نوآنس یک هفته درمیان در روزهای دوشنبه از یک کتاب پرطرفدار میگه
…
continue reading
1
78- ایجاد یک زندگی پرشور و هیجانانگیز
27:42
27:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
27:42
آخرین اپیزود بخش الن دو باتن از کتاب ایجاد یک زندگی پر شور و هیجانانگیز است که به شما کمک میکند تا با کمک مباحث روانشناسی، بخشی از روحیهتان را بازیابی کنید و به شورمندی، زیبایی و رمز و راز زندگی دست پیدا کنید. زندگی هیجانانگیز همیشه با آزادی همراه است تا ویژگیهایی مانند تازگی، تنش، غرایز و جاهطلبی پرورش پیدا کنند. افرادی که تلاش میکنند حس ر…
…
continue reading
آرامش به آرزویی دستنیافتنی تبدیل شده است .متخصصان دو رویکرد در این زمینه پیشنهاد میدهند. رویکرد اول مراقبه است که در آن سعی میکنیم افکار استرسزا را کنار بگذاریم و ذهنمان را خالی کنیم. این دیدگاه بهطور ضمنی میگوید نگرانیهای ما تصادفی و بیهودهاند و اضطرابهایمان حرفی برای گفتن ندارند. اما رویکرد دوم میگوید نگرانیها نشانههای مهمی دربارهی ز…
…
continue reading
1
هدفگذاری و مسیر رسیدن به هدف (گفتگو با مریم اصغرپور)
17:44
17:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
17:44
نقطه شروع برای انجام دادن هر کاری تصمیم گیری درباره هدف است. هدفی که ارزش پیگیری داشته باشد، ویژگیهایی دارد. در تعیین این هدف مراحلی مانند نوشتن پیش نویس اولیه، بررسی و اصلاح آن براساس بلندپروازی و آرزوی فرد و سپس نوشتن پیش نویس نهایی و ادعای هدف وجود دارند. اجرای این هدف باعث می شود وقتمان را با دنبال کردن هدفی نامناسب هدر ندهیم. کتاب «گامهای مو…
…
continue reading
1
76- روان درمانی چیست (آلن دوباتن)
20:50
20:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
20:50
رواندرمانی یکی از ارزشمندترین ابداعات صد سال گذشته است. رواندرمانی نقش مهمی در ارتقای سطح سلامت روانی، بهبود روابط و آزاد کردن ظرفیت بالقوهی حرفهای ایفا میکند. کار با رواندرمانگر میتواند از خشم ما بکاهد، اعتمادبهنفسمان را بهبود دهد و شاید مهمتر از همه باعث شود نسبت به خودمان و دیگران محبتآمیزتر رفتار کنیم. این پادکست با تکیه بر تحلیل تاری…
…
continue reading
1
75- در باب سلامت روان (آلن دوباتن)
28:05
28:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
28:05
سلامت روان معجزهای است که تا وقتی از دستش ندهیم متوجهش نمیشویم.اولین کاری که موقع فروپاشی روانی باید انجام دهیم به رسمیت شناختن اختلال روانی است. نباید از این موضوع شرمگین باشیم زیرا هر موجود لطیفی در مواجهه با مشکلات ممکن است سلامت روانش را از دست بدهد. ذهن سالم از ما در برابر افکار منفی و محرکهای منفی بیرونی حفاظت میکند و امیدواری بلد است. بر…
…
continue reading
1
74-در باب شکست (آلن دوباتن)
22:37
22:37
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
22:37
شکست خوردن یکی از احتمالهای جدی برای همه است و باید آن را به رسمیت شناخت. برای کنار آمدن با شکست به کمک نیاز داریم و کتاب در باب شکست اثر آلن دوباتن میتواند این کار را برای ما انجام دهد. شاید رسالت اصلی این کتاب کمک به مخاطب برای فرار از ناامیدی باشد. عنوان: در باب شکست (مجموعه مدرسه زندگی) نویسنده: آلن دوباتن مترجم: زهرا میالی خرید کتاب صوتی و ا…
…
continue reading
1
73- در باب اعتماد به نفس (آلن دوباتن)
23:38
23:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
23:38
این یک کتاب راهنما دربارهی اعتمادبهنفس است. کتاب پیش رو به ما میگوید چرا اعتمادبهنفس نداریم و چگونه میتوانیم سطح آن را در زندگیمان افزایش دهیم. این کتاب مطالب مهمی را بررسی میکند که جلوی پیشرفت ما را میگیرند؛ مانند سندروم شارلاتان بودن و خود تخریبی. ابزار لازم برای تحقق ظرفیت بالقوهمان نیز در این کتاب ارائه میشوند. عنوان: در باب اعتماد به…
…
continue reading
1
72- چگونه سادهتر زندگی کنیم (آلن دوباتن)
24:08
24:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
24:08
سادگی یکی از ویژگیهای مطلوب زندگی در دوران ما محسوب میشود. دوست داریم بارهای اضافی را از روی دوشمان برداریم، روابط سادهای داشته باشیم، خرتوپرتها را دور بیندازیم و از سروصدا و شلوغی دوری کنیم. تصور ما از شادی با سادگی درآمیخته است. برخلاف دوران گذشته که در آن مردم تجملات و پیچیدگی را میپسندیدند، سادگی حالا به فلسفهی زندگی تبدیل شده است. علت ا…
…
continue reading
1
71- چگونه کلمات مناسب را پیدا کنیم (آلن دوباتن)
15:27
15:27
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
15:27
دیدن که زندگی گاهی اوقات ما را در موقعیتهای آزار دهنده قرار میده، مثلا یکی رو که اصلا دوست نداریم باید بهش بگیم که دوستش داریم یا اینکه مجبوریم کارمندی رو اخراج کنیم و … اینجور وقتها بنظر میرسه که ما کلمه مناسبی نداریم تا بتونیم به گفتگو بپردازیم. آلن دوباتن در کتاب چگونه کلمات مناسب را پیدا کنیم راهکارهایی برای پیشبرد این نوع از مذاکرهها مید…
…
continue reading
1
70- چگونه کارآمد فکر کنیم (آلن دوباتن)
27:36
27:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
27:36
ما ميدانيم كه ذهن انسان قادر به انجام كارهاي بسيار بزرگي است چرا كه گاه و بيگاه يك يا چند ايدهاي ناب به ذهنمان ميرسد، از طرفي اين را هم مي دانيم كه ذهن ما غيرقابل پيشبيني است و زمان زيادي را به پرسهزني و آشفته خيالي ميگذارند. در اين كتاب ميآموزيم چگونه افكار سست و ناپايدار خود را پيش از آنكه تحت تاثير ترسها و ترديدهايمان ناپديد شوند. به تور…
…
continue reading
1
بمناسبت بزرگداشت فردوسی شاعر حماسه سرای ایرانی
46:00
46:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:00
داستانهای جذاب و آموزنده ابوالقاسم فردوسی آنقدر دلنشین و زیبا است که از گوش دادن و یا خواندن آنها لذت خواهید برد. درباره محسن دامادی (گردآورنده کتاب): محسن دامادی با هنر بینظیر خود در عرصه کارگردانی و نویسندگی آثار برجستهای را از خود برجای گذاشته است. او که بیشتر به دلیل فعالیتهای سینمایی خود مشهور است، نویسندگی را با فیلم …
…
continue reading
1
69- افکار مالیخولیایی (آلن دوباتن)
18:38
18:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
18:38
کتاب افکار مالیخولیایی در ما نوشته آلن دوباتن با دقت طیف وسیعی از انواع مختلف سودازدگی را تشریح میکند و به ما کمک میکند تا احساسات ارزشمند و پیچیدهمان را بهتر درک کنیم. درحالتکلی، این اثر ۳۵ نوع مختلف سودازدگی را تشریح میکند. از سودازدگی عصر یکشنبه تا سودازدگی دوران نوجوانی و سودازدگی مهمانی در این کتاب مورد توجه قرار میگیرند. این اثر با ارائ…
…
continue reading
1
68- خودشناسی کاربردی (آلن دوباتن)
21:46
21:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
21:46
خودشناسی به این دلیل یکی از اصول زندگی عاقلانه و پربار است که به ما میآموزد به کدام احساسها و برنامههایمان باید اعتماد کنیم. احساسها و برنامههایی که گاهی متناقضاند. خودشناسی میآموزد نسبت به تکانههای اولیهمان مشکوکتر باشیم و قبض و بسط حالات روحیمان را درک کنیم. با مطالعهی کتاب خودشناسی کاربردی میتوانیم کشف کنیم که احساسهایمان از کجا …
…
continue reading
1
67- خودشناسی - آلن دوباتن
23:42
23:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
23:42
سقراط همهی فرمانهای فلسفی رو تو یک جمله خلاصه کرد: «خود را بشناس». خودشناسی نهتنها هویت ما رو آشکار میکنه بلکه بهمون کمک میکنه تا تصمیمهای بهتری تو زندگی، کار و روابط بگیریم. تو جامعهی مدرن سر و كلهی كلی تشكيلات و سازمان و آدمهايی با تخصصهای جورواجور پيدا شده كه هر كدوم به شكلی میخوان ما رو به آرزوها و اهدافمون نزديك كنن. اما افراد معدودی…
…
continue reading
1
66- خلاصهای از کتاب اثر مرکب
14:52
14:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
14:52
شنيدن حرفهاي مفت در مورد راز موفقيت بس است! موفقيت هيچ معجون جادويي، فرمول سري، يا راه حل خلقالساعهاي ندارد. هرگز با گذراندن دو ساعت در روز روي اينترنت پولدار نميشوي، در عرض يك هفته پانزده كيلو كم نميكني، با ماليدن كرمي روي صورتت بيست سال جوانتر نميشوي، يا زندگي زناشويي خود را با خوردن يك قرص درست نميكني برخلاف تصور، اصول اساسي موفقيت، اصو…
…
continue reading
1
65- خلاصهای از کتاب خودت رو به فنا نده
46:28
46:28
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:28
چه عاملي مانع تو شده تا آنچنان كه دوست داري زندگي نكني؟ بسياري از مردم در پاسخ به اين پرسش به موارد گوناگون اشاره ميكنند از جمله روابط با ديگران، پول، شغل يا شرايط ناگوار! اما هيچ يك از اين موارد عامل اصلي ايجاد تفاوت نيستند. گري جان بيشاپ، سالهاست كه به عنوان مشاور رشد فردي با مراجعان متعدد كار كرده و معتقد است فقط يك مانع در اين مسير وجود دارد:…
…
continue reading
1
64- خلاصهای از کتاب پدر ثروتمند پدر فقیر
32:49
32:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:49
پدر ثروتمند، پدر فقير... اين افسانه را كه بايد درآمد بالايي داشته باشي تا ثروتمند شوي، نابود ميكند. با اين اعتقاد كه خانه هم يك دارايي محسوب ميشود، مبارزه ميكند. به والدين نشان ميدهد كه چرا براي آموزش دادن راجع به پول به فرزندانشان، نميتوانند روي سيستم آموزشي مدارس حساب كنند. يك بار براي هميشه دارايي و بدهي را معني ميكند. به شما ياد ميدهد كه…
…
continue reading
1
63 - خلاصهای از کتاب نیروی عادت
25:27
25:27
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
25:27
چارلز ديوهيگ در كتاب نيروي عادت ما را به دنياي هيجانانگيز يافتههاي علمي ميبرد و به ما توضيح ميدهد چرا عادتها پديد ميآيند و چگونه ميتوان آنها را تغيير داد. ديوهيگ اطلاعات علمي را در قالب روايت به گونهاي بيان ميكند كه ما را از دنياي كار و تجارت و شركتهاي بزرگ اقتصادي مانند استارباكس به جنبشهاي مدني و مبارزه براي كسب حقوق شهروندي ميبرد و …
…
continue reading
1
62- خلاصهای از کتاب هوش چندگانه گاردنر
42:51
42:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:51
کتاب «هوش چندگانه گاردنر» نوشته «حمیدرضا بلوچ» است. در کتابی که پیش رو دارید، مطالبی را با این عناوین میخوانید: «هوش کلامی/زبانی»؛ «هوش ریاضی/منطقی»؛ «هوش بدنی/جنبشی»؛ «هوش موسیقیایی»؛ «هوش بصری/فضایی»؛ «هوش بین فردی»؛ «هوش درون فردی»؛ «هوش طبیعتگرا» و... در بخشی از متن پشت جلد این کتاب میخوانید: «نظریه هوارد گاردنر نخستین بار سال 1983 و در کتاب…
…
continue reading
1
61- خلاصهای از کتاب ایگو و اید
51:19
51:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:19
در سال 1923، در اين كتاب، فرويد كاربردهاي عملي نظريهي ساختاري ذهن را كه سه سال پيش از آن در كتاب «فراسوي اصل لذت» مطرح كرده بود، توضيح ميدهد. «ايگو و ايد» ميان آثار سالهاي اخير فرويد، كتابي برجسته است. بحث اصلي اين كتاب حول ايگو است، كه فرويد او را در نبردي مقابل سه قوا ميبيند: ايد، سوپرايگو و جهان خارج. حامی این قسمت از اپیزود نوآنس انتشارات پ…
…
continue reading
اين كتاب، به سبكي جالب و روان، به ما ياد ميدهد كه چگونه با شناخت عادتهاي كوچك و مديريت اين عادتها، هر روز يك درصد بهتر شويم. هر روز يك درصد بهتر شدن، معادل سالي 37 برابر بهتر شدن است! به قول جيمز كلير (نويسنده كتاب)، همين رفتارها و عادتهاي كوچك است كه تعيين ميكند 5 سال بعد كجا هستيم و چقدر موفق شدهايم يا شكست خوردهايم! ياد ميگيريم چگونه: ـ …
…
continue reading
1
60- کتاب چیرگی- راهنمای دستیابی به عالیترین فرم قدرت
26:25
26:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
26:25
مطالعهي اين كتاب به شما كمك ميكند مسير شخصي زندگيتان را، آنطور كه خودتان ميخواهيد -نه آنگونه كه ديگران به شما ميگويند- آجربهآجر بسازيد. اگر شما هم دغدغه اين را داريد كه عميقترين گوهر درونيتان را بيابيد و آن را با ظرافت پرورش دهيد و سپس عرضه كنيد و چيزي ماندگار از خودتان به اين عالم اضافه كنيد، خواندن اين كتاب براي شما بينهايت الهامبخش و…
…
continue reading
از قديم عاقل بودن را با آن حالت بي رنگ و بوي «بدون بيماري رواني بودن» توصيف كردهاند. اگرچه آنقدر درباره ديوانگي نوشتهاند كه كتابخانهها را پر ميكند، اما تا امروز كسي به فكر اين نيفتاده كه مشخصا به ايده عاقل بودن فكر كند. در جامعهاي تحت سيطره افراط و زيادهروي، خودمان را بيش از هر حالتي به ديوانگي نزديك مي بينيم. اگرچه ديوانگي را در نهايت مخرب …
…
continue reading
جردن پيترسون روانشناس باليني، نويسنده و منتقد فرهنگي و استاد روانشناسي در دانشگاه تورنتو است و پيرامون موضوعات با رويكرد روانشناسي دين و باور ايدئولوژيك پژوهش ميكند و مينويسد. او در فراتر از نظم، 12 قانون براي پيمودن مسير پرخطر زندگي مدرن ارائه ميدهد. دكتر پيترسون در اثر قبلي خود، 12 قانون زندگي، به هزاران نفر كمك كرد تا نظم را بر زندگي آشفت…
…
continue reading
آسودهگرايي ديدگاهي متفاوت به شيوه انجام كارهاست. هدف عقبنشيني از ايدئالها و انجام كار كمتر نيستء انجام دادن تمام كارهاي ضروري به بيدردسرترين شكل ممكن است. با مطالعه اين كتاب ياد ميگيريد چگونه آسودهترين مسير ممكن را براي رسيدن به اهداف خود انتخاب كنيد. «چيزي كه ياد گرفتم اين بود: ما همه ميخواهيم كارهايي را انجام دهيم كه مهم هستند. همه ميخ…
…
continue reading
«زندان» لزوما اتاقي محصور با ميله و ديوار نيست. شايد شباهتي ميان ما و آن فيلي كه شرطي شده است وجود دارد. فيلي كه طنابي به پايش نبستهاند، اما از محوطهاي كه به آن عادت كرده، دور نميشود و به گمانش زندگي در همان محوطه چند متري خلاصه شده و هرجايي دور از آنجا يعني گمشدن. به نظر ميرسد ما نيز براي خود مرزي فرضي داريم كه پا فراتر از آن نميگذاريم. برخي…
…
continue reading
ما يك سوم تا نيمي از زمان بيداري مان را در زمان حال سپري نمي كنيم. همان طور كه نفس مي كشيم، از مكان و زمان حال «جدا» مي شويم. مغز ما اين قابليت را دارد كه ما را به اتفاقات گذشته، موقعيت هايي كه تصور مي كرديم و ساير تفكرات دروني مان منتقل كند. بدون شك تا به حال متوجه منحرف شدن ذهن خود شده ايد. زماني كه نياز داريد تا بر روي مسئله ديگري تمركز كنيد اما…
…
continue reading
1
54- چرا از انتخابهایمان ناخشنود هستیم
13:49
13:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
13:49
نويسنده اين كتاب با تسلطي تحسنبرانگيز، نشان ميدهد كه چرا هر چه دامنه انتخابهاي انسان گستردهتر، خشنودي و رضايت او كمتر ميشود. شوارتز با تشريح لايههايي از دنياي سرمايهداري و مصرفگرايي كنوني، پيآمدهاي مقدر اين سبك از زندگي را اضطراب، پشيماني از آنچه برگزيدهايم و آنچه را كه انتخاب نكردهايم، و در نتيجه ناشادي و افسردگي ميداند. در فصولي از …
…
continue reading
بيشتر روانشناسان و دانشمندان علوم سياسي بر اين باورند كه افراد معمولي خام و زودباور بوده، به سادگي تحت تاثير عوامفريبان و شارلاتانها قرار ميگيرند و شيفتهي اخبار جعلي و تئوريهاي توطئه ميشوند. هوگو مرسيه دانشمند علوم شناختي در اين كتاب جذاب تصويري كاملا متفاوت از طبيعت انسان ارائه ميكند. او با تكيه بر نظريهي تكامل و براساس تحقيقات روانشناختي …
…
continue reading
ما در عرصه قبيلهگراييء قطببندي و جدايي شديد افراد و تفرقه اجتماعي به سبب دينء عقايد سياسيء نژادء قوميت و گاه جنسيت زندگي ميكنيم. چرا اين طور شد؟ در كتاب همنوايي پروفسور سانستين استدلال ميكند كه كليد ايجاد معنا در اين جهان از هم گسيخته درك ايده همنوايي است . اين كه همنوايي چيست و چگونه كار ميكند. درك همنوايي پرده از راز بسياري از مسائل و موضو…
…
continue reading
خرد شكست كاربردي و الهامبخش است، راهنمايي ضروري براي تبديلكردن شكستهايمان به موفقيت؛ گفتگويي است با دوستي خوب كه ميداند چطور حالمان را بهتر كند. سلسله مراتبي براي رنج وجود ندارد. هركسي ممكن است در شكاف عظيمي كه بين آرمانها و دستآوردهايش وجود دارد سقوط كند؛ هركسي ميتواند براي زندگي ناكامش سوگواري كند. بدتر از نااميديِ صرف، شكست است كه رؤيا…
…
continue reading
نابرابري كنشها و احساسات ما را به شيوهاي نظاممند و قابلپيشبيني و همينطور مكرر تحت تاثير قرار ميدهد؛ باعث ميشود كوتهبين و مستعد هر گونه رفتا پرخطر شويم، و ميل به قرباني كردن آيندهي امنمان براي لذتي آني افزايش يابد، باعث ميشود ميلبيشتري به تصميمگيريهاي متناقض داشته باشيم، به افكار عجيب باور پيدا كنيم و به شكلي خرافاتي جهان را آنگونه …
…
continue reading
رايان هاليدي، نويسنده، بازارياب و كارآفرين آمريكايي و نويسنده آثار پرفروش و موفقي مثل مانع همان مسير است و ايگو دشمن من استء در آخرين اثر خودء سكون كليد استء از روشي كارآمد براي رسيدن به آرامشء شفافيت ذهن و خرسندي در جهان پرهياهوء گيجكننده و توقفناپذير امروز ميگويد: سكون. شايد در نگاه اول «سكون» يك مفهوم انتزاعي و مبهم به نظر برسدء اما اينطور ن…
…
continue reading
1
48- پنجاه چیزی که اصلا تقصیر من نیست
17:04
17:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
17:04
کتی گایزوایت در کتاب پنجاه چیزی که تقصیر من نیست، با استفاده از تجارب شخصی خود و زبانی طنز سعی دارد تا مشکلات زنان را فارغ از سن و سالشان در جهان امروز شرح دهد و با ارائهی راهحلهایی به آنها کمک میکند تا زندگی بهتری برای خود بسازند. ... لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید
…
continue reading
کاش برای گفتن تصمیمات مالی فرمولهایی داشتیم تا با قرار دادن چند عدد و یک محاسبهی ریاضی به جواب نهایی میرسیدیم! اما متاسفانه اینگونه نیست. ما در دنیای اقتصاد با آدمها سر و کار داریم نه با رباتها. دنیایی پیچیدهای که بازتابیست از پیچیدگیهای روان انسان. در چنین دنیایی گرفتن تصمیماتی که به نتایج قابل پیشبینی منتج شوند نهتنها دشوار که چهبسا نا…
…
continue reading
بر اساس تعاریف رایج، هوش یعنی قابلیت تفکر و یادگیری. تصور اکثر مردم این است که هرچه باهوشتر باشید، توانایی حل مسائل پیچیدهتری را دارید و سریعتر از دیگران به راهحل خواهید رسید. اما در دنیای پیچیده امروزی، مجموعهی دیگری از مهارتهای شناختی دیگری وجود دارند که شاید بیشتر از هوش اهمیت داشته باشند: قابلیت تجدیدنظر، فکرکردن دوباره و فراموش کردن آم…
…
continue reading
1
45- مثل گربه فکر کنید مثل گربه رفتار کنید
19:48
19:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
19:48
گربهها موجودات جذاب و حيرتآوري هستند. اما جذابيت آنها فقط در حركات بامزهشان خلاصه نميشود. آنها حيواناتي هستند باهوش، كنجكاو، جسور و سرسخت. اما اينها هم تنها ويژگيهاي مثبت گربهها نيستند. فلسفهي زندگي گربه كاملا با ما انسانها متفاوت است. از اين فلسفه درسهاي بسياري ميتوان آموخت. درسهايي كه در اين دنياي پر از استرس ميتواند حال ما را، حتي…
…
continue reading
1
44- مدلهای ذهنی بینظیر
24:25
24:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
24:25
ضربالمثلی هست که میگوید: "برای مردی که چکش به دست دارد، همه چیز مثل یک میخ به نظر میرسد" اما برای هرکسی که در زندگی درگیر پروژهای شده باشد واضح است که نمیتوان تمام مسائل را با یک چکش حل کرد. هرچه ابزارهای بیشتر و کارآمدتری در اختیار داشته باشید، احتمال موفق شدن شما بیشتر خواهد بود. همین موضوع در مورد شیوهی تفکر نیز صادق است. کیفیت نتایج شما ب…
…
continue reading
«خودت را بشناس» بیشک یکی از مهمترین پیامهاییست که در تاریخ بشریت مخابره شده است. از روزی که سقراط برای این شعار جان داد تا به امروز، هرکس در هر عصری تفسیری از این پیام داشته است. روزگار ما نیز خالی از این تفاسیر نیست. شاید جان و دل پیام «خودت را بشناس» از گذشته تاکنون چندان تفاوتی نکرده باشد، اما شیوهی تفکر در باب آن دستخوش تحولات بسیاری گشته …
…
continue reading
1
42. راهبی که فراریاش را فروخت
20:58
20:58
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
20:58
رابین شارما در کتاب راهبی که فراریاش را فروخت، سعی دارد دریچهای از بعد برتر وجودمان را برایمان بشکافد، دریچهای که در 24 ساعت شبانه روز یا حتی شاید در همهی عمر، لحظهای هم به آن توجه نداشته باشیم، غافل از اینکه فقط اوست که میماند. بیش از ده سال پیش، کتابی چاپ شد که از آن زمان تاکنون، زندگی میلیونها نفر را دگرگون کرده است. داستان جولیان منتل، و…
…
continue reading
چه اتفاقی میافتد که عشقهای پرشور، حرارت خود را از دست میدهند؟ چه میشود که صمیمیت کمکم جای خود را به بیتفاوتی میدهد؟ چرا گاهی به این نتیجه میرسیم که دیگر نمیتوانیم همچون گذشته به همسر خود عشق بورزیم؟ دکتر گری چاپمن، روانشناس و خانوادهدرمانگر میگوید، برای عشقورزیدن باید با دستور زبان عشق آشنا شد. او باور دارد، همانطور که اگر با زبان و گوی…
…
continue reading
1
40- چه کسی مغز مرا خاموش کرد
17:40
17:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
17:40
آيا تا بحال حس كردهايد مغزتان «خاموش شده است»؟ آيا تا بحال احساس نااميدی، سردرگمی يا از پا درآمدن كردهايد؟ آيا در زندگی خود يا خانوادهتان الگوهای ناسالمی وجود دارند كه نتوانيد آنها را به سادگی كنار بگذاريد؟ يك فكر ممكن است بیضرر به نظر بيايد، اما وقتی سمی شد حتی اگر در حد همان فكر هم باقیبماند، میتواند برای جسم، عواطف و احساسات، يا حتی روحتا…
…
continue reading
چه چيزی را از خود پنهان میكنيم؟ چرا گاهی از خودخواهی دوستی، از تنبلی همكاری، از تكبر خواهر و برادری - و يا حتی گستاخی غريبهای، زياده از حد خشمگين میشويم؟ چرا مسائل قديمی، به راحتی و به شدت قبل، به سراغمان میآيند؟ سرنخ بسیاری از رنجها جایی در اعماق تاریک ناخودآگاه پنهان شدهاند. خود را قانع میکنیم که همه چیز رو به راه مرتب است. بیخبذیم از ای…
…
continue reading
1
38. سازگاری با تغییرات ناخواسته
20:51
20:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
20:51
شما بيشتر از آنچه تصور میكنيد، قابليت بازگشت به وضعيت اولتان را داريد. ام جی ريان در كتاب برانگيزنده و مثبتاش، به شما نشان میدهد كه چطور با رويدادی غيرمنتظره مواجه شويد و از آنچه آموختهايد برای نشاط و شادی بيشتر در زندگی، در عشق و در كار استفاده كنيد. How to Survive Change . . . You Didn't Ask for فروشگاه اینترنتی جیحون لطفا نظرات و پیشنهادات …
…
continue reading
مهرطلبی چیست؟ آیا یک بیماری روانیست؟ آیا نوعی اختلال در شخصیت است؟ مهرطلبی مسئلهی پیچیدهای است که مسبب رنج افراد بیشماری گشته است ، با این حال در کتب آکادمیک روانشناسی نامی از آن نخواهیم یافت. مهرطلبی یعنی ترجیح خواست دیگران بر خواستههای خود. بدین صورت که مهرطلب تلاش دارد همهکس را از خود راضی نگاه دارد. او میپندارد با نرنجاندن دیگران، هم می…
…
continue reading
درگیر شدن در چرخهی مصرفگرایی میتواند زندگی ما را نابود کند. کیت فلاندرز، وبلاگنویس کانادایی متوجه شده است که سبک زندگی مینیمال میتواند این چرخهینابودگر را متوقف کند. این سبک از زندگی با کاهش هزینهها آغاز میگردد و در نهایت به شادی و رضایت بیشتر از زندگی میانجامد. او در کتابش تلاش دارد خواننده را متوجه مرز باریک میان نیازهای حقیقی و خواسته…
…
continue reading
اگه واقعا دوستم داشتی اونوقت ... بعد از اینهمه کاری که برات کردم ... تو همیشه فقط به خودت فکر میکنی ... اگر این جملات برایتان آشنا هستند، احتمالا زندگی شما با یک باجگیر عاطفی گره خورده است. آنها دائما بقیه را سرزنش میکنند که بهقدر کافی برایشان ارزش قائل نیستند و دوستشان ندارند و از این راه تمام توجهی را که نیاز دارند میربایند. این باجگیر…
…
continue reading
همه جا میتوانید دانشآموزان و دانشجویان بیحوصله، کارمندان فراری از کار و آدمهای بیانگیزه را ببینید. مشکل ما کجاست که علیرغم اینهمه تلاش، سرانجام بعد از اینکه به هدف رسیدیم، پس از مدت کوتاهی همه چیز برایمان تکراری و خستهکننده میشود؟ و از آنمهمتر آیا راهی وجود دارد تا بر این روزمرگی غلبه کرد؟ در کجا و به دنبال چه چیز باید بگردیم؟ در این اپ…
…
continue reading
دكتر برنه براون اين كتاب را در زمينهي پذيرش آسيبپذيري و كاستيهاي وجود انساني نوشته است. او معتقد است با پذيرش كاستيها ميتوان بهتر زندگي كرد و به موفقيتهاي بيشتري دست يافت. موضوع ديگري كه در كتاب مورد تاكيد قرار گرفته اين است كه همه بايد خود را همانطور كه هستند بپذيرند، تا بتوانند اعتماد به نفس بيشتري كسب كنند. به اعتقاد او كمال گرايي باعث اي…
…
continue reading
اوضاع نهچندان مناسب در اقتصاد و کسب و کار، بهانهای شد برای تیم نوآنس تا در این فصل، کتابهایی را بر معرفی انتخاب کنیم که مطالعه و شنیدن آنها بتواند اثری مثبت بر فرآیندهای کسب و کار داشته باشد. در انتخاب این کتابها هم شهرت این کتابها برای ما مهم بود و هم امکان انطباق آن با شرایط کسب و کار در ایران. امیدواریم شنیدن خلاصه این کتابها و نکاتی که د…
…
continue reading