Artwork

Sisällön tarjoaa deelysportscience. deelysportscience tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

#89 In-Season Resistance Training Programmes

21:28
 
Jaa
 

Manage episode 379561203 series 2729786
Sisällön tarjoaa deelysportscience. deelysportscience tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

A coaching essential on in-season resistance training, hosted by Sport Scientist Aaron Keshwala, who is joined by QPR FC Head of Sport Science, and former Head of Performance with the London Senior Football team, Ross Bennett.

This episode covers:

- The importance of resistance training to athletes.

- The best ways to structure resistance gym sessions in-season.

- How to integrate these into weekly schedules.

- Common coaching mistakes in resistance training.

-------------------------------------------------------------

The Locker Room Podcast is brought to you by the people at www.DeelySportScience.com

Join today to get exclusive access to our upcoming coaching & sport science webinars, weekly videos of Gaelic football, Hurling, and S&C practices and activities, along with blogs, vlogs, member-led discussions.

Sign up to Deely Sport Science elite coaching membership today for great rates:

- €45 for 3 months

- €80 for 6 months

- €160 for 12 months

  continue reading

133 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 379561203 series 2729786
Sisällön tarjoaa deelysportscience. deelysportscience tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

A coaching essential on in-season resistance training, hosted by Sport Scientist Aaron Keshwala, who is joined by QPR FC Head of Sport Science, and former Head of Performance with the London Senior Football team, Ross Bennett.

This episode covers:

- The importance of resistance training to athletes.

- The best ways to structure resistance gym sessions in-season.

- How to integrate these into weekly schedules.

- Common coaching mistakes in resistance training.

-------------------------------------------------------------

The Locker Room Podcast is brought to you by the people at www.DeelySportScience.com

Join today to get exclusive access to our upcoming coaching & sport science webinars, weekly videos of Gaelic football, Hurling, and S&C practices and activities, along with blogs, vlogs, member-led discussions.

Sign up to Deely Sport Science elite coaching membership today for great rates:

- €45 for 3 months

- €80 for 6 months

- €160 for 12 months

  continue reading

133 jaksoa

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas