Parhaat Sana & Anna Podcastit (2024)

1
1. Työssä uupuminen ja siitä toipuminen - vieraana Iida Salonen 24:47

2+ y ago24:47

24:47

Jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Valmentamon kanssa. Iida Salonen kertoo hänen uupumisestaan, uskomuksista siihen liittyen ja antaa parhaat neuvonsa uupumisen selättämiseen. Iidan löydät Instagramista @iiida.salonen, podcastia ja mun kuulumisia voi seurata @jenni.kaunisto

1
10. Nettikiusaaminen -Vieraana Sana 25:12

3y ago25:12

25:12

Sana aloitti räppäämisen 15-vuotiaana. Siitä lähtien hän on saanut kuulla rajua haukkumista ja ollut kiusaamisen kohde. Nuorena kiusaaminen tapahtui kaduilla, sittemmin se on siirtynyt nettiin. Jaksossa puhumme nettikiusaamisesta, itsetunnosta, jaamme vinkkejä kiusaamisen kohteena oleville ja oman itsetunnon boostaamiseen.…

1
9. Ahdistavat vatsamakkarat -Vieraana Anni Vallius 30:23

3y ago30:23

30:23

Jaksossa juttelemme Annin kanssa oman vartalon hyväksymisestä ja jaamme parhaat vinkkimme siihen. Vaihdamme ajatuksia ulkonäköpaineista, itsevarmuudesta ja vatsamakkaroista. Tuu seuraamaan mua Instagramissa nimimerkillä: jenni.kaunisto

1
8. Itsensä löytäminen - Vieraana nykynoita Kuparikettu 42:43

3y ago42:43

42:43

8. Jaksossa keskustellaan itsensä löytämisestä. Pohdiskellaan mikä on se oma juttu, voiko lapsuutesi paljastaa sen sinusta? Kuparikettu kertoo myös, miten hän oli oma itsensä, kadotti minuutensa ja löysi sen uudestaan. Jaksossa mietitään myös voisiko loitsuista, manifestoinnista tai meditaatiosta olla apua itsensä löytämiseen? Entä onko jokaisella …

1
7. Positiivinen elämänasenne ja identiteetti - Vieraana Meri Turunen 27:11

3y ago27:11

27:11

7. Jaksossa syvennytään Merin kanssa elämänasenteeseen. Miten ihminen voi uskoa hyvään tulevaisuuteen, vaikka sairastaa MS-tautia? Mitä asioita Meri pitää elämässä tärkeänä. Puhumme myös identiteetistä ja itseensä tutustumisesta.Jakson kirjavinkki: Itseinhosta Onnellisuuteen -työkirja.Tuu seuraan mua Instagramissa.…

1
6. Yksinäisyys - Vieraana Krista Peltovirta 24:46

3y ago24:46

24:46

Miltä yksinäisyys tuntuu? Mistä voi löytää kavereita? Jaksossa puhutaan avoimesti kiusaamisesta, joka johti yksinäisyyteen. Vieraana ihana Instagram vaikuttaja Krista Peltovirta.

1
5. Mikä on elämän tarkoitus? - Vieraana Tuuli 23:28

3y ago23:28

23:28

5. jaksossa puhutaan Tuulin uran alusta, millaisen vastaanoton Salaisuudet-kappale sai? Pohditaan mikä on elämän tarkoitus ja voiko jokainen löytää oman paikkansa maailmassa. Kuuntele niin tiedät. ;) Mun Instagramin löydät täältä.

1
4. Meikin ja pukeutumisen vaikutus itsetuntoon - vieraana Eeva Roots 31:08

3y ago31:08

31:08

Jaksossa juttelemme Eevan kanssa, millainen armoton vaikutus meikillä voi olla minäkuvaasi. Puhumme #meikitön haasteesta ja miten kokeilu muutti Eevan ajatuksia meikkaamisesta ja itsestään. Pohdimme kuinka iso vaikutus pukeutumisella on omaan itsetuntoon ja mitä kävisi, jos joku ulkoapäin sanelisi mitä saat laittaa päällesi. Tärkeimpänä, miten meik…

1
3. Ruoka kontrollin välineenä ja itsensä vertaaminen muihin sairastutti - Vieraana Elina Leskinen 36:10

3y ago36:10

36:10

Elina on somessaan avautunut 8-vuotta kestäneestä bulimiastaan. Jaksossa Elina kertoo, mistä kaikki alkoi, miten paraneminen eteni ja mitä hänelle merkitsee itsetunnosta puhuminen. Kuuntele, miten Elina kannustaa suhtautumaan ruokaa ja mitä mieltä hän on painosta? Mua ja podcastia voi seurata: https://www.instagram.com/jenni.kaunisto/?hl=fi…

1
2. Yrittäjän itsetunto, miten uskaltaa yrittää? - Vieraana Marianne Lehikoinen 28:03

3y ago28:03

28:03

Podcast jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Valmentamon kanssa. Vieraana nuorten naisten urayhteisön perustaja Marianne Lehikoinen. Marianne kertoo, millaista itsetuntoa yrittäjältä vaaditaan, millaisia uskomuksia hän on urallaan kohdannut ja rohkaisee jokaista seuraamaan intohimoaan. Podcastin kuulumisia voi seurata instagramista mun ti…