Parhaat Jons Podcastit (2024)

1
Ne kerrat jolloin mokasin ja ratsastaja-arkkityypit apuna itsetuntemuksessa Osa 2 24:07

12d ago24:07

24:07

Tässä jaksossa jatketaan epäonnistumisen teemalla. Voitko itse huomaamattasi ajaa itsesi epäonnistumaan? Entä onko olemassa näkymätön katto, jonka yli et anna itsesi menestyä? Tulee kuuntelemaan!Kirjoittanut Riikka

1
Sivuhenkilöt | Jakso 5: Elääkö kirjoittamalla? 33:54

13d ago33:54

33:54

Elääkö kirjoittamalla? "Olen kateellinen jokaiselle, joka tekee tällä työllä itsellensä järkevän elannon." Rahasta ja kirjoittamisesta: Mooses ja Soili pohtivat kirjailijan taloudellista todellisuutta, apurahojen hakemista ja saamista sekä sitä, voiko kirjoittamalla elättää itsensä. Sivuhenkilöt on viisiosainen podcast-sarja, jossa kirjailijat Moos…

1
13 tapaa pysyä epävarmana 38:01

19d ago38:01

38:01

Itsevarmuus ei ole sitä, ettet koskaan epäilisi itseäsi tai ettet kokisi epävarmuutta. Itsevarmuus on jotain paljon syvempää. Tässä jaksossa kerron tapoja, joita tekemällä varmasti ruokit epävarmuuttasi.Kirjoittanut Riikka

1
Matkalla huipulle - vieraana parakouluratsastaja Jonna Aaltonen 51:13

1M ago51:13

51:13

Tässä jaksossa vieraaksi tuli valmentaja, kouluratsastaja Jonna Aaltonen. Puhuimme mm. Jonnan matkasta paralympialaisiin, pitkäjänteisyydestä jota hevosten kanssa tarvitaan ja paljon muusta. Tule mukaan kuuntelemaan! Jonnan löydät instagramista @jonna_aaltonen_paradressageKirjoittanut Riikka

1
Sivuhenkilöt | Jakso 4: Aamuöisiä viestejä kustannustoimittajalle 30:18

27d ago30:18

30:18

Jakso 4: Aamuöisiä viestejä kustannustoimittajalle "Eihän ollut huono, eihän?" Mooses ja Soili pureutuvat kustannustoimittajan rooliin kirjailijan työssä sekä avaavat omia kokemuksiaan. Onko kustannustoimittaja pirullinen portinvartija vai kirjalijan työn parantaja? Sivuhenkilöt on viisiosainen podcast-sarja, jossa kirjailijat Mooses Mentula ja Soi…

1
Ne kerrat jolloin mokasin ja ratsastaja-arkkityypit apuna itsetuntemuksessa Osa 1 24:19

1M ago24:19

24:19

Tässä jaksossa puhutaan itsetuntemuksen roolista epäonnistumisissa. Itsetuntemuksen kasvattaminen auttaa meitä kohtaamaan arjen ja ratsastuksen haasteet. Lisäksi puhutaan eri ratsastaja-arkkityypeistä.Kirjoittanut Riikka

1
Kolme arkista tapaa, joilla ylläpidät kuormitusta ja sitä kautta heikennät ratsastustasi. 22:24

2M ago22:24

22:24

Tässä jaksossa puhutaan stressistä. Stressi vaikuttaa ratsastukseemme ja hyvinvointiimme niin monella tapaa, että haluat ottaa jakson kuunteluun ja varmistaa, ettet lisää stressiäsi tekemällä näitä asioita.Kirjoittanut Riikka

1
Sivuhenkilöt | Jakso 3: Saako sukulaisesta kirjoittaa? 22:04

1M ago22:04

22:04

Saako sukulaisesta kirjoittaa? "Toivottavasti saa, koska olen tehnyt niin." Mistä kirjailijat ammentavat ideansa hahmoihin? Mooses ja Soili keskustelevat oikeasta elämästä "pöllimisestä", fiktion luomisesta ja totuuden merkityksestä kirjallisuudessa. Sivuhenkilöt on viisiosainen podcast-sarja, jossa kirjailijat Mooses Mentula ja Soili Pohjalainen t…

1
Hyvinvointia ja suorituskykyä - vieraana istuntavalmentaja Anita Arponen 53:40

2M ago53:40

53:40

Tässä jaksossa vieraana on jo kerra aikaisemmin podcastissa vieraillut ratsastajien hyvinvointi- ja istuntavalmentaja Anita Arponen. Tässä jaksossa keskustelemme mm.kehityksestä, istunnan työstämisestä uusin keinoin ja henkisisistä paineista "tehdä enemmän". Anitan löydät instagramissa nimellä @anitaarponen tai tutustu Anitan nettisivuihin osoittee…

1
Sivuhenkilöt | Jakso 2: Millaista kirjailijaelämä on? 26:58

2M ago26:58

26:58

Millaista kirjailijaelämä on? "Jos voit olla kirjoittamatta, älä kirjoita." Kirjailijaelämän todellisuus paljastuu! Onko kirjailijan elämä glamouria? Mooses ja Soili pohtivat odotuksia, joita kirjailijuuteen liittyy, purkavat kirjailijan arkea, ja jakavat kokemuksiaan esiintymislavoilta. Sivuhenkilöt on viisiosainen podcast-sarja, jossa kirjailijat…

1
Hyvä, paha jännitys ja mitä se yrittää sinulle viestiä. 40:35

2M ago40:35

40:35

Kirjoittanut Riikka

1
Hengitys - reittisi parempaan ratsastukseen 32:43

2M ago32:43

32:43

Flowbreath valmennuksen ilmoittautuminen on nyt auki! Käy tutustumassa valmennukseen lisää osoitteessa www.powermind.fi Muista myös tulla kertomaan minulle kokemuksesi hengityksestä tai jos päätit hypätä valmennukseen mukaan! Jutellaan instagramissa @wowflowequestrianKirjoittanut Riikka

1
Alisuoriudutko, etkä edes tiedä miksi? Kuuntele tämä! 31:25

3M ago31:25

31:25

Kirjoittanut Riikka

1
Sivuhenkilöt | Jakso 1: Miltä kritiikki tuntuu? 24:52

2M ago24:52

24:52

Miltä kritiikki tuntuu? "Kuiva esikoinen pysyy suolessa." Mitä tapahtuu, kun kirjailija kohtaa kritiikin? Mooses ja Soili keskustelevat pahimmista palautteistaan, pohtivat vastaanottoa ja sitä, miltä tuntuu, jos kritiikkiä ei tulekaan. Sivuhenkilöt on viisiosainen podcast-sarja, jossa kirjailijat Mooses Mentula ja Soili Pohjalainen tilittävät raila…

1
Nujerra riittämättömyyden tunne ja voi paremmin ratsastajana 42:36

3M ago42:36

42:36

Kukapa meistä ei joskus olisi tuntenut oloaan riittämättömäksi... Se ikävä tunne, joka vaikuttaa niin moneen asiaan elämäsässi. Tässä jaksossa sukelletaan syvemmälle aiheeseen. Tervetuloa kuuntelemaan.Kirjoittanut Riikka

1
Vaikeus priorisoida oikeita asioita? Kuuntele tämä! 27:53

3M ago27:53

27:53

Miten asettaa tavoitteita, joissa oikeasti tulee pysyttyä? Miten laskea kokonaiskuormitusta samalla, kun arki on täynnä aikatauluja? Kuuntele uusin jakso ja selkeytä tavoitteesi!Kirjoittanut Riikka

1
Miten vapautua vertailusta sekä kateudesta ja parantaa hevosmaailman ilmapiiriä 21:25

4M ago21:25

21:25

Kirjoittanut Riikka

1
Vapauta supervoimasi ratsastajana 31:54

5M ago31:54

31:54

Tässä jaksossa jutellaan yhdestä ratsastajan tärkeimmästä ominaisuudesta: kyvystä tuntea.Kirjoittanut Riikka

1
Keskusteluita kouluratsastajan kanssa: vieraana Veera Paloheimo 39:52

6M ago39:52

39:52

Tässä jaksossa on vieraana kouluratsastaja Veera Paloheimo. Keskustelemme Veeran kanssa niin kisajännityksestä,rutiineista kuin motivaatiostakin ja kaikesta siltä väliltä. Tervetuloa mukaan jaksoon! Veeran löydät instagramista @teampaloheimoKirjoittanut Riikka

1
Artpod x Kuvan Kevät – Anna Jaatinen ja Jonne Heinonen 32:54

6M ago32:54

32:54

Artpod x Kuvan Kevät -sarjan viimeisessä jaksossa Evelin Kaskin vieraina ovat maalaustaiteista valmistuva Anna Jaatinen ja tila-aikataiteista valmistuva Jonne Heinonen. Jaksossa pohditaan, voiko omaa praktiikkaansa muuttaa ”kesken kaiken” joksikin aivan muuksi, mitä on epäonnistuminen ja mitkä asiat painavat vaakakupissa koulun jälkeen. Lisäksi kii…

1
Onko se oikeasti ratsastusongelma...? 19:31

7M ago19:31

19:31

Joskus avain ratsastushaasteisiin löytyy mielestäsi.Kirjoittanut Riikka

1
Artpod x Kuvan Kevät – Priss Niinikoski and Julia Syrzistie 39:44

7M ago39:44

39:44

The Kuvan Kevät podcast series is back with more art talk! Artpod’s Anna Matveinen is joined by Priss Niinikoski, who specializes in sculpture, and Julia Syrzistie, diving into printmaking. They chat about the art they're showing in the upcoming exhibition, what it's like growing as an artist, and what's next after school. Fun fact: 17% of the stud…

1
Artpod x Kuvan Kevät – Meri Hiironen ja Annabel Kajetski 31:31

7M ago31:31

31:31

Kuvataideakatemian vuosittainen Kuvan Kevät -maisterinäyttely (4.5.–2.6.2024) esittelee jälleen valmistuvien opiskelijoiden huikeita ja kiinnostavia töitä. Tänä vuonna esillä on peräti 51:n kuvataideopiskelijan teoksia. Artpod teki yhteistyössä Kuvataideakatemian kanssa kolmiosaisen podisarjan, jossa juttelemme valmistuvien opiskelijoiden kanssa nä…

1
Avajaisvieras – Melina Paakkonen 1:00:23

7M ago1:00:23

1:00:23

Avajaisvieraan kymmenennessä (!) jaksossa vieraillaan Melina Paakkosen Wild Crowd -näyttelyn avajaisissa Galleria Halmetojassa. Melina Paakkonen kertoo tunnelmistaan avajaisten alla, ajatuksistaan teosten taustalla sekä työskentelystään. Galleristi Veikko Halmetoja puhuu yhteistyöstä Melina Paakkosen kanssa ja antaa reseptin alkoholittomaan avajais…

1
Avajaisvieras – Uppelux 1:00:48

8M ago1:00:48

1:00:48

Avajaisvieraan yhdeksännessä jaksossa vieraillaan Vapaan taiteen tilassa Kankaanpään taidekoulun alumnien yhteisnäyttelyssä ”Uppelux.” Katri Valan puiston alla sijaitsevaan väestönsuojaan rakennettuun näyttelyyn ottaa osaa kymmenen taiteilijaa. Fat Lizard -panimo sponsoroi kaljat, ja Anna Matveinen sekoittaa alkoholittoman alkumaljan kotiseutunsa l…

1
Avajaisvieras – SUOJA / SHELTER, Galleria Toinen Silmä 1:00:14

8M ago1:00:14

1:00:14

Avajaisvieraan vuoden 2024 ensimmäisessä jaksossa vieraillaan Toinen silmä -gallerian ensimmäisissä avajaisissa Vallilassa. Tuoreet galleristit Salla Sillgren ja Heli Lundström kertovat gallerian ja projektitilan perustamisesta ja fiiliksistään avajaispäivänä. Taiteilijat Liisa Luostarinen, Markus Jäntti, Venla Ekebom, Juliana Hyrri, Eero Yrjölä, J…

1
Merkkejä jotka kielivät siitä, että mielesi estelee sinua ratsastamasta paremmin 29:22

8M ago29:22

29:22

Tässä jaksossa jaan asioita, joita tarkkaile, kun katson ratsastajaa. Nämä asiat kielivät usein siitä, että mieli tulee hyvän ratsastuksen tielle.Kirjoittanut Riikka

1
Ratsastusta fiiliksellä - vieraana Mia Kainulainen 1:06:10

8M ago1:06:10

1:06:10

Tässä jaksossa vieraaksi tuli valmentaja Mia Kainulainen. Puhumme tunteiden vaikutuksesta ratsastukseen ja oppimiseen, miten hevoset lukevat vahvasti meidän tunnetiloja ja energioita sekä miten onnistunut ratsastus koostuu monesta palasesta. Mian voit löytää instagramista @mia__kainulainenKirjoittanut Riikka

1
Stressistä rentouteen: muuta ratsastuksesi tunteiden säätelyn avulla 37:48

9M ago37:48

37:48

Luodaksesi yhteys hevoseen, tulee sinun ensin luoda yhteys itseesi. Stressi ja negatiiviset tunteet vaikuttavat muurin tavoin estäen sinua luomasta yhteyttä omaan kehoosi ja tätä kautta hevoseen. Tässä jaksossa puhumme siitä miten harjoittelemalla kykyä säädellä tunteitamme ja laskemalla stressitasoja, voimme parantaa ratsastustamme huomattavasti.…

1
Kolme ominaisuutta onnistuneeseen ratsastukseen 15:56

9M ago15:56

15:56

Ratsastus on vahvasti mieltä vaativa laji. Tässä jaksossa käydään läpi kolme ominaisuutta, joita voit kehittää nähdäksesi parannuksen ratsastuksessasi.Kirjoittanut Riikka

1
Artpod Mini-reppari: Tekstin talon avajaiset 24.–27.1.2024 17:59

9M ago17:59

17:59

”Kirjallisuus on pidempi ajallinen jatkumo, jossa teot tekee mahdollisiksi toisia tekoja. Kirjallisuuden tehtävä on luoda edellytyksiä sille, että joskus tulevaisuudessa joku voi kirjoittaa toisin.” Näin tiivistää dramaturgi, kirjailija ja väitöskirjatutkija Klaus Maunuksela kirjallisuuden yhteiskunnallisen voiman Tekstin talon avajaisfestivaalilla…

1
Haluatko saavuttaa tavoitteesi vuonna 2024? Siinä tapauksessa kuuntele tämä. 18:30

10M ago18:30

18:30

Jos todella haluat päästä lähemmäksi tavotteitasi vuonna 2024, niin kuuntele tämä jakso, sillä olen kasannut tähän asioita jotka helpottavat matkaasi.Kirjoittanut Riikka

1
Avajaisvieras - Sanna Kananoja ja Maaria Jokimies 55:05

10M ago55:05

55:05

Avajaisvieras on viihteellinen podcast, jossa kuvataiteilija Maisa Majakka haastattelee taiteilijoita heidän omissa avajaisissaan. Avajaisvieraan kakkoskauden kolmannessa jaksossa vieraillaan Suomenlinnassa jouluisissa tunnelmissa. Sanna Kananojan ja Maaria Jokimiehen näyttelyt avautuvat Helsingin taiteilijaseuran HAA-galleriassa. Avajaisvieras eht…

1
Taiteilijuus Nyt: Taiteellinen työskentely 1:08:28

11M ago1:08:28

1:08:28

Taiteilijuus Nyt -podcastissa perehdytään taiteilijan työhön ja arkeen. Ääneen pääsevät suomalaisen taidekentän toimijat ja asiantuntijat. Tässä jaksossa pohdimme taiteellista työtä, johon kuuluvat mm. apurahat, näyttelyjen pitäminen ja muut tilaustyöt. Hanna Råstin kanssa keskustelemassa kuvataiteilijat Tiina Raitanen ja Aapo Huhta.…

1
Kirjeitä: Kukaan ei ole vallan yläpuolella 14:51

11M ago14:51

14:51

Oikein iloista ja tehokasta, kapitalismintäyteistä ”you can do it” päivää kaikille! Yhteiskunnan tila on herättänyt mussa viime aikoina paljon ajatuksia. Viidennessä Kirjeitä-jaksossa pohdin valtaa, vaurautta ja statusta. Mitä tarkoittaa, kun sanomme, että vauraus on ”vapautta” tai vauraus on ”valtaa”. Ovatko vauraat todella vallan yläpuolella ja k…

1
Avajaisvieras – Pp. kirjakauppa, Tekstin talo 55:12

11M ago55:12

55:12

Avajaisvieraan kakkoskauden toisessa jaksossa vieraillaan poikkeuksellisesti kirjakaupan avajaisissa. Tekstin talossa sijaitseva Pp. myy suomen- ja englanninkielistä kauno- ja tietokirjallisuutta painottuen marginaalisiin ja vähälevikkisiin julkaisuihin. Jaksossa avajaisvieras kysyy kirjakauppias Katariina Yli-Malmilta millainen prosessi kirjakaupa…

1
Resilienssi, kuntoutuminen ja ratsastajan oheisharjoittelu - vieraana Laura Hämäläinen 1:06:45

11M ago1:06:45

1:06:45

Tässä jaksossa vieraana on Equestrain brändin perustaja, fysioterapeutti ja valmentaja Laura Hämäläinen. Puhumme mm. Lauran omasta matkasta ja kuntoutumisprosessista, pelon vaikutuksesta, ratsastajien oheistreeneistä ja keskustelu johtaa monelle erittäin mielenkiintoiselle polulle. Tervetuloa kuuntelemaan! Löydä minut instagramista @wowflowequestri…

1
Miten tunteesi vaikuttavat ratsastukseesi 38:34

1y ago38:34

38:34

Tässä jaksossa puhutaan arjen tunteiden vaikutuksesta ratsastukseesi.Kirjoittanut Riikka

1
Muuta ratsastuksesi epämääräisestä haahuilusta tietoiseen tekemiseen rutiinien ja rituaalien avulla 24:59

1y ago24:59

24:59

Tässä jaksossa puhutaan rutiinien ja rituaalien tärkeydestä.Kirjoittanut Riikka

1
Hevosmaailman ilmiöt joihin et halua olla osallisena 26:54

1y ago26:54

26:54

Tässä jaksossa puhutaan ilmiöistä, jotka eivät ole niin hyödyllisiä mielen kannalta.Kirjoittanut Riikka

1
Rohkeamman ja itsevarmemman identiteetin rakentaminen 29:37

1y ago29:37

29:37

Tässä jaksossa rakennamme rohkeampaa ratsastajan identiteettiä.Kirjoittanut Riikka

1
S2 E1: Rauha Aaltonen ja Moona Paldanius & Paavo Suosalo 58:27

1y ago58:27

58:27

Avajaisvieraan kakkoskausi starttaa. Kauden ensimmäisessä jaksossa vieraillaan Päiväuni-taidekäsityönäyttelyn avajaisissa Kämp Gallerian Garden Room’issa. Näyttelyn taiteilijat Rauha Aaltonen ja Moona Paldanius & Paavo Suosalo kertovat työskentelystään ja taustoistaan. Haastatteluissa pohditaan ylisukupolvista yhteistyötä, käsityöläisyyden uusia nä…

1
Voittajan ajatusmaailma 25:54

1y ago25:54

25:54

Tässä jaksossa puhutaan ominaisuuksista jotka ovat osana rakentamassa voittajan ajatusmaailmaa.Kirjoittanut Riikka

1
Salaisuus tehokkaan mentaalivalmennuksen takana 25:06

1y ago25:06

25:06

Tässä jaksossa jaan omasta työstäni ne tärkeimmät avaimet onnistuneeseen mentaalivalmennukseen joilla saadaan parhaita tuloksia aikaiseksi.Kirjoittanut Riikka

1
Virheet kuuluvat kehitykseen - vinkkejä miten olla takertumatta mokiin 30:26

1y ago30:26

30:26

Tässä jaksossa käymme läpi miten olla takertumatta virheisiin. Sillä totuushan on, että jokainen meistä kokee joskus huonoja ratsastuksia eikä jokainen kisakaan voi olla täydellinen - teemme kaikki siis joskus virheitä. Sitä on kuitenkaan turhaa jäädä murehtimaan, sillä se heikentää kehitystäsi ratsastajana. Kuuntele jakso ja nappaa vinkit talteen …

1
Lempeämmän oheisharjoittelun kautta tietoisempaan istuntaan - vieraana istuntavalmentaja Anita Arponen 47:10

1+ y ago47:10

47:10

Tässä jaksossa vieraana on ratsastajien hyvinvointi- ja istuntavalmentaja Anita Arponen. Juttelemme mm. oheisharjoittelusta ja istunnasta sekä siitä miten lempeämmällä oheisharjoittelulla usein saamme hyviä tuloksia aikaiseksi. Anitan löydät instagramissa nimellä @anitaarponen tai tutustu Anitan nettisivuihin osoitteessa www.flexie.fi…

1
Neljä myyttiä jännityksestä ja parempia tapoja suhtautua pelkoon 36:21

1+ y ago36:21

36:21

Tässä jakossa murretaan jännitykseen ja pelkoon liittyviä myyttejä. Puhutaan mm.siitä miksi "Jännitys on hyvästä" -väittämä ei välttämättä pidäkään paikkaansa ja miksi pelkoa ei voiteta menemällä pelottavia asioita päin. Hyppää mukaan kuuntelemaan ja toivottavasti saat työkaluja oman jännityksesi työstämiseen.…

1
Kisat tulossa? Kuuntele vinkit parempaan valmistautumiseen. 30:48

1+ y ago30:48

30:48

Tässä jaksossa puhutaan henkisestä valmistautumisesta kisapäivään. Nappaa vinkit talteen ja vietä mukavampia kisapäiviä!Kirjoittanut Riikka

1
Hevosmaailman ilmapiiri, epäonnistumisen pelko ja kannustamisen merkitys - vieraana Sofia Manninen 1:13:01

1+ y ago1:13:01

1:13:01

Tässä jaksossa saimme vieraaksi hevosenalan somevaikuttajan Sofia Mannisen. Juttelemme mm.epäonnistumisen pelosta, ilmapiiristä hevosihmisten keskuudessa ja miten me kaikki voimme omalla toiminnallamme olla luomassa hyvää fiilistä sekä itsellemme, että muille ympärillämme. Tervetuloa mukaan! Sofian löydät instagramista nimimerkillä @soffffe…

1
Miten käsitellä haastavia tunteita ratsastuksen aikana 34:04

1+ y ago34:04

34:04

Kukapa meistä ei joskus olisi ollut siinä tilanteessa: jännitys, turhautuminen tai jokin muu vaikea tunne ottaa vallan juuri silloin, kun haluaisimme ratsastaa mahdollisimman hyvin. Tässä jaksossa puhutaan haastavista tunteista ja mitä tehdä niille.Kirjoittanut Riikka

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Jons podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas