Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
296. Sockerberoende och sockerfria guilty pleasures
33:30
33:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:30
Lina har träffat hälsoingenjören Ewa Meurk för att snacka om socker och sockerfria guilty pleasures. Kan man vara beroende av socker och hur kan man i så fall bli av med det? Varför är metabol flexibilitet viktigt? Aktuella och spännande frågor som toppas med lite prat om fasta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Vi fortsätter fördjupa oss i det här med zombieceller. Det låter ju som något taget direkt ur The Walking Dead, men vad är det egentligen? Hur blir man av med dem? Och är de bara av ondo? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
294. Piller för att bromsa åldrandet?
37:20
37:20
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:20
Har du hört talas om senolytika? Det är ämnen som tar bort skadade celler i kroppen. Dagens livsstil leder till kronisk inflammation och åldersrelaterade sjukdomar och i forskarvärlden råder febril aktivitet för att hitta ämnen och mediciner för att bromsar åldrandet… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
I veckans avsnitt presenterar Mia resultatet av en studie om mat, livsstil och livslängd gjord av Harvardprofessorn Frank Hu. Kan Livsmedelsverkets näringsrekommendationer ifrågasättas? Och så berättar Lina om en framgångsrik japansk metod för ett friskare långt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
292. Chiliräkor och 20-sekundersregeln
33:52
33:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:52
Mia har ätit livets godaste räkor och Lina presenterar forskning om hur man bör mingla. Sist men inte minst berättar Lina om hur hon, på bara 3 veckor, fick slätare hy, färre samt mindre porer och minskad rödhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
291. Sommardvala, nystart och jojobajande
28:23
28:23
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
28:23
Lina och Mia är fortfarande djupt inne i det långsamma, sköna semestertempot, men ett poddavsnitt blev det ändå! De funderar över hur de ska kicka igång sig själva inför en intensiv jobbhöst. Och naturligtvis finns lösningen runt hörnet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
290. Solskyddssnack med Johanna Gillbro
31:31
31:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
31:31
Att välja rätt solskydd kan vara en utmaning! I veckans avsnitt pratar Lina med Johanna Gillbro, doktor i experimentell och klinisk dermatologi och grundare av Skinome, om vad man ska tänka på när man väljer solskydd och hur man solar säkert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
289. Nya kostråd och solskydd
29:03
29:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
29:03
I veckans avsnitt diskuterar Lina och Mia de uppdaterade nordiska näringsrekommendationerna och tar del av en solskyddsgranskning. Hur lyder de nya kostråden och vad ska man egentligen tänka på när man väljer solskydd? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
288. Dr. Paul Clayton - Matberoende
49:03
49:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:03
Finns matberoende på riktigt? Vad är så fall definitionen av begreppet? Och vad är det egentligen som driver ohälsa när det kommer till maten? Lina har pratat med Dr. Paul Clayton som är forskare inom nutrition, och han har svar på dessa frågor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
287. Brist, överflöd och Mias tårar
32:50
32:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:50
Som titeln antyder så kastar sig Mia och Lina mellan ämnena i detta avsnitt, men det som verkligen berör Mia är vår gästskribent Helena Önnebys budskap om att försöka se allt det fantastiska vi har omkring oss. Inte minst våra nära och kära. ”Det är tydligt att den allmänna historien i samhället just nu är brist. Brist på tid, brist på pengar, bris…
…
continue reading
Alldeles för många tvingas idag leva med vikthets och fettfobi i en dietkultur som stjälper mer än hjälper. Överviktsforskaren Erik Hemmingsson har tillsammans med konstnären Stina Wollter skrivit boken ”Kriget mot kroppen”, i vilken de delar chockerande vittnesmål om viktmobbning, både från samhället i stort och från sjukvården. De skärskådar en v…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
285. Christian Bakke - Biohack 3.0
36:40
36:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:40
Christian Bakke är grundare av Clinic Humanrecharge. Humanrecharge är en omfattande vetenskapsdriven metod som används för att optimera fysiologiska och mentala funktioner, bl.a. genom transkraniell laserbehandling. Låter det science fiction? Ja det upplevs lite så också när Christian pratar om den, inte minst för att det han berättar är så fascine…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
284. Dr. Mindy Pelz - fasta för kvinnor
1:04:26
1:04:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:26
Lina har träffat den bästsäljande författaren, föreläsaren och fasteexperten Dr. Mindy Pelz. Hon är en av de ledande hälsoexperterna när det kommer till att utbilda kvinnor om deras kroppar. Genom att lära ut sin metod “5-Step Approach," har Dr. Mindy hjälpt hundratusentals människor runt om i världen att utnyttja sin kropps egen läkande förmåga ge…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
283. Fredrik Paulún och rödljusterapi
38:52
38:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:52
Näringsfysiologen och hälsogurun Fredrik Paulún var till en början skeptisk när han fick höra talas om rödljusterapi, och dömde ut det som något superflummigt. Men sen läste han på och insåg hur mycket forskning som ligger bakom denna terapiform, och hur effektiv den kan vara för hälsan. På många olika vis. Fredriks kommande bok: https://www.adlibr…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
282. Ohälsa bland barn och ungdom
33:36
33:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:36
Nyligen publicerades PEP-rapporten 2023, en heltäckande granskning av barn och ungdomars hälsa i Sverige idag. ”Endast två av tio barn och ungdomar rör sig enligt rekommendationen och endast en bråkdel äter frukt och grönsaker enligt kostråden. Totalt sett är det endast 3 procent av Sveriges barn och ungdomar som lever enligt myndigheternas rekomme…
…
continue reading
Endometrios drabbar ungefär var 10:e kvinna i fertil ålder och det är en kronisk sjukdom. Den ter sig väldigt olika från person till person. En del känner inte av den alls, eller ganska lite, men många lider mycket av den. En av de sistnämnda är Johanna Kajson. Efter att ha lidit i många år så har hon nu hittat en väg som åtminstone mildrar symtome…
…
continue reading
F
Food Pharmacy-podden


1
280. Matpriser, nya rekommendationer och en senig köttbit
27:12
27:12
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
27:12
Lina har varit i fjällen och ätit orimligt dyrt och senigt kött, Nordiska näringsrekommendationerna är på väg att uppdateras och dåliga ekonomiska tider kan vara bra för folkhälsan. Ni hör ju. Det finns mycket prata om för Mia och Lina! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading