Parhaat Marianna Podcastit (2024)

1
Hei yksisarvinen, näin selvität supervoimasi! 24:44

4+ y ago24:44

24:44

Aika ottaa viitta kaapista ja lähteä lentoon. Kakkos kauden kymppi jakso kiteytyy supervoimiin. Meillä kaikilla niitä on, mutta välillä niiden tunnistaminen tuottaa haastetta. Kuinka löytää omat supervoimat ja miten panna ne toimintaan? Mia ja Maria keskustelevat siitä miten löysivät omat vahvuudet. Ja jotta keskustelu ei jäisi liian epämääräiseksi…

1
9 tapaa jotka mullistavat elämäsi 25:14

4+ y ago25:14

25:14

Miten meni niin kuin omasta mielestä? Kun tämä kysymys tulee mieleen alkaa usein myös miettimään mitä todella menestyneet ihmiset tekevät päivittäin jotta elämä rullaa smooothisti? Millaisia tapoja heillä on? Johtuuko heidän menestys siitä, että he ovat yli-ihmisiä, vai voiko kuka tahansa menestyä käyttäen heidän tapojaan ja elää smooothia elämää? …

1
Miten ja mille sanoa ei? 20:14

4+ y ago20:14

20:14

Miten sanoa ei? Siinäpä se... kaksi kirjainta jotka välillä on niin vaikea sanoa - mutta miksi? Tästä puhutaan tässä jaksossa. Mia kertoo aamulla tapahtuneen insidentin jonka tähden hän seisoi kadulla ja karjui spartalaisen tapaan EIIII! Toisille tämän sanan sanominen tulee helposti, toisille taas ei. Jaksossa pohditaan smooothia tapaa lausua nämä …

1
Miten hankit itsellesi burnoutin? 23:56

4+ y ago23:56

23:56

Miten saada burnout? Asia jota harva tavoittelee mutta niin moni kuitenkin saavuttaa. Maria ottaa tässä jaksossa ohjat käsiin ja kertoo miten kova työnteko teki hänestä kirjaimellisesti kädettömän. Miallakin on vitsit vähemmällä kuin pohditaan arkisia valintoja ja miten välttyä liiallisesta stressiltä ja pitää itsestään parempaa huolta. Tapansa muk…

1
Viisi vinkkiä viettelyyn 22:49

4+ y ago22:49

22:49

Uulalllaa—kuinka vietellä tehokkaasti eikä vaan baarissa vaan myös yleisesti elämässä? Viettelyn viisi vinkkiä on tämän jakson teemana. Mia jakaa pientä insightia siitä miten vietteli miehensä ja Maria tietenkin tapansa mukaan pysyy faktoissa. Viettely on monen asian summa. Välillä haastavaa ja vaikeata, mutta käsi sydämellä hyvät aikeet mielessä—y…

1
Kuinka nyhjäistä tyhjästä? 33:16

4+ y ago33:16

33:16

Sanonta kukaan ei ole seppä syntyessään on kaikille tuttu, niin mistä aloittaa takominen? Siinäpä kysymys, ja tästä jutellaan tässä Tuplashotti jaksossa Marian, Mian, ja samppanjaa aamupalaksi siemailleen vieraan Pia Maria Nickströmin kanssa. Päivän vieras Pia Maria oli vuosi sitten tuntematon opiskelija, nyt hän on mediasta tuttu super suositun Mi…

1
Brändäys Shmändäys 24:02

4+ y ago24:02

24:02

Brändäys shmändäys! Mitä se oikein tarkoittaa ja onko se oma brändi niin tärkeä kuin kaikki väittää? Tässä jaksossa tätä pohtivat myös Mia ja Maria. Kuinka löytää oma brändi, ja äänesi? Ja miten brändätä aidosti ja hyvin. Mia lähestyy asiaa käytännön oppien kautta, ja Maria tarjoaa konkreettisia vinkkejä. Lopputulema on se että vähemmän on enemmän …

1
Minionit järjestykseen 20:31

4+ y ago20:31

20:31

Blahhhh. Se epäseksikäs mutta niin tärkeä aihe: prosessit. Tässä jaksossa Mia ja Maria pohtivat miten saada minionit järjestykseen sekä prosessien tärkeyttä niin arjen kuin työelämän pyörittämisessä. Mia valoittaa mitkä minionit oikeastaan on, ja kuinka hän oppi vauva-arjen myötä arvostamaan jotain jota aikaisemmin piti nysvääjien hommana. Klikkaa …

1
Miten saada hillot kasaan? 21:02

4+ y ago21:02

21:02

Tili tyhjä mutta niiiiiin paljon asioita jota haluaisi tehdä. Tuttu tilanne? Tämän tilanteet ovat kokeneet myös TUPLASHOTTI podcast juontajat Mia ja Maria ja tässä jaksossa jutellaan siitä miten saada hillot kasaan kun rahaa ei ole. Tavoitteissa voi olla yrityksen perustaminen, lomamatka tai vaikkapa uudet korkkarit. Kassan kerryttäminen ei aina ol…

1
18. Tunnetaitoja ja syksyn yllättävät kriisit 31:04

4+ y ago31:04

31:04

Kiitos kaikille teille ihanille tästä kaudesta! Kasvukipuja on ollut meille tärkeä projekti, mutta syksy on tuonut meidätkin monen eri tunteen äärelle jonka takia kasvukipuja podcast jää määrittelemättömäksi ajaksi tauolle. Tässä viimeisessä jaksossa avataan vähän syitä ja pohditaan tunnetaitoja ylipäätänsä! Tuu myös pohtimaan Kasvukipuja Facebook-…

1
5 vinkkiä miten esitellä itsensä smooothisti 23:03

4+ y ago23:03

23:03

Se tilanne kun on sinun vuorosi esittäytyä ja et tiedä mitä sanoa. Sydän kurkussa, hikikarpalo otsalla yrität saada jotain puristettua itsestäsi ulos mutta metsään menee. Häpeän puna nousee poskille ja päätät olla loppu illan hiljaa... Vaikuttavan intron tekeminen on haastava laji. Toisille se tuntuu tulevan luonnostaan, kuten se toisille tuleekin …

1
17. Avautumista riittämättömyydestä 28:09

4+ y ago28:09

28:09

Wasapi, watchup, wabi-sabi - mistä on kyse ja miten se liittyy riittämättömyydentunteisiin? Aiheena riittämättömyys, mistä se tunne kumpuaa ja miten sitä voisi helpottaa? Onko parisuhteessa erikoistilanne kokea itsensä riittäväksi? Sanasekoillaan ja pari kyyneltäkin pääsee kauden toiseksi viimeisessä jaksossa. Tuu jakaa sun wabi-sabi Facebookin KAS…

1
16. Vedetään rajoja ja ärsyynnytään piilokatkerista 27:58

4+ y ago27:58

27:58

Milloin miellyttäminen on ärsyttävää tai haitallista? Mitä käy ihmissuhteille, jos kääntää kurssin miellyttäjästä terveellä tavalla itsekkääksi? Puhutaan myös millaisia haittavaikutuksia miellyttämisellä voi olla terveydelle ja jaetaan teidän kertomuksia asioista, mitä te olette tehneet vaan miellyttääkseen muita. LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA…

1
15. Raiskausyritys ja läheisen sairaus - kamalia kokemuksia ja pelkotiloja 39:42

4+ y ago39:42

39:42

Käydään läpi meidän ja teidän kuulijoiden erilaisia pelkoja tavallisessa arjessa, sen ulkopuolelta ja menneisyydestä. Käsittelyyn pääsevät epärationaaliset pelot kaapeissa asuvista ihmisistä aina realistisempaan huoleen rakkaansa menettämisestä. Avaamme myös vaikeita tarinoita erilaisten pelkojen takaa, ja tästä tuli myös meidän ensimmäinen itkujak…

1
14. Ylpeyttä ja itserakkautta - itsensä jalustalle nostamista 21:18

4+ y ago21:18

21:18

Miksi itsestään ylpeänä oleminen on niin vaikeaa, mutta vähätteleminen puolestaan niin helppoa? Vaatiiko itseensä kohdistuva ylpeys sitä, että sen eteen on pitänyt nähdä paljon vaivaa? Puhutaan myös mistä erottaa positiivisen ja negatiivisen ylpeyden, ylpeyden erilaisista muodoista, mistä asioista ollaan itsessämme ylpeitä ja mistä te ootte ylpeitä…

1
13. Arjen iloja, iloblokkeja ja mustan huumorin voimaa 16:34

4+ y ago16:34

16:34

Puhumme ilosta ja mikä meidän tai muiden elämässä sitä aiheuttaa. Käymme läpi myös iloblokkeja, saako masentunut olla iloinen ja miten musta huumori antaa voimaa elämän haasteissa. Suomen tituleeraaminen maailman onnellisimmaksi maaksi saa aikaan räkäisen naurunpuuskan, mutta iloa aiheuttaa nauhoitustilanteessa myös Sallan sanasekoilu ja Marian las…

1
12. Huutohuone ja lentävät lautaset - ylilyönnit vihaisina 32:06

4+ y ago32:06

32:06

Mikä on huutohuone ja pitäisikö sellainen olla joka kodissa? Mikä sai Marian heittelemään lautasia? Jaksossa kerrotaan millaiset asiat tekee meidät vihaiseksi, miten toimitaan vihaisena ja millaisia ylilyöntejä meillä on vihan vallassa ollut. Yllätytään myös, miten laaja käsite vihaisuus onkaan ja nostetaan teitä suututtavia asioita esille. LIITY K…

1
Miksi ja miten minglata? Viisi vinkkiä verkostoitumiseen 26:30

4+ y ago26:30

26:30

Miten tavata uusia ihmisiä ilman että se tuntuisi feikiltä ja väkisin väännetyltä? Onko tapaa verkostoitua joka ei veisi kaikkea energiaa introvertiltä? Verkostoituminen on tärkeä osa yrittäjyyttä, mutta sen ei tarvitse olla kivulias kokemus. Kuuntele tästä jaksosta miten. Tässä Tuplashotin ensimmäisen tuotantokauden viimeisessä jaksossa vierailee …

1
11. Hitto ku hävettää – arkihäpeät ja mokaamisen pelko 24:26

4+ y ago24:26

24:26

Mitkä asiat meitä hävettää ihan tavallisessa arjessa ja mitä todennäköisesti myös sä häpeät? Mihin kaikkeen häpeä vaikuttaa jokapäiväisessä elämässä? Pohditaan myös myötähäpeän tunnetta ja rasittavuutta, sekä mistä se kumpuaa. LIITY KASVUPERHEESEEN FACEBOOKISSA: KASVUKIPUJA-RYHMÄ. Voit osallistua jaksoihin vastaamalla kysymyksiin ryhmässä. Instagra…

1
10. Yksin mutta ei yksinäinen 24:14

4+ y ago24:14

24:14

KAUSI 2 ON TÄÄLLÄ! Aloitusjaksossa puhumme yksinäisyydestä ja pohdimme keinoja Sallan huolestuttavan kehnoihin suunnistustaitoihin. Kumpi juo yömyssynä maitoa ja kumpi viiniä? Entä voiko yksinäisyyttä kutsua jo suomalaiseksi kansantaudiksi? Mietimme missä vaiheessa yksinäisyys tuntuu hyvältä ja miten some vaikuttaa yksinäisyyteen – hyvässä vai paha…

1
Raha ja mikä on arvosi? 23:49

4+ y ago23:49

23:49

Itsensä hinnoittelu ja palkankorotus keskustelut. Miksi rahasta puhuminen on niin vaikeaa? Tässä jaksossa Mia Ehrnrooth ja vieraileva tähti Jasmin Hamid, sijoitus bloggaaja ja näyttelijä puhuvat aiheesta ja jakavat omat kokemukset ja vinkit kiperiin tilanteisiin.Kirjoittanut Mia Ehrnrooth ja Jasmin Hamid

1
Avoimuuden kääntöpuoli 25:08

5y ago25:08

25:08

Oletko koskaan miettinyt mitä muut ajattelevat sinusta tai jopa antanut pelon muiden mielipiteistä estää sinua? Kaipaisitko konkreettisia keinoja käsitellä kritiikkiä? Kyllä? Tämä jakso on sinulle! Edellisessä jaksossa me puhuttiin avoimuuden tärkeydestä ja hyödyistä, mutta sillä on myös kääntöpuolensa—siitä puhutaan tänään. Miten ottaa kritiikkiä …

1
Avoimuus 29:00

5y ago29:00

29:00

Mitä avoimuus tarkoittaa, antaako se enemmän kuin ottaa, miksi se on tärkeää ja miten se liittyy aitouteen ja haavoittuvaisuuteen? Miten kävi kun Mia kertoi sijoittajille kaikki heikkoutensa? Entä miten avoimuus auttoi Mariaa luomaan tärkeän yhteyden? Onko sinulla ikinä ollut sellaista tunnetta että nyt tuli kerrottua liikaa, eli oletko kokenut haa…

1
Epäonnistumisen jälkeen 29:09

5y ago29:09

29:09

Kuinka palautua epäonnistumisista ja vastoinkäymisistä ja voiko sitä harjoitella? Elämä ei yleensä kulje ihan niin kuin Strömsössä, vaan ikäviä asioita tapahtuu. Välillä tosi rankkojakin. Yrittämisessä ja äitiydessä tulee tehty mokia, ja vastaan tulee epäonnistumisia ja vastoinkäymisiä joita ei voi kontrolloida. Miten jatkaa eteenpäin kun tuntuu si…

1
Ajanhallinta—vai energianhallinta? 21:56

5y ago21:56

21:56

Tiedätkö tunteen, kun kiireisen päivän jälkeen tajuaa, että ei oikeasti olekaan tehnyt juuri mitään järkevää? Tässä jaksossa Mia ja Maria käyvät kiivasta keskustelua energian- ja ajan hallinnasta. Kaksikko kertoo tosielämästä kantapään kautta opittuja tapoja saada kello kuriin. Mia jakaa kokemuksensa kuinka koki suuria oivalluksia Dancing on Ice to…

1
Huijarisyndrooma 24:53

5y ago24:53

24:53

Huijarisyndrooma on tunnetila josta kärsii tutkimusten mukaan 70% ihmisistä. Tässä jaksossa kuulemme kuinka äitiys sai Mian tuntemaan itsensä huijariksi, ja miksi ja miten hän pääsi siitä eroon. Maria jakaa kokemuksiaan huijarisyndroomasta Piilaakso-ajoiltaan ja paljastaa mitä oppi suhtautumisestaan itseensä ja mallin ammattiin. Jaksossa kuulemme m…

1
Aloittamisen Vaikeus 14:46

5y ago14:46

14:46

Miksi aloittaminen on niin vaikeata? Toisille se tulee luonnostaan toisille taas ei. Miten aloittamisen voi tehdä helpommaksi ja miten tietää aloittaako oikean asian? Mia kertoo kuinka aloitti uudestaan Salatut Elämät TV uran jälkeen ja Maria jakaa Piilaaksossa opitun niksin jolla voi selättää kaikki aloittamisen ongelmat. ;-)…

1
Pelko: uhka vai mahdollisuus? 13:17

5y ago13:17

13:17

Miten suhtaudut pelkoon? Estääkö se sinua tekemästä asioita? Tai puskeeko se sinua eteenpäin? Tässä jaksossa Mia kertoo kuinka pelon tähden unelmatyö päättyi Salatut elämät TV sarjassa, ja Maria antaa konkreettisen vinkin miten itse on oppinut tekemään asioita vaikka pelottaa.Kirjoittanut Mia Ehrnrooth ja Maria Friström

1
Intohimo on bullshittia 13:32

5y ago13:32

13:32

Miten löytää intohimo ja onko sillä oikeastaan väliä? Mia kertoo miten avioeron jälkeen löysi oman intohimonsa ja saavutti uusia ulottuvuuksia. Maria kertoo miksi hänen mielestä intohimo on bullshittia. Miten löytää oikea tie ja mistä tietää mihin tarttua kiinni? Siitä puhutaan tässä jaksossa.Kirjoittanut Mia Ehrnrooth ja Maria Friström

1
9. Kiva tyyppi -syndrooma ja omat rajat - vieraana ihana Ilta! 39:32

5y ago39:32

39:32

Kasvukipujen ensimmäisen kauden päätösjaksossa käsitellään rajojen asettamista sekä miellyttämisen kierteestä ulos pääsemistä. Vieraana on ihana Tähdet, tähdet-ohjelmastakin tuttu ILTA, joka jätti käynnillään positiivisen energian lisäksi kasan hyviä pointteja mietittäväksi.Voiko olla liian empaattinen? Miten se vaikuttaa mm.ihmissuhteisiin tai työ…

1
8. Sosiaalivirastosta sisällöntuottajaksi ja kaikki siltä väliltä 31:54

5y ago31:54

31:54

Tässä jaksossa pääsette kuulemaan mm. mitä mieltä ollaan siitä mitä kaikkea asiakaspalvelijan täytyy sietää, millaisia työntekijöitä ollaan, mitä asioita työ on meille opettanut, missä on tullut mokattua ja millainen työhistoria meiltä löytyy. Liity Facebook-ryhmään Kasvukipuja, ja kerro oma kokemuksesi❤️…

1
7. Järkyttää, hävettää, ihastuttaa – meidän kasvatusmetodit ja mokat 41:39

5y ago41:39

41:39

Mitkä asiat meitä järkytti vanhempana? Mitä arvoja meillä on kasvatuksessa, mistä asioista joustetaan ja missä ei? Puhutaan myös siitä, saako muut kasvattaa meidän lapsia ja noudattaako lähipiiri meidän kasvatusmetodeja. Jaksossa käsitellään myös missä asioissa koetaan, ettei ole mennyt ihan nappiin ja mistä taas ollaan ylpeitä. Liity Facebook-ryhm…

1
6.Kehopositiivisuuden merkitys – puurot ja vellit sekaisin 28:24

5y ago28:24

28:24

Mitä kehopositiivisuus meille tarkoittaa? Jaksossa puhumme, mitkä asiat ovat vaikuttaneet meidän suhtautumiseemme omaa kehoa kohtaan, mistä ollaan koettu tai koetaan tällä hetkellä epävarmuutta ulkonäön suhteen, sekä miten pyrimme kasvattamaan kehopositiivisia lapsistamme. Pohditaan myös kehopositiivisuus-termin merkitystä ja kuka sitä saa käyttää.…

1
5.Some- vai sokkotreffit: Mistä uusia ystäviä? 39:41

5y ago39:41

39:41

Yksi hyvä ystävä vai paljon kavereita? Miltä tuntuu kun ei ole yhtään sydänystävää? Miten luoda ystävyyssuhteita aikuisiällä, sokkotreffeillä vai somessa? Kuinka usein ystävää täytyy tavata, jotta suhde säilyy? Onko ystävyyssuhteen kariutumisen taustalla aina draama? Mm. Näihin kysymyksiin paneudutaan tässä jaksossa. Liity Facebook-ryhmään Kasvukip…

1
4.Vauva muutti kaiken- vauvavuodesta se mitä muut ei kerro 36:28

5y ago36:28

36:28

Olin täydellinen äiti- kunnes sain lapsia. Millaista vauvavuosi sitten pahimmillaan ja parhaimmillaan on? Mitä eroa on ensimmäisen ja seuraavan vauvavuoden kohdalla? Mitä oltaisiin haluttu kuulla ennen ensimmäisen vauvan syntymää, mitä muut ei kerro? Sanotaan ääneen nyt se, mitä ei silloin uskallettu. Liity Facebook-ryhmään Kasvukipuja, ja kerro om…

1
3.Stressiä, multitaskausta ja tunnetaitoja 26:58

5y ago26:58

26:58

Onko multitaskaaminen kannattavaa vai voiko sillä jopa olla haittavaikutuksia? Millaisista asioista me stressaamme ja miten se meillä ilmenee? Fyysisesti vai/ja henkisesti? Miten stressi ja uupumus eroavat toisistaan?Taas hypätään suoraan altaan syvään päätyyn ja puhutaan psykoterapiasta, pelastusrenkaana olemisesta ja Salla oppii tunnistamaan/sano…

1
2.Uusi vuosi ja odotukset- elämä 2.0 30:50

5y ago30:50

30:50

Teimmekö uuden vuoden lupauksia? Mitä haaveita ja odotuksia meillä on tälle vuodelle?Muuttuuko kasvukipuja Pizzapodcastiksi, oppiiko Salla kärsivällisyyttä ja saavuttaako Maria 2.0 version itsestään? Mitkä asiat voisivat auttaa tavoitteiden saavuttamisessa ja voiko tavoitteita/suunnitelmia/haaveita muuttaa matkan varrella? Liity keskusteluun Facebo…

1
1.Kipuillaan ja nauretaan yhdessä, tästä se lähtee! 25:48

5y ago25:48

25:48

Keitä me ollaan, mitä on Kasvukipuja-podcast? Eihän tää vaan esittelyyn jää, kun jo hypätään suoraan syvään päähän pohtiessa miten ADHD vaikeuttaa elämää, ja reaktioihin perheneuvolasta puhuessa.

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Marianna podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas