollten sich besonders in Acht nehmen, wenn ein Wohnungsinserat ausserordentlich gut tönt. Denn: Betrüger nutzen die Notlage von Wohnungssuchenden aus. Bei besonders guter Lage und günstigem Preis sollten bereits die ersten Warnblinker ang…
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Esel zählen zu den ältesten Haustieren der Menschen. Der Hausesel (Equus asinus asinus) ist weltweit verbreitet. In der Schweiz wurden 2023 rund 11 Tausend Esel gezählt. Ursprünglich waren Esel Wildtiere aus der Steppe Afrikas. In mehreren Unterarten war der Afrikanische Esel einst über Nordafrika und Vorderasien verbreitet. Durch ihren Ursprung er…
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Ulrich Eckhardt der bekannte Synchronsprecher und Podcaster, spricht mit dem Interim Manager und Vertriebsexperten Uwe Rembor über #Digitalisierung und auf was Unternehemn achten müssen. #UweRembor ist als #InterimManager ein Experte in der Digitalisierung von Vertriebsabläufen. Zuletzt digitalisierte er den Kundendienst und Vertriebsinnendienst ei…
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Es geistert durch die sozialen Medien, ist Thema vieler Ratgeberbücher und Podcast und sogar Thema in einem Krimi, das innere Kind. Bloss, was ist das innere Kind genau? Und wie kann man mit ihm in Kontakt treten? Das sogenannte innere Kind begleitet uns von der Geburt bis zum Tod. «Das innere Kind ist ein bisschen wie unser seelisches Innenleben»,…
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Ulrich Eckardt im Gespräch mit dem Interim Manager Uwe Rembor über den seltsamen Vertriebsweg von japanischem Toilettenpapier, indische Essgewohnheiten und darüber wo Rot und Grün vertauscht werden. Erfahren Sie in diesem überaus interessanten Podcast die Geheimnisse erfolgreicher internationaler Produktvermarktung, warum peruanische Cola anders sc…
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Kultur-Heidelbeeren benötigen sauren Boden damit sie gedeihen können. Die Erfahrung zeigt, dass sie besonders gut in Fichten-Sägemehl wachsen. Diese Anbauweise wird "Fricker-System" genannt. Der Standort für Kultur-Heidelbeeren soll sonnig bis nur leicht halbschattig sein. Der Pflanzabstand bei mehreren Pflanzen beträgt 1 -1.2m. Und so geht es: * P…
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Strampeln, schwitzen, schreien: Die Schweiz ist im Spinning-Fieber. Aber was steckt hinter der Trendsportart auf dem Velo? Ein dunkler Raum, wummernde Bässe und viel, viel Schweiss: Klingt wie ein typischer Abend in der Disco. Wären da nicht noch die Velos, die beim "Spinning" in diesem Raum stehen. Ob Zürich, Basel oder Winterthur: Die Schweiz ist…
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«Versuchs doch mal mit einer Blindbewerbung.» Diesen Satz hören Jobsuchende immer wieder. Doch bringt eine Bewerbung auf einen Job, der gar nicht ausgeschrieben ist, wirklich Erfolg? Ja, wenn man es richtig macht! Im «Ratgeber» gibt's Tipps dazu. Über die Hälfte der befragten Arbeitgeber berücksichtigen Blindbewerbungen bei der Mitarbeiterauswahl. …
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Beim Geriatrischen Vestibularsyndrom handelt es sich um eine Störung des Gleichgewichtsorgans. Symptome sind Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht und Koordination, Kopfschiefhaltung, Schielen der Augen oder unkontrollierte, rhythmische Augenbewegungen. Das Geriatrische Vestibularsyndrom tritt vor allem bei älteren Hunden und Katzen auf und zählt z…
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Die mediterrane Küche zeichnet sich aus durch Regionalität, es kommt auf den Tisch, was Saison hat, und es wird alles selbst zubereitet. Nun hat die wissenschaftlich fundierte mediterrane Küche ein Geschwister bekommen: Die nordische Küche. Statt Olivenöl kommt Rapsöl auf den Speisezettel. Es gibt ein Mittel der Wahl, um es medizinisch auszudrücken…
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Bereits ab Mitte Januar spriessen die ersten Schneeglöckchenblüten durch den kalten Erdboden. Die Zwiebeln von Schneeglöckchen funktionieren wie ein Heizkissen: Sie produzieren Wärme, indem sie eingelagerte Kohlenhydrate in Wärme umwandeln. Die Zwiebeln können eine Temperatur von 10° erreichen. Damit erwärmen sie den noch kalten Boden um sich herum…
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Kaum setzt man sich hin - zack liegt das linke Bein über dem rechten. Oder umgekehrt. Als Kind bekam man zu hören, dies fördere die Bildung von Krampfadern. Für die Blutzirkulation ist das Übereinanderschlagen der Beine in der Tat nicht sehr gesund, sagt der Physiotherapeut Ron Clijsen. Ron Clijsen ist Forschungsleiter Physiotherapie an der Fachhoc…
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Uwe Rembors Podcast "Rembors Restrukturierungs Ratgeber" wendet sich an Unternehmer, Top-Manager und Firmeninhaber. Es geht um alles was Unternehmen weiterbringt: Wie man dringend benötigtes Personal findet und bindet, wie man Umsätze erhöht, Kosten spart, richtig digitalisiert - kurz - alles was Unternehmen und Manager bewegt. Wenn Sie einem Podca…
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Uwe Rembor, der bekannte Interim Manager und Restrukturierer im Gespräch mit Mihail Manouras von Nagel Execuive Search über den Fachkräftemangel, wie und wo man gute Kandidaten finden und wie man diese auch für weniger attrakrive Standorte interssiert, integriert und dauerhaft im Unternehmen hält. #mint #fachkräftemangel #fachkraftemangel…
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Weltweit essen wir jährlich 170 Millionen Tonnen Fisch. Tendenz rasant steigend. Unsere Meere können da nicht mehr mithalten. Geht es so weiter, besteht die Gefahr, dass wir in rund 40 Jahren keinen Fisch mehr auf unseren Tellern haben werden. Nachhaltigkeit ist gefragt. Die Fischbestände nehmen rasant ab. Viele Gewässer sind bereits ausgefischt od…
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Uwe Rembor, Interims Manager für Restrukturierung im Gespräch mit Stephan Franken und Georg Larch von Boyden, dem ältesten Personalberatungsunternehmen der Welt über den Unterschied zwischen Freelancer, Zeitarbeit und Interim Management, warum Interim Manager alle auch Unternehmer sind und warum Job Hopper als Interim Manager erfolgreicher sind als…
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Pet-Talks: Katze – der Ratgeber-Podcast von DeineTierwelt Verhält sich Deine Katze anders, miaut sie laut, ist gestresster, anhänglicher oder aber aggressiver und markiert und wälzt sie sich mehr? Vielleicht vermutest Du ja oder weißt sogar schon, dass sie rollig ist. Dann haben wir hier genau die richtige Folge für Dich. Unsere Katzenexpertin Tina…
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Heute im Gespräch: Uwe Rembor, Deutschlands Restrukturierung-Pabst mit Dr. Martin Ludwig Mayr von GOiNTERIM über skifahrende Interim Provider, warum der Mittelstand am besten versteht warum Interim Management die Lösung ist und warum man Interim Manager nicht lernen kann. #interimmanagement #interimmanagerin #interimsmanagerin #interimhrmanager #hr…
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Im Prinzip kann jeder Imker werden. Das Wichtigste ist, dass man Spass daran hat, gerne Zeit in der Natur verbringt und keine Angst vor einem möglichen Bienenstich hat. Der Winter eignet sich hervorragend für die ersten Vorbereitungen zum Imker. Man sammelt Informationen und kauft sich einen Bienenstock. Ein Bienenvolk bekommt man frühstens im Früh…
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Ein früherer Arbeitgeber, der einen gekränkt hat. Oder der Vater, dem man schon lange etwas mal sagen wollte, aber sich nicht getraut. Dafür gibt es in der Psychologie das sogenannte Unfinished Business. Stellvertretend spricht man zum Beispiel mit einem leeren Stuhl. Eine andere Möglichkeit ist das Verfassen eines Briefes. Allerdings schickt man d…
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Damit der Rebstock wüchsig und vital bleibt, werden alljährlich Mitte Februar / Anfangs März 90% der einjährigen Ruten weggeschnitten. Dieser Schnitt nennt man den Zapfenschnitt. Die einjährigen, hellbraunen Ruten werden auf 1-2 Knospen zurückgeschnitten. Die Knospen befinden sich an den Verdickungen, den sogenannten Blattknoten des Triebes. Falls …
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Mit dem Schonen der Gelenke kann man nicht früh genug anfangen. Und leidet man unter Rheuma wie Arthrose oder Arthritis erst recht. Die Rheumaliga hat eine kostenlose Broschüre herausgegeben mit vielen gelenkschonenden Tipps. In «Fünf Prinzipien für den Alltag» beschreibt die Broschüre «Ihren Gelenken zuliebe», wie Sie im Haushalt, bei der Arbeit a…
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Die grosse Mehrheit von uns ist heute auch online unterwegs. Nach dem Tod eines Menschen müssen sich die Angehörigen immer mehr auch um dessen Daten im Netz kümmern. Damit das nicht zur nervenaufreibenden Detektivarbeit wird, sollten wir schon zu Lebzeiten Vorkehrungen treffen. Wer sich im Internet bewegt, hinterlässt überall seine Spuren: Hier ein…
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Im heutigen Special geht es um #InterimManagement in #LifeSciences. Uwe Rembor, Interim Manager spricht mit Manuel Maiwald von K-Recruiting über die Besonderheiten des Interim Management in Life Science. Warum herkömmliche #InterimProvider nicht helfen können, wo man Life Science Experten findet und wie die Branche tickt verraten Ihnen die beiden i…
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Gesunde Bienenvölker sind nicht nur frei von Krankheiten, sondern auch stark und vital und kommen so besser durch den Winter. Daher ist es wichtig, dass der Imker auch in der kalten Jahreszeit seine Bienenvölker unter guter Beobachtung hat. Die Gesundheit von Bienenvölkern kann durch Krankheiten, ausgelöst durch Bakterien, Pilze, Viren und Milben o…
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Er steht gerne früh auf, sie bleibt gerne liegen. Sie geht nach einem Fest am liebsten sofort nach Hause, er feiert mit dem harten Kern gerne noch weiter. Gehen beide nach Hause, ist er frustriert, bleibt sie, ist ihre Stimmung im Keller. Da können ein paar Tipps helfen. Sandra Figlioli-Hofstetter ist Psychologin und Psychotherapeutin. Sie kennt da…
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Funktioniert Interim Management in Österreich anders? Wer sind hier die Marktteilnehmer? Wen muss man kennen? Uwe Rembor, Interim Manager spricht mit Fr. Mag. Morawietz-Ghezzi von Ponte Interim über Beratungs-Boutiquen, warum die Kombination aus Unternehmensberatung und Interim Management Sinn macht und die aktuellen Herausforderungen des östereich…
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Schon bald werden wieder die ersten Schmetterlinge unterwegs sein. Dazu gehören Zitronenfalter, Trauermantel, Kleiner und Grosser Fuchs, C-Falter und das Tagpfauenauge. Zu ihrer ersten wichtigen Nahrungsquelle gehören frühblühende Weidenarten. Das sind unter anderem die Salweide (Salix caprea) oder der Kleinkronige Baum mit den Weidenkätzchenblüten…
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Backpulver ist ein altes Mittel zur Leistungssteigerung im Sport. Es schütz die Muskeln vor Übersäuerung und das führt zu einer Leistungssteigerung. Nun die schlechte Nachricht. Backpulver wirkt nur auf kurzen Strecken und hat nicht zu unterschätzende Nebenwirkungen. Joëlle Flück ist Präsidentin und Geschäftsführerin der Schweizerischen Gesellschaf…
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