Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de podcast. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir. Trois fois par semaine, au moment qui vous convient, la coach Josée Prévost, fondatrice de Maison de la Course et coureuse de marathon passionnée ( elle en fait une douzaine par année) est avec vous virtuellement en audio pendant tout l'entraînement. Courir 101 est gratuit. Pour avoir accès à tout le matériel d'apprentissage dont des vidéos sur la technique, il est préférable de vous inscrire et non pas de seulement écouter les épisodes. Vous pouvez en apprendre plus en visitant la page de nos cliniques virtuelles: https://maisondelacourse.com/fr/cliniques/cliniques-virtuelles/