ئەم دانیشتنەی یادگار فایەق و بیلال کەیوانی بێ ناونیشانە و پێکەوە باس لە ژیان دەکەن و خەمەکانی کۆمەڵگە شەن و کەو دەکەن و لە مەجلیسێکی پڕ لە گفتوگۆی ئەدەبی و عیرفانیدا قسە لەسەر گەنج دەکەن.

ئەم پۆدکاستە تایبەتە بە قسەکردن لەسەر پەیوەندییەکان و کاریگەرییان لەسەر ژیانی ھەموو کەسێک، لە گەنجێکەوە تا بەتەمەنێک. چایەک لەگەڵ زەنگین بەمیوانداریی یادگار فایەق.

Una charla con la Dra. Ciencias del deporte y nutrióloga clínica y deportiva Daniela Cerón sobre el origen emocional de la obesidad y su relación con la nutrición.

Una charla con Alma Vazquez coordinadora de jueces de la federación de físico constructivismo y fitness FMFF

Mujer bombero, atleta, medallista nacional e internacional, mamá y una gran mujer.

No siempre comprendemos las diferencias entre entrenamiento deportivo, educación y cultura física. Vamos a aprender cuales son.

Una charla con el Dr. Alejandro Alberto López Niño sobre la capacitación y el deporte

La excelente nutrióloga Daniela Cerón nos ayuda a derribar muchos mitos de nutrición deportiva

La importancia de la alimentación para la salud física y mental.

Un resumen de cada herida y como trabajar en ellas

Máscara del rígido 🎭

Máscara del masoquista, los que se refugian en el sufrimiento

La máscara del huidizo, el introspectivo, huye a su mundo interno, la soledad es su refugio

Las heridas que se formaron en la infancia son interpretaciónes que damos a las situaciones vividas, sin embargo, nos definen en la adultes.

یاد و یادگار بەرنامەیەکە بە شێوەیەکی چیرۆکـئامێز رابردوو لەگەڵ ئێستە پەیوەست دەکاتەەە. میوانی ئەم ئەڵقەیە ھونەرمەندی باشوری کوردستان و شاری خانەقین [حەسەن ھەیاس]ـە. بەرنامەکە لەلایەن [یادگار فایەق] ئامادەو پێشکەش دەکرێت. YadgarFayeq@

Un episodio dónde podrás encontrar respuestas sobre cómo funciona tu mente al ponerte a dieta.

یاد و یادگار | وەرزی یەکەم⠀بەرنامەیەکی تایبەت بوو بە مانگی رەمەزان، گرنگی بە یاد و یادەوەرییەکانی رابردووی کەسەکان دەدات و ھەر ئەڵقە و میوانداریی کەسێکی ناسراو دەکرێت.. دوور لە کار و بوارەکەی خۆی پرسیاری لێدەکرێت و میوانەکەش بە راشکاوانە وەڵام دەداتەوە و ئەزمونی خۆی لەگەڵ بینەران و گوێگران بەش دەکات. ⠀ ⠀⠀⠀⠀لە رێگەی ئەم پەیج و کەناڵانەشەوە ئەتوانن ب…

Marca personal VS marca comercial. Si te quedas hasta el final te contaré una sorpresa que tengo preparada. Marca Personal VS Marca Comercial Ejemplos generales de Marcas Personales Marca Personal es igual a transparencia, Neuromarketing, neuronas espejo, cercanía, las personas dan más confianza, hiper personalización, micro nichos.. Ves una public…

خیلی از ماها در دوران کودکی و نوجوانی آرزوها و اهدافی داشتیم که در اثر موانع و علت‌های گوناگون موفق به دستیابی به آن‌ها نشدیم. خیلی‌هایمان توانستیم راه‌های دیگری بیابیم و به اهداف دیگری دست پیدا کنیم. اما برای بسیاری پذیرش شکست یا نرسیدن به اهداف ممکن است گران تمام شود. با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.…

همه ما از دوران مدرسه خاطراتی داریم. تلخ یا شیرین. آیا دوران تحصیل تا چه حد می‌تواند در شکل دادن شخصیت امروزی ما موثر بوده باشد؟‌ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

La activación es una variable muy importante que casi no toman en cuenta los entrenadores y es la que si no se gestiona correctamente puede llevar a cometer muchos errores.

با عبارت تولد دوباره حتما آشنا هستید. آیا تا به حال حس کرده‌اید که دوباره متولد شده‌اید؟‌ چگونه این حس را توضیح می‌دهید؟‌ چه تجربیاتی شما را به سوی تولد دوباره پیش برده ؟ آیا از این تجربیات راضی هستید؟‌ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

امروز هشتاد سالم تموم شد. بچه‌ها اینجا بودند و وقتی رفتند طبق معمول شروع کردم به جمع و جور ولی انگار یک کمی سختم بود همین دیروز چه تر و فرز همه جا را مرتب کردم و برای امروز تدارک دیدم پس چی شد.Kirjoittanut PersianBMS

حتما برای شما هم پیش آمده که در حریم خانواده تصمیمی گرفتید اما در بیرون از این حریم با موافقت‌ها و مخالفت‌های اطرافیان خود روبرو شدید. عکس العمل شما جیست؟ آیا نظرات دیگران هرچند مفید و قابل توجه را با بی‌اعتنایی و یا واکنش شدید پاسخ دادید؟‌ یا شاید به آن نظرات اندیشیده‌اید و تصمیم خود را تغییر داده‌اید؟ آیا تصمیم‌های خانوادگی قابل تغییرند؟ با یادی …

یا تا به حال میان شما با یک یا چند نفر از اقوام، دوستان یا نزدیکانتان کدورتی پیش آمده؟ آیا برای رفع آن پیشقدم شده‌اید؟‌ یا منتظر ماندید تا طرف دیگر اقدام کند؟ آیا دچار حس نفرت و انزجار شدید؟ و آیا از این احساس راضی و شاد بودید؟ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

آیا گرفتاری و رنج‌های دیگران تا چه حد برای شما مهم است؟ و آیا غم و اندوه شما تا چه اندازه برای دیگران اهمیت دارد؟‌ شما یاری به دیگران را تا کجا مجاز می‌دانید؟ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

جوانی دوران شور و هیجان، آرزوهای بزرگ و درخشان، امید به آینده‌ای دست یافتنی و تصورات زیبا و باشکوه است. جوان، قدرت خود را جدی و گهگاه موانع را کوچک یا ناچیز می‌شمرد. آیا می‌توان به همه آرزوهای جوانی دست یافت؟ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

بی خبر از همه کس و همه جا به زندگی خود مشغولید. ناگهان با موجی از اخبار و شایعات درست و غلط و مخدوش درباره خودتان مواجه می شوید. واکنش شما چیست؟ چگونه خود را از این مخمصه بیرون می آورید؟ چقدر انرژی صرف مجاب کردن دیگران می‌کنید تا ثابت کنید هر چه شنیده‌اند نادرست است؟‌ و اصلا به این فکر می کنید که اشکال کار در کجاست؟ با یادی از گذشته این هفته همراه …

اقشار متوسط و ضعیف هر جامعه‌ای زندگی سخت و گاه طاقت فرسایی دارند. یا شغلی ندارند و یا اگر شاغلند دستمزد کافی دریافت نمی‌کنند. آیا نمی‌شود روشی در پیش گرفت تا این افراد که تعدادشان کم هم نیست از رفاه نسبی برخوردار شوند و زمینه پیشرفت اجتماعی و فرهنگی آنان را فراهم کرد؟‌ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.…

بسیاری از زنان مواردی را تجربه کرده‌اند که به خاطر زن بودن و تصور ذهنی از این که زنان قادر به انجام خیلی از کارها نیستند مورد قضاوت قرار گرفته و از پرداختن به امور مورد علاقه یا توانایی‌شان باز مانده‌اند. تجربه شما چیست؟ آیا به خاطر زن یا مرد بودن مورد قضاوت قرار گرفته‌اید؟ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.…

گاهی در شرایطی، احساس می‌کنیم به انتهای راه رسیده‌ایم و دیگر هیچ چاره‌ای برایمان نمانده. ولی آیا واقعا این طور است؟ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

آیا تا به حال بی‌خانمانی را دیده‌اید؟ تنها یا با خانواده؟ درباره آن‌ها چه فکر می‌کنید؟‌ وقتی آن‌ها را می‌بینید چه حسی به شما دست می‌دهد؟‌ دلسوزی؟ ترحم؟ تنفر؟ بی تفاوتی؟ یا همدلی؟ یادی از گذشته این هفته بولتن را بشنوید.Kirjoittanut PersianBMS

در مورد وقایع اجتماعی و تصمیم‌های سرنوشت ساز خرد و کلان سیاسی وقتی می‌گوییم تاریخ قضاوت خواهد کرد منظورمان چیست؟ آیا مورخ هنگام نوشتن تاریخ با نظر خود در وقایع تاریخی دست می‌برد و به نفع یکی و به ضرر دیگری آن را مکتوب می‌کند؟ تحریف تاریخ چیست؟ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

غریبه کیست؟ آیا باید از او ترسید؟ آیا غریبه‌ها قرار بر آن دارند که تیشه به ریشه ما بزنند؟ آیا اگر غریبه‌ها وارد خانواده یا جامعه ما بشوند تاثیرات منفی و غیر قابل بازگشت و مخربی می‌گذارند؟ آیا هیچ وقت یک غریبه می‌تواند خودی شود؟Kirjoittanut PersianBMS

دوران جوانی دوران خوشی است و غرور. دوران امید است و سرور. دوران اشتباهات کوچک و بزرگ و پشیمانی‌های ریز و درشت. شما چه‌طور؟‌ اگر جوان هستید این دوران را چگونه می‌بینید و اگر جوانی را گذرانده‌اید چه خاطراتی از جوانی خود دارید؟Kirjoittanut PersianBMS

هر وقت احساس می‌کنیم مورد ظلم قرار گرفته‌ایم و هر چه تلاش می‌کنیم نمی‌توانیم حق خود را بازپس بگیریم ممکن است دچار احساسات متضادی شویم. یا برای تلافی و انتقام تلاش می‌کنیم. یا امور را به خداوند و طبیعت می‌سپاریم و یا از طرق قانونی برای مجازات ستمکار استفاده می‌کنیم و یا در نهایت ناامید می‌شویم. شما چه می‌کنید؟ در بولتن این هفته با شخصیت داستان ما در…

ممکن است در زندگی گاهی احساس قدرت و ثبات کنیم و گاهی هم برعکس حس کنیم نه توش و توانی داریم نه اراده‌ای از خود، که بتوانیم بر زندگی خود مسلط شویم. اما آیا علت این احساسات متضاد را یافته‌ایم؟ آیا می‌دانیم چرا قوی هستیم یا ضعیف و منفعل؟ یادی از گذشته این هفته را بشنوید. شاید شباهتی با قهرمان داستان ما با خودتان یا آشناهایتان پیدا کردید.…

Un programa donde comprenderás algunos conceptos básicos de amor propio y aceptación

Un programa de sanación que deberíamos practicar alguna vez 💕💕💕Amor propio ❤️ y autoconcepto

تا حالا دوست خارجی داشتید؟ چطور با او آشنا شدید؟ آیا در ایجاد و تحکیم ارتباط با او موفق بودید؟ آیا میان شما و او موانع فرهنگی باعث اختلاف یا ناراحتی شده؟ ماجرای یکی از این آشنایی‌ها را در یادی از گذشته این هفته بشنوید.Kirjoittanut PersianBMS

یاد و یادگار | وەرزی یەکەم، بەرنامەیەکی تایبەت بوو بە مانگی رەمەزان، گرنگی بە یادو یادەوەرییەکانی رابردووی کەسەکان دەدات و ھەر ئەڵقەو میوانداریی کەسێکی ناسراو دەکرێت.. دوور لە کارو بوارەکەی خۆی پرسیاری لێدەکرێت و میوانەکەش بە راشکاوانە وەڵام دەداتەوەو ئەزمونی خۆی لەگەڵ گوێگران بەش دەکات. ⠀⠀یادگار فایەق ⠀⠀لە ئینستەگرام⠀https://www.instagram.com/yadg…

بسیاری از ماها ممکن است در خانه با یک یا چند تن از افراد سال‌مند خانواده زندگی کنیم. تا چه حد آن‌ها را جدی می‌گیریم؟ آیا با آن‌ها هم صحبت می‌شویم؟ آیا برایشان وقت می‌گذاریم؟ از رنج‌ها و شادی‌های زندگی‌شان خبر داریم؟ داستان این هفته یادی از گذشته را بشنوید.Kirjoittanut PersianBMS

یاد و یادگار | وەرزی یەکەم، بەرنامەیەکی تایبەت بوو بە مانگی رەمەزان، گرنگی بە یادو یادەوەرییەکانی رابردووی کەسەکان دەدات و ھەر ئەڵقەو میوانداریی کەسێکی ناسراو دەکرێت.. دوور لە کارو بوارەکەی خۆی پرسیاری لێدەکرێت و میوانەکەش بە راشکاوانە وەڵام دەداتەوەو ئەزمونی خۆی لەگەڵ گوێگران بەش دەکات. ⠀⠀یادگار فایەق ⠀⠀لە ئینستەگرام⠀https://www.instagram.com/yadg…

یاد و یادگار | وەرزی یەکەم، بەرنامەیەکی تایبەت بوو بە مانگی رەمەزان، گرنگی بە یادو یادەوەرییەکانی رابردووی کەسەکان دەدات و ھەر ئەڵقەو میوانداریی کەسێکی ناسراو دەکرێت.. دوور لە کارو بوارەکەی خۆی پرسیاری لێدەکرێت و میوانەکەش بە راشکاوانە وەڵام دەداتەوەو ئەزمونی خۆی لەگەڵ گوێگران بەش دەکات. ⠀⠀یادگار فایەق ⠀⠀لە ئینستەگرام⠀https://www.instagram.com/yadg…

اگر در ذهن خود خاطرات گذشته را مرور کنید حتما دوستانی را خواهید یافت که لحظات خوش و ناخوشی را باهم سپری کردید. آیا به خاطر دارید که مشکلات و رنج‌ها را چگونه باهم گذراندید؟ آیا به کمک یکدیگر شتافتید یا بی اعتنا از کنار هم گذشتید و تنها ماندید؟ با یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

یاد و یادگار | وەرزی یەکەم، بەرنامەیەکی تایبەت بوو بە مانگی رەمەزان، گرنگی بە یادو یادەوەرییەکانی رابردووی کەسەکان دەدات و ھەر ئەڵقەو میوانداریی کەسێکی ناسراو دەکرێت.. دوور لە کارو بوارەکەی خۆی پرسیاری لێدەکرێت و میوانەکەش بە راشکاوانە وەڵام دەداتەوەو ئەزمونی خۆی لەگەڵ گوێگران بەش دەکات. ⠀⠀یادگار فایەق ⠀⠀لە ئینستەگرام⠀https://www.instagram.com/yadg…

برای انجام مسئولیت‌های بزرگ و کوچک در هر جامعه خوب است نوجوانان و جوانان به تناسب موقعیت و نیاز جامعه به مشارکت در امور، دعوت و به کار گرفته شوند. آیا شما چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟ یادی از گذشته این هفته را بشنوید.Kirjoittanut PersianBMS

آیا صحبت کردن یا فکر کردن به صلح جهانی خنده دار است؟ آیا باید قبول کنیم که جهان و جهانیان آشتی ناپذیرند و این که همیشه در حالت جنگ یا قهر به سر برند عادی است؟ آیا تصوری از جهان متحد و آشتی دارید؟ صلح جهانی از کجا آغاز می‌شود؟ یا یادی از گذشته این هفته همراه باشید.Kirjoittanut PersianBMS

درباره طبیعت و زمین بسیار شنیده ایم. اما آیا تا به حال خودمان با خودمان درباره آن اندیشدیده ایم؟ چه تصویری از مکان ایده آل خود داریم؟ آیا این تصویر را در ذهن خود با طبیعت ترسیم می کنید؟ و آیا واقعیت بیرونی با آن چه ترسیم کرده اید همخوان است؟ یادی از گذشته این هفته را بشنوید.Kirjoittanut PersianBMS

Reconoce sí estás comiendo por una emoción o por qué de verdad tienes hambre 😉👌