fitnessita julkinen
[search 0]
Lisää
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Äänimatkalla elämänpoluilla. Rentotapaus podcastissa kuullaan vieraiden matka siihen, missä ovat urallaan tällä hetkellä. Sekä miten he huolehtivat omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnistaan. Tervetuloa mukaan äänimatkalle.
  continue reading
 
Artwork
 
Hei, olen Tarja Ritari, innostunut ja omistautunut ammattilainen kahdella erikoisalalla: Vuonna 2023 valmistunut seksuaaliterapeutiksi, 2022 seksuaalineuvojaksi ja 2017 ravintoterapeutiksi. Yhdistän nämä kaksi intohimoani tarjotakseni kokonaisvaltaista tukea ja neuvontaa asiakkaille, jotka pyrkivät parantamaan sekä seksuaalista hyvinvointia että ravitsemustottumuksia. Olen uusi tällä Podcast matkalla, innolla odotan että pääsen tekemään jaksoja mielenkiintoisista aiheista!
  continue reading
 
Miltä näyttää hyvinvoinnin tulevaisuus eri ihmisten näkökulmista? Podcastissa rakennamme parempaa hyvinvointia yhdessä mielenkiintoisten vieraiden kanssa. Kuulemme kokemusasiantuntijoiden, ammattilaisten ja julkisuuden henkilöiden ajatuksia hyvinvoinnin ajankohtaisista suuntauksista ja ilmiöistä puhuen aiheista, jotka koskettavat jokaista suomalaista.
  continue reading
 
Artwork

1
H-sana

H-sana

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Tilaa maksullinen sisältö: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hsana/subscribe H-sana on rehellistä, älyllistä, lempeää ja intiimiä puhetta seksuaalisuudesta kaikessa sen laajuudessa ja kauneudessa. Kuulijasta ottaa kopin pitkän linjan seksityöntekijä ja seksuaaliterapeutti, tietokirjailija Tiia Forsström. Lähestymme aistillisuutta, suhteita, eroottisia kohtaamisia ja seksin tekemistä pelottomasti mutta aiheiden ansaitsemalla kunnioituksella. Tilaa maksullinen sisältö: https://podcasters ...
  continue reading
 
Artwork
 
Modernia maanpuolustustahtoa sosiaalisen median etulinjassa. Mighty Finland on Suomen suurin maanpuolustukseen, reserviläisyteen ja kokonaisturvallisuuteen liittyvä someyhteisö, ja tää on meidän podcast! MightyPod on puhetta intistä, Puolustusvoimista, reserviläisyydestä ja kaikesta asiaan liittyvästä ja liittymättömästä. Muista seurata meitä Instagramissa @Mighty_Finland_ Lähetä palaute, jaksoideat ja yhteistyöehdotukset Instagramin directissä tai sähköpostilla osoitteeseen mighty.finland19 ...
  continue reading
 
Artwork

1
Psykopodiaa-podcast

Nina Lyytinen

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain+
 
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. Psykologiliitto valitsi Nina Lyytisen Vuoden psykologiksi 2023 mm. vaikuttavasta toiminnasta psykologisen ...
  continue reading
 
Artwork

1
Lepopäivä

Antti Akonniemi

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Lepopäivä on podcast tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Juontajina Personal Trainer Jaakko Savolahti (https://tuottavaterveys.fi) ja CrossFit-valmentaja Antti Akonniemi a http://www.crossfitherttoniemi.com ja https://anttiakonniemi.com
  continue reading
 
Artwork

1
SPESSU

Michał Podleśny

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Mikä minusta tulee isona? Erikoisalan valinta ja elämän suunnittelu vei lääkisopiskelijan tämän kysymyksen äärelle. Yhä kiinnostavimpien erikoislääkäreiden ja muiden lääketieteen asiantuntijoiden kanssa Michał pyrkii vastaamaan tähän kysymykseen, jotta jokainen saisi tietoa ja työkaluja omalle urapolulleen.
  continue reading
 
Artwork
 
Ensihoidon ammattilaisille suunnattu podcast -sarja, jossa käsitellään alan ilmiöitä ja teemoja hieman pintaa syvemmältä. FOAMed -hengen mukaisesti podcastin tavoitteena on ensihoidon ammattilaisten ammatillisen osaamisen ja ajattelun syventäminen. Jokaisessa jakson teemoja käsitellään asiantuntijavieraiden kanssa. Podcastin on toimittanut Tapio Sovijärvi. Sarjan tuottaa Paramedic.fi.
  continue reading
 
Artwork

1
Avaimet onneen

Pirkko Louhelainen

Unsubscribe
Unsubscribe
Päivittäin+
 
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja ja erityislapsen äiti käsittelee aiheita erityisyyden ja jaksamisen monesta näkökulmasta. Me kaikki haluamme onnellisen elämän, miten sen saavutamme? Onko olemassa avaimia onnelliseen elämään?
  continue reading
 
Artwork

1
Lääkärin Blogi

Ilona Ritola

Unsubscribe
Unsubscribe
Päivittäin+
 
33-vuotiaan lääkärin kertomuksia perheestään, terveydestä, yrittämisestä kaikille, jotka haluavat olla tyytyväisempiä itseensä ja saada lisää voimka elämästä selviämiseen!
  continue reading
 
Artwork

1
Liikuntalabra

Petri Jalanko, LitM, FM

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Podcast tutkijoilta liikunta-alan ammattilaisille - liikuntatieteen puolesta, velitiedettä vastaan. Liikuntalabralla väitöskirjatutkija, liikuntafysiologi Petri Jalanko, LitM, FM, keskustelee liikunta-alan tutkijoiden ja parhaiden asiantuntijoiden kanssa uusimmista tiedejulkaisuista ja näyttöön pohjautuvasta fysiikkavalmennuksesta.
  continue reading
 
Monen suomalaisen elämän seisauttaa uutinen, joka muuttaa kaiken, ja jonka jälkeen mikään ei palaa ennalleen. Teemu ”Pastori” Potapoffin juontama Selviytyjät – Tarinoita elämästä -haastattelusarja kertoo vastoinkäymisistä, joita tavalliset suomalaiset ovat kohdanneet. Vastoinkäymisistä, jotka tuntuvat ylitsepääsemättömiltä, ja keinoista, joiden avulla elämää voi jatkaa, vaikka kaikki muuttui pysyvästi. Uusi jakso keskiviikkoisin.
  continue reading
 
Artwork

1
Sivuvaikutuksia

Suomen Apteekkariliitto

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Sarjassa Apteekkariliiton yhteiskuntasuhdejohtaja Touko Aalto keskustelee lääkealan kiinnostavista ja ajankohtaisista teemoista vieraidensa kanssa. Tuotanto: Podcastory 2022
  continue reading
 
Artwork

1
Kohti Pyhää viikkoa

Helsingin tuomiokirkkoseurakunta

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Tässä podcastissa tehdään matkaa kohti pääsiäistä. Matka kestää paastonajan ajan pääsiäiseen asti. Studiossa äänessä ovat Anna Pulli-Huomo, Joona Salminen ja vaihtuvat vieraat.
  continue reading
 
Artwork

1
Suoraa puhetta menkoista 🩸

Aleksandra Laurila, Anni Taipale.

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain+
 
Suoraa puhetta menkoista by Vuokkoset! Täällä puhutaan suoraa menkoista! Mikään aihe ei ole liian tabu meille. Tule mukaan normaalisoimaan menkkapuhetta - onhan jo vuosi 2022. Hosteina toimivat Aleksandra Laurila ja Anni Taipale.Valitse hiilineutraalia varmuutta - www.vuokkoset.fi
  continue reading
 
Artwork

1
Balanssi

Balanssiofficial

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Fysioterapeutit Sanna Niemi ja Diana Sandhu käsittelevät monipuolisesti hyvinvoinnin eri osa-alueita ja suoristavat mutkia sekavassa hyvinvointialan viidakossa. Balanssi podcastin tavoitteena on inspiroida kuulijoita löytämään avaimet omaan hyvinvointiin sekä tarjota käytännönvinkkejä terveyden edistämiseen. Osassa jaksoissa on mukana kokemusasiantuntijoita ja alan ammattilaisia. Löydä itsellesi paras balanssi!
  continue reading
 
Artwork

1
Herkkutrikoissa podcast

Ulrika Lillsunde

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Herkkutrikoissa podcast on liikunta- ja terveysalan moniammattilaisen Ulrika Lillsunden ylläpitämä podcastkanava. Podcastin aiheena on kokonaisvaltainen terveys ja hyvinvointi, tutkittuun näyttöön perustuen. Vieraina terveys- ja liikunta-alan ammattilaisia.
  continue reading
 
Artwork

1
Turvasana

Ronja Huovinen

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Turvasana on kinkypodcast, joka kurkistaa seksuaalisuuden eri kulmiin. Joka jaksossa vierailee asiantuntija omine kokemuksineen, tarinoineen ja tietoineen. Vieraskatras sisältää kaikkea seksialan ammattilaisista aina mitä poikkeavimpiin mieltymyksiin ja fetisseihin. Ohjelman juontaa toimittaja Ronja Huovinen.
  continue reading
 
Artwork

1
Aivosumutorvi

Aivosumutorvi

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Aivosumutorvi - tieteen puolesta, huuhaata vastaan. Aivosumutorven tiedepodissa Essin ja Hennan vieraaksi saapuu ravitsemustieteen tutkijoita. Joka jaksossa perehdytään ajankohtaiseen tutkimukseen haastatellen sen tekijää sekä sukelletaan pintaa syvemmälle tutkimustiedon tulkinnassa. Tämä podi on suunnattu kaikille ravitsemustieteestä ja tutkimuksesta kiinnostuneille. Voit seurata Aiviksen juttuja myös Instagramissa, Twitterissä ja Facebookissa (@aivosumutorvi).
  continue reading
 
Artwork

1
NewtonFinland

Mika Poutala

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Podcast Newtonin silmin. Tietoa harrastajille, kuntoilijoille ja urheilijoille näyttöön perustuvasta harjoittelusta ja muutoksesta. Jos kaipaat inspiraatiota ja tietoa treenaamisesta, ota podast seurantaan. Isäntänä häärii entinen olympiapikaluistelija Mika Poutala. Facebook/Instagram: @newtonfinland, @mikapoutala Nettisivu: http://newtonfinland.fi/
  continue reading
 
Artwork

1
Suorituskykyvalmentaja Podcast

Suorituskykyvalmentaja

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Suorituskykyvalmentaja Group on fyysisen harjoittelun ammattilainen - koulutus- ja valmennuspalvelu, joka yhdistää kotimaiset ja ulkomaiset asiantuntijat ja tavoitteelliset harjoittelijat. Tehtävämme on kehittää suomalaista fyysisen harjoittelun ja valmennuksen kulttuuria tutkitun tiedon ja parhaiden valmennuskokemusten avulla. Liity ammattilaisten joukkoon osoitteessa suorituskykyvalmentaja.fi.
  continue reading
 
Artwork

1
Iskävartalo

Iskävartalo

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Iskävartalo vaatii huoltamista ja tuunaamista. Länsi-Savon podcastissa keskustellaan miesten terveydestä, kuntoilusta ja urheilusta paikallisella otteella.
  continue reading
 
Artwork

1
Addiktit

Podplay

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
”Käyn nopeesti vetäisemässä kympin lenkin.” ”Pakko tehdä tämä yksi presentaatio valmiiksi huomiseksi.” ”Ihana paita! Kyllä mä tarvitsen sen.” ”Seuraavalla kierroksella voitan…” ”MÄ EN OLE KOUKUSSA!” Addiktiot syntyvät salakavalasti, kunnes emme enää pysty ajattelemaan mitään muuta kuin meidät koukuttanutta asiaa. Monet meistä ovat riippuvaisia, myönsimme sen tai emme. Teemu ”Pastori” Potapoffin juontamassa Addiktit-sarjassa kymmenen suomalaista kertoo riippuvuuksistaan, ja siitä, kuinka he s ...
  continue reading
 
Stressivapaa johtaja on kerran viikossa ilmestyvä podcast. Se tarjoaa puhetta ja keskusteluja yksinkertaisesta, tasapainoisesta ja monipuolisesta elämästä. Näkökulmia itsensä johtamiseen, henkilökohtaiseen kasvuun ja viisaaseen elämään. Yrittäjälle, johtajalle ja tavalliselle ihmiselle, joka haluaa elää tavallista parempaa elämää.
  continue reading
 
Artwork
 
Ruokaa sydämellä on podcast ruoasta ja syömisestä. Käymme mielenkiintoisia keskusteluja eri alojen asiantuntijoiden kanssa. Sydänliitto on ihmisten voimavaroja ja hyvinvointia lisäävä sydänterveyden edistäjä. Haluamme olla elinikäinen kumppani ensimmäisestä sydämen sykkeestä lähtien.
  continue reading
 
Artwork

1
Elämäntyönä terveytesi

Elämäntyönä terveytesi

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Elämäntyönä terveytesi -podcastissa Pauli Waroma keskustelee kiinnostavien asiantuntijoiden kanssa siitä, mistä asioista hyvä ja terve elämä koostuu. Tavoitteena on löytää ajattelemisen aihetta niin fyysiseen, henkiseen, kuin yhteiskunnalliseenkin hyvinvointiin. Tervetuloa kuuntelemaan!
  continue reading
 
Artwork

1
Tiedettä Tunteella

Tiedettä tunteella

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Tiedettä Tunteella podcast pyrkii tarjoamaan ajantasaista ja tutkimukseen perustuvaa faktatietoa lääketieteestä ja suomalaisesta terveydenhuoltojärjestelmästä. Kotimaisten huippuammattilaisten siivittämä sarja tuo esiin merkittäviä suomalaisia tutkijoita ja terveydenhuoltojärjestelmämme muita ammattilaisia. Podcast-sarjan juontajana toimii syöpätutkija, dosentti Sauli Vuoti. Podcastin ovat mahdollistaneet Jyväskylän Yliopisto, ja jaksokohtaiset sponsorit.
  continue reading
 
Artwork

1
Pauliina Unlimited

Pauliina Laitinen

Unsubscribe
Unsubscribe
Kuukausittain
 
Filosofian tohtori Pauliina Laitisen oli tarkoitus tehdä vakavaa analyysiä taiteesta ja elämästä , mutta lähti vähän lapasesta ja lopputuloksena tulikin niin ultrakevyttä lifestylepodcastia että on välillä joutunut miettimään riittääkö oma pokka julkaista näitä. Jälkiruokana on mukana myös äänen ventilointia ASMR-podcasteilla. Voit myös tilata henkilökohtaisempia podcastejani seuraavasta linkistä. https://anchor.fm/pauliina-laitinen/subscribe
  continue reading
 
Artwork

1
Tieteestä tosielämään

Janssen Finland

Unsubscribe
Unsubscribe
Päivittäin+
 
Janssen haluaa muuttaa ratkaisevasti tapaa, miten sairauksia hoidetaan. Tieteestä tosielämään™ on Janssen Finlandin podcast, jossa keskustellaan lääketieteellisesti ja yhteiskunnallisesti merkittävistä ilmiöistä. Tilin sisällön tuottamisesta vastaa digitaalisen viestinnän tiimi. Huomioithan, että podcast-sarjan tarkoitus ei ole antaa henkilökohtaista neuvontaa sairaudestasi tai lääkityksestäsi. Näissä asioissa pyydämme sinua olemaan yhteydessä hoitavaan lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon ...
  continue reading
 
Artwork

1
Motivaatiomies

Jesse Kinnunen

Unsubscribe
Unsubscribe
Päivittäin+
 
Motivaatiomiehen podcastissa puhutaan itsensä kehittämisestä monesta kulmasta. Jaksot sisältävät sekä monologeja että haastatteluja. Vieraat vaihtelevat hyvinvoinnin ammatilaisista aina valmentajiin, liike-elämään moniosaajiin ja yrittäjiin.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Työn kautta olen saanut tutustua useampaan ihmiseen, joka on vasta aikuisiällä hurahtanut liikuntaan ja urheiluun. Liian moni ihminen ei tietenkään voi hurahtaa, joten tässä jaksossa otetaan selvää miten hurahtamisesta tehdään koko kansan huvi. Vieraan kanssa jutellaan mm. mikä on somen rooli liikuntainnostuksen sytyttämisessä ja sammuttamisessa? M…
  continue reading
 
Lisää merisodankäyntiä! Miltä sota Itämerellä näyttäisi? Ja Mitä meidän pitäisi tehdä Ahvenanmaalle? Millaisia eri tapoja on Ahvenanmaan kysymyksen hoitamiseen? Millainen voimatasapaino Itämerellä on? Mitkä olis tärkeitä alueita ja kohteita sodan aikana? Kaikkia näitä asioita avaa Corporal Frisk, jonka blogiin voit tutustua täällä: https://corporal…
  continue reading
 
Rasismi on yhteiskunnallisesti merkittävä ongelma, ja sen vaikutukset voivat olla erittäin haitallisia niin yksilöille kuin yhteisöillekin. Rasismi voi olla joko tahallista tai tahatonta, mutta kun tiedostamme sen olemassaolon, voimme vaikuttaa omaan toimintaamme. Jaksossa keskustellaan rasismista meissä ja rasismin vaikutuksista sitä kokeviin. Psy…
  continue reading
 
Ekat kerrat ovat jääneet mieleen monesta syystä. Jokaisesta on jäänyt opittavaa eikä mikään ole koskaan mennyt kuin Kama Sutrassa, mutta muistot niistä kulkee mukana kuin se yksi kulunut kortsu HKL:n kausikortin kansissa. Tässä jaksossa kuullaan, mikä Tiian ekoista kerroista oli kaikkeista parhain ja kuinka monta niitä voi ihmsellä ollakaan. Nikoll…
  continue reading
 
Tässä jaksossa valmentajatriolla pohditaan hyvinvoinnin, painonhallinnan, hyvinvointikeskustelun ja modernin maailman terveysmeininkiä. Käymme läpi mm. mistä asioista johtuu se, että niin moni on nykyään huonossa kunnossa? Mitä näille asioille pitäisi tehdä? Kenen vastuulla yksilön hyvinvointi on: yksilön, yhteiskunnan vai jonkun muun? Mitä tehdä k…
  continue reading
 
Elinä lähti inttiin 28-vuotiaana, ja koska opintopolku vei lääkikseen, suuntas Elina kans Lääkintä-RUKkiin. Miten Lääkintärukkiin pääsee ja mitä siellä tehdään? Millaisia oppeja kenttälääkinnästä on tarttunut mukaan ja millaisiin haasteisiin saattaa ensihoitopaikalla törmätä? Mikä olisi jokaisen reserviläisen tärkeä ymmärtää taisteluensiavusta? Mit…
  continue reading
 
Joskus elämä on vähän turhankin vakavaa ja joskus homma menee ihan kikattamiseksi. Tämä on totta niin sänkyhommissa kuin podcasteissakin, ja sekin on ihan ok. H-sanan virallinen lantionpohjan kirjeenvaihtaja Tytti saapuu lähetykseen kertomaan, mitä kroonisesti stressaava suorittaja voi oppia flappy birdia pelaamalla. Mietimme yhdessä myös pingispal…
  continue reading
 
Uniongelmat ja hyvä uni kiinnostavat kaikkia, joten näitä pureskellaan tämän viikon jaksossa. Pohdimme mm. mitä uusia löydöksiä unesta on tehty viimeisimpien vuosien aikana, mihin suuntaan suomalaisen uni on mennyt? Miten uni ja ylipaino, painon kertyminen ja sen pudottaminen ovat kytköksissä toisiinsa? Onko modernissa maailmassa jotain, joka sotke…
  continue reading
 
Jutellaanpa merivoimista! Puolisotilaalliseks pursiseuraks haukuttu, voimaa merelle ja maalle projisoiva pumppu on maailman mittakaavassa ainutlaatuinen! Onko Suomi merivoimallinen suurvalta Itämerellä? Millaisia uudet korvetit ovat? Pitäisikö Suomella olla sukellusveneitä? Miten tärkeässä roolissa merimiinoitus on modernissa sodassa? Mitä kalustoa…
  continue reading
 
Tinnitus voi häiritsevänä aiheuttaa stressiä, ahdistusta ja sosiaalista eristäytymistä. Tinnitus on tila, jossa henkilö kuulee jatkuvaa ääntä ilman ulkoista lähdettä. Sen vaikutukset vaihtelevat lievistä oireista elämänlaatua heikentäviin ongelmiin. Jakson aiheena on häiritsevä tinnitus ja ääniyliherkkyydet. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavier…
  continue reading
 
Tunnelma on tuulettamattomassa studiossa vielä kesän jäljiltä lämmin, kun Tiia, Niko ja Karri pääsevät käymään läpi tuoreimmat tuntemukset. Loma-ajan tunnetyöskentely näkyy ja kuuluu eikä kikatukseltakaan vältytä, kun käydään läpi vinkkejä ja vastaantulleita arvoituksia. Puhtaus on puoli ruokaa, hiilareita ennen proteiinia ja kyllä me ehditään aiku…
  continue reading
 
Säännöllisin väliajoin on Väkevä elämä -podcastissa tapana sukeltaa jalkakyykkyä ja ateriarytmiä syvempiin vesiin tutkimaan ihmiselon eri puolia. Tässä jaksossa vieraan kanssa pohditaan useampia eksistentiaalisia kysymyksiä, jotka herättävät meitä syvempään todellisuuteen: mitä on vapaus, totuus, kuolema ja rakkaus? Mitä on herääminen / awakening, …
  continue reading
 
Millaista on olla huippu-urheilija intissä? Vieraana liikunta-aliupseeri ja Judon euroopanmestari Martti Puumalainen. Pariisin olympialaisista kotiutunut kersantti avaa fiiliksiä olympialaisista, minkä lisäks puhutaan liikunta-aliupseerin arjesta, urheilukoulusta ja siitä, miten huippu-urheilu ja intti yhdistyy. Ja millaisia kavereita ovat urheiluk…
  continue reading
 
Jos haluat antaa palautetta tai toiveita, pääset lähettämään sen tästä. Kiitos. Vieraana hyvinvointivalmentaja Heidi Ruoho. Keskusteltiin jaksamisesta ja suorittamisesta. Heidi jakoi oman matkansa loppuun palamisesta ja siitä kohti hyvinvointiyrittäjyyttä. Mikä sai suorittamaan ja mitä askeleita piti ottaa kohti omaa lempeämpää elämäntapamuutosta. …
  continue reading
 
Valtakunnallisena Yrittäjän päivänä on syytä juhlia myös naisyrittäjiä ja yrittäjäperheitä. Sain vieraakseni dynaamisen naisyrittäjän Sina Nordmanin joka on monessa mukana, tarttuu rohkeasti uusiin mahdollisuuksiin ja tuo innostusta ja luovuutta jokaiseen tiimiin. Sina on puolisonsa kanssa perustamansa yrityksen Sinalabin toimitusjohtaja, bioanalyy…
  continue reading
 
Jutellaan merisodankäynnistä! Kolme jaksoa tulosa Corporal Friskin kanssa, ensin lähdetään liikkeille perusteista. Suomi on vähän saari ja Itämeri on meidän talouden ja turvallisuuden näkökulmasta todella tärkeä. Millaista merisodankäynti on? Millaisia lainalaisuuksia siinä on ja mitä meidän maakrapujen tulisi ymmärtää? Mitä on merenherruus ja kuin…
  continue reading
 
Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa miten toiminnallisesta treenistä tehdään hauska, kuntoa kohottava harrastus ja kaikki se arjessa, jossa riittää tohinaa yrittäjyyden, perhe-elämän ja arjen vastuiden kanssa. Keskustelemme mm. miten onnistuu perhearki, oma hyvinvointi, yrittäjyys ja kilpaurheilu ilman, että vuorokaudesta loppuu tunnit kesken? …
  continue reading
 
Mitä kiitollisuus oikeastaan on? Tarvitseeko kiitollisuutta kokea hetkinä, jolloin elämä tuntuu olevan pelkkää alamäkeä? Onko kiitollisuus vain pinnallista positiivisuushöttöä, vai voiko siitä olla meille aitoa hyötyä? Jaksossa sukelletaan syvälle kiitollisuuden maailmaan yhdessä motivaatio- ja menestysvalmentaja Johanna Huhtamäen kanssa. Johanna a…
  continue reading
 
Miksi ahdistus, masennus ja koulu-uupumus ovat yleistyneet nuorten keskuudessa, vaikka vakavat mielenterveysongelmat eivät ole lisääntyneet? Tässä jaksossa keskustellaan Jonathan Haidtin kirjan Ahdistunut sukupolvi ja suomalaisten asiantuntijoiden kokemusten pohjalta siitä, miten älykännykät, sosiaalinen media ja ohjelmoidumpi lapsuus vaikuttavat n…
  continue reading
 
Tässä jaksossa vieraaksi saapuu kuulijoiden toivoma aktiiviliikkuja, joka tunnetaan somessa ennen kaikkea liikunnasta koko perheen kanssa. Pohdimme mm. miten ehtii ja jaksaa liikkua paljon vaikka on lapsia, töitä ja muita arjen kiireitä? Mikä merkitys on vanhempien omalla esimerkillä ja vaatiiko se valtavasti aikaa, vaivaa, rahaa ja osaamista? Mitk…
  continue reading
 
Jatketaan Kapteeni Aku Saarelaisen kanssa aseiden parissa. Perataan ja sparrataan suomalaista ase- ja ampumakulttuuria erityisesti turvallisuuden näkökulmasta. Millainen on suomalainen asekulttuuri? Kuinka aseluvat ylipäätään voi saada? Millaisia aseita voi saada esimerkiksi reserviläisammuntaan? Miten aselupaprosessi menee? Miten aseita tulee säil…
  continue reading
 
Millaista on klassinen jooga? Joogasutra on epäilemättä maailman tunnetuin joogateksti, jota monet pitävät luotettavimpana yhteenvetona joogan perinteisestä ajatusmaailmasta. Pahamaineisen vaikeaselkoisesta Joogasutrasta on historian aikana kirjoitettu lukuisia selitysteoksia, ja sen oppeja on tulkittu monista näkökulmista. Tässä Maailmanpuun jakso…
  continue reading
 
Tässä Väkevä elämä -jaksossa ratkotaan mielessämme ja ajatuksissamme olevia esteitä, jotka estävät meitä onnistumasta elämäntapamuutoksessa ja itselle tärkeiden tavoitteiden saavuttamisessa. Pohdimme mm. mistä johtuu se, että usein ei saa edes aloitettua projektia, jonka tiedämme tekevän meille hyvää? Kun arjen kuormitus on kovaa ja moni roikkuu uu…
  continue reading
 
Laukaus laukaus! Puhutaanpa rynnäkkökivääreistä. Nostalgisoidaan vanhoja rynkkyjä ja fiilistellään uusia! Mitä hyvää vanhoissa rynkyissä oli, miksi uuteen siirrytään, millainen uusi Sakon AR-rynnäkkökivääri on ja millä kaliiperilla todennäköisesti mennään? Kapteeni Aku Saarelainen avaa omasta näkökulmastaan aihetta! Meidän moraalimerkki on myynniss…
  continue reading
 
Kaupallinen yhteistyö: TSR:n rahoittama Valitse ilo ja innostus -hanke. Miten ergonomiasta huolehditaan teidän työpaikallanne? Tässä jaksossa käsittelemme kokonaisvaltaista ergonomiaa ja sen merkitystä työelämässä. Ergonomialla on suuri vaikutus työntekijöiden hyvinvointiin ja työn tuottavuuteen. Jaksossa kuulet, kuinka ergonomiset toimenpiteet ova…
  continue reading
 
Toinen osa Jan Knutin kanssa! Operaattoriuran jälkeen työt veivät henkivartijaksi, tosi-tv piiriin ja puolustusteollisuuteen. Millaista on tehdä henkivartijan hommia ympäri maailmaa? Mitä sanottavaa Janilla on urheilijoista ja kilpailijoista erikoisjoukot TV-sarjassa ja millainen puolustusvälineteollisuus on toimialana? Meidän moraalimerkki on myyn…
  continue reading
 
Tuoreessa Väkevä elämä -jaksossa syvennytään suorittamisen, riittämättömyyden, häpeän ja kehityksellisen trauman ihmeellisiin maailmoihin. Mitä tarkoittaa kehityksellinen trauma? Miten se syntyy ja eroaako se siitä, jos ihminen vaikka traumatisoituu onnettomuudesta? Miten nämä voivat ilmetä ihmisen käyttäytymisessä myös aikuisena? Millainen on riit…
  continue reading
 
Jan Knutti oli 16 vuotta erikoisjoukoissa, ensin Merivoimien ETO:ssa ja sitten Rajavartiolaitoksen valmiujoukkueessa. Matkalle mahtuu operaatioita Afganistanissa, Kosovossa, Libanonissa ja taistelualusten kyydissä. Mitä kaikkea näille uravuosille mahtuu? Miten Jan käsittelee pelkoa ja vaikeita hetkiä? Mikä on vaikeaa merellä, tai pinnan alla? Mitä …
  continue reading
 
Tässä jaksossa vieraan kanssa pohditaan mitä hänen kohdallaan edellyttää vahvan ja lihaksikkaan fysiikan rakentaminen sekä korvien väliltä että arjen valintojen osalta. Pohdimme mm. mikä motivoi valitsemaan lajiksi Wellness Fitness -urheilun, mikä saa tekemään töitä tuloksien eteen ympäri vuoden vaikka tuloksia tulee lopulta aika hitaasti? Miten ja…
  continue reading
 
Patreonin kätköistä! Petteri Kantola palveli pitkän uran taistelulentäjänä ja vaikka missä. Aiemmin julkaistujen kahden jakson lisäksi julkaistaan nyt vielä kolmas, aiemmin vain Patreonissa nähty jakso! Käsitellään tässä lisää SEREä, taistelulentämistä, apumekaanikkoja ja yrittäjyyttä! Jakso on äänitetty syksyllä 2023. Meidän moraalimerkki on myynn…
  continue reading
 
Yhdenvertaisuutta juhlistava Outsider Art Festival antaa vuosittain kasvot suomalaisen outsider-taiteen koko kirjolle musiikista kuvataiteisiin, kirjallisuuteen ja elokuviin. Mutta mistä outsider-taiteessa on lopulta kyse ja kuinka genre eroaa perinteisistä taiteen muodoista? Kuka onkaan lopulta in, kuka out – ja onko rajanveto edes tarpeen taitees…
  continue reading
 
Tunnemme usein häpeää, kun vertailemme itseämme muihin tai emme koe tulevamme nähdyksi sellaisina kuin haluaisimme. Häpeä on ikävä tunne, mutta sillä on myös suojaava rooli. Häpeä auttaa meitä korjaamaan käyttäytymistämme silloin, kun olemme rikkoneet ryhmän sääntöjä tai toimineet itsekkäästi. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykolo…
  continue reading
 
💌 Lähetä meille viesti 🤮 Akuutti vatsa on monelle medisiinarille tuttu termi, mutta miltä näyttää vastaanottavan tahon arki? Tässä jaksossa hypätään vatsaontelon operaatioiden ammattilaisten pariin eli gastrokirurgiaan ja valaisemassa meitä on gastrokirurgian erikoislääkäri Pekka Peroja. 🔗 CONNECT WITH SPESSU Luen ja vastaan joka ikiseen viestiin, …
  continue reading
 
Tässä jaksossa vieras viime kesältä tekee uusintavisiitin, sillä aiheet ovat vaikeita ja tarvitaan moniulotteista ymmärrystä. Jaksossa käytiin läpi mm. onko meillä ihmisillä vapaa tahto tehdä mitä haluamme vai onko kaikki lähtöisin ulkoisista ärsykkeistä? Onko motivoituminen yksilöllistä, onko kaikilla ihmisillä jotain yhteisiä tekijöitä siihen min…
  continue reading
 
Kesän kunniaksi jatkoa syksyllä ilmestyneelle pintapelastajajaksolle. Jakso on aiemmin ilmestynyt vain meidän Patreonin puolella. Jatketaan pintapelastajien tehtäväkuvasta, eksymisestä, jenkkien pararescue-joukkojen erikoisesta tehtävästä Atlantilla. Lue lisää jenkkien tehtävästä täältä: https://taskandpurpose.com/news/air-force-pararescue-tamar-mi…
  continue reading
 
Nyt on luvassa jotain erityistä! Elävän yleisön edessä nauhoitetussa Maailmanpuun uudessa jaksossa teemme podcast-historiaa vieraiden määrän ja ikäjakauman osalta. Vieraita on kaikkiaan 10, ja nuorin heistä on alle 1-vuotias! Kannatteleeko universumi meitä? Nykymaailma opettaa, että jokainen meistä on oman onnensa... Lue lisää → The post Jakso 84: …
  continue reading
 
Tänään keskustellaan ensihoitajien AMK-tasoisen koulutuksen nykytilasta ja myös sen tulevaisuuden suunnista. Käydään lisäksi läpi miten ensihoitajien koulutus on kehittynyt näiden noin 27 vuoden aikana ja minkälaisia muutoksia siihen kuuluisaan valtakunnalliseen tenttiin, johon koko nelivuotinen urakka tavallaan huipentuu, on mahdollisesti tulossa.…
  continue reading
 
Tässä jaksossa oli ilo ja kunnia saada mikin ääreen valmentaja- ja saliyrittäjäkollega, jonka kanssa jutustella treenistä, yrittämisestä, valmennusfilosofiasta ja omien tavoitteiden saavuttamisesta. Mikä saa meidän ihmiset liikkeelle, treenaamaan tai hyötyliikkumaan: onko se terveys, liikunnan ilo vai joku muu? Kannattaako liikkua tavoitteellisesti…
  continue reading
 
Paikan päällä Oulussa seuraamassa reserviläisten SERE B -kurssia ja soveltavaa vaihetta. Visa on ensimmäinen reserviläinen, joka on käynyt koko SERE-koulutusputken kouluttaja- ja olosuhdekursseja myöten läpi. Visa tietää, millaista on paeta nälissään ja paineen alla koirapartiota pakoon, ja joutua kuulusteltavaksi. Mitä näissä stressaavissa tilante…
  continue reading
 
Tunnesyöminen on yleistä. Se ei ole nälkään syömistä vaan tunne-elämän tarpeiden tyydyttämistä. Tunnesyömisellä haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. Tässä jaksossa keskustelen tunnesyömisesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa. Hän on kirjoittanut aiheesta tietokirjan Pysäytä tunnesyöminen. Tunnesyöminen ilmenee …
  continue reading
 
Tänään pohditaan suuronnettomuus- ja monipotilastilanteiden ensihoidon johtamiseen liittyviä haasteita ja keinoja, joilla pahimpia sudenkuoppia voitaisiin välttää jo ennakolta. Käydään myös läpi mahdollisia potentiaalisia monipotilastilanteita suomalaisessa ensihoitoympäristössä. Miten viestintää ja onnettomuuspaikan tilannekuvaa voitaisiin saada t…
  continue reading
 
Mitä kaikkea kannattaa ottaa huomioon, jotta palautuu hyvin silloin kun siihen on tarjolla hyvä mahdollisuus: pidemmällä kesälomalla, viikonloppuna tai vaikka arjen keskellä? Siinä tuoreimman podcast-jakson pääteema. Vieraan kanssa pohditaan mm. miten onnistuu vaihtamaan vapaalle silloin kun se tuntuu mahdottomalta? Onko palautuminen vain sohvalla …
  continue reading
 
Veeti Rautamies taisteli Ukrainan kansainvälisessä legioonassa venäläisiä vastaan. Veeti kävi Suomessa RUK:n ja suuntasi pian sen jälkeen Ukrainaan taistelemaan Ukrainan ja Suomen puolesta. Mikä sai miehen lähtemään sinne ja miten siellä meni? Mitä oppeja sieltä saadaan Suomeen? Ja miltä suomalainen sotilaskoulutus näyttäytyy sodassa käyneen miehen…
  continue reading
 
Seikkailumatkustaminen ja ääriolosuhteisiin hakeutuminen vapaaehtoisesti ovat 2000-luvulla kasvattaneet jatkuvasti suosiotaan. Usein mukaan palkataan ihan järkevästi myös terveydenhuollon ammattilaisia huolehtimaan retkikunnan hyvinvoinnista. Kesäkauden kolmannessa jaksossa perehdytään ääriympäristöjen sisältämiin riskeihin ensi- ja akuuttihoidon n…
  continue reading
 
Tässä jaksossa sukelletaan liikunnan ihmeelliseen maailmaan aihetta syvästi pöyhineen tutkijan kanssa. Pohdimme mm. mitä meidän tulisi ajatella liikkumisen suosituksista, jotka kuulostavat monelle nykyihmiselle todella hurjilta määriltä? Olemmeko menneet passiivisuudessa niin pitkälle, että hyvä määrä liikuntaa kuulostaa överiltä himoliikunnalta? J…
  continue reading
 
Let's continue with callsign "Lurch" on the F-35, Top Gun Finland and Ukraine! What's our pilots take on the Top Gun movies? What kind of missions is the F-35 suitable for and what sets it apart from other fighters? Why was Finland's procurement process so rigorous and what did the German air force have to say about that? And what is his take on Uk…
  continue reading
 
💌 Lähetä meille viesti 💡 Yrittäjyys ja innovaatio terveydenhuollossa Tässä jaksossa puhutaan vieraan kanssa lääkäriyrittäjyydestä sekä koulutus- ja hätäpalvelujen kehittämisestä terveydenhuoltosektorilla. Keskustelussa korostetaan innovaatioiden merkitystä sote-yrityksissä ja menestymisen vaatimuksia. Lisäksi jaksossa nostetaan esille mentoroinnin …
  continue reading
 
Loading …

Pikakäyttöopas