Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 3M ago
הוסף לפני five שנים
Sisällön tarjoaa R5 Athletics. R5 Athletics tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Kuuntelemisen arvoisia podcasteja
SPONSOROITU
In a difficult week for Los Angeles, we hope this episode can provide a little bit of respite. Jessica Shaw is joined by Keely Flaherty from Tudum for a deeper dive into the gripping limited series, American Primeval , starring Betty Gilpin and Taylor Kitsch. Then also talk about the delightful return of Cameron Diaz and Jamie Foxx in the new action comedy, Back in Action , directed by Seth Gordon. Follow Netflix Podcasts for more and read about all of the titles featured on today’s episode exclusively on Tudum.com .…
#55 Kestävyyssuorituksista palautuminen ja Tiinan korona (Tiina & Mikael)
Manage episode 406425886 series 2532371
Sisällön tarjoaa R5 Athletics. R5 Athletics tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Puhuttiin kestävyyssuorituksista palautumisesta ja Tiinan mahdollisesta koronasta.
…
continue reading
104 jaksoa
Manage episode 406425886 series 2532371
Sisällön tarjoaa R5 Athletics. R5 Athletics tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Puhuttiin kestävyyssuorituksista palautumisesta ja Tiinan mahdollisesta koronasta.
…
continue reading
104 jaksoa
Усі епізоди
×Mitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämän nauhoituksen, joten osa 2 tulee piakkoin.
1 #102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen 1:23:02
1:23:02
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:23:02Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa? www.r5.fi
Tehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes on myös kirjoittanut useamman kirjan mm. liiketoimintasuunnitelmasta ja strategiasta.
Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.
1 #99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg 1:29:50
1:29:50
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:29:50Mitä muuta saamme irti hapenottotestistä kuin kynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn? Tiina ja Elias vastaavat myös tiukkoihin kysymyksiin.
1 #98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta 1:24:09
1:24:09
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:24:09Jaakko Dahlbacka valmentaa ammatikseen vapaaottelua ja hänellä on pitkä oma kamppailutausta. Jaakko on Ylilyönti-podcastin toinen juontaja ja tekee mediasisältöä vapaaottelutapahtumista ja urheilijoista.
Kannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen ottaa parin viikon täyslepo ja tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja edetä? Äänessä Tiina ja Mikael.
Kannattaako esimerkiksi nilkan nyrjähdyksen jälkeen levätä pari viikkoa ja ottaa tulehduskipulääkekuuri, vai onko fiksumpia tapoja? Tiina ja Mikael äänessä.
Asta on Crossfit-urheilija ja Mypowerfixin perustaja, joka tuottaa fysioterapiapalveluita crossfittaajille. Puhuttiin Astan kovasta treenaamisesta, muutaman vuoden takaisesta ylikuntotilasta, crossfitkisoista ja Napakympistä, jossa sinkku-Asta on vieraillut neiti X:nä.
Mitä enemmän laktaatista puhutaan sitä enemmän kysymyksiä herää. Vastattiin varmasti joihinkin, mutta esitettiin myös monta kysymystä, jotka tulevat vaatimaan osa kakkosen.
Sanna on yksi suositummista valmentajista jonka tunnen. Hän on myös fysioterapeutti, urheilija ja on aikoinaan tehnyt oman elämäntapamuutoksen.
Suunniteltiin tällä kokoonpanolla koulutusta kamppailun oheisharjoitteluun ja lopuksi nauhoitettiin lyhyt podcasti.
1 #92 Sampsa Kautto (ja Tiina)- Sopivat matkat kuntoilijoille ja kuntourheilijoille 1:17:12
1:17:12
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:12Tiina ja Sampsa keskustelevat kestävyysliikunnasta, sen suosiosta, sekä sopivista matkoista eri kuntoilijoille.
Keskustelua elämäntapamuutoksista ja elämästä ylipäätänsä.
Jukka Veijon kanssa keskusteltiin kamppailijoiden voimaharjoittelusta. Mitä kannattaa tehdä ja miten. Jukan valmennuksessa on useampi vapaaottelija ja yksi potkunyrkkeilijä. Jukka omistaa Osteofys Espoon ja on ollut alalla vuosia.
Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.