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#070 - Schlaf, Ernährung und Stressmanagement – Die Erfolgsfaktoren für Handwerksunternehmer
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In der heutigen Episode spricht Johannes Gronover über ein Thema, das viele Selbstständige und Unternehmer oft vernachlässigen: die eigene Gesundheit. Er erzählt aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich um die Physis zu kümmern und wie gesundheitliche Herausforderungen auch den beruflichen Erfolg beeinflussen können. Johannes berichtet von seinem Weg zu einem gezielten Arzt, um seinen Gesundheitszustand umfassend untersuchen zu lassen. Er teilt wichtige Erkenntnisse aus seiner Reise, die von Schlafgewohnheiten über Ernährung bis hin zur regelmäßigen Überprüfung von Blutwerten reichen.
Außerdem gibt er praktische Tipps, wie Unternehmer ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Wohlbefinden finden können. Ein inspirierender Appell, die eigene Gesundheit ernst zu nehmen und als Grundlage für langfristigen Erfolg zu betrachten.
🎧 Reinhören lohnt sich!
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Mentioned in this episode:
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