Parhaat Kalyanamitta Meditazione Mindfulness Buddhismo Podcastit (2025)

1
Ep. 485 Meditazione sul Silenzio 31:00

4d ago31:00

31:00

Meditazione sul Silenzio: una pratica profonda di calma concentrativa che trasforma il silenzio in nutrimento per corpo, cuore e mente.Il silenzio non è vuoto ma pieno di presenza. Questa pratica meditativa di 30 minuti ci guida dal silenzio del corpo a quello del cuore, fino all'emergere naturale della gioia. Non serve forzare o visualizzare - sol…

1
Ep. 486 Riflessioni sulle Cinque Rimembranze 38:35

4d ago38:35

38:35

Riflessioni sulle Cinque Rimembranze: come la saggezza della cipolla ci libera dall'illusione della permanenza.Ogni giorno ci svegliamo dimenticando cinque verità fondamentali: invecchieremo, ci ammaleremo, moriremo, perderemo ciò che amiamo, e raccoglieremo i frutti delle nostre azioni. Il Buddha non ce le ricorda per deprimerci, ma per liberarci.…

1
Ep. 483 Meditazione su respirare nel corpo 32:52

11d ago32:52

32:52

Meditazione su respirare nel corpo, permettere di lasciar andare consapevolmente le tensioni e i blocchi che si creano nella mente-corpo.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 6 giugno 2026.Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 484 Riflessioni sulla storia della monaca Patacara 41:44

11d ago41:44

41:44

Riflessioni a partire dalla vita della Venerabile Monaca Patacara, e una sua poesia. Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 6 giugno 2026.Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 481 Meditazione di gentilezza e pace 34:12

18d ago34:12

34:12

Meditazione di gentilezza e pace: una pratica di mettā per aprire il cuore e coltivare amorevolezza verso tutti gli esseri dell'universo.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 30 maggio 2025Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 482 Riflessioni sulla pace 40:38

18d ago40:38

40:38

"L'ostilità e l'odio non si fermano mai con l'astio. Sono con l'amicizia si placano." Le parole del Buddha dal Dhammapada risuonano potenti oggi. In un mondo segnato da guerre e conflitti, la pratica della gentilezza amorevole (mettā) diventa essenziale. Non dobbiamo subito amare chi ci ferisce, ma iniziare col non-odio (avera). Quando comprendiamo…

1
Ep. 479 Meditazione sulla Morbidezza 36:00

25d ago36:00

36:00

La morbidezza (mudutā) nella tradizione buddhista non è debolezza, ma la forza del bambù che si piega al vento senza spezzarsi. È la saggezza dell'acqua che fluisce intorno agli ostacoli trovando sempre la sua via.In questa meditazione guidata esploriamo come ammorbidire corpo e mente, osservando con gentilezza le tre caratteristiche dell'esistenza…

1
Ep. 480 Riflessioni sulla Morbidezza 28:40

25d ago28:40

28:40

La morbidezza (mudutā) è una qualità preziosa spesso trascurata nel cammino buddhista. Non è debolezza, ma la forza di lasciare andare la rigidità che ci imprigiona nella sofferenza. Come insegnava Ajahn Chah: "Se lasci andare un po', avrai un po' di pace. Se lasci andare molto, avrai molta pace. Se lasci andare del tutto, avrai la pace totale."Qua…

1
Ep. 478 Riflessioni sul Rispetto 27:48

1M ago27:48

27:48

Riflessioni sul rispetto come qualità essenziale nel cammino del Dharma, capace di trasformare il cuore e illuminare la pratica spirituale.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 maggio 2025.Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 477 Meditazione sul Rispetto 34:18

1M ago34:18

34:18

Meditazione sul Rispetto: coltivare questa nobile qualità che ci apre il cuore e ci fa avvicinare alle qualità più importanti per il sentiero.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 16 maggio 2025.Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 476 Riflessioni sulle contrapposizioni 31:46

1M ago31:46

31:46

Riflessioni sulle contrapposizioni, a partire dalla lettura dei versi 418 del Dhammapada, su "mi piace al non mi piace" e come acquietarsi.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 9 maggio 2025Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 475 Meditazione sul non giudizio 43:47

1M ago43:47

43:47

In questa meditazione guidata esploriamo come la mente crea catene di pensieri che portano alla sofferenza. Impariamo a osservare i pensieri come fenomeni impermanenti e a distinguere quelli salutari da quelli non salutari. Attraverso l'attenzione al respiro e la consapevolezza dei processi mentali, possiamo interrompere gli automatismi del giudizi…

1
Foglietto Giallo del 1° marzo 2025 sull'osservazione della mente 2:02

1M ago2:02

2:02

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'osservazione della menteKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 15 marzo 2025 sull'aneddoto del diamante 1:47

1M ago1:47

1:47

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di comprendere le vere ricchezze dell'uomo illuminato: Buddha, Dhamma e SanghaKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 18 marzo 2025 sul "can che abbaia" 1:40

1M ago1:40

1:40

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di aprire pensieri e schemi mentali e condividerli con più personeKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 22 marzo 2025 sull'effetto "alone" 2:43

1M ago2:43

2:43

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla consapevolezza del volto come séKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 25 marzo 2025 sugli effetti del kamma 2:04

1M ago2:04

2:04

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui risultati delle azioni volitiveKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto giallo del 29 marzo 2025 sull'apparente stabilità della Terra 2:02

1M ago2:02

2:02

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul confronto tra apparenza e sostanzaKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 4 marzo 2025 sul Ven. Anuruddha 2:04

1M ago2:04

2:04

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sui meritiKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo dell'8 marzo 2025 sul Buddha Grande Medico 2:27

1M ago2:27

2:27

Riflessioni di Ajahn Jayasaro a partire da esperienze di vita di monaciKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo dell'11 marzo 2025 sull'ignoranza 2:23

1M ago2:23

2:23

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di coltivare la consapevolezzaKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 474 Riflessioni sul non giudizio 27:10

2M ago27:10

27:10

Riflessioni sul non giudizio, a partire dalla lettura dell'insegnamento del Buddha SN 36.6: Sallatha Sutta – La freccia.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 2 maggio 2025Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Body Scan Attenzione al corpo 23:12

2M ago23:12

23:12

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Body Scan Attenzione al corpoMeditazione numero 3Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Narici e Centro Sopracciglia 16:01

2M ago16:01

16:01

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Narici e Centro Sopracciglia.Meditazione numero 2Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Della Montagna 21:15

2M ago21:15

21:15

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Della MontagnaMeditazione numero 4Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Respiro Versione Breve 7:24

2M ago7:24

7:24

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Respiro Versione BreveMeditazione numero 5Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Di Ricarica Energetica 17:39

2M ago17:39

17:39

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Di Ricarica EnergeticaMeditazione numero 6Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione sul Silenzio Interiore 14:45

2M ago14:45

14:45

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione sul Silenzio InterioreMeditazione numero 8Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Gentilezza amorevole 22:50

2M ago22:50

22:50

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Gentilezza amorevoleMeditazione numero 9Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Respiro Semiguidata con suono della campana 34:50

2M ago34:50

34:50

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Respiro Semiguidata con suono della campanaMeditazione numero 10Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Della Gratitudine 17:29

2M ago17:29

17:29

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Della GratitudineMeditazione numero 7Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Meditazione Sul Respiro 16:04

2M ago16:04

16:04

Progetto "Onde del Benessere", meditazione sul respiro.Meditazione numero 1Registrata da Giusi FiliniKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 472 Meditazione su Parole e Silenzi 34:11

2M ago34:11

34:11

Meditazione su Parole e Silenzi: un'opportunità per esplorare i dialoghi interiori che attraversano la nostra mente. Attraverso l'osservazione consapevole, scopriamo il silenzio che esiste tra i pensieri – uno spazio accogliente e compassionevole che abbraccia tutti gli esseri. Una pratica che ci invita a riconoscere come le parole influenzano la n…

1
Ep. 473 Domande e Risposte sulla Retta Parola 52:34

2M ago52:34

52:34

Domande e Risposte sulla Retta Parola, dalle persone del gruppo di meditazione e studio dell'associazione Kalyanamitta APS.Registrate il 18 aprile 2025Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 471 Riflessioni sulle Comunicazioni 29:44

2M ago29:44

29:44

La comunicazione autentica nasce dalla chiara comprensione. Quando applichiamo i principi della consapevolezza (sati) e della chiara visione (sampajañña) alle nostre interazioni, trasformiamo il semplice parlare in un'opportunità di condividere saggezza e compassione. Come un gioiello nella rete di Indra che riflette tutti gli altri, anche una conv…

1
Ep. 470 Meditazione sulle Comunicazioni 33:14

2M ago33:14

33:14

La nostra comunicazione quotidiana può diventare un potente strumento di pratica del Dharma. Questa meditazione guidata ci invita a esplorare come parliamo e ascoltiamo, esaminando la presenza di verità, gentilezza e utilità nelle nostre parole. Attraverso l'osservazione consapevole dei nostri schemi comunicativi abituali, possiamo sviluppare una c…

1
Ep. 468 Meditazione sull'ascolto attivo 34:19

2M ago34:19

34:19

Quanto ascoltiamo veramente? La meditazione sull'ascolto attivo ci invita a trasformare l'ascolto da attività passiva a pratica di consapevolezza profonda. Partendo dal respiro, espandendoci ai suoni ambientali, fino ad ascoltare i nostri stessi pensieri "come se fossero un'altra persona", coltiviamo presenza ed empatia. Quando incontriamo difficol…

1
Ep. 469 Riflessioni sull'ascolto attivo 31:22

2M ago31:22

31:22

L'ascolto attivo non è solo una tecnica comunicativa, ma una profonda pratica spirituale. Quando ascoltiamo con un cuore aperto, pervaso da gentilezza amorevole (mettā) e compassione (karuṇā), trasformiamo ogni conversazione in un'opportunità di crescita. L'insegnamento dell'Aṅguttara Nikāya ci ricorda che ascoltare porta cinque benefici: impariamo…

1
Ep. 466 Meditazione sulla pace nelle parole 32:38

3M ago32:38

32:38

Meditazione sulla pace nelle parole: un viaggio verso la comunicazione consapevole attraverso la gentilezza del cuore e la saggezza del respiro.Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il28 marzo 2025Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 467 Riflessioni sulla mente imperturbabile 24:10

3M ago24:10

24:10

Riflessioni sulla mente imperturbabile e sulla capacità di rispondere alle difficoltà con gentilezza amorevole anziché con rabbia.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 28 marzo 2025Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 1 febbraio 2025 sulla consapevolezza 2:06

3M ago2:06

2:06

Nutrimento del Cuore - Rilfessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza della praticaKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 4 febbraio 2025 sulla consapevolezza 2:08

3M ago2:08

2:08

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul richiamare alla mente e mantenere nella menteKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo dell'8 febbraio 2025 sull'interrogarci 2:32

3M ago2:32

2:32

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sull'importanza di porci domande sulla nostra vitaKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo dell'11 febbraio 2025 sulla natura 2:24

3M ago2:24

2:24

Riflessioni di Ajahn Jayasaro su una similitudine tra natura e vitaKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 15 febbraio 2025 sulla reciprocità della pratica 2:34

3M ago2:34

2:34

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul valore della pratica e i suoi effetti virtuosiKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 18 febbraio 2025 su hiri e ottappa 2:05

3M ago2:05

2:05

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sulla vergogna e il senso di colpaKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 22 febbraio 2025 sul fiore del loto 2:26

3M ago2:26

2:26

Riflessioni di Ajahn Jayasaro sul simbolismo del fiore del loto ed i fioriKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Foglietto Giallo del 25 febbraio 2025 su un aneddoto di vita 2:20

3M ago2:20

2:20

Riflessioni di Ajahn Jayasaro su un'esperienza come monacoKirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 465 Riflessioni sulla Retta Parola 34:41

3M ago34:41

34:41

Riflessioni sulla Retta Parola, i suoi quattro fattori e le cinque domande per mantenerla. A partire da lettura dei sutta del Buddha.Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 21 marzo 2025Kirjoittanut Associazione Kalyanamitta

1
Ep. 464 Meditazione sulla parola e le cinque domande 31:09

3M ago31:09

31:09

Meditazione sulla parola e le cinque domande, esplorare le modalità con cui parliamo con le persone tramite le cinque domande che il Buddha ci invita a porci: 1. E' il momento giusto per parlare2. Sto dicendo cose vere3. Il mio parlare è gentile?4. Il mio parlare è benefico?5. è amorevole? Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Kalyanamitta Meditazione Mindfulness Buddhismo podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas