Parhaat SoChicken Podcastit (2024)

1
Hoe je je minder druk kunt maken in 5 stappen 37:19

2+ y ago37:19

37:19

Maak jij je vaak druk om allerlei kleine dingen? Ervaar je frustratie en wil je graag controle houden over de wereld om je heen? Het over komt ons ook. Sarra vertelt o.a. over haar frustratie in een ontbijtzaakje, en Jelle deelt hoe hij zich voelde toen hij het vreselijke nieuws hoorde dat het stokbrood op was bij de Jumbo. In deze aflevering bespr…

1
Afvallen & gezonder worden met intermittent fasting - 20 voordelen 1:11:32

2+ y ago1:11:32

1:11:32

Wil je afvallen en gezonder leven? Intermittent fasting is een simpele manier om je gezondheid te vergroten én af te vallen. In deze aflevering bespreken we onze ervaringen met intermittent fasting. We behandelen 20 voordelen van intermittent fasting, delen tips en bespreken veelvoorkomende valkuilen waar je op wilt letten. We hebben het over het b…

1
Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar 38:56

2+ y ago38:56

38:56

Sarra en Jelle zijn inmiddels allebei 35 jaar. In deze podcast delen we 10 belangrijke levenslessen die we hebben opgepikt tijdens ons leven. Hebben we nog wat wijze dingen te melden na 35 jaar rondlopen op deze mooie planeet? In deze aflevering doen we een poging. We delen allebei 5 belangrijke levenslessen die we tot nu toe hebben opgedaan. Het g…

1
Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips 36:55

2+ y ago36:55

36:55

Worstel je weleens met het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom)? Je bent niet alleen. In deze podcast bespreken wij onze worstelingen. Het imposter syndroom (of bedriegerssyndroom) geeft je het gevoel dat je de complimenten, aandacht en goedkeuring die je krijgt niet verdient. Je voelt je een bedrieger. Je gelooft zelfs dat - wanneer mensen zo…

1
Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren 34:46

3y ago34:46

34:46

Hoe kun je je relatie drastisch verbeteren met verrassend weinig moeite? In deze aflevering bespreken we een praktische techniek die werkt als een tierelier. We gaan aan de slag met de theorie achter ‘liefdestalen’. Niet alleen leggen we uit wat het inhoudt en hoe het werkt - we delen ook wat onze liefdestalen zijn én geven voorbeelden uit ons eige…

1
Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden) 55:33

3y ago55:33

55:33

Hoe kun je je zelfvertrouwen stap voor stap vergroten? In deze aflevering bespreken we hoe wij ons zelfvertrouwen hebben opgebouwd sinds onze puberteit. We behandelen tips en technieken die ons hielpen en die ook jou kunnen helpen meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Leer over onze worstelingen en onzekerheden, van onze puberteit tot nu. En hoe we d…

1
Mentale gezondheid verbeteren - 9 tips die voor ons werken 40:16

3y ago40:16

40:16

Goed voor jezelf zorgen stopt niet bij hardlopen en broccoli. Om echt lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je ook je mentale gezondheid serieus neemt. In deze aflevering bespreken we wat wij doen om onze mentale gezondheid te verbeteren. We bespreken de periodes waarin we zelf minder lekker in ons vel zaten, en we delen tips en inzichte…

1
Hoe kun je in 2022 je goede voornemens volhouden? 47:33

3y ago47:33

47:33

Hoe begin je het jaar met een vliegende start? Sarra & Jelle bespreken de zin en onzin van goede voornemens, en komen met een beter alternatief. Ze delen ook hun voornemens en geven 4 tips om het nieuwe jaar goed te beginnen. Jelle praat over afvallen en Sarra over bloed doneren. Samen willen ze ook werk maken van minimalisme en losse eindjes afron…

1
Positief omgaan met kritiek - 5 praktische stappen 33:43

3y ago33:43

33:43

Hoe kun je positief omgaan met kritiek? In deze aflevering bespreken Sarra & Jelle hun ervaringen en delen ze tips en inzichten. Sarra geeft toe dat ze heel slecht kan omgaan met kritiek, dus Jelle springt haar bij met tips, inzichten en ongevraagd advies. Hij bespreekt de verschillende vormen van kritiek én deelt een 5-stappenplan om kritiek op ee…

1
Positief omgaan met verandering 58:29

3y ago58:29

58:29

Hoe kun je goed en positief omgaan met verandering? In deze eerste aflevering van Steeds leuker vertellen we over onze worstelingen van 2021. Sarra deelt waar zij mee heeft geworsteld afgelopen jaar, en Jelle zeurt over zijn strubbelingen. Verderop in de aflevering delen we 8 tips en inzichten die helpen om zelfs heftige veranderingen in je leven p…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

SoChicken podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

1
Steeds leuker - de podcast van soChicken

Jelle Hermus

1
Hoe je je minder druk kunt maken in 5 stappen 37:19

1
Afvallen & gezonder worden met intermittent fasting - 20 voordelen 1:11:32

1
Onze 10 levenslessen van de afgelopen 35 jaar 38:56

1
Imposter syndroom - hoe wij ermee omgaan en onze praktische tips 36:55

1
Je (liefdes)relatie drastisch verbeteren 34:46

1
Zelfvertrouwen vergroten - onze 6 tips (en onze onzekerheden) 55:33

1
Mentale gezondheid verbeteren - 9 tips die voor ons werken 40:16

1
Hoe kun je in 2022 je goede voornemens volhouden? 47:33

1
Positief omgaan met kritiek - 5 praktische stappen 33:43

1
Positief omgaan met verandering 58:29

Pikakäyttöopas