Parhaat Nama Podcastit (2024)

1
Puhetta mm. naisyrittäjyydestä ja parisuhteesta useamman yrityksen perheessä 21:29

6d ago21:29

21:29

Valtakunnallisena Yrittäjän päivänä on syytä juhlia myös naisyrittäjiä ja yrittäjäperheitä. Sain vieraakseni dynaamisen naisyrittäjän Sina Nordmanin joka on monessa mukana, tarttuu rohkeasti uusiin mahdollisuuksiin ja tuo innostusta ja luovuutta jokaiseen tiimiin. Sina on puolisonsa kanssa perustamansa yrityksen Sinalabin toimitusjohtaja, bioanalyy…

1
Ultratriathlonisti Nuppu Hepo-Oja 1:00:14

1h ago1:00:14

1:00:14

Ultratriathlonisti Nuppu Hepo-Oja kertoo Polkuporinoiden vieraana Sari ja Mikael Heermanille, mistä ultratriathlonissa on kysymys. Käymme läpi MM-kisan tunnelmia Ranskasta, jossa Nuppu teki 5-kertaisen ultramatkan. 19 km uintia, 900km fillarointia, 211km juoksua. Miten Nuppu selätti väsymyksen ja tankkauksen.…

1
Johannes Kvist - MBT-terveyskenkä 43:46

2M ago43:46

43:46

Suomen MBT-konkari, Johannes Kvist kertoo Mikael ja Sari Heermanille Polkuporinoissa ”Masai-kenkien” tarinaa ja käytettävyyttä. MBT on maailman ensimmäinen ja se aito alkuperäinen epävakaa fysiologinen jalkine, jota on jo 18 vuotta käytetty menestyksekkäästi alaraajojen nivelten tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuk…

1
Nuuksio Backyard Ultra 2024 55:14

2M ago55:14

55:14

6. Nuuksio Backyard Ultra potpourri sisältää Tipi Takalan tekemiä haastatteluja, Satu ja Kalle Lipiäinen, pillimies Marko Tasanen, Jyri Kivimäki, Mikko Ojala, Kristjan Niitepõld sekä Senni Tähtinen ja Verneri Teppo, joka teki uuden Suomen ennatyksen tuloksena 47 kierrosta ja 315km. Sari ja Mikael Heerman pika-analysoivat tapahtumaa. Kilpailu järjes…

1
Polar Grit X 2Pro - Pauliina Sjölund ja Ville Uronen 53:15

3M ago53:15

53:15

Sporttikellon uutuusrintamalta uutuuskellon Polar Grit X 2Pron läpikäyntiä, jossa Mikael Heerman keskustelee aiheesta Polarin vieraiden kanssa. Vieraina ovat Pauliina Sjölund ja Ville Uronen. Miten teknologia auttaa hyvinvoinnissa, teemoina teknologian lisäksi palautuminen, uni, aktiivisuus sekä lajikeskustelua.…

1
Ultralupaus Casper Höglund 32:43

4M ago32:43

32:43

Ultrajuoksun uusi nuori lupaus Casper Höglund tavoitettiin treenileiriltä Walesistä, jossa hän valmistautui tulevaan Ultra Trail Snowdonian satamailiselle. Tässä jaksossa käydään läpi Casperin taustaa sekä tavoitteita tuleville vuosille. Mikä sai hänet vaihtamaan lajia, miten hän treenaa ja valmistautuu kisoihin.…

1
Puhetta liikunnasta ja hyvinvoinnista, vieraana ihastuttava liikuntaneuvoja, personal trainer Ellinoora 21:19

3M ago21:19

21:19

Kuuntele reippaan ja iloisen Ellinooran tarina liikunnanohjaajaksi ja vinkit mm. miten voisi saada liikunta kipinän takaisin ja mitä kokonaisvaltainen hyvinvointi merkitsee alan ammattilaiselle.Kirjoittanut tarjaritari

1
Tekoälyvalmentaja Jyri Kivimäki 1:02:01

5M ago1:02:01

1:02:01

Polkuporinoiden vieras, Jyri Kivimäki, media-alan moniottelija ja tekoälyvalmentaja Yleltä avaa kuulijoille ChatGPT, YleGPTn taustoja ja kielimalleja, miten se on muuttanut toimituksellista työtä ja miten sitä voidaan hyödyntää myös urheilun parissa. Mitä tekoälyn riskit ja mahdollisuudet ovat. Kuva: Sacha Lagrilliere…

1
Työ ja liikunta combo 56:54

6M ago56:54

56:54

Polkuporinat käsittee aihetta, miten työ ja arjen haasteet saadaan parhaiten yhdistettyä, että jää aikaa liikuntaan. Samalla sivuamme motivaatiota ja valintoja. Mukana aiheesta keskustelemassa Sari ja Mikael Heermanin lisäksi Tipi Takala, Tuomas Forss ja Harri Jantunen. Jaksossa vinkkejä arjen hallintaan.…

1
Finland Ice Marathon 33:55

6M ago33:55

33:55

Kuopiossa järjestettiin 40. kerran Finland Ice Marathon luonnonjäällä. Ratamestari Kai Aho kertoi kilpailun historiaa ja kilpailun haasteista järjestäjän näkökulmasta. Polkuporinat- jaksossa kuulemme myös Mikael Heermanin, Mirja ja Jorma Selroosin sekä kilpapyöräilytaustainen Tommi Selroosin kommentteja, vinkkejä. Selroosin väki kertoo omia kokemuk…

1
Miten toipua särkyneestä sydämestä? 51:06

6M ago51:06

51:06

Sain ihanan Mia Selanderin puhumaan kanssani mielenkiintoisista aiheista kuten parisuhteista, eroista, särkyneestä sydämestä. Mia on työnohjaaja, lyhytterapeutti, sairaanhoitaja, aivan mieletön tyyppi! Mian yhteystiedot löydät hänen sivuiltaan www.msvaloa.fiKirjoittanut tarjaritari

1
Tantran saloja 51:38

7M ago51:38

51:38

Sain haastatteluun ihanan tietopaketin, seksuaaliterapeutti ja OMT- fysioterapeutti Johanna Koppisen. Puhuttiin Johannan kanssa hänen lempiaiheestaan Tantrasta. Paljon tietoa ja vinkkejä eri harjoituksiin ❤️. Pahoittelut mun ääni aika kovalla, tehtiin etänä (ekaa kertaa). Blogissa myös tietoa aiheeseen liittyen. Käykää kuuntelemassa❤️ Kiitos ihana …

1
BDSM-F 15:02

7M ago15:02

15:02

Sain vieraakseni upean seksuaaliterapeutti Saana Nurmisen. Juteltiin Saanan kanssa hänen lempiaiheestaan BDSM:stä, -F lisäliite tulee fetissi sanasta. Saana on tehnyt seksuaaliterapeutti lopputyönään upean BDSM- oppaan, toivon että se julkaistaan mahdollisimman pian. Kiitos ihana Saana❤️Kirjoittanut tarjaritari

1
Napapiirinseikkailija - talvipyöräily 49:26

8M ago49:26

49:26

Seikkailu-urheilija, maastopyöräilijä ja kestävyysurheilun monitaituri Kati Vehmas käy Mikael Heermanin kanssa läpi Polkuporinat-jaksossa talvipyöräilyn sekä sähköpyöräilyn kehittymistä. Jakso antaa vinkkejä, mitä ottaa huomioon ja mistä löytää parhaat maastot, mm. Ylläksen alueella, jossa hän itse vaikuttaa. Saamme kuulla jaksossa myös Katin mokat…

1
Kehohäpeä 5:25

7M ago5:25

5:25

Puhetta kehohäpeästä ja itsensä arvostamisesta. Muista Sinä olet arvokas, tärkeä ja rakastettu juuri sellaisena kuin olet <3Kirjoittanut tarjaritari

1
Puhetta pettämisestä 10:07

8M ago10:07

10:07

Sain ensimmäiseksi podcast vieraakseni upean seksuaaliterapeutin Anne Rantasen. Annea voit seurata instagramissa @seksuaalisuudenvoima. Tämä on ihka ensimmäinen jakso podcasteihin, miten vaikeaa onkaan puhua luontevasti kun siinä vieressä onkin mikki ja tietokone- nauruksihan se meni. Opiskelukaverimme olivat sitä mieltä että nauru jakso kannattaa …

1
Visa ja Miia Kivinen - Big Dog's Backyard Ultra 1:15:43

9M ago1:15:43

1:15:43

Visa ja Miia Kivinen kertovat Polkuporinat jaksossa, millaista oli osallistua The Backyard Ultra kilpailuun Lazarus Laken takapihalla. Käydään läpi treenaamista, valmistautumista, kisan kulkua ja kuulemme tarinoita. Ennen kaikkea, miten tämä eroaa kotimaan kisoista? Ottakaa hyvä asento ja leijailkaa mieli Tennesseen poluille.…

1
Jere Sjögren - Vakavasta vammasta toipuminen 54:47

10M ago54:47

54:47

Ultrajuoksija Jere Sjögren avaa Polkuporinat jaksossa omasta vammasta toipumismatkaa. Mitkä olivat oireet, miten vamma todettiin ja miten sitä lähdettiin kuntouttamaan. Käymme läpi mm. asenteen merkitystä, asiantuntijoiden roolia. Loppuun kuulemme Jeren vinkit.

1
Uusi Polar Vantage V3 - Ville Uronen 37:22

11M ago37:22

37:22

Suomalainen Polar Electro julkaisee uuden Polar Vantage V3 kellon lokakuussa ja tässä jaksossa pääsemme kuuntelemaan kellon uusista ominaisuuksista Ville Urosen kyydissä. Useita uusia aluevaltauksia tuova kello on odotettu uutuus Polarin valikoimassa.

1
Leadville Trail 100 Run päiväkirja 1:16:05

12M ago1:16:05

1:16:05

5-vuotta Polkuporinoita juhlalähetys! Jakso koostuu Leadville Trail 100 Run kuulumisista päiväkirjamuodossa. Miten Mikael ja Sari Heermanin matka Coloradoon sujui, miten kisa meni ja mitä oppeja tuli matkaan.

1
Ultrapari Satu ja Kalle Lipiäinen 59:01

1y ago59:01

59:01

Satu ja Kalle Lipiäinen ovat Sarin ja Mikaelin vieraana Polkuporinoissa. Jakson aikana mistä yhteinen taival lähti ja mitkä ovat tulevaisuuden tavoitteet. MM-ennätysnainen Satu kertoo harjoittelusta ja Spartathlon tavoitteista, ja fiiliskuntoilija Kallen kanssa käydään läpi hänen taustaa ja roolia tällä hetkellä Satun puolisona ja huoltajana.…

1
Nuuksio Backyard Ultra 2023 #parastajustnyt 47:10

1y ago47:10

47:10

Polkuporinoissa käydään läpi 5. NBUn kuulumisia Sarin ja Mikaelin sekä Tipi Takalan toimesta. Jaksossa mukana huoltajia ja juoksijoita, sekä kilpailun voittajan Pekka Aallon mietteet. Onnistuneen tapahtuman jälkeen katseet suuntautuvat vähitellen ensi vuoteen, ja käymme läpi, mitä uutta sinne keksitään.…

1
Aleksi Litovaara - pelon ja mielen hallinta 1:03:08

1y ago1:03:08

1:03:08

Tällä kertaa Polkuporinoissa puhutaan lumilautailusta ja pelosta. Kuulemme, miten half-pipen Maailman Cupin voittaja vuosimallia 1996, coach ja puhuja Aleksi Litovaara kertoo, miten kisakammoisesta nuoresta miehestä kasvoi huippu-urheilija, ja miten hän hyödyntää oppeja nykyisessä työssään valmentajana ja puhujana. Tarinoiden ja esimerkkien kautta …

1
Rab Cinder - gravel pyöräilyn vaatemallisto 41:55

1+ y ago41:55

41:55

Gravel pyöräilyn vaatetuksesta pitää huolen Rab Equipmentin, jonka uutta Cinder gravel-mallistoa Mikael Heerman käy läpi yhdessä Polkuporinat-podcastissa maahantuoja Heikki Tapanisen kanssa. Luvassa on paljon tietoa vaatteiden materiaaleista, käytettävyydestä ja ekologisuudesta.

1
Nordic Gravel Series by Sami Lampinen 42:22

1+ y ago42:22

42:22

Tässä jaksossa Gravel pyöräilyn sanansaattaja Sami Lampinen kertoo mistä kaikesta gravel pyöräilyssä on kyse ja miten Nordic Gravel Series lähti käyntiin ja mistä se tänä päivänä koostuu. Laji on helposti lähestyttävä myös uusille pyöräilijöille ja lajin helppous ja rentous koukuttaa polkujuoksun lailla. Hyppää satulan ja lähde nauttimaan Samin tar…

1
Satelliittibackyard Runoff 21.4.2023 40:12

1+ y ago40:12

40:12

Perjantaina 21.4.2023 klo 18.00 starttaa Nummelassa ainutlaatuinen Runoff Satelliitti Backyard, koska viime syksyn myrskyn keskeytymisen takia voittajaa ei saatu Suomen kilpailussa. Nyt 3 kovaa lähtevät kisaamaan keskenään voitosta Tennesseen Big’s Backyard Ultraan. Visa Kivinen, Anton Aro ja Juha Jumisko kertovat tunnelmia ja valmistautumiskuulumi…

1
Lääketieteen työjuhdat 49:00

1+ y ago49:00

49:00

Saatat mennä naimisiin puoliksi keinotekoisen miehen tai naisen kanssa, valita lapsesi sukupuolen, muuttaa muistojasi ja elää 150 vuotiaaksi — ellei tieteellinen vallankumous tuhoa meitä sitä ennen. Muun muassa tähän tyyliin vuonna 1968 ilmestyneessä kirjassa "Biologinen aikapommi" peloteltiin ihmisiä geenitekniikoiden vaaroista. Tuolloin bioteknol…

1
Kokkola Utra Run - Fredrik Olaussen ja Tomi Ronkainen 41:31

1+ y ago41:31

41:31

Polkuporinat jaksossa vieraana ovat Kokkola Ultra Run kilpailun kilpailunjohtaja Fredrik Olaussen sekä 24h SE-ennätyksen tehnyt mestari Tomi Ronkainen. Kokkola Ultra Run on ulkona juostava 24h juoksutapahtuma, jossa kaupan päälle matkoina myös 6 sekä 12 tunnin kilpailut. Reitti on helppo, tasainen ja palveluiden lähellä, joka houkuttaa juoksijat te…

1
Harri Hollo - Endurance Quest 54:11

1+ y ago54:11

54:11

Seikkailu-urheilun konkari ja monilajiosaaja, Harri Hollo on Polkuporinoiden vieraana kertomassa Endurance Quest Espoo 2023 kilpailunjohtajan roolissa seikkailu-urheilun saloja. Harri antaa myös vinkkejä ensikertaa EQ-kilpailuun osallistuville varusteista ja valmistautumisesta. Endurance Quest palaa pitkän tauon jälkeen Suomeen, ja siitä lisää www.…

1
Räjähtävät säilyketölkit 48:59

1+ y ago48:59

48:59

Kesällä 2007 Yhdysvalloissa havaittiin outo ilmiö: chilikastiketta sisältävät säilyketölkit alkoivat pullistella ja räjähdellä. Samaan aikaan kahdeksan ihmistä eri puolilla maata joutui sairaalaan vakavien oireiden vuoksi. Potilailla oli lihasheikkoutta, vaikeuksia puhua ja niellä. He kaikki olivat syöneet saman valmistajan chilikastiketta. Pian se…

1
Toni Limnell Elämä 2.0 1:09:42

1+ y ago1:09:42

1:09:42

Polkuporinoissa vieraana Toni Limnell, jonka kanssa palataan menneisyyden haasteiden kierteeseen ja käydään läpi matkaa onnistumiseen. Haave normaalista elämästä saavutettiin, reilu 50 kiloa kevyempänä ultrajuoksijana. Miten ja miksi kysymyksiin saat jaksossa vastaukset. Lisää Tonista Ultrajuoksijan päiväkirjassa https://sweatytoetrails.com/…

1
Vain yksi on joukosta poissa 48:41

1+ y ago48:41

48:41

Elokuussa 1978 Birminghamin yliopiston lääketieteen valokuvaaja Janet Parker kärsi kovasta kuumeesta ja kivuista. Myöhemmin hänelle alkoi kehittyä rokkonäppylöitä ympäri kehoa. Kenellekään ei aluksi tullut mieleen, että kyseessä voisi olla isorokko, sillä tauti oli tuolloin jo saatu hävitettyä maailmasta.Oireet vain pahenivat, ja lopulta tauti tunn…

1
2022 inventaario 36:05

1+ y ago36:05

36:05

Sari ja Mikael Heerman kokoavat Polkuporinoissa vuoden 2022 tapahtumia inventaarion merkeissä. Koosteena vuoden opit, Nuuksio Winter Run ja Nuuksio Backyard Ultra palautteita ja kehitysideoita sekä Polkuporinoiden tulevaisuuden pohdintaa.

1
Miksi juoksen -potpourri 29:55

1+ y ago29:55

29:55

Näin joulun alla on luvassa hyvän mielen jakso, kun Polkuporinoissa kysellään useilta juoksijoilta yksinkertaista kysymystä, miksi juoksen. Osalle se on vitutuksen vähentämistä, osalle omaa aikaa ja loput kuuletkin jaksoa kuuntelemalla. Jakso kattaa todella monta eri näkökulmaa ja mielipidettä. Ota jakso kuunteluun ja nyökkäile, jos kommentit kolah…

1
Loman jälkeen maljalla kasvoi vihreää hometta 48:06

1+ y ago48:06

48:06

Syyskuussa 1928 Alexander Fleming palasi lomalta ja havaitsi, että hänen bakteerimaljallaan kasvoi ihan väärän näköinen otus, vihreä home. Bakteeriviljelmä oli pilalla. Fleming havaitsi kuitenkin mielenkiintoisen ilmiön: homeen läheltä bakteerikasvusto oli kuollut. Hän tajusi, että home tuotti jotain bakteereja tappavaa. Hän sille nimen penisilliin…

1
Lauri Alanko ja Long Covid 37:07

2y ago37:07

37:07

Kipulääkejakoon jatkoa, kun liikuntalääketieteiden erikoislääkäri, polkujuoksija Lauri Alanko on Polkuporinoiden vieraana kertomassa koronan jälkitaudeista, jälkioireista ja toipumisesta. Käymme läpi tutkimusten ja kokemusta kautta esimerkkejä, hoitovinkkejä sekä treenivinkkejä unohtamatta taudin kuvaan kuuluvia riskejä. Kuva: BodomTrail, OneVision…

1
Lauri Alanko - kipulääkkeet ja urheilu 35:58

2y ago35:58

35:58

Liikuntalääketieteiden erikoislääkäri Lauri Alanko avaa särkylääkkeiden maailmaa Polkuporinoissa Mikael Heermanille. Jaksossa käydään läpi lääkkeiden eroja, kansainvälisiä tutkimustuloksia, käytöstä tietoa, kipulääkkeiden hyötyjä ja haittoja, miten keho reagoi ja käy läpi pahimmat skenaariot. Hän kertoo mm. tarinan, mitä Bostonin maratonilla tapaht…

1
Ai, nämä voivatkin olla ystäviä? 35:35

2y ago35:35

35:35

Bakteereita on pidetty vuosisatoja lääketieteessä pahiksina, viheliäisinä taudinaiheuttajina. Vasta viime vuosikymmeninä tutkijat ovat kiinnostuneet hyvien bakteerien merkityksestä ihmisen terveydelle. Suolistossa meillä on noin puolitoista kiloa bakteereita. Ne tuottavat vitamiineja ja niillä voi olla aivo-suoliakselin kautta vaikutusta jopa miele…

1
Backyard Ultra MM-joukkuekilpailu 51:30

2y ago51:30

51:30

Polkuporinoiden Backyard Ultra MM-joukkuekilpailun jaksossa Sari ja Mikael Heerman ennakkospeloivat kisaa, Sami Loikkanen kertoo talkoofiiliksiä, kilpailun johtaja Juha Seppälä kertoo ennen ja jälkeen kisan tunnelmia, Mukana jaksossa Jani Hitonen huoltajansa Harri Virtasen kanssa avaavat huollon näkökulmaa, Jani Saarinen kertoo tankkausvinkkejä, jo…

1
Olli Hietajärvi NOSHT Eat no shit 59:41

2y ago59:41

59:41

Kestävyysurheilussa on väliä, miten ja milloin tankkaa. Tässä jaksossa Polkuporinoiden vieraana on NOSHTin Olli Hietajärvi, joka kertoo tuotteen tarinaa ja Potential Foods filosofiaa. Sloganina toimii eat no shit. Mikael Heerman käy läpi tuotteen vahvuuksia, kuten maku, vatsaystävällisyys ja funktionaalisuus. Saamme vinkkejä mitä on hyvä huomioida …

1
Kun tutkija kolerabakteereja nielaisi 36:47

2y ago36:47

36:47

1800-luvulla Euroopassa riehui paha koleraepidemia. Ei tiedetty, mistä tauti johtui ja miten se levisi. Saksalainen hygienian professori Max Pettenkofer uskoi, että vika oli maaperässä. Hän vastusti kiivaasti maamiehensä Robert Kochin ajatusta, jonka mukaan taustalla oli tämän löytämä kolerabakteeri. Osoittaakseen näkemyksensä oikeaksi 73-vuotias P…

1
Reetta Vanhanen ja Maarit Björkman-Väliahdet NLP itsetuntemuksen välineenä 54:31

2y ago54:31

54:31

Polkuporinoiden vieraat Reetta Vanhanen ja Maarit Björkman-Väliahdet kertovat, miten NLP toimii kehon ja mielen yhteistyön välineenä, käymme läpi ei-tietoisen mielen maailmaa. Se voi toimia välineenä, miten ajattelemme ja miten hahmotamme maailmaa antaen konkreettisiä työkaluja. Voitaisiin sanoa, että NLP on onnistumisen malli.…

1
Susanna Hietikko Tahdon voimalla -70kg, osa 2 53:56

2y ago53:56

53:56

Susanna Hietikko jatkaa Polkuporinoissa kertoen ruokailutottumuksista, mistä hän luopui, mitkä olivat onnistumisen avaimet ja mitä hyötyä painon pudotuksesta oli. Käydään läpi jojoilua, hyötyjä, kukkaan puhkeamista sekä unelmia. Susanna jakaa TOP3 -vinkit ja omat opit. Susannan blogiosoite susannaliveloveandrun.blogspot.com…

2+ y ago57:10

57:10

Backyard konkari Kati Ahokas on Polkuporinoiden vieraana kertomassa Saksassa käydyn Backyard Masters kilpailun kokemuksia ja muistoja. Aihetta käsitellään hänen oman kisakokemuksen kautta, sekä hän kertoo huoltajan kokemuksia jäätyään seuraamaan kilpailua, jossa tehtiin uusi Backyard MM-ennätys. Kuva Tony Karppinen…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Nama podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas