Facilo CTOの梅林さんをゲストにお招きしました。梅林さんは、米国スマートニュースのソフトウェアエンジニアなどを経て、現在はFacilo.jpの共同創業者兼CTOをされています。創業の経緯、組織の成長、自律分散した組織、リモートワークでの工夫、技術選定の苦労、CTOの役割などについて熱く語っていただきました! 梅林泰孝さん(Facilo CTO) X/Twitter @ystk_u (気軽にDM可) Facilo 開発組織運営 インタビュー記事「創業CTOならではの信頼と中長期視点。エンジニアの稼働率を最大にする組織と仕組み」 Tomo がSmartNews SFオフィスを訪問したときのブログ: 「内なるストーリーが魅力を作る」 Your co-hosts: Tomoaki Imai,…

最近読んだブログ記事などを題材に、中年の危機、仕事とパッション、スタートアップのコツ、インプットとアウトプット、文章を書くことと人工知能などについて話しました。 40代クライシスへの対応 https://qr.ae/p2ZqI5 Y-Combinatorのsub-reddit https://www.reddit.com/r/ycombinator/ エッセイ「普通の奴らの上を行け 」: Lispの素晴らしさについてポール・グレアムが力説してる。 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoic…

イノベーティブなチームを作るための心理的安全性の４段階について書籍を元に話しました。 Everything I wish knew about people before becoming a manager https://medium.com/@BeckNovaes/everything-i-wish-know-about-people-before-becoming-a-manager-be768096b3fe 書籍(日本語) 4段階で実現する心理的安全性 https://amzn.to/4fi02x7 書籍(英語)The 4 Stages of Psychological Safety: Defining the Path to Inclusion and Innovation ht…

Amazon/Cruiseなど名だたる企業でPdMとして活躍してきた Kato-Shinさんにゲスト出演いただきました。 後編は米国でプロダクトマネジャーとして活躍するうえで重要なスキルや、2010年代前半のAmazon時代の話、今後のキャリアについて離しました。 X アカウント https://x.com/charuman 裏テックpodcast https://open.spotify.com/show/2ujhNc5EFThIAb4U392Rb8 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ry…

Amazon/Cruiseなど名だたる企業でPdMとして活躍してきた Kato-Shinさんにゲスト出演いただきました。 前編はビッグテックやスタートアップにおけるプロダクトマネジメントの経験やそれぞれの違いをお聞きしました。 X アカウント https://x.com/charuman 裏テックpodcast https://open.spotify.com/show/2ujhNc5EFThIAb4U392Rb8

書籍「How big things get done」に学ぶ大規模プロジェクトの成功のさせかたについて話しました。感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM または #tilfm でつぶやいてください! 「How Big Things Get Done」 邦題「BIG THINGSどデカいことを成し遂げたヤツらはなにをしたのか？」 「ブラック・スワン[上]―不確実性とリスクの本質 ナシム」・タレブ Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato…

Netflixでの大規模なシステム移行する際のテストの手法、安全なロールアウトの戦略や技法について話しました。 Migrating Critical Traffic At Scale with No Downtime — Part 1, Part 2 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato…

最近気になった記事について話しました。 AIとはなんなのか？ https://www.technologyreview.com/2024/07/10/1094475/what-is-artificial-intelligence-ai-definitive-guide/ 確率論的オウム https://en.wikipedia.org/wiki/Stochastic_parrot フレーム問題 シンボルグラウンディング問題 (記号接地問題) クオリア AirbnbがPdMをなくした話 https://jonharmer.medium.com/oh-no-airbnb-got-rid-of-product-managers-the-sky-is-falling-f12559ce9c9c 炎上元…

シリコンバレーで話題となっているファウンダーモードとはなにか、反響、ファウンダーとしての感想を話しました。 FounderMode https://paulgraham.com/foundermode.html Brianのファウンダーモードの考え方 https://twitter.com/yanatweets/status/1830728471380902048 Brianの動画 https://www.youtube.com/watch?v=ia6Di_ytiSE Redditでの反応https://www.reddit.com/r/ycombinator/comments/1f6rc7e/founder_mode_by_paul_graham/ HackerNews https://n…

StackOverflowの2024の開発者サーベイから今のトレンドを読み解いていきました。 https://survey.stackoverflow.co/2024/ https://the-stack-overflow-podcast.simplecast.com/episodes/2024-developer-survey zed editor https://zed.dev/ cursor https://www.cursor.com/ 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoich…

元ブログ: https://github.blog/developer-skills/github/how-to-review-code-effectively-a-github-staff-engineers-philosophy/ See also: コードレビューでどこを見るべきか Google, JetBrain,Stack OverflowでのコードレビューのGood practice コードレビューで重箱の隅をつつくのをやめよう LOGAFの話など 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitter.com/tomoaki_ima…

創造力を枯渇させないために大切なことについて話しました。 If you want to be creative, you can’t be certain The loss of the process in the name of progress Ida persson https://www.idapersson.com/ https://podcasts.apple.com/ie/podcast/61-創造力の蛇口-ひらいてますか/id1529233853?i=1000580879355 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitt…

書籍「プログラマ脳」に学ぶ認知科学に基づく効果的なプログラミングについて話しました。 今回は前後編に分けての配信です。 先週の前編では主に本書の第一部、1から4章までの内容、コードを読むときの認知プロセスや、コードを速く正確に読むためのフレームワーク、新しいプログラム言語を習得するときのテクニックなどを紹介しました。 後編では、第二部から第四部まででは、人間の認知プロセスに基づいて、チームでの共同作業、より分かり易いコードを書くためのテクニック、最近の研究に基づいたプログラミング能力に必要なスキルについての知見を解説します。 邦訳「プログラマー脳 ～優れたプログラマーになるための認知科学に基づくアプローチ」 https://amzn.to/3M30T8F (Amazon) 原書 The Pr…

書籍「プログラマ脳」に学ぶ認知科学に基づく効果的なプログラミングについて話しました。今回は前後編に分けての配信です。前編では主に本書の第一部、1から4章までのコードを読むときの認知プロセスや、コードを速く正確に読むためのフレームワーク、新しいプログラム言語を習得するときのテクニックなどを紹介します。後編では、第二部から第四部まででは、人間の認知プロセスに基づいて、チームでの共同作業、より分かり易いコードを書くためのテクニック、最近の研究に基づいたプログラミング能力に必要なスキルについての知見を解説します。 • 邦訳「プログラマー脳 ～優れたプログラマーになるための認知科学に基づくアプローチ」 https://amzn.to/3M30T8F (Amazon) • 原書 The Programm…

若いときに知っておきたかったこと、若者に伝えたいことについて話しました。 ※今回は居酒屋で対面で収録したため、音質がわるく、途中かなり聞き取りにくい箇所があります。あらかじめご了承ください。 多様性ビザ(抽選でグリーンカードがもらえる) Diversity Visa (DV) Program 移民多様化ビザ抽選プログラム (在米米国大使館) ※抽選申し込みはすべて無料です。有料で請け負う詐欺業者に注意しましょう。高校生レベルの英語が理解できれば抽選の申込みに関しては、高い料金で移民弁護士に依頼する必要はありません。 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO htt…

Netflixの企業文化について書いた文書を元に、結果を出すチーム作りについて話しました。 https://jobs.netflix.com/culture Trust but Verify https://en.wikipedia.org/wiki/Trust,_but_verify Don’t trust Verify https://thebitcoinmanual.com/btc-culture/glossary/dont-trust-verify/ 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください!

渡米してソフトウェアエンジニアとして働いて良かったこと/大変なこと について話しました。 感想をぜひハッシュタグ #todayILearnedFM #tilfm でつぶやいてください! Your co-hosts: Tomoaki Imai, Noxx CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato

我々二人が今までやってきた英語学習と、AI時代のこれからの英語学習について話しました。 リョウイチのお薦め Chronicles of Narnia (邦題: ナルニア物語) とオーディオブック Project Hail Mary (邦題: プロジェクト ヘイル・メアリー) The Martian (邦題: 火星の人) TED Talks 英訳されているなろう系小説 Sword Art Online Progressive (原題「ソードアート・オンライン プログレッシブ」他、SOAシリーズ) I Shall Survive Using Potions! (原題「ポーション頼みで生き延びます!」) Saving 80,000 Gold in Another World for my Reti…

2027に汎用人工知能が誕生するという予測をした元OpenAIの研究者が書いた論文について話しました。 Situational Awareness https://situational-awareness.ai/ Person of Interest (TV series) Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato

CEOからCTOを経てIndividual Contributorに戻ったHashiCorpのファウンダーのポッドキャストを元に、印象に残ったことやパッションドリブンのキャリアついて話しました。 https://the-stack-overflow-podcast.simplecast.com/episodes/mitchell-hashimoto-hashicorp-ceo-cto-ic-programming https://twitter.com/mitchellh Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠ht…

ソフトウェア開発の法則集について話しました。 https://ja.wikipedia.org/wiki/ブルックスの法則 ピーターの法則 コンウェイの法則と逆コンウェイ戦略 ホフスタッターの法則 パーキンソンの法則 キャンベルの法則＋グッドハートの法則 パレートの法則 ジョシュアツリーの法則 ボールディングの逆行原理 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato

A Philosophy of Software Design (ソフトウェア設計の哲学)という本について話しました。 著者の John Ousterhout はTcl/Tk, Raft, Log-Structured File System などを開発し、現在はスタンフォード大学の教授です。 A philosophy of software design, 2nd edition https://amzn.to/4bOEjfc 著者の Google Tech Talk Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠htt…

新入社員が初日から活躍できるために用意しているオンボーディングプロセスや、ビッグテックのオンボーディングノウハウについて話しました。 https://matklad.github.io/2021/02/06/ARCHITECTURE.md.html Rust のコントリビューターのソフトウェアエンジニアの人が書いたコントリビューションガイド https://github.com/rust-lang/rust-analyzer/blob/master/docs/dev/architecture.md https://www.eraser.io/ モジュール図やテーブル図を書くためのツール Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://tw…

GitHubのテックブログを下に、GitHub Copilotの上手な使い方について話しました。 https://github.blog/2024-04-09-4-ways-github-engineers-use-github-copilot/ https://github.blog/2024-03-25-how-to-use-github-copilot-in-your-ide-tips-tricks-and-best-practices/ https://github.blog/2024-01-22-10-unexpected-ways-to-use-github-copilot/ Postfix Code Completion コードの後置補完 The Mystery Behind …

テック企業の給与・面接・採用プロセスについて話しました。 Linkedin H1Bビザ労働者の給与 http://levels.fyi https://www.teamblind.com/ Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato

CICDのためのブランチマネジメントってどんなものがあってどうやるのがよいのかな、ということについて話しました。 Git flow https://medium.com/@yanminthwin/understanding-github-flow-and-git-flow-957bc6e12220 GitHub flow https://docs.github.com/en/get-started/using-github/github-flow GitLab flow https://about.gitlab.com/topics/version-control/what-is-gitlab-flow/ それぞれの比較 https://medium.com/@sreekanth.thumm…

「トヨタ生産方式」とSREについて話しました。 「トヨタ生産方式」大野耐一(著) 1978年 ダイヤモンド社 「SRE サイトリライアビリティエンジ ニアリング」Betsy Beyer et.al. 2017年 オライリージャパン PDF「トヨタ生産システム」トヨタ自動車工業 教育部 昭和48年 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato

ソフトウェアエンジニアとして大事にしていることについて、その根底にある考えや、環境や状況による違いについて２人で話しました。 スタートアップでソフトウェアエンジニアとして10年たって大事にしていることリスト Rui Ueyama氏のブログ「悪い方が良い」原則と僕の体験談」 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato

2024年3月にサンフランシスコで開催された SREcon にりょういちさんが参加した話を聞きました。 2009 - Velocity 09 Conference: 10+ Deploys Per Day: Dev and Ops Cooperation at Flickr SRE at Facebook https://engineering.fb.com/2010/02/08/data-center-engineering/site-reliability-engineering-at-facebook/ Site Reliability Engineering: How Google Runs Production Systems LISA made LISA obsolete (Th…

サーバレスファーストな銀行システムについて話しました。 リンク 元ネタ QConでの発表**: Lessons from Leading the Serverless First Journey at CapitalOne** CapitalOneのブログ Experience with a serverless-first strategy at Capital One Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato…

ベイエリアが夏時間に移行したのに合わせて、暦や時間、タイムゾーンにまつわるバグやトラブルについて話しました。 2007年 3週間早い夏時間切り替えでIT製品に問題多発 2010年 iPhoneの時計アプリ 2000年問題 2001年9月9日問題 2010年 昭和100年問題 システム障害なしにうるう秒を乗り切る技術の発達について 閏秒の廃止 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato…

前回に引き続き、ベイエリアのビッグテックでソフトウェアエンジニアとして活躍しているHiroさんをゲストにお迎えして、ソフトウェアエンジニアになってからの苦労、成長と今後の展望をお聞きしました。 Twitter/X⁠ @hirotsujino⁠ No+e: 「⁠Google Japan にビジネス職として新卒入社して、本社でソフトウェアエンジニアになるまで⁠」 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO⁠ https://twitter.com/tomoaki_imai⁠ Ryoichi Kato, Software Engineer⁠ ⁠https://twitter.com/ryo1kato 出演者の発言はすべて個人の経験、見解に基づくものであり、…

ベイエリアのビッグテックでソフトウェアエンジニアとして活躍している Hiro Tsujino さんをゲストにお迎えしました。 Hiro さんが、大学の文系学部を卒業後に非エンジニア職からキャリアをスタートして、渡米してビッグテックのソフトウェアエンジニアになった経緯、経験と、今後の展望をお聞きしました。 Twitter/X @hirotsujino No+e: 「Google Japan にビジネス職として新卒入社して、本社でソフトウェアエンジニアになるまで」Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://t…

米国でキャリアアップし成功するために、東洋人の持つ儒教学的な価値観のアンラーニングをする必要性や、どうアンラーニングを実践していくかについて話しました。 Tae hea nhm: https://www.linkedin.com/in/tnahm Why East Asians but not South Asians are underrepresented in leadership positions in the United States https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1918896117 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_ima…

設計、トレードオフ、資源計画、負荷テスト、スケーリング、SREの採用など、難しいことだらけの大規模分散システムの開発について話しました。 システム設計入門 (System Design Primer) Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato

暗号通貨の仕組みについて。 まずBitcoinの仕組みのおさらいを軽くして、Proof of Work と Proof of Stake の違いついて話しました。 Ryoichi が十年近く前に読んだ本(の最新版): 「Mastering Bitcoin: Programming the Open Blockchain」 https://amzn.to/3uNgunz その邦訳「ビットコインとブロックチェーン」 https://amzn.to/49NRnQk 関連エピソード 85. 電子署名しているとき、われわれは何をしているのか 78. 暗号学を学びなおす 43. NFTや暗号通貨の詐欺手法、ゼロ知識証明、金融と決済の未来 42. 仮想通貨のトレンド、SolanaとTakさん、非エンジニア…

AIにフォーカスしたシリコンバレーのアクセラレータのデモデーに参加したTomoが、どういったAIプロダクトがあったかについて紹介しました。 Inception Studio https://www.inceptionstudio.org/ ピッチデック https://23586544.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/23586544/InceptionStudioDeck.pdf ピッチをしたプロダクト(動画) Growth.Brand Dignifi.ai Onstra.AI Gateway.ai Aiyudo Embed AtlasPro Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://tw…

システムモニタリングを体系的に学ぶためのステップやSREが開発において考えるべきことについて話しました。 おすすめの本 SRE本 Observability Engineering カンファレンス Usenix SREcon Usenix LISA (Large Installation System Administration Conference) Usenix のカンファレンス一覧 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ryo1kato…

「ボーイング社のエンジニアリング文化がダメになった」話の後編です。事故後のボーイングの対応や、なぜ「センサーの入力を増やすだけ」のソフトウェア修正に丸一年もかかってしまったか、を解説し、さらに一連の737MAXの事故の遠因となったと思われる 会社の企業文化がエンジニア主体から金儲け主義になったこと 市場環境が設計に与えた影響 などの要因と心理的安全性の関係について話しました。参考 MCAS in detail on the 737 MAX (フライトコンピュータアーキテクチャとMCASの設計/改善 経営合理化、外注にまつわる記事 Lessons of Boeing’s Cultural Decline–and How It Can Recover What’s Gone Wrong at B…

今回は「ボーイング社のエンジニアリング文化がダメになった」というテーマについて「This Stock's Grounded!」というブログや他のいくつかのネットの記事をもとに取り上げます。 まず1月はじめに発生した、飛行中のボーイング737MAXの機体に穴があいた事故や、2017年のこの機種の導入直後に連続した墜落事故やその原因、さらにはその遠因となった企業文化とエンジニアリングとの関係について取りあげます。 This Stock's Grounded! Boeing's Fatal Flaw (full documentary) | FRONTLINE Netflixドキュメンタリー 「地に堕ちた信頼」 MCAS in detail on the 737 MAX 六本木回転ドア事故 次回、…

AI系のコワーキングスペースに引っ越ししたこと、サンフランシスコのオフィス事情、米国の引っ越しについて話しました。 コワーキングスペースの様子 https://tomoima525.hatenablog.com/entry/2024/01/22/155121 輪読会のときに出てきた論文 Large Language Models are Competitive Near Cold-start Recommenders for Language- and Item-based Preferences Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software…

LLMのアウトプットやパフォーマンスを向上するためのプロンプトテクニックについて学んだことを話しました。 Everything I’ll forget about prompting LLMs https://olickel.com/everything-i-know-about-prompting-llms He created Stanford’s Deep Learning class. (Stack Overflow Podcast) https://open.spotify.com/episode/0R65mdJbashDQKpUJ6kX9i プロンプトエンジニアリングってソフトウェア開発？と感じるあなたへ ~ LLM開発とソフトウェア開発の違いの話 Your co-hosts: …

今回は「LeanとDevOpsの科学［Accelerate］-テクノロジーの戦略的活用が組織変革を加速する」という本で紹介されている、DevOps開発と組織やビジネスのパフォーマンスとの関係に関する研究結果についてについて話しました。 LeanとDevOpsの科学［Accelerate］-テクノロジーの戦略的活用が組織変革を加速する Accelerate: The Science of Lean Software and DevOps: Building and Scaling High Performing Technology Organizations 27 capabilities https://cloud.google.com/architecture/devops?hl=ja …

2023年11月のAWS re:Inventカンファレンスのキーノートで話された、The Frugal Architectをテーマに、倹約であるとはどういうことかについて話しました。 https://thefrugalarchitect.com/ re:Invent Keynote Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Ryoichi Kato, Software Engineer https://twitter.com/ryo1kato

内向的な人が無理せずネットワーキングをするためのコツについて話しました https://medium.com/swlh/i-am-an-introvert-this-is-how-i-network-8523f7115a97 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Yusuke Kawanabe, Software Engineer https://twitter.com/ykawanabe

LLMアプリケーション開発にどっぷりつかっているTomoがLLMアプリケーションでできること、ツール、ノウハウを話しました https://www.promptingguide.ai/ https://cookbook.openai.com/ https://learnprompting.org/ LLM開発のいろはをおさらいする~手法からツール、開発ノウハウまで Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Yusuke Kawanabe, Software Engineer https://twitter.com/ykawanabe…

現在流行している、冷水浴やgratitude diaryなどのセルフケアハックについて話しました。 元ポッドキャスト: Self-Care: Can You Hack Your Mood? https://gimletmedia.com/shows/science-vs/2oh98nab Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO ⁠https://twitter.com/tomoaki_imai⁠ Yusuke Kawanabe, Software Engineer ⁠https://twitter.com/ykawanabe

世の中で幅広く使われている電子署名には、どのような技術が使われ、何に署名し、なぜ安全と言えるのかについて、Tomoができる限り頑張って説明してみました。 Your co-hosts: Tomoaki Imai, Knot, inc CTO https://twitter.com/tomoaki_imai Yusuke Kawanabe, Software Engineer https://twitter.com/ykawanabe

物理学者ファインマンの提唱した学習方法を通じて、わからないことをわかることが大事だよねという話をしました 記事 dsebastien.net/2022-08-03-the-feynman-technique/ Obsidian https://obsidian.md/ Dr. Andrew Huberman — A Neurobiologist on Optimizing Sleep, Enhancing Performance, Reducing Anxiety, Increasing Testosterone, and Using the Body to Control the Mind https://podcasts.apple.com/us/podcast/521-dr-andre…