Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
o senhora, serpente, princesa é um podcast sobre relações, formado por amanda melchert, rafaela rodrigues e suellen quintino. nossas conversas são típicas de boteco onde divagamos nossas percepções sobre temas cotidianos e aqueles nem tanto assim. abra sua cervejinha e seja bem vindo.
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Senhores da Rádio - 5ªT0emporada (3)'s Podcast


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Senhores da Rádio - 5ªT0emporada (3)'s Podcast
Senhores da Rádio - 5ªTemporada (3)
Editor de podcast. Edições, decupagens, criação de vinhetas e spots para o seu podcast. Este canal será utilizado para divulgar nosso trabalho.
Senhora é um dos mais importantes clássicos da literatura brasileira, e o terceiro livro do mesmo autor que analisa a situação da mulher na sociedade brasileira do século XIX. Através da história de amor e separação entre Aurélia e Fernando, o autor critica a decadência da elite cortesã, a importância dada ao dinheiro e os casamentos por interesse. O romance, dividido em quatro partes, reflete este objetivo em sua própria estrutura, em que imita uma transação comercial: preço, quitação, poss ...
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IVPT - Aos que amam o Senhor e Sua vinda
| Miguel Ma


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IVPT - Aos que amam o Senhor e Sua vinda
| Miguel Ma
Instituto Vida Para Todos
Podcast "Aos que amam a vinda do Senhor" - Miguel Ma Nestes tempos finais, quando o medo, a angústia, a ansiedade e a incerteza tomam conta do ser humano, vemos a importância e o valor da Palavra de Deus. Foi com ela que os homens de Deus no passado ganharam vida, fé e força para vencer tanto as dificuldades como também o diabo. Nosso encargo nessa série é ajudar os filhos de Deus a tomar Sua Palavra de maneira viva para que ela se torne o pão de cada dia, a luz para o caminho, o jato de águ ...
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Aproveite a oferta VIP do nosso livro: https://go.hotmart.com/W7376153U?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um agradecimento especial …
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Podcast Extra #261 - FIM DO REFLUXO: Como curar o refluxo gastroesofágico com o poder da RESPIRAÇÃO
9:11
É possível melhorar os sintomas do refluxo apenas usando a respiração? Estudos científicos importantes e bem conduzidos têm apontado nesta direção – e, hoje, eu vou explicar tudo o que você precisa saber sobre isso.. Então veja este vídeo para descobrir: - como foi feito o estudo que mostrou o impacto da respiração no refluxo, - o exato tipo de res…
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Caminhada emagrece? Essa deve ser uma das maiores dúvidas que recebemos desde que começamos a falar de alimentação saudável (comida de verdade, low-carb, cetogênica) na internet. Hoje, analiso o resultado de um estudo científico que responde a esta exata questão. Este era um vídeo VIP para alunos da Comunidade M.A.G.R.A., que excepcionalmente estam…
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Podcast Extra #259 - CERVEJA LOW CARB: CERVEJAS SEM CARBOIDRATOS, PURO MALTE, SEM GLÚTEN, DENTRE OUTRAS
18:40
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É possível consumir cerveja na dieta low carb, cetogênica, e outras? Mais: Quais as melhores opções para quem não fica sem uma cervejinha? Neste vídeo completo, você vai aprender quais as melhores cervejas para quem quer emagrecer. Inclusive vai aprender sobre cervejas puro malte, cervejas sem glúten, cervejas low-carb, e muito mais. Assista até o …
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Podcast Extra #258 - Sua Dieta NÃO VAI DAR CERTO!
12:42
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Você já emagreceu alguma vez... e recuperou todo o peso depois? Infelizmente, isso é bem comum. Mas e se existisse uma maneira de garantir que isso não acontecesse mais? Ao longo dos anos, nós vimos algo curioso acontecer. Vários de nossos alunos e alunas emagreceram com nossos programas... Porém eles vêm com um certo receio ou medo que é mais ou m…
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Podcast Extra #257 - As 2 regras que orientam você para saber se seu processo de emagrecimento, hipertrofia, e saúde estão no rumo certo
11:47
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1️⃣ Regra dos Resultados 2️⃣ Regra dos Terços Escute acima para entender. E, se você tem interesse em ganhar massa magra, definir o corpo, e conquistar seu tanquinho, recomendo que aproveite a oferta especial. Entre no Projeto Tanquinho de Hipertrofia https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão:…
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Podcast Extra #256 - O que realmente nos faz ganhar massa muscular + como ganhar massa muscular em casa
8:18
Entre no Projeto Tanquinho de Hipertrofia https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um agradecimento espec…
Todas as grandes conquistas começaram com uma decisão. Decida cuidar da sua saúde e emagrecimento, e investir em você. Entre no Desafio de 21 Dias: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinh…
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(O que esta monja budista falou quase me fez chorar. ) Não existe momento melhor do que agora. Participe do Desafio de 21 Dias: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: ht…
Participe do Método M.O.D.A.: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=PODCAST ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um agradecimento especial aos alun…
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Podcast Extra #252 - "Quero emagrecer, o que preciso aprender que é tão diferente de tudo que já existe?"
5:48
Foi isso que uma seguidora perguntou no Instagram a respeito do Método M.O.D.A.. E foi isso que eu respondi para ela - ouça o áudio para descobrir minha resposta sincera. Saiba mais sobre o Método M.O.D.A., acesse: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senho…
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Podcast Extra #251 - Açúcar de maçã: adoçante Adoçã pode na low carb e cetogênica?
21:32
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Comer receitas doces é delicioso – e, recentemente, nos perguntaram sobre o adoçante "açúcar de maçã" ou Adoçã. Será que ele realmente é tudo isso? Revelo tudo o que você precisa saber (e minha opinião sincera ao final) sobre esta nova opção de adoçante. Você encontra receitas deliciosas e baixas em carboidratos estão disponíveis no nosso Livro Fís…
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Podcast Extra #250 - Caldo de Ossos: Receita, Benefícios, Riscos, e Como Fazer Brodo
20:25
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20:25
Caldo de osso, caldo de ossos, caldo de mocotó, brodo, consommé – esta super bebida tem muitos nomes, e tem ainda mais benefícios para a saúde. Assista a este vídeo até o final para saber exatamente: - como fazer o seu caldo de osso, - quais os ingredientes necessários, - o exato modo de preparo passo a passo, - proteínas, colágeno, glicina, glucos…
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Podcast Extra #249 - Minha amiga achou que eu estava exagerando... Até eu falar isso para ela
7:30
Veja as condições especiais que preparamos para você, e entre na Comunidade M.A.G.R.A. agora mesmo: https://pay.hotmart.com/U59357169N?off=of7odvfn&checkoutMode=10&split=12&src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no W…
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Podcast Extra #248 - Síndrome do Intestino Irritável: O que é, Veja O Que Comer, Como melhorar dos sintomas
12:14
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Dor abdominal, gases, desconforto, diarreia, intestino preso... só quem tem síndrome do intestino irritável ou SII sabe como pode ser sofrido viver com esta condição. Neste vídeo, vou revelar a você as medidas alimentares que podem te ajudar a se livrar desses sintomas para sempre – comprovado pela Ciência. Assista até o final para descobrir: - o q…
Inscreva-se em nosso desafio (se as vagas estiverem abertas): https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um…
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Podcast Extra #246 - Síndrome do Intestino Irritável: O que é, Veja O Que Comer, Como melhorar dos sintomas
12:14
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Dor abdominal, gases, desconforto, diarreia, intestino preso... só quem tem síndrome do intestino irritável ou SII sabe como pode ser sofrido viver com esta condição. Neste podcast, vou revelar a você as medidas alimentares que podem te ajudar a se livrar desses sintomas para sempre – comprovado pela Ciência. Assista até o final para descobrir: o q…
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Podcast Extra #245 - Por que é tão difícil quebrar hábitos?
18:44
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Os livros que mencionei: - https://amzn.to/3MCBAtc - https://amzn.to/3VAdDak Forme bons hábitos com nossa ajuda de perto. Inscreva-se no Método M.O.D.A.: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-ta…
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Podcast Extra #244 - Como ter resultados expressivos de ganho muscular mesmo com a vida corrida?
5:12
Garanta sua vaga no Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um agradec…
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Conte com minha ajuda de perto para fazer os ajustes necessários, e emagreça de 3kg a 6kg em 21 dias: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanqui…
Estudo em questão: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22749656/ Participe do nosso grupo VIP do Deafio de 21 Dias, e emagreça de 3kg a 5kg em menos de um mês, com o poder do grupo certo: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastr…
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👆 Meu único pedido para você. (E não é "entre no meu curso". Meu pedido é para você pensar e cuidar de você. Escute.) Se quiser entrar no programa, faça isso aqui: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram…
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Aproveite e faça sua inscrição com o valor promocional neste link: https://go.hotmart.com/H32568738G?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixam…
Inscreva-se no Método M.O.D.A. até 09/10 e aproveite a condição especial: — 200 reais de desconto em relação ao valor normal, e — Acesso vitalício à Imersão Quebrando o Platô (de 297 reais por ZERO REAIS): As 10 melhores estratégias práticas para queimar gordura e voltar a perder peso, sem ter que contar calorias ou comer menos. Aproveite agora: ht…
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O café da manhã é a refeição mais importante do dia. Mas não pelo motivo que é dito popularmente. (Afinal de contas, você pode até mesmo PULAR o café da manhã, e fazer jejum de 16h, por exemplo. Ensinei aqui: https://www.youtube.com/watch?v=8MZ8Knc9pQk ) E sim porque, se você COMER ERRADO no café da manhã, tem grandes chances de atrapalhar sua alim…
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Podcast Extra #237 - Probióticos são bons para o intestino? A verdade sobre probióticos e prebióticos
10:21
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Você já deve ter ouvido falar de probióticos e prebióticos. Mas o que são eles? E fazem bem para você? Veja este vídeo até o final para saber exatamente o que a Ciência mostra sobre esses alimentos e suplementos. Especialmente o que os probióticos e prebióticos podem fazer de bom (e de mau) pela sua saúde intestinal. Cuide do seu intestino com o Si…
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Podcast Extra #236 - Como Curar Seu INTESTINO | Sistema do Intestino Inteligente
38:03
38:03
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Cure seu intestino e livre-se dos sintomas desagradáveis com este método passo a passo, comprovado pela ciência — mais de 1000 alunos satisfeitos. Libere seu acesso ao método completo passo a passo: https://go.hotmart.com/V22969848R?src=podcastVVSii -------- * Momentos importantes e tópicos abordados * 0:00 Introdução 0:25 Quem pode se beneficiar 3…
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Podcast #120 — Dores Articulares, Inflamação Crônica, E Alimentação, Com Dra. Regina Nogueira
58:57
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Dor articular é uma das condições mais comuns que vemos hoje em dia. E, muitas vezes, apenas usar o remédio não vai resolver uma das causas básicas dessa dor — que é a inflamação crônica." Dores articulares. Refluxo. Dor nas costas. Sobrepeso. Cansaço. Geralmente, apenas uma destas condições é associada à alimentação — a questão do ganho e da perda…
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Pare de prejudicar sua saúde com as ferramentas erradas. Comece a ter resultados usando as ferramentas certas, faça parte do nosso treinamento Cardápio Tanquinho 2.0: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-teleg…
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O livro em questão (Comunicação Não-Violenta): https://amzn.to/3pGA8eT ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um agradecimento especial aos alunos do…
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Podcast Extra #233 - QUANTIDADES Para EMAGRECER Com Low Carb E Cetogênica: A Resposta Definitiva
7:11
Resolvi gravar este vídeo rápido, para responder à dúvida do nosso aluno Sávio, da Comunidade M.A.G.R.A. Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://go.hotmart.com/U59357169N?src=podcast --- * Links E Recursos Mencionados * - sobre a velocidade da perda de…
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Podcast #119 — Alimentação para doença autoimune, com a Dra. Gabi Streit
58:14
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Quando falamos em condições autoimunes — como lúpus, tireoidite de Hashimoto, doença celíaca, doença de Crohn, esclerose múltipla, fibromialgia, artrite reumatóide, e tantas outras — pode parecer estranho pensar nas similaridades de todas elas. Afinal de contas, as manifestações externas de cada uma podem variar grandemente. Elas simplesmente não p…
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Algum dos resultados que compartilhamos nesta página: https://go.hotmart.com/T10103075T?src=podcast Lisiane: 3.600kg a menos, após erros e platôs, e mais nimada e motivada para continuar. Edilma: mais disposição, menos vontade de doces, menos fome, mais disciplina... e ainda eliminou 4kg – tudo isso em 21 dias. Paulo Henrique: 5.1kg a menos, antes …
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Podcast Extra #231 - Probióticos são bons para o intestino? A verdade sobre os benefícios e malefícios dos probióticos e prebióticos
10:21
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Você já deve ter ouvido falar de probióticos e prebióticos. Mas o que são eles? E fazem bem para você? Veja este vídeo até o final para saber exatamente o que a Ciência mostra sobre esses alimentos e suplementos. Especialmente o que os probióticos e prebióticos podem fazer de bom (e de mau) pela sua saúde intestinal. Cuide do seu intestino com o Si…
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Podcast Extra #230 - "Passei dos 40 anos, sinto que o metabolismo está mais lento, e é mais difícil emagrecer. Como manter o foco?"
6:58
A dicotomia do controle e o seu emagrecimento. Nosso metabolismo diminui com a idade? O que você acha? Você acha que é mais difícil emagrecer depois dos 40 anos? ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landin…
Links citados: - Vídeo novo comentando o estudo: https://www.youtube.com/watch?v=D-W0sBRYsxE&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W&index=1 - Participe do Desafio Quebrando o Platô: https://go.hotmart.com/E72371975I?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro…
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Podcast Extra #228 - Cerveja Low-Carb E Cerveja NA Low-Carb (+ Como sair do platô de emagrecimento)
6:06
No vídeo abaixo eu falo tudo sobre o consumo de cerveja na dieta low-carb / cetogênica... E ainda abordo o tema das CERVEJAS LOW-CARB (cervejas pobres em carboidratos) https://www.youtube.com/watch?v=gcwu7bMj3Yc&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W&index=2 ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhor…
vídeo que mencionei da minha história: https://www.youtube.com/watch?v=Di4oSbu-DDY Não desista dos seus objetivos. E de viver a vida dos seus sonhos. Participe do Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/tel…
Conheça o Projeto Tanquinho de Hipertrofia e tenha resultados sem precisar ficar se matando na academia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortan…
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Confira minhas fotos de antes e depois e saiba mais sobre o Projeto Tanquinho de Hipertrofia em: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.c…
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Livro que mencionei: https://amzn.to/2R2hb8y Participe do desafio: https://pay.hotmart.com/T10103075T?off=q7xhqxxc&checkoutMode=10&split=12&src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhorta…
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Postagem no Instagram em questão: https://www.instagram.com/p/COQmbH6LMIu/ Um pouco sobre a nossa história: https://senhortanquinho.com/sobre ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.co…
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Podcast Extra #222 - Jejum melhora a saúde metabólica mesmo de quem já é saudável (mostrou este estudo)
4:39
Estudo: Robert Jones, Pardeep Pabla, Joanne Mallinson, Aline Nixon, Tariq Taylor, Andrew Bennett, Kostas Tsintzas, Two weeks of early time-restricted feeding (eTRF) improves skeletal muscle insulin and anabolic sensitivity in healthy men, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 112, Issue 4, October 2020, Pages 1015–1028, DOI: 10.1093/aj…
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Podcast #118 — Como Quebrar O Platô De Peso E Voltar A Emagrecer Com A Nutri Juliana Jorge
38:44
38:44
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Se você parou de perder peso, está com dificuldade de seguir emagrecendo, ou simplesmente deseja que isso não aconteça com você — então vai amar este episódio. Trouxemos a nutricionista Juliana Jorge (que atende em SP, e também online), para falar sobre muitos tópicos. ---------- Deixamos um agradecimento especial aos alunos dos nossos livros, curs…
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Podcast Extra #221 - "Eu não quero ser diabético": A história de superação de Rodrigo Trestini
32:34
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Conheça o Projeto Tanquinho de Hipertrofia: https://go.hotmart.com/G41975836W?src=podcast ---------- Participe da na lista VIP de transmissão: - no TELEGRAM: https://landing.senhortanquinho.com/telegram-cadastro-lista-vip-telegram-senhor-tanquinho/ - no WHATSAPP: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ ---------- Deixamos um agradecimento esp…
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Podcast Extra #220 - QUANTIDADES Para EMAGRECER Com Low Carb E Cetogênica: A Resposta Definitiva
7:11
Resolvi gravar este podcast rápido, para responder à dúvida do nosso aluno Sávio, da Comunidade M.A.G.R.A. Para ter todas as suas dúvidas diretamente respondidas por nós, e fazer parte de um grupo VIP e motivado, garanta sua vaga agora: https://go.hotmart.com/U59357169N?src=podcast --- * Links E Recursos Mencionados * - sobre a velocidade da perda …
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Podcast Extra #219 - FRUTAS Low-Carb E Cetogênica: QUAIS melhores frutas - e qual QUANTIDADE?
12:24
12:24
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12:24
Hoje vamos responder duas perguntas que recebemos sobre FRUTAS na dieta low-carb e na dieta cetogênica. Uma das nossas seguidoras perguntou sobre quais frutas são melhores para comer (frutas baixas em carboidrato), que ela ama, mas sente culpa ao comer. E outra perguntou sobre comer 100g de morango. Ela não come por saciedade, mas sim porque gosta.…
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Doce é muito bom, né? Infelizmente, a vontade de doces é o que impede muitas pessoas de conseguir seguir uma alimentação saudável e emagrecer. Veja o que estes dois estudos revelaram sobre a vontade de doces, e qual o método para você parar de ser "escravo" dos doces - e poder degustá-los com prazer e calma, sem desespero. Você encontra receitas de…
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Podcast Extra #217 - "Passei dos 40 anos, sinto que o metabolismo está mais lento, e é mais difícil emagrecer. Como manter o foco?" - A dicotomia do controle e o seu emagrecimento.
6:58
Garanta sua vaga no Método M.O.D.A. https://go.hotmart.com/H32568738G?src=podcast --- Support this podcast: https://anchor.fm/senhortanquinho/support
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Podcast Extra #216 - Síndrome dos Ovários Policísticos: Tudo sobre a SOP!
11:11
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A síndrome dos ovários policísticos ou SOP é uma condição muito comum: cerca 1 a cada 6 mulheres têm! E, neste vídeo, vamos explicar: - por que a SOP acontece, - quais são os 3 fatores envolvidos na SOP, - as 4 formas de tratar a SOP, - como devem ser a dieta e o estilo de vida para quem tem SOP. Então veja o vídeo até o final: porque este conhecim…