Artwork

Sisällön tarjoaa Jono Fisher. Jono Fisher tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Jono Fisher: Micro Practice: Loving Kindness

21:17
 
Jaa
 

Manage episode 164957960 series 95613
Sisällön tarjoaa Jono Fisher. Jono Fisher tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode I share the practice of “loving kindness”. This practice is thousands of years old and more recently scientists are discovering its observable impact on emotional, physical and social wellbeing. By pairing breath with emotion and wishes we begin to generate more warmth for ourselves that naturally radiates out to others. I’d suggest experimenting with this practice for 5 minutes a day - and may it be of benefit to you and those around you. Welcome to this “Mini-Podcast” - short reflections (around 5-10 mins long) with ideas, tools and resources to help you live a more mindful, brave and kind life.
  continue reading

36 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 164957960 series 95613
Sisällön tarjoaa Jono Fisher. Jono Fisher tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode I share the practice of “loving kindness”. This practice is thousands of years old and more recently scientists are discovering its observable impact on emotional, physical and social wellbeing. By pairing breath with emotion and wishes we begin to generate more warmth for ourselves that naturally radiates out to others. I’d suggest experimenting with this practice for 5 minutes a day - and may it be of benefit to you and those around you. Welcome to this “Mini-Podcast” - short reflections (around 5-10 mins long) with ideas, tools and resources to help you live a more mindful, brave and kind life.
  continue reading

36 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas