Parhaat Vitamin Podcastit (2025)

1
#11 Maijaliisa Erkkola ja Jelena Meinilä: Väärinymmärryksiä ravitsemussuosituksista 53:26

5d ago53:26

53:26

Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset julkaistiin marraskuussa 2024. Uudet suositukset ovat saaneet paljon huomiota mediassa ja niitä on tahattomasti ja tahallisestikin tulkittu väärin. Tässä jaksossa käsitellään uusia suosituksia keskittyen erityisesti niiden taustaan ja sisältöön ja vastataan mm. seuraaviin kysymyksiin: Millaista tutkimusnäyttö…

1
#10 EPELI-hanke: pelisääntöjä epäterveellisten elintarvikkeiden markkinointiin 1:11:35

4y ago1:11:35

1:11:35

Lapset ja nuoret kohtaavat elintarvikkeiden markkinointia kaupoissa, perinteisessä mediassa ja erityisesti somessa. Monitieteinen EPELI-hanke selvittää lapsiin ja nuoriin kohdistuvaa epäterveellisten elintarvikkeiden markkinointia ja toivoo alalle yhteisiä pelisääntöjä. Jaksossa keskustellaan siitä, miten lapsen oikeudet liittyvät elintarvikkeiden …

1
#9 Topi Hovinen ja Liisa Korkalo: lasten vegaaniruokavalio 1:08:10

4y ago1:08:10

1:08:10

Lasten vegaaniruokavaliota on tutkittu hyvin vähän. Tässä jaksossa keskustellaan tuoreen suomalaistutkimuksen tuloksista ja vastataan mm. seuraaviin kysymyksiin: Millaisia tuloksia tutkimuksessa saatiin ja mitä johtopäätöksiä niistä voidaan vetää? Miten pieni otoskoko ja mahdollinen valikoituminen vaikuttavat tutkimuksen luotettavuuteen? Entä onko …

1
#8 Mikko Lehtovirta: itsenmittaus ja biohakkerointi 59:45

4y ago59:45

59:45

Kannattaako ja voiko terveyttä mitata? Mitä on biohakkerointi ja voiko sen avulla optimoida terveytensä ja tulla superihmiseksi? Onko biohakkeroinnilla tieteellistä pohjaa? Entä kannattaako terveen ihmisen mittauttaa veriarvojaan tai selvittää perimänsä terveellisemmän elämän toivossa? Lääkäri, tutkijatohtori Mikko Lehtovirta piipahti puhumassa kan…

1
#7 Anu Joki: onnistunut painonhallinta 46:07

4y ago46:07

46:07

Miten laadullista tutkimusta käytännössä tehdään ja mitkä ovat sen vahvuudet tutkimusmenetelmänä? Miten painonhallinta eroaa laihduttamisesta? Mitkä tekijät yhdistävät painonhallinnassa onnistuneita? Pilaako herkuttelu painonhallinnan? Entä kuuluuko joustavaan ruokasuhteeseen rajoittamista tai ruokasääntöjä? Laadullisesta tutkimuksesta ja onnistune…

1
#6 Marjo Misikangas: terveysväitteet 57:30

4y ago57:30

57:30

Mitä terveysväitteillä tarkoitetaan? Millaisen polun hyväksytty terveysväite käy? Saako terveydenhuollon ammattihenkilö markkinoida elintarvikkeita? Entä miten kuluttaja voi toimia, jos törmää kiellettyihin terveysväitteisiin tai pikkasen laittomaan markkinointiin? Terveysväitteistä, elintarvikelainsäädännöstä ja elintarvikkeiden markkinoinnista ka…

1
#5 Riitta Freese ja Sari Hantunen: ravitsemustieteen opiskelu 50:27

4+ y ago50:27

50:27

Toteutettu yhteistyössä Ravitsemusterapeuttien yhdistys ry:n kanssa. Mitä ravitsemustiede tutkii? Miten yliopisto-opinnot eroavat lyhyemmistä ravitsemuskoulutuksista ja -kursseista? Mistä opinnot koostuvat ja mitä ravitsemustieteen opiskelu mahdollistaa? Entä osataanko ravitsemustieteilijöiden osaamista hyödyntää yhteiskunnassamme tarpeeksi? Tässä …

1
#4 Christel Lamberg-Allardt: D-vitamiini 48:20

4+ y ago48:20

48:20

Onko ruoasta mahdollista saada riittävästi D-vitamiinia? Kannattaisiko kaikkien mittauttaa oma D-vitamiinipitoisuutensa? Onko D-vitamiini ihmelääke tautiin kuin tautiin? Entä millainen suomalaisten D-vitamiinitilanne on ja miten ravitsemuspolitiikalla on vaikutettu siihen? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin vastaa professori Christel Lamberg-Allar…

1
#3 Niina Kaartinen: hiilihydraatit ja sokeri 1:03:08

5y ago1:03:08

1:03:08

Miten lisätty sokeri eroaa luontaisesta sokerista? Onko hedelmien sokeri haitallista? Onko intiaanisokeri pöytäsokeria terveellisempää? Miten väestön lisätyn sokerin saantia mitataan? Saavatko suomalaiset liikaa lisättyä sokeria? Entä kannattaisiko lisätyn sokerin saannissa pyrkiä nollalinjaan? Näihin kysymyksiin saamme vastauksen, kun vieraanamme …

1
#2 Maijaliisa Erkkola: ravitsemussuositukset 52:48

5y ago52:48

52:48

Päättääkö teollisuus ravitsemussuosituksista? Miksi ravitsemussuositukset eivät ole samanlaiset joka maassa? Miten ympäristönäkökulma huomioidaan suosituksissa? Muun muassa näihin kysymyksiin vastataan jaksossa, jossa vieraanamme on yliopistonlehtori, dosentti Maijaliisa "Maikki" Erkkola. Jaksossa käsitellään ravitsemussuosituksia yleisesti, perehd…

1
#1 Maria Heikkilä: urheilijan ravitsemus 54:28

5y ago54:28

54:28

Ensimmäisessä jaksossa Aivosumutorven vieraana on Maria Heikkilä, joka on äskettäin väitellyt nuorten kestävyysurheilijoiden ravitsemuksesta. Jaksossa käsitellään muun muassa urheilijoiden ja valmentajien ravitsemusosaamista, urheilijoiden ravitsemusta ja urheiluun liittyvää ulkonäkökeskeisyyttä sekä häiriintynyttä syömistä.…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Vitamin podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

1
Aivosumutorvi

Aivosumutorvi

1
#11 Maijaliisa Erkkola ja Jelena Meinilä: Väärinymmärryksiä ravitsemussuosituksista 53:26

1
#10 EPELI-hanke: pelisääntöjä epäterveellisten elintarvikkeiden markkinointiin 1:11:35

1
#9 Topi Hovinen ja Liisa Korkalo: lasten vegaaniruokavalio 1:08:10

1
#8 Mikko Lehtovirta: itsenmittaus ja biohakkerointi 59:45

1
#7 Anu Joki: onnistunut painonhallinta 46:07

1
#6 Marjo Misikangas: terveysväitteet 57:30

1
#5 Riitta Freese ja Sari Hantunen: ravitsemustieteen opiskelu 50:27

1
#4 Christel Lamberg-Allardt: D-vitamiini 48:20

1
#3 Niina Kaartinen: hiilihydraatit ja sokeri 1:03:08

1
#2 Maijaliisa Erkkola: ravitsemussuositukset 52:48

1
#1 Maria Heikkilä: urheilijan ravitsemus 54:28

Pikakäyttöopas