Artwork

Sisällön tarjoaa Bithiah Sel. Bithiah Sel tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

4 Ways Stress (Cortisol) Affects Your Skincare Routine

14:03
 
Jaa
 

Manage episode 414609656 series 3533005
Sisällön tarjoaa Bithiah Sel. Bithiah Sel tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Ever wondered why you're experiencing puffiness, dark eye circles, weight gain or slow wound healing, despite using the best skincare products? The culprit could be that sneaky stress hormone, cortisol.

Join my deep dive into the science of how chronic stress impacts our health and appearance, particularly our skin. Learn about the effects of cortisol on our blood flow, fluid retention, collagen breakdown, and even body fat storage. This episode unveils how our body orchestrates these processes and the role of various lifestyle factors in it all.

Discover how stress-management strategies and a cortisol-calming diet can make a world of difference in not just your skincare outcomes, but your overall wellbeing.

Be it swapping out stressors for supporters in your diet, maintaining hydration, or ensuring adequate intake of minerals such as magnesium, each aspect of your overall lifestyle plays a significant role. Throw in consistent physical activity, adequate sleep and mindfulness techniques, and you've got a winning, holistic strategy to look and feel your best.

Follow me on:

1. Instagram - www.instagram.com/bithiahsel

2. Pinterest - www.pinterest.com/bwellclub

Grab my sleep hack guide here: bwellclub.lpages.co

  continue reading

12 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 414609656 series 3533005
Sisällön tarjoaa Bithiah Sel. Bithiah Sel tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Ever wondered why you're experiencing puffiness, dark eye circles, weight gain or slow wound healing, despite using the best skincare products? The culprit could be that sneaky stress hormone, cortisol.

Join my deep dive into the science of how chronic stress impacts our health and appearance, particularly our skin. Learn about the effects of cortisol on our blood flow, fluid retention, collagen breakdown, and even body fat storage. This episode unveils how our body orchestrates these processes and the role of various lifestyle factors in it all.

Discover how stress-management strategies and a cortisol-calming diet can make a world of difference in not just your skincare outcomes, but your overall wellbeing.

Be it swapping out stressors for supporters in your diet, maintaining hydration, or ensuring adequate intake of minerals such as magnesium, each aspect of your overall lifestyle plays a significant role. Throw in consistent physical activity, adequate sleep and mindfulness techniques, and you've got a winning, holistic strategy to look and feel your best.

Follow me on:

1. Instagram - www.instagram.com/bithiahsel

2. Pinterest - www.pinterest.com/bwellclub

Grab my sleep hack guide here: bwellclub.lpages.co

  continue reading

12 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas