Parhaat Mit Anne Podcastit (2024)

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Bier und Wein, das lass sein - Wann wird Alkohol zum Problem? 34:21

2d ago34:21

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Obwohl schon kleine Mengen schädlich sind, wird Alkohol an Jugendliche verkauft. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie schädlich das Bier am Wochenende oder das Glas Wein zum Essen wirklich sind und ab wann Alkohol zur Sucht wird. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:43) Verharmlosung von Alkoholkonsum (04:30) Ab wann…

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#139 - Die 3 skurrilsten Tipps fürs Rückruftraining - und wie du es besser machen kannst 26:53

3d ago26:53

26:53

Heute teile ich meine persönliche Geschichte mit dir, wie meine geliebte Maggie in mein Leben trat und eine wahre Achterbahn der Veränderungen mit sich brachte. 2006 war das Jahr, in dem Maggie bei mir einzog. Eine spontane und ungeplante Entscheidung, die mein Leben auf den Kopf stellte. Fünf Minuten bevor Maggie ankam, wusste ich nicht einmal, da…

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Darm, Wechseljahre, Milchprodukte: Die wichtigsten Fragen an Anne Fleck (Teil 2) 19:08

3d ago19:08

19:08

Vor einigen Folgen haben wir bereits damit begonnen, jetzt setzen wir es fort: Unsere kleine Serie mit Euren ultimativen Fragen an Anne – und Annes ultimativen Antworten. Letzte Gewissheiten sozusagen, zu Themen, die uns alle beschäftigen. Darmaufbau, Wechseljahre, Eisen, Öl-Wissen. Es ist garantiert sehr viel Neues dabei! +++ Alle Rabattcodes und …

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Hilft Apfelessig beim Abnehmen? Lebensmittelmythen im Check 34:06

9d ago34:06

34:06

Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, w…

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#138 - Nicht spannender als die Umwelt, spannend mit der Umwelt 24:17

10d ago24:17

24:17

In vielen Situationen wünschen wir uns, dass unser Hund uns über alles andere stellt und uns überallhin folgt. Doch das ist nicht nur unrealistisch, sondern auch nicht im Sinne des Hundewohls. Ein gesunder Hund sollte eine gesunde Beziehung zur Umwelt haben, nicht nur zu uns Menschen. Deshalb möchte ich dir in dieser Episode eine alternative Perspe…

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Hartnäckige Begleiter: Was man natürlich gegen Pilzinfektionen tun kann 17:10

11d ago17:10

17:10

Sie lösen Entzündungen der Haut aus, im Mund oder im Genitalbereich (den Scheiden-Pilz kennen z.B. rund drei Viertel aller Frauen). Auch der Darm kann befallen sein, manche Pilze begeben sich auch über das Blutgefäßsystem auf den Weg tief in den Körper, dann kann es sogar zur Sepsis kommen. Meist aber sind sie oberflächlich, gut zu behandeln… Wie, …

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Von ChatGPT bis Navi - Macht Künstliche Intelligenz uns dumm? 29:02

16d ago29:02

29:02

Wir denken nicht nach, wir googeln einfach. Aber baut das Gehirn auch ab, wenn wir uns Informationen nicht mehr merken müssen, weil die KI sie uns in Sekunden ausspuckt? Doc Esser und Anne sprechen über Künstliche Intelligenz und wie wir durch sie sogar neue Fähigkeiten erlangen. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:28) …

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#137 - Futter vom Boden - Do it 25:08

17d ago25:08

25:08

Warum es wichtig ist, Belohnungen auch auf dem Boden zu werfen und Hunden die Möglichkeit zu geben, sie in Ruhe zu suchen, auch wenn man nicht möchte, dass der Hund grundsätzlich Dinge vom Boden aufnimmt, erfährst du in dieser Episode. Meine liebe Kundin Louisa, die bereits erfolgreich mit ihrem Hund Buddy trainiert hatte, stieß beim Freilauf- und …

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Allergien, Hautprobleme, Blutwerte – Eure Fragen 18:20

17d ago18:20

18:20

Bis einschließlich 20.05.2024 könnt ihr für "Dr. Anne Fleck" beim Deutschen Podcast Preis (Publikumspreis-Kategorie "Bester Ratgeber") abstimmen! Einfach auf der Voting-Seite "Jetzt abstimmen" klicken: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-mit-brigitte/ Wir freuen uns über eure Stimme und bedanken un…

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Gamechanger Abnehmspritze? Wobei Ozempic und Wegovy noch helfen 31:09

23d ago31:09

31:09

Es gibt News zu den Abnehmspritzen: Sie gelten in Deutschland jetzt offiziell als Lifestyle-Medikament. Doc Esser erklärt in dieser Folge, warum er den Beschluss für falsch hält. Mit Anne bespricht er außerdem, ob die Spritzen wirklich das Herz schützen und dabei helfen können, von Alkohol und Zigaretten loszukommen. Das sind die Themen in dieser F…

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#136 - Drei Fragen aus der Community 35:04

24d ago35:04

35:04

❓ Die Community hat gefragt und ich antworte. 🎙️ Höre rein und gehe den fragen auf den Grund: -Wie viel Entscheidungen dürfen Hunde treffen? Was, wenn der Hund dauernd Buddeln will? Darf man aggressive Hündinnen kastrieren? 👉 Here we go! Ich wünsche Dir viel Freude mit der Episode. Willst Du auch mal eine Sprachnachricht einsendne? Abonniere unsere…

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Ich pflege – Was kann mich stärken? 15:40

24d ago15:40

15:40

Achtung! Bis einschließlich 20.05.2024 könnt ihr für "Dr. Anne Fleck" beim Deutschen Podcast Preis (Publikumspreis-Kategorie "Bester Ratgeber") abstimmen! Einfach auf der Voting-Seite "Jetzt abstimmen" klicken: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-mit-brigitte/ Wir freuen uns über eure Stimme und be…

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Medikament oder Koffein - Was hilft, wenn Haare ausfallen? 35:16

30d ago35:16

35:16

Ob in den Wechseljahren, schon mit Mitte 20 oder durch eine Krankheit bedingt – Haarausfall ist eine Belastung. Doc Esser und Anne sprechen darüber, ob es wirksame Medikamente gibt und wie sinnvoll Koffein-Shampoo und Rosmarin-Wasser für die Haare sind. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:33) Wieso Doc Esser die Haare a…

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#135 - Ständig bleibt mein Hund stehen - Was soll ich tun? 26:33

1M ago26:33

26:33

In dieser spannenden Podcast-Episode erfährst du: Warum Hunde manchmal auf Spaziergängen stehenbleiben oder langsamer werden. Welche Faktoren zu diesem Verhalten führen können. Dass das Stehenbleiben nichts mit Sturheit zu tun hat, sondern oft ein Zeichen dafür ist, dass der Hund mit den Reizen aus der Umwelt überfordert ist oder Schmerzen hat. Wie…

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Heißhunger, Augenhunger, Snack-Anfall – so finden wir zurück zum natürlichen Umgang mit dem Essen 16:10

1M ago16:10

16:10

Achtung! Bis einschließlich 20.05.2024 könnt ihr für "Dr. Anne Fleck" beim Deutschen Podcast Preis (Publikumspreis-Kategorie "Bester Ratgeber") abstimmen! Einfach auf der Voting-Seite "Jetzt abstimmen" klicken: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-mit-brigitte/ Wir freuen uns über eure Stimme und be…

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Ernährung, Stress, Wechseljahre – Ursachen für Bluthochdruck 35:38

1M ago35:38

35:38

Bluthochdruck hat jeder und jede dritte Deutsche – bei Frauen steigt das Risiko dafür mit den Wechseljahren enorm. Doc Esser und Anne sprechen über die Ursachen und darüber, wie ihr Bluthochdruck in den Griff bekommt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:35) Darum ist Bluthochdruck so gefährlich (08:35) Das wichtigste zu…

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#134 - Hundefitness - nicht nur für Hundesenioren 41:40

1M ago41:40

41:40

Im Gespräch mit Hundephysiotherapeutin und Autorin Martina Flocken 🎙️ Wofür ist eigentlich Hundefitness da? Was können wir machen, damit wir Hunde schmerzfrei durch das Leben begleiten und, wie wichtig ist Bewegung bei älteren oder erkrankten Hunden? Genau über diese Fragen unterhalte ich mich mit Martina Flocken. 🐕 Martina hat nicht nur Nayeli und…

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Dopamin, Vorhofflimmern, Gürtelrose – Anne Fleck weiß Rat 17:19

1M ago17:19

17:19

Achtung! Bis einschließlich 20.05.2024 könnt ihr für "Dr. Anne Fleck" beim Deutschen Podcast Preis (Publikumspreis-Kategorie "Bester Ratgeber") abstimmen! Einfach auf der Voting-Seite "Jetzt abstimmen" klicken: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-mit-brigitte/ Wir freuen uns über eure Stimme und be…

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Dampfen statt rauchen – Sind Vapes so schädlich wie Zigaretten? 33:01

1M ago33:01

33:01

Die Tabakindustrie behauptet: E-Zigaretten – auch Vapes genannt – seien deutlich weniger schädlich als Zigaretten. Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge besprechen Doc Esser und Anne, welche Nebenwirkungen das Vapen hat, ob die E-Zigarette dabei hilft, mit dem Rauchen aufzuhören und ob sie eine Einstiegsdroge für Kinder und Jugendliche ist. Das…

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#133 - Das macht hochwerrtiges Hundetraining aus 29:07

1M ago29:07

29:07

und die unsichtbaren Fallen im Hundetraining In dieser spannenden Episode berichte ich Dir, welche Kriterien für mich – unter anderem – hochwertiges “Hundetraining” ausmachen und dabei schauen wir nicht auf das Training, sondern auf das “Drumherum”. Denn, genau das kann Dein Training boykottieren und während Du Woche für Woche denkst, dass es voran…

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Scharf gestellt: Wie wir unsere Augen fit halten 17:08

2M ago17:08

17:08

Trockene, müde Augen, aber auch eine langsam nachlassende Sehkraft – man kann was dagegen tun, oft helfen schon ein paar einfache Kniffe. Welche Vitalstoffe helfen, die Sehkraft zu erhalten; was bei grauem Star hilft und ob Augen-Yoga Sinn macht – das bereden wir heute. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.…

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Hashimoto, Rheuma und Co. – Was hilft bei Autoimmunkrankheiten? 31:49

2M ago31:49

31:49

Die Liste der Autoimmunkrankheiten ist lang – und super viele Menschen sind betroffen. Ob Schilddrüsenerkrankung, Rheuma oder Multiple Sklerose: Doc Esser und Anne erklären die häufigsten Diagnosen und sprechen darüber, welche Therapien es gibt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:32) Autoimmunerkrankungen – wer hat das…

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#132 - Grenzen setzen? Aber bitte 26:43

2M ago26:43

26:43

alles um das Thema "Grenzen setzen mit Hund 👉 In dieser spannenden Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema "Grenzen setzen". Hier ist eine kleine Vorschau, was dich erwartet: 👉 Wir sprechen über die Wichtigkeit, klare und strukturierte Kommunikation mit unseren Hunden aufzubauen. 👉 Du erfährst, warum Grenzen nicht starr sein müssen und wie si…

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Was soll ich denn jetzt essen? Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit 16:22

2M ago16:22

16:22

Was darf ich denn jetzt noch? Und auch: Worauf sollte ich erstmal verzichten? Das fragen sich viele Schwangere. Und suchen nach der idealen Ernährung, die Mutter und Kind stärkt. Wir beantworten die wichtigsten Fragen. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbep…

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Nährwerte und Kalorien – Gesund abnehmen! Aber wie? 28:29

2M ago28:29

28:29

Kalorien zählen, Nährwerte studieren oder einfach auf den Nutri-Score vertrauen? Wer abnehmen will, hat viele Möglichkeiten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man das Wunschgewicht hält und wie ein Ernährungstagebuch dabei helfen kann. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:30) Das Problem mit dem Nutri-Score (04:24…

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#131 - Zufriedene Hunde brauchen mutige Menschen 32:13

2M ago32:13

32:13

Inspirationen, persönliche Geschichten und Tipps für eine starke Bindung In dieser spannenden Podcast-Episode erfährst Du: 👂 Wie wichtig es ist, Mut und Klarheit in Deiner Beziehung zu Deinem Hund zu haben. 👀 Du lernst, dass Du und Dein Hund immer Euer Bestes geben, auch wenn es manchmal nicht so scheint.Du hörst, wie Du Deinen eigenen Weg gehen un…

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Eine prall gefüllte Wundertüte 16:22

2M ago16:22

16:22

Akne, Fettleber, Reflux, Monatsblutung: Ihr habt Redebedarf – und Anne Fleck das Know-how, auf Eure Fragen ganz neue Antworten zu finden. Los geht’s! Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung ++…

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Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit? 30:25

2M ago30:25

30:25

Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführten MBSR-Training: Meditation ist im Trend. Aber ist sie auch gesund? Und was hat Meditieren mit Sport zu tun? Doc Esser und Anne sprechen über die Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:33) Wie Doc Esser meditiert (03:57) Die …

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#130 - Warum der Begriff Problemhund zu Missverständnissen führt! 35:01

2M ago35:01

35:01

und wie Empathie und des Verständnisses im Umgang mit Hundetraining uns dabei hilft 👉 In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der sogenannten Problemhunde ein. Habt ihr eine Idee, warum der Begriff "Problemhund" oft missverstanden wird und warum eigentlich nicht der Hund das Problem ist ? Diese und weitere Fragen beantworte ich in dieser Fol…

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Gelenkschmerzen, Schwellungen – Ist das schon Rheuma? 15:43

2M ago15:43

15:43

Geschwollene Gelenke an den Fingern – ziemlich häufig ist das eine rheumatoide Arthritis. Aber es gibt eine Reihe anderer Symptome, die erstmal scheinbar gar nicht auf Rheuma hinweisen. Kalte, schlecht durchblutete Finger z.B., oder Schwellungen im Mund. Alles rund um die vielen Gesichter rheumatischer Phänomene und wie man sie mit Lebensstilveränd…

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Gürtelrose und Co. – Diese Krankheiten kann Herpes auslösen 30:20

2M ago30:20

30:20

Herpes tritt häufig als kleine Entzündung am Mund oder im Genitalbereich auf – aber das Virus kann auch ernsthafte Krankheiten auslösen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Krankheiten das sind und wie ihr euch vor schweren Folgen schützen könnt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (02:10) Diese verschiedenen Herpes…

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#129 - Hundekontakte an der Leine sind nicht tabu 24:52

2M ago24:52

24:52

Wie du Leinenhandling und Hundetraining kombinierst “Hundekontakte an der Leine sind tabu!” - Hast Du das schonmal gehört? Warum Leinenkontakte für Hunde nicht tabu sein sollten, wie gute Hundebegegnungen an der Leine mit Kontakt geübt werden können und worauf Du achten kannst, um die Kontakte zu gestalten erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Was D…

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Kraft tanken, Energie ankurbeln: Müde war gestern 21:34

2M ago21:34

21:34

Diese ewige Erschöpfung, häufigen Infektionen, und die Laune ist auch nicht die beste. Wir erklären heute, wie wir Körper und Psyche auf ganz natürliche Weise stabil halten können, wenn der Frühling noch nicht um die Ecke schaut. Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: infoline@brigitte.de. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu uns…

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Dicke Lippe – Herpes vorbeugen und behandeln 26:48

3M ago26:48

26:48

Fast jeder und jede hat ihn – aber er bricht nicht immer aus: Herpes ist schmerzhaft und kann sogar gefährlich werden. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man die Bläschen auf der Lippe am besten behandelt und ob Lysin tatsächlich gegen Herpes hilft. Nächste Woche gibt es die zweite Folge zum Thema Herpes. Danach sprechen Doc Esser und Anne üb…

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#128 - Sind Hunde Rassisten? 30:22

3M ago30:22

30:22

Rassismus bei Hunden und wie wir ihn verstehen können In dieser Podcast-Episode erfährst Du alles über das spannende Thema "Rassismus bei Hunden". Anne Bucher nimmt Dich mit auf eine Reise und erklärt, wie sich bestimmte Verhaltensmuster bei Hunden entwickeln und warum manche Hunde möglicherweise Vorlieben für bestimmte Hundetypen haben. Du wirst s…

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Zähne, Darm, Vitamine, Wechseljahre: Die zehn wichtigsten Fragen an Anne Fleck 21:03

3M ago21:03

21:03

Wir haben es nicht statistisch ausgewertet, aber dennoch aufgrund Eurer Mails ein Gefühl dafür, was Euch nachhaltig beschäftigt. Oft sind es die Basics – und deshalb haben wir uns entschieden, genau diese zum Thema zu machen: ganz wichtige, essenzielle Fragen, die uns Woche für Woche erreichen – und die wir sehr gern noch mal in der gebotenen Genau…

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Gehirnerschütterung & Co. – Symptome, Behandlung und Spätfolgen 35:35

3M ago35:35

35:35

Gehirnerschütterungen und Kopfverletzungen passieren im Sport ziemlich oft. Und auch Kinder fallen häufig auf den Kopf oder verletzen sich beim Toben. Doc Esser und Anne sprechen über Symptome und Spätfolgen von Kopfverletzungen und klären, was ihr bei einer Gehirnerschütterung tun könnt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:…

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#127 - Was, wenn die Familie nicht mitzieht 30:37

3M ago30:37

30:37

Umgang mit Widersprüchen in der Familie und Tipps für klare Regeln mit Eurem Hund In dieser Episode erfährst Du, wie Du mit Widersprüchen im Umgang mit Eurem Hund umgehen kannst, besonders wenn Dein Umfeld nicht dieselben Ansätze verfolgt wie Du. Du erfährst, wie Du als Vorbild für Deine Familie und Freunde dienen kannst, ohne sie missionieren zu w…

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Gesunde Zähne, gesunder Körper 13:31

3M ago13:31

13:31

Tatort Mundhöhle – seit wir vor fast zwei Jahren diese Folge gemacht haben, reißen Eure Fragen dazu nicht ab. Zähne, Zahnbehandlungen, Entzündungsherde im Mund – sie sind manchmal der Schlüssel zu ganz grundlegenden Gesundheitsproblemen. Denn die Zahngesundheit beeinflusst das Immunsystem. Weil gesunde Zähne und Zahnwurzeln den Körper gesund halten…

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Lebensmittelsucht – So haben uns Fett und Zucker im Griff 35:08

3M ago35:08

35:08

Hochverarbeitete Lebensmittel mit viel Fett und viel Zucker machen süchtig – diese These wird in der Wissenschaft heiß diskutiert. Doc Esser und Anne besprechen, warum wir bei Chips, Schokolade und Co. oft nicht aufhören können, bevor die Packung leer ist. Wir wirken diese Lebensmittel im Gehirn, kann man wirklich von einer Sucht sprechen und was k…

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#126 - Verhalten beschreiben, statt beurteilen 30:03

3M ago30:03

30:03

Verhalten verstehen und nachhaltig beeinflussen im Hundetraining Erfahre, warum es so wichtig, Verhalten konkret zu beobachten und zu beschreiben, anstatt nur Etiketten, wie “ängstlich” oder “aufgedreht” darauf zu kleben. Du lernst, wie Du Verhaltensbeschreibungen und Zwischenziele festlegst, um Veränderungen im Verhalten Deines Hundes nachhaltig u…

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Akne, Abnehmen, Histamin, Mikrowellen-Gemüse: Eure Fragen! 16:34

3M ago16:34

16:34

Uns ist es immer eine besondere Freude, wenn wir uns über Eure Mails beugen und eintauchen in Eure spannenden und klugen Fragen. Was uns besonders freut sind die vielen freundlichen und wertschätzenden Worte für unsere Arbeit und speziell für Anne Flecks Anliegen, ihr Wissen mit Euch zu teilen, damit Ihr etwas daraus machen könnt. Deshalb machen wi…

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Cremes, Make-up und Co. – Wie gut ist Naturkosmetik? 31:27

3M ago31:27

31:27

Kosmetik-Produkte wie Cremes und Make-up sind für viele nicht mehr wegzudenken. Doch was steckt überhaupt in unseren Kosmetika? Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Inhaltsstoffe gefährlich für uns Menschen sind und ob Naturkosmetik wirklich besser ist als herkömmliche Produkte. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (0…

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Was stimmt denn nun? Ein Kompass durch den Ratgeber-Dschungel 15:06

3M ago15:06

15:06

Wer kennt das nicht: Je mehr Ärzt*innen, Heilpraktiker, Freundinnen, Bücher, Internet-Chats wir lesen, befragen bzw. konsultieren, je bunter werden die Tipps, und irgendwann weiß man nicht mehr, woran man sich orientieren kann. Viele gute Ratschläge oder neue, exotische Behandlungsmethoden – aber woran kann ich mich halten, wenn ich grundlegende Ge…

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Intuitiv, basisch, nordisch – Welche Trend-Ernährung ist gesund? 30:58

4M ago30:58

30:58

Nur noch essen wie die Wikinger oder intuitiv essen, worauf man Lust hat: Beim Thema Ernährung gibt es viele Trends, die kommen und gehen. Doc Esser und Anne sprechen über verschiedene Konzepte. (01:21) Warum Ernährungsumstellungen keine Diäten sind (03:20) Die nordische Ernährung – Essen wie die Wikinger? (08:19) Die basische Ernährung und ihre Re…

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Gutes Bauchgefühl: Das Ende von Völle, Blähbauch, Sodbrennen 13:14

4M ago13:14

13:14

Wir beschäftigen uns in diesem Podcast häufig mit dem Darm, weniger oft mit dem Magen. Dabei ist auch das Bauchgefühl entscheidend für unsere Gesundheit. Sodbrennen, Blähbauch, Völlegefühl zeigen uns, dass bei uns etwas nicht ganz im Gleichgewicht ist. Was uns unser Bauch sagen will, wenn er sich bemerkbar macht, auch hinsichtlich unseres Stresslev…

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Große Muskeln, schmale Taille – Perfekter Body oder Muskelsucht? 31:08

4M ago31:08

31:08

Der Startschuss der Fitnessstudio-Saison ist gefallen. Ab jetzt geht es an den Geräten im Gym um große Oberschenkel und definierte Bauchmuskeln. Egal ob Training mit Beinpresse oder Liegestütz zu Hause: Anne und Doc Esser sprechen übers Bodybuilding und erklären, wie viel Training wirklich richtig gesund ist und ab wann man es mit dem Sport auch üb…

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Muskelmacher, Zellbausteine: Was Eiweiß alles kann 15:48

4M ago15:48

15:48

Protein – das Wort ist vom griechischen Wort Proton abgeleitet, das „das Erste, das Wichtigste“ heißt. Das trifft es gut, denn Eiweiß ist für unseren Körper essenziell. Proteine helfen beim Aufbau von Muskeln, bei der Blutbildung und im Immunsystem. Speichern kann der Mensch Eiweiß nicht, jedenfalls nicht alle Bestandteile des Proteins, Deshalb müs…

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Meditieren und Co. – Die besten Rituale für Körper und Seele 31:04

4M ago31:04

31:04

Rituale und Routinen sind wichtig für uns – egal ob der Kaffee am Morgen oder die Glocke an Weihnachten. Doc Esser und Anne erklären, welche Rituale unserem Körper und unserer Seele gut tun – und worauf wir bei Routinen achten sollten. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (03:11) So lange dauert es bis neue Rituale zur Routi…

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Hautpflege, Blutdruck, Kartoffel-Kur: Willkommen in der bunten Welt Eurer Fragen 14:16

4M ago14:16

14:16

Manchmal hat es fast so etwas von einem Wissensquiz, die Vielfalt Eurer Fragen. Dr. Anne Fleck gibt sich auch heute weder alle Mühe, sie so zu beantworten, dass alle Hörerinnen und Hörer etwas davon haben. Zum Jahresausklang also unser gemeinsamer Blick in die Brigitte-Infoline (Ihr wisst ja: Fragen an Infoline@brigitte.de) - schauen wir mal, was E…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

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