Parhaat Schlank Podcastit (2023)

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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🎅 Das Glückspilz-Bewusstsein 6:50

20h ago6:50

6:50

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Baue HEUTE Dein Glückspilz-Bewusstsein auf. Gehe mit der Haltung durchs Leben: Du hast das Beste verdient, denn Du bekommst nicht das, was Du willst, sondern das, was Du ausstrahlst. 🎅🏽Tagestipp: Schreibe heute 5 Dinge auf, die ei…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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247 Wie du dich von negativen Selbstgesprächen und emotionalem Essen befreist - Interview mit Teilnehmerin Simone 51:51

2d ago51:51

51:51

Im Programm lernt Simone nicht nur anders mit ihrem Stress umzugehen, sondern auch einen neuen Umgang mit sich selbst. Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Simone. Simone litt lange Jahre an Bulimie, eine Therapie hilft ihr, die Krankheit zu überwinden. Trotzdem kompensiert sie negative Gefühle, vor allem Stress im…

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Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

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"Gesundes Essen fällt mir jetzt so leicht - die Veränderung ist der Wahnsinn!" 31:38

3d ago31:38

31:38

Wie Cora nach jahrelangem Diät-Struggle in nur 6 Wochen zur entspannten Esserin wurde - und wie du es auch schaffst! Liebst du Vorher Nachher Geschichten auch so sehr wie ich? Dann habe ich heute eine wunderschöne Vorher-Nachher Geschichte. Lass dich dazu inspirieren, achtsamer zu essen, deine Beziehung zum Essen zu heilen und bei dir anzukommen. Z…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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411 - Woran erkennst du eine kranke Bauchspeicheldrüse? 6:45

3d ago6:45

6:45

Eine kranke Bauchspeicheldrüse macht nicht nur kurzfristig Probleme, sondern kann zu wirklich heftigen und schlimmen Folgen führen. Du möchtest wissen, was du für eine gesunde Bauchspeicheldrüse tun kannst? Dann hör dir unbedingt meine Folge an👀 Timecodes:00:00 Einleitung01:32 Aufgaben BSD02:22 Symptome einer kranken BSD04:24 Was hält die BSD gesun…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - So kommst Du endlich in die Umsetzung 11:52

1d ago11:52

11:52

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Die so besinnliche und schöne Vorweihnachtszeit ist oft geprägt von überquellenden To-do-Listen. Man möchte gerne noch schnell alles Mögliche erledigt wissen und nimmt sich im Zuge dessen einfach viel zu viel vor. Die Folge: Frust…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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🎅 Das Regenerationswunder 6:02

2d ago6:02

6:02

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Du wünschst Dir mehr Energie? Dann schlafe ausreichend. Nur so ist Regeneration möglich. 🎅🏽Tagestipp: Gehe heute früh ins Bett - am besten vor 22:00 Uhr - und lese vor dem Einschlafen ein schönes Buch. 💥Podcast-Tipp: Die wichtigst…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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🎅 Raus mit Dir an die frische Luft 5:51

3d ago5:51

5:51

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ So wirst Du ganz automatisch positiver und entspannter! Bewege Dich heute und in der gesamten Adventszeit regelmäßig ganz bewusst an der frischen Luft. 🎅🏽Tagestipp: Gönne Dir täglich einen Spaziergang, der nur Dir gehört. 🎁So nimm…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Es ist DER Energieräuber in der Adventszeit 19:47

3d ago19:47

19:47

Die Rede ist vom Alkohol. Ob beim gemütlichen Adventskaffee mit der Familie, dem Besuch auf dem Weihnachtsmarkt oder der fröhlichen Weihnachtsfeier mit Freunden und Kollegen, der Alkohol darf hier nicht fehlen… oder doch?Laut Statistik ist die Vor- und Weihnachtszeit die Zeit im Jahr, in der am meisten Alkohol getrunken wird: sage und schreibe 10 L…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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🎅 Trinke, trinke, trinke 6:53

4d ago6:53

6:53

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es gibt tolle Tipps wie es mit dem Trinken gut klappt. Das Trinken ist besonders im Winter wichtig, da die Schleimhäute durch die Heizungsluft austrocknen. 🎅Tagestipp: Trinke jeden Tag 3 Liter stilles Wasser. Unterstütze Dich mit …

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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🎅 Bleibe mental stark! 6:53

5d ago6:53

6:53

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wie viel ist es Dir wert, etwas für Dich und Deinen Körper zu tun? Behalte einen positiven Mindset, auch in stressigen Zeiten. 🎅🏽Tagestipp: Übe Dich darin, Deine innere Haltung positiv zu verändern. 🎁So nimmst Du am Gewinnspiel te…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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🎅 Los gehts. Fit und gesund durch die Vorweihnachtszeit 7:09

6d ago7:09

7:09

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Übernehme die Verantwortung und entscheide Dich bewusst für Deine Gesundheit. 🎅🏽Tagestipp: Gehe mit Freude durch die Adventszeit und genieße sie. Aber tue auch ganz bewusst das Richtige für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Se…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - DIE Vitaminbombe ... Grünkohl 11:02

8d ago11:02

11:02

‼️ Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Wenn man gesund und gut durch den Winter kommen möchte. Wenn man seinen Speiseplan mit Energie füllen möchte, dann darf der Grünkohl nicht fehlen.Grünkohl ist das „Pflichtprogramm“ und eine echte Vitamin-C-Bombe.Er enthält viele …

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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246 Frustessen ade: 6 magische Schritte gegen Gefühlstiefs und schlechte Laune - sofortige Wirkung 30:08

9d ago30:08

30:08

In dieser Episode gebe ich dir 6 magische Schritte auf den Weg, um Gefühlstiefs und schlechte Laune mit sofortiger Wirkung zu überwinden und Frustessen zu vermeiden. "Kennst du das Gefühl? Du bist richtig schlecht drauf, traurig, frustriert oder wütend und möchtest dich unbedingt wieder besser fühlen. Aber du schaffst es einfach nicht, dich aus die…

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Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

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Abnehmen mit Meditation - 7 Gründe, warum Meditieren schlank macht 51:33

10d ago51:33

51:33

Entdecke die wertvolle Kraft der Meditation! Abnehmen mit Meditation? Ich weiß, das klingt für viele vielleicht erstmal etwas abstrakt. Aber Abnehmen mit Meditation funktioniert tatsächlich – und das ist sogar wissenschaftlich belegt! Mediziner und Wissenschaftler haben in zahlreichen Studien herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig meditieren…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Das sagt Dir kein Schulmediziner! 22:50

10d ago22:50

22:50

Warum so viele Menschen einen Mangel an Bio-Photonen haben. ‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️Wenn man gesund und vital sein und bleiben möchte, sollte man unbedingt darauf achten, sich mit ausreichend Licht zu versorgen. Das hört sich jetzt sehr banal an, aber heu…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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410 - Fettleber rückgängig machen? So geht's! 12:19

10d ago12:19

12:19

Haben nur "dicke" Menschen eine Fettleber🤔Und bekommt man die nur durch fettige Nahrung🧁? Ist sie ein Schicksal für immer oder kann man auch die Leber wieder entfetten? Es gibt extrem viele Fragen rund um das Powerorgan! In meiner Folge erhältst du wertvolle Tipps, um deine Leber gesund zu halten👀 Timecodes:00:00 Einleitung01:32 Was verursacht eine…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Stimmungsschwankungen und Winterdepression - 4 SOFORT Tipps 10:40

15d ago10:40

10:40

Viele Menschen leiden in dieser „dunklen“ und von meist unbeständigem Wetter geprägten Jahreszeit unter enormen Stimmungsschwankungen. Die Statistik besagt, dass 10% sogar unter Depressionen leiden. Woran liegt das?Das hat ganz viel mit dem Licht zu tun. Es beeinflusst die Stimmung, sorgt für gute Laune, entspannt, erhöht die Aufmerksamkeit, steige…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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245 Abnehmen im Alter - Warum es doch funktioniert: Ein Interview mit Lifestyle Schlank Teilnehmerin Melanie 50:54

16d ago50:54

50:54

Im Programm lernte sie, zu ihren eigenen Bedürfnissen zu stehen, ihre Meinung zu äußern und sich selbst als wichtig anzuerkennen. Heute spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Programms. Melanie wurde durch eine Freundin auf mein Programm aufmerksam. Anfangs zögerte sie, sich anzumelden, da sie glaubte, dass …

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Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

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Mindfulness matters: Wie Meditation deine Gesundheit verbessern kann 16:06

17d ago16:06

16:06

7 positive Effekte, die nachweislich belegt sind Endlich ist es soweit! Sehr, sehr lange habe ich daran gearbeitet – und nun hat er endlich das Licht der Welt erblickt: mein Meditationskurs zum Abnehmen BLÜH AUF! Und auch in meinem Podcast Achtsam Schlank wird sich in den nächsten Wochen alles um das Thema Meditation Gesundheit drehen – und wie dic…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Die 4 größten mentalen Energiekiller - So schützt Du Dich! 25:51

17d ago25:51

25:51

In diesem Podcast gehe ich mal auf ein Thema ein, das ich selbst nur zu gut kenne: Du kennst alle Werkzeuge, um die mental zu fokussieren. Du wendest sie alle an, meditierst, praktizierst mentales Training. Dann geschieht etwas und „ZACK“ ist die Energie verschwunden… es zieht die den Boden unter den Füßen weg… und jetzt? Es geht darum, dass Du ver…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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409 - Stammzellentherapie bei Arthrose - ein Gamechanger? 1:00:57

17d ago1:00:57

1:00:57

Du leidest den Folgen einer Arthrose? Du denkst, du hast schon wirklich alles ausprobiert und die letzte Rettung ist eine OP? Vielleicht doch nicht! In meinem Experteninterview mit Dr. med Markus Klingenberg erfährst du, warum die Stammzellentherapie ein echter Gamechanger bei Arthrose sein kann. Timecodes:00:00 Einleitung14:40 Einsatzmöglichkeiten…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - 35% mehr Leistung! 12:09

22d ago12:09

12:09

In diesem healthy shot geht es um das sog. Powernapping. Regelmäßig in den Alltag etabliert, steigert dies - nachweislich - die Leistung um 35%. Ein regelmäßiges „Nickerchen“ verringert die allgemeine Müdigkeit, erhöht die Konzentration, senkt den Blutdruck und sorgt für weniger Stresshormone im Blut.Wie Du nun den Powernap in Deinem Alltag unterbr…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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244 Wie du emotionales Essen bei Kindern verhinderst und dein inneres Kind heilst - Interview mit @psychologin_sophie 56:58

23d ago56:58

56:58

Wir sprechen auch darüber, was Eltern tun können, um ihre Kinder in ihrem Selbstwert zu stärken. Heute spreche ich mit @psychologin_sophie. Sophie ist Psychologin, Podcasterin, Content Creatorin und angehende Autorin und beschäftigt sich tagtäglich mit der Psyche der Menschen.Wir sprechen darüber, wie sich unser Selbstbewusstsein entwickelt und wel…

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Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

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Zell-Reset – Diese Stoffwechsel-Tricks schenken dir Fitness, gute Laune und frische Energie 49:01

24d ago49:01

49:01

mit Martin Krowicki (Gesundheits- und Performance Coach) Mehr Infos zu Martin Krowicki, sowie seinem Buch und Podcast findest du hier: www.schnelleinfachgesund.de **Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier: wwww.achtsamschlank.de **Das Buch zum Podcast: **"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leich…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Blockaden, Angst, Feststecken - So kommst Du raus! 25:54

24d ago25:54

25:54

Sie reißen nicht ab, die schlechten Nachrichten. Es gibt einen neuen Krieg, weitere Krisen… immer mehr Menschen leiden unter Ängsten und Blockaden. Haben das Gefühl, festzustecken und „gefangen“ zu sein. Mich erreichen immer mehr Hilferufe zum Thema Angst, was mich dazu bewogen hat, nochmal einen Podcast zu diesem Thema zu machen.In dieser Folge mö…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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408 - Endlich Abnehmen OHNE Disziplin 10:50

24d ago10:50

10:50

Du willst schon immer abnehmen, aber du schaffst es einfach nicht? Es scheitert immer an deiner Disziplin? Was wäre, wenn es eine Lösung gäbe, für die du gar keine Disziplin brauchst? Mehr dazu, in meiner Folge👀 Timecodes:00:00 Einleitung04:50 Erlernte Hilflosigkeit06:10 Dein innerer Schweinehund - dein Freund!09:02 Negatvie Gewohnheiten easy verän…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Wie gefährlich sind Herzrasen und Herzrhythmusstörungen? 12:04

29d ago12:04

12:04

Herzrhythmusstörungen und Herzrasen sind sehr aktuelle Themen. Immer mehr Menschen leiden darunter. Auch bei unseren HRV-Messungen während der Intensiv-Seminare ermitteln wir immer häufiger Störungen im Herzen.Aber warum ist das so und woher kommt das? Gibt es die Möglichkeit, unseren Herzen auf natürliche Weise wieder einen gesunden Rhythmus zu ge…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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243 Esssucht durch Spiritualität überwinden:So setzt du deinen Körper &. dein Essverhalten auf Werkseinstellungen zurück 31:05

30d ago31:05

31:05

In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie Spiritualität dich dabei unterstützt, Esssucht zu überwinden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dein Essverhalten und deinen Körper auf Werkseinstellungen zurücksetzen kannst. Anders als oft vermutet, ist die Lösung für Übergewicht nicht Disziplin oder Willenskraft. Aus meiner langjährigen E…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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Ist grüner Tee wirklich so gesund? 18:02

1M ago18:02

18:02

Eine Vielzahl verschiedener Studien konnte bislang günstige Effekte von grünem Tee auf die Gesundheit zeigen. Er wird seit ca. 20 Jahren erforscht. Die genauen Wirkmechanismen der enthaltenen Substanzen sind bislang noch nicht abschließend erforscht. Es hat sich aber herausgestellt, dass die Summe der im grünen Tee enthaltenen Pflanzenstoffe einen …

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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407 - Bist du süchtig nach Zucker? 8:23

1M ago8:23

8:23

Du hast ständig Hunger auf Süßigkeiten, deine Gedanken kreisen sogar permanent darum? Ab wann ist man eigentlich zuckersüchtig? Und was kann man dagegen tun? In meiner Folge gibt es geniale Soforthilfe-Tipps, die dich dauerhaft fern halten von dem klebrigen Zeug💪 Timecodes:00:00 Einleitung03:00 Ab wann beginnt eine Zuckersucht?04:18 Was hilft gegen…

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Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

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Intuitives Essen = Kontrollverlust? Ein Gespräch mit Sonja Taucher 48:10

1M ago48:10

48:10

Intuitives Essen klappt nicht bei jedem! So schaffst du es, endlich intuitiv zu essen - ohne, dass es ausartet Mehr Infos zu Sonja Taucher findest du hier. **Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier: wwww.achtsamschlank.de **Das Buch zum Podcast: **"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - So kommst Du fit durch den Herbst 11:05

1M ago11:05

11:05

Der Herbst ist da, das Schmuddelwetter hat begonnen. Die Folge: Erkältungsviren sind verstärkt in Umlauf. Sie haben es jetzt leicht, denn wir halten uns vermehrt in geschlossenen Räumen auf. In diesem healthy shot erfährst Du…🍏 was Du tun kannst, um Deine Abwehrkräfte zu stärken🍏 was Dein Darm damit zu tun hat🍏 was Du weglassen solltest🍏 warum eine…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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242 Stress und Verdauung: Effektive Tipps zur Hilfe bei Darm- und Verdauungsproblemen - Interview mit @tastykaty 38:46

1M ago38:46

38:46

Katy teilt nicht nur wertvolle Ernährungstipps, sondern gibt auch gute Ratschläge und Anleitungen, wie man im Alltag Stress reduzieren kann. In der heutigen Folge von "Lifestyle Schlank" spreche ich zum zweiten Mal mit @tastykaty. Während wir in unserem letzten Gespräch in Folge #152 über Katys Selbstheilungsweg gesprochen haben, widmen wir uns heu…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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10 einfache Tipps, um mehr Selbstvertrauen & Selbstliebe aufzubauen 27:23

1M ago27:23

27:23

In diesem Podcast gehe ich auf ein ganz wichtiges Thema ein, das so ziemlich für alles in unserem Leben verantwortlich ist: das Selbstvertrauen und die damit verbundene Selbstliebe.Selbstliebe ist die absolute Basis für ein glückliches Leben. Egal ob es um Freundschaften, die Partnerschaft, die Gesundheit oder den Erfolg geht, Dein Blick auf Dich s…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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406 - Wie sauer bist du wirklich? 7:24

1M ago7:24

7:24

Bedeutet Übersäuerung gleich Sodbrennen🔥 In meiner Folge erkläre ich dir, wie du eine Übersäuerung tatsächlich erkennst, wie du dem entgegenwirken kannst und was du vor allem auf keinen Fall machen solltest👀 Timecodes:00:00 Einleitung03:28 Symptome Übersäuerung04:08 Warum Eiweiß dennoch so wichtig ist?05:20 Was hilft gegen Übersäuerung? Hier findes…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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"Aus dem Rollstuhl - rein ins Leben", Interview mit Clemens Kuby (2. Teil) 33:55

1M ago33:55

33:55

Heute hörst Du den zweiten Teil meines Interviews Clemens Kuby.Vor über 30 Jahren heilte er sich aus eigener Kraft von einer Querschnittslähmung. Erst als er 2003 einen Film mit Gehirnforschern drehte, verstand er, dass Bewusstseinsprozesse körperliche Funktionen steuern. Genau das war auch in seinem Fall passiert. Aus dieser Grunderkenntnis ist di…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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241 Neun Kilogramm abnehmen in 10 Wochen mit Dankbarkeit und Selbstliebe - Interview mit Teilnehmerin Alina 51:39

1M ago51:39

51:39

Im Interview erzählt sie, wie ihr die Arbeit an sich selbst nicht nur geholfen hat, in 10 Wochen 9 kg abzunehmen, sondern auch ihren Lebensmut und ihre Lebensfreude wiederzufinden. Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Alina. Vor ca. einem Jahr erfährt Alina, dass ihr 2 jähriger Sohn an einer lebensverkürzenden Erkr…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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"Von der Querschnittslähmung geheilt", Interview mit Clemens Kuby (1. Teil) 30:38

2M ago30:38

30:38

Heute führe ich ein Interview mit einem ganz besonderen Menschen, den ich schon viele Jahre mit großer Faszination begleite: Clemens Kuby.Vor über 30 Jahren heilte er sich aus eigener Kraft von einer Querschnittslähmung. Nach seiner Gesundung recherchierte er jahrzehntelang als Filmemacher auf der ganzen Welt, um dem Phänomen von nicht medizinische…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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405 - Interview mit Dr. Nehls - Die Alzheimerlüge! 1:11:10

2M ago1:11:10

1:11:10

Alzheimer🤯 Allein der Name der Erkrankung lässt uns ins Mark erschüttern. Alzheimer🤯 Allein der Name der Erkrankung lässt uns bis ins Mark erschüttern. Eine Horrorvorstellung, plötzlich kann man sich an nichts mehr erinnern und ist komplett auf Hilfe angewiesen, schlimmstenfalls soll man ins Heim, weil die eigene Familie die Betreuung nicht leisten…

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Gesund, schlank, entspannt, erfolgreich für ein erfülltes Leben - Mit Kerstin Hardt

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#healthy shot - Es muss nicht immer Yoga sein! 11:11

2M ago11:11

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Unsere Zeit ist aktuell - neben all der Unsicherheiten und Krisen - geprägt von Ängsten, Stress und Erschöpfung. Immer mehr Menschen leiden darunter. Heute weiß man, dass Stress und Angst auf Dauer krank machen. Aus diesem Grund gebe ich Dir diesem healthy shot wertvolle Tipps und Impulse, warum es so wichtig ist, zu entspannen und wie Du sie in De…

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

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240 Loslassen für ein glücklicheres Leben: Mit diesen 7 Übungen wird dein Leben leichter 45:15

2M ago45:15

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In dieser Folge einen kleinen Workshop zum Thema Loslassen mit dir machen. Wer mich schon länger kennt, weiß, dass für mich die Herbstzeit immer die Zeit des Loslassens ist.Deshalb möchte ich in dieser Folge einen kleinen Workshop zum Thema Loslassen mit dir machen.Der Workshop beinhaltet folgende Themen:▶️ Negative Kritik loslassen▶️ Prokrastinati…

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Wenn sich die materielle Fülle nicht einstellen will... 26:27

2M ago26:27

26:27

Es gibt aktuell kaum eine Nachricht, die nicht negativ, die nicht mit einer Krise zu tun hat oder sich nicht um das immer teurerer werdende Leben dreht. Aus diesem Grund geht es in diesem Podcast mal um das „liebe Geld“. Ich bin keine Finanzexpertin, aber ich habe diesbezüglich schon viel Erfahrung sammeln dürfen. Ich weiß, wie es ist, KEIN Geld zu…

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

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404 - Blutgruppendiät: Wahnsinnige Ergebnisse! 7:37

2M ago7:37

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Du willst endlich Abnehmen und hast sehr viel Gutes über die Blutgruppendiät gehört🖕 Wir schauen uns gemeinsam an, worum es bei der Blutgruppendiät geht, was gegessen bzw. nicht gegessen werden darf🍇🥐🍕🌽 Und das Wichtigste, was bringt die Blutgruppendiät? Mehr Infos findest du in meiner Folge👀 Timecodes:00:00 Einleitung01:52 Vorstellung der einzelne…

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