Parhaat Crossfit Podcastit (2023)

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 84: Polkujuoksua ja otsalamppuja 1:53:18

7d ago1:53:18

1:53:18

Runner's High Podcast painelee tällä kertaa poluilla lähestyvän Ledlenser Nuuksio Night Trailin tunnelmissa. Mukana jaksossa Akin haastateltavana aiemminkin vieraanamme ollut Juha Jumisko ja Runner's High Podcastin ensikertalainen Eetu Nordman. Luvassa kattava paketti sekä otsalampuista että polkujuoksusta yleisesti. Studiossa Aki Nummela ja Tero F…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 83: Budapestin MM-kisat ja oikeaoppinen pitkä lenkki 1:14:27

22d ago1:14:27

1:14:27

Runner's High Podcastin NELJÄS tuotantokausi on täällä! Tässä jaksossa Aki Nummela ja Simo Wannas käyvät läpi menneitä Budapestin MM-kisoja pääosin kestävyysjuoksujen näkökulmasta, mutta mukana myös hyvää ja tärkeää keskustelua pitkästä lenkistä muun muassa maratonille valmistavalla kaudella.Kirjoittanut Runner's High

L

Lepopäivä

1
TM-MEDITAATIO, IHMISENÄ KASVAMINEN JA IHMISKOKEET - JAKSO 103 1:36:51

24d ago1:36:51

1:36:51

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Akis on saanut luotua meditaatiorutiinin transsendenttisen meditaation ja käydyn kurssin avulla ja hehkuttelee asiaa innolla! Jaska on myös tästä fiiliksissä. Jaska harjoittelee paremma…

R

R5 Athletics and Health

1
Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2 39:04

1M ago39:04

39:04

Mitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämän nauhoituksen, joten osa 2 tulee piakkoin.Kirjoittanut R5 Athletics

R

R5 Athletics and Health

1
#102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen 1:23:02

1M ago1:23:02

1:23:02

Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa?www.r5.fiKirjoittanut R5 Athletics

R

R5 Athletics and Health

1
#101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes 50:43

2M ago50:43

50:43

Tehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes on myös kirjoittanut useamman kirjan mm. liiketoimintasuunnitelmasta ja strategiasta.Kirjoittanut R5 Athletics

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 82: Crossfit - vieraana Henrik Haapalainen 1:16:49

2M ago1:16:49

1:16:49

Runner's High Podcast vaihtaa hetkeksi lajia ja tänään puhutaan crossfitista. Jakson studioisännät Aki Nummela ja Lassa Karikoski oppivat paljon uutta, kun mukana myös lajin absoluuttiselta huipulta crossfit-ammattilainen Henrik Haapalainen.Kirjoittanut Runner's High

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 81: Lajispesiaali - Maraton 46:28

3M ago46:28

46:28

Studiossa Aki Nummela ja Simo Wannas sukeltavat lähestyvän BMW Helsinki Marathonin kunniaksi maratonin kimppuun. Luvassa katsaus kuninkuusmatkan kehitykseen viime vuosina, omia muistoja maratonilta niin juoksijana kuin penkkiurheilijanakin, sekä tietenkin treenivinkkejä maratonille valmistautumiseen.…

L

Lepopäivä

1
ALLERGIA, ADHD-LÄÄKITYS JA LUOVUUS - JAKSO 102

3M ago

—

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesää ja uimista - Akis on päässyt jo painimaan - Heart & Soilin vastaus kivesten syömiseen ja niiden sisältämään testosteroniin - Jaska valmisti ja maistoi kateenkorvaa ensimmäistä k…

S

Saavutus

1
#140 Startupin rakentaminen 10 viikossa: kiihdyttämö, yritysidean validointi, sijoituskierros ja Piilaakso | Lakihelppi | Johanna Tolppola & Katariina Ruuskanen 47:02

5M ago47:02

47:02

"V*tutuksen määrä on vakio." Johanna Tolppola (⁠@johannatolppola⁠), on markkinoinnin asiantuntija, Vaikuttajamedian perustaja, VAMA Network co-founder ja Lakihelpin co-founder. Katariina Ruuskanen (@katajee), on koulutukseltaan juristi sekä Somelaw:n perustaja ja Lakihelpin co-founder. Kaikki jaksoon liittyvät tiedot: aarohuttunen.com/lakihelppi Si…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 80: Lajispesiaali - 5 km 1:04:07

5M ago1:04:07

1:04:07

Studiossa Aki Nummela ja Simo Wannas keskustelevat tällä kertaa viiden kilometrin juoksusta niin radalla kuin maantiellä. Jaksossa tarjolla niin muisteloita omista juoksuista ja lajilegendoista kuin myös treenivinkkejä vitosen kisoihin tähtääville.Kirjoittanut Runner's High

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 79: Lajispesiaali - maastojuoksu 43:41

5M ago43:41

43:41

Studiossa Aki Nummela ja Simo Wannas puivat maastojuoksua lajina, muistelevat maastojuoksun kulta-aikoja ja käyvät läpi tulevan viikonlopun Helsingin Paloheinän SM-maastot.Kirjoittanut Runner's High

L

Lepopäivä

1
ADHD-DIAGNOOSI, KIVEKSET JA ILTARUTIINI - JAKSO 101 1:28:30

5M ago1:28:30

1:28:30

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Jaska syö kiveksiä - Akiksen polvi paranee ja kuristelemaan tekee jo mieli - Akis sai ADHD-diagnoosin ja lääkityksen - Jaskan stillness-inspiraatio synnytti uuden iltarutiinin joka tu…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 78: Lihashuoltovinkit kevään kolotuksiin - vieraana Lasse Karikoski 1:21:40

6M ago1:21:40

1:21:40

Runner's High Podcastin jaksossa 78 vierailevana tähtenä paikalla High Zonen hieroja ja Runner's High:n juoksuvalmentaja Lasse Karikoski. Lasse tarjoilee tällä kertaa laajan kattauksen lihashuoltovinkkejä kevään kolotuksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Studioisäntänä Aki Nummela, mutta äänessä lyhyesti myös keskeltä isyysvapaiden vaunulenkkiä toine…

L

Lepopäivä

1
ADHD JA STILLNESS - JAKSO 100 1:12:39

7M ago1:12:39

1:12:39

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Sata jaksoa Lepopäivää! Iso kiitos kaikille matkassa mukana olleille! Akis tekee jo askelkyykkyjä Jaskan carnivore-kulmaus Akis ja ADHD Asenne ja näkökulman vaihtaminen tympeiden asioid…

S

Saavutus

1
#139 Miten aloittaa meditaatio? | Hyödyt, tekniikat ja harjoittelu | Joni Ihalainen 1:47:40

7M ago1:47:40

1:47:40

"Treenattu mieli takaa sen, että pystyt käsittelemään elämän murheet ja stressitilanteet paljon paremmin ja pystyt nauttimaan enemmän elämäsi hyvistä asioista." Joni Ihalainen (@aloitameditaatio), on kohta 6 vuotta säännöllisesti meditoinut diplomi-insinööri. Meditoimisen lisäksi hän on opiskellut kyseistä aihepiiriä erittäin perustavanlaatuisesti.…

S

Saavutus

1
#138 Ravitsemusvinkit suomalaisille: Mitä huomioida ravitsemuksessa? | Ravintoterapia | Sanna Peiponen 1:24:04

7M ago1:24:04

1:24:04

“Usein syyt kehon häiriöille ja sairastumiselle ovatkin moniulotteisia ja niiden ymmärtäminen edellyttää hyvin laajaa tietopohjaa.” Sanna Peiponen, M.Sc., on Lääkärikeskus Astriksessa toimiva yrtti- ja ravintoterapeutti. Sanna on toiminut mm. Terveysopisto Saluksen kouluttajana ja luennoi Suomessa sekä ulkomailla. Nykyään myös puolet Sannan asiakka…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 77: Vieraana huippumaratoonari Suvi Miettinen 1:09:55

7M ago1:09:55

1:09:55

Runner's High Podcastin vieraana arvokisadebyytin 2022 EM-kisoissa tehnyt maratoonari Suvi Miettinen. Suvi siirtyi loppuvuodesta Runner's High:n Simo Wannaksen valmennukseen, ja studiossa käydään läpi muun muassa Suvin juoksuhistoriaa, harjoittelua ja tavoitteita. Studiossa paikalla myös podcastin vakiokalustosta Aki Nummela ja Tero Forsberg…

L

Lepopäivä

1
Animal Based CrossFit ja kolme vuotiaan opit - Jakso 99 1:05:33

8M ago1:05:33

1:05:33

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen crossfitin ja animal based -ruokavalion yhteensopivuudesta, onko merkitystä saako hiilarit pastasta vai hedelmistä - Akiksen polven kuntoutus etenee…

S

Saavutus

1
#137 Laura Hämäläinen | Harjoittelun optimointi: Noviisi vs. Eliitti urheilija | Crossfit ja ratsastus 1:10:12

8M ago1:10:12

1:10:12

“Parhaat tulokset tulevat valmistautumisen, oppimisen ja kovan työn tuloksena.” Laura Hämäläinen (@laurahoooo) on urheiluun erikoistunut fysioterapeutti, Crossfit valmentaja sekä personal trainer ja toimii ammatikseen yrittäjänä valmentamisen parissa. Laura on kilpaillut ratsastuksessa ja Crossfitissä. Lauran vahvuudet valmentajana yhdistävät jo yl…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 76: Ultrajuoksu - vieraana Juha Jumisko 1:45:38

8M ago1:45:38

1:45:38

Runner's High Podcastissa jaksojen lisäksi pidentyvät myös matkat. Tällä kertaa aiheena paljon toivottu ultrajuoksu ja vieraana lajilegenda Juha Jumisko. Lisäksi studiossa pienemmällä ultrajuoksukokemuksella varustettu vakiokalusto Aki Nummela ja Tero Forsberg. Juhan huikeiden kokemusten ja tarinoiden lisäksi luvassa vinkkejä aloitteleville ultraju…

S

Saavutus

1
#136 Parhaat keinot jaksamiseen: Opiskelu ja työt | Miten jaksaa paremmin arjessa? 38:12

8M ago38:12

38:12

Kävin lokakuussa 2022 puhumassa Seinäjoen ammattikorkeakoululla ajankäytöstä ja jaksamisesta. Esitys kesti kokonaisuudessaan noin 60 min kysymyksineen. Halusin tehdä samaisesta aiheesta vielä podcast jakson, koska esitys sisälsi paljon konkreettisia vinkkejä joita voi hyödyntää sekä opiskeluun että työntekoon. Jakson aiheita muun muassa: kalenteris…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 75: Mitä tuli taas luvattua ja miten niistä selvitään? 1:14:10

8M ago1:14:10

1:14:10

Runner's High Podcastin uusi vuosi käynnistyy jälleen lupauksilla. Mitään ei tosin luvata, mutta annetaan sentään vinkkejä siitä, miten niistä lupauksista selvitään. Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg.Kirjoittanut Runner's High

S

Saavutus

1
#135 Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa – Dale Carnegie | Parhaat tavat miten vaikuttaa ihmisiin #BOOKCLUB 46:52

9M ago46:52

46:52

Kirjatiivistelmä kirjasta: Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa. Kirjoittaja: Dale Carnegie. Kuusi tapaa saada ihmiset pitämään sinusta. Kaksitoista tapaa saada ihmiset ajattelemaan niin kuin sinä. Yhdeksän tapaa muuttaa ihmisiä ärsyttämättä heitä. Blogiteksti | aarohuttunen.com/miten-saan-ystavia-menestysta-ja-vaikutusvaltaa Kirjalyhen…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 74: Tehoaluetrilogia III: Maksimikestävyys 47:50

9M ago47:50

47:50

Tänään juostaan kovaa! Runner's High Podcastin tehoaluetrilogian kolmas jakso on vihdoin paketissa ja käsittelee maksimikestävyyttä. Äänessä jälleen Aki Nummela, Tuomo Salonen ja Tero Forsberg. Muista myös kuunnella trilogian aiemmat peruskestävyyteen (jakso 56) ja vauhtikestävyyteen (jakso 57) keskittyvät jaksot!…

S

Saavutus

1
#134 Vuosi 2022: Opit, kokemukset ja muutokset | Uusi alku, joulunaika ja #uudenvuodenlupaus 52:35

9M ago52:35

52:35

Uusi alku. Ensimmäinen Saavutus Podcast jakso julkaistiin heinäkuussa 2019. Edellinen kansikuva on pysynyt sieltä asti. Uusi kansi- ja profiilikuva on kuitenkin nyt valittu äänien perusteella. Kiitos äänistä! Tehdään tästä matkasta yhdessä entistä mielenkiintoisempi. Kerro kommenttiosioon: Kenet haluaisit podcastiin vieraaksi? Mistä aiheista haluai…

L

Lepopäivä

1
Ruuhkavuosien treenit, tuli ja liha - Jakso 98 58:41

9M ago58:41

58:41

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen meidän ruuhkavuosien treeneistä - Akis ja polvioperaation kuntoutus - Jaska kukisti carnivore-ripulin kysymällä apua asiantuntijoilta - Jaska fiilis…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 73: Lajispesiaali - 800m 1:47:39

9M ago1:47:39

1:47:39

Runner's High Podcastin jaksossa 73 yritetään keskittyä 800 metrin juoksuun. Studioon palaa pitkän tauon jälkeen podcastin vanha vakioääni Tuomo Salonen, ja mukana myös tutut naamat eli Tero Forsberg sekä edelleen 1:50 alitusta jahtaava Aki Nummela. SISÄLTÖVAROITUS: Sika-Tapsa ja Aki muistelevat myös vanhoja piirinmestaruuskisoja. Haluatko mukaan j…

R

R5 Athletics and Health

1
#100 - Kuormitus ja sen seuranta 54:02

9M ago54:02

54:02

Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.Kirjoittanut R5 Athletics

S

Saavutus

1
#133 Noora Fagerström | Miljoonabisnes yhdistettynä perhe-elämään | Yrittäjyys, perhearki, yrityksen kasvattaminen, exit ja enkelisijoittaminen 1:08:56

10M ago1:08:56

1:08:56

“Turha stressata tekemättömistä asioista liikaa, tee se minkä koet tärkeäksi.” Noora Fagerström (@noorafagerstrom), on sarjayrittäjä ja enkelisijoittaja. Hän on monessa yrityksessä mukana joko perustajan tai sijoittajan roolissa. Tunnetuksi hän on tullut Jungle Juice Barin perustajana, jossa hän myös oli toimitusjohtajana lähes 10 vuotta. Noora val…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 72: Juoksijan tarina - vieraana Kalle Lotta 1:29:50

10M ago1:29:50

1:29:50

Runner's High Podcastilta on toivottu ajoittain vieraaksi huippujuoksijoiden sijaan "tavallisia kuntojuoksijoita", ja sen innoittamana kutsuimme studioon muutaman vuoden juoksua harrastaneen nykyisin studioisäntä Akin valmennuksessa olevan Kalle Lotan. Kallen kehitystarina työmatkahölkkääjästä kohti nykyistä tasoa on hienoa kuultavaa - piti sitten …

S

Saavutus

1
#132 Tuomas Malinen | Tie: Vastoinkäymiset ja niiden voittaminen | 3. JAKSO 1:13:12

10M ago1:13:12

1:13:12

"Vaikeuksien kautta eteenpäin – uskalla epäonnistua ja nousta.” Tuomas Malinen (@mtmalinen), on GnS Economicsin toimitusjohtaja ja pääekonomisti. Hän on myös Helsingin yliopiston taloustieteen dosentti. Tuomas valmistui kauppatieteiden maisteriksi Oulun yliopistosta ja väitteli valtiotieteiden tohtoriksi Helsingin yliopistosta pääaineenaan kansanta…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 71: Kohti maratonia - vieraana Hannu Granberg 1:00:23

11M ago1:00:23

1:00:23

Runner's High Podcastin kolmas tuotantokausi starttaa maratontunnelmissa. Vieraana jaksossa vahvan maratondebyytin viime vuonna tehnyt Hannu Granberg, joka lähtee joulukuussa Valenciaan kolkuttelemaan ennätystään ja haastamaan toista studioisäntää, konkarimaratoonari Aki Nummelaa. Lisäksi studiossa toinen konkarimaratoonari Tero Forsberg. Jaksossa …

S

Saavutus

1
#131 Henri Rantanen | Mitkä ovat menestymisen lainalaisuudet? | Henkilökohtainen kasvu, tavoitteiden asettaminen, sisäinen puhe, julkinen puhuminen ja onnellisuus 1:18:11

11M ago1:18:11

1:18:11

”Onnistumisessa on selkeitä lainalaisuuksia.” Henri Rantanen (@henrirantanen) on yrittäjä, puhevalmentaja ja puhuja. Julkinen puhuminen on ollut osa Henrin työtä jo yli 16 vuoden ajan. Esiintymisvalmennustensa lisäksi hän käyttää kouluttamiaan puhujaoppeja joka viikko. Henri on kouluttanut matkansa varrella satoja yrittäjiä sekä yrityksiä, koulutuk…

S

Saavutus

1
#130 Parhaat aamurutiinit | Jooga, hengitysharjoitukset ja juoksu | 8 valaistumisen tasoa | Joonas Harimaa 38:07

11M ago38:07

38:07

Joonaksen aamurutiinit menevät uudelle tasolle. Arjessa on paljon enemmän sisältöä ja järjestelmällisyyttä, kun pitää kiinni omista hyväksi todetuista rutiineistaan. Rutiinien kautta pitäisi pystyä rytmittämään omaa päiväänsä ja kaikkien rutiinien tulisi myös mielestäni jossain määrin parantaa elämänlaatua. Lue lisää parhaista rutiineista: aarohutt…

S

Saavutus

1
#129 Toni Heiskanen | Bitcoin: Lyhyt oppimäärä | Rahan historia, fiat-raha, kryptovaluutat ja lohkoketjut 1:26:44

12M ago1:26:44

1:26:44

”Nyt sinulla on mahdollisuus ymmärtää pysäyttämätön ja arvokas idea ennen muita – hyödynnä se!" Toni Heiskanen (@heiskanentoni), on bitcoin-asiantuntija, kirjailija ja Strongest Group Oy:n toimitusjohtaja. Jakson tiedot: aarohuttunen.com/toni-heiskanen Twitter | @heiskanentoniLinkedIn | @heiskanentoniKirja | Bitcoin: Avain vapauteen | avainvapautee…

L

Lepopäivä

1
DNRS-METHOD JA LIIKAA KAIKKEA KIVAA - JAKSO 97 57:48

12M ago57:48

57:48

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme lukijoiden kysymyksiin DNRS-menetelmästä ja miten muodostaa treeniviikko- ja jaksotus kun kolmivuorotöissä käyvä 40 v nainen haluaa tehdä crossfittiä, juoksutreeniä ja boda…

S

Saavutus

1
#128 Laura Rosilla | Uusi elämäntilanne – Miten aloittaa? | Arki, kuntoutus ja muutto ulkomaille | 3. JAKSO 50:55

12M ago50:55

50:55

”Teen kaikkeni sen eteen, että saan elää sellaista elämää, josta todella nautin.” Laura Rosilla (@laurarosilla), on hyvinvointialan yrittäjä. Yrittäjyyden suhteen Lauran elämään kuuluu muun muassa sisällöntuottamista sosiaaliseen mediaan sekä tekstien, kuvien että videoiden muodossa. Hän on personal trainer, hyvinvointivalmentaja ja tradenomi. Täyd…

S

Saavutus

1
#127 Kauppakorkeakoulu: 2. lukuvuosi | Opiskeluvinkit, keskiarvo, 4000€ stipendi ja hylätty kurssi 54:48

1y ago54:48

54:48

2. lukuvuosi Estonian Business Schoolissa (EBS) on ohi. Jaksossa käydään läpi toinen vuosi kokonaisuudessaan aina opiskeluvinkeistä keskiarvoon sekä stipendin saantiin. Vuoden takainen 1. vuoden läpikäynti herätti paljon kysymyksiä ja minulta on kysytty monesti miten toinen lukuvuosi on mennyt. Kerron rehellisesti miten 2. vuosi meni. –––––––––––––…

L

Lepopäivä

1
JASKA GOES CARNIVORE - JAKSO 96 1:03:46

1y ago1:03:46

1:03:46

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesän kuulumiset ja isyys-fiilistelypäivitykset- Akis selätti koronan - Standupkiertueesta jotain - Jaska kertoo kuukauden kestäneestä ja vielä jatkuvasta carnivore-ruokavalio-kokeilu…

S

Saavutus

1
#126 Parhaat tavat ja toimintamallit tehokkuuteen | Miksi kannattaa herätä aikaisin? | 5AM Club - Robin Sharma #BOOKCLUB 1:04:16

1y ago1:04:16

1:04:16

Kun ensimmäinen jakso Saavutus Podcastista julkaistiin, oli olemassa myös sivusto Saavutus.fi, johon kirjoitin lukemistani kirjoista kirjalyhennelmiä. Myöhemmin siirsin kirjoitukset aarohuttunen.com -sivustolle. Kirjalyhennelmät | aarohuttunen.com/kirjat Kirjalista | aarohuttunen.com/kirjalista Luen edelleen paljon kirjoja ja teen niistä muistiinpa…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 70: Kysymyksiä ja vastauksia 1:07:05

1y ago1:07:05

1:07:05

Runner's High Podcastin toinen tuotantokausi päätetään vastaamalla lukuisiin erittäin hyviin podcastin kuuntelijoilta saatuihin kysymyksiin. Studiossa vastauksia antamassa Aki Nummela, Tero Forsberg ja vakiovieras Simo Wannas.Kirjoittanut Runner's High

S

Saavutus

1
#125 Keinoja rahankäyttöön: Miten käyttää rahaa? | Rahankäytön psykologia | 2. JAKSO | Joonas Harimaa 59:08

1y ago59:08

59:08

2. jakso liittyen oman talouden hallintaan ja siihen kuinka rahakäyttäytyminen on muuttunut. 1. JAKSO Keinoja rahankäyttöön: Elämisen budjetti ja oman talouden hallinta | 1. Jakso | Saavutus Podcast #18 ––––––––––––––––––––– SPONSORIT Puhdistamo | puhdistamo.fi Koodi: AARO15 ⮕ 15 % alennus Terveys on tärkein asia mikä jokaisen tulisi priorisoida. H…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 69: Lajispesiaali - 10 000m 51:27

1y ago51:27

51:27

Runner's High Podcastin jaksossa 69 syöksytään syvälle 10 000 metrin juoksun pariin. Studiossa kympille omalla urallaan keskittynyt Runner's High:n ennätysmies Simo Wannas ja puolen tunnin alitusta edelleen jahtaava Aki Nummela keskustelevat lajin erityispiirteistä.Kirjoittanut Runner's High

S

Saavutus

1
#124 Miten yhdistää täysipäiväinen opiskelu ja työt? | Ajanhallinta arjessa, itsensä johtaminen ja opiskelutekniikat 57:25

1y ago57:25

57:25

Hyvää kesää ja tervetuloa uuden jakson pariin! Pitkästä aikaa. Jaksossa kerron miksi kanavalle ei ole tullut uusia videoita hetkeen – viimeisimmästä jaksosta on jo aikaa puoli vuotta... Käyn läpi kevään 2022 ajatuksia sekä tapahtumia sekä mitä tulevaisuudessa kanavalla on luvassa. Lisäarvo on ensisijainen asia mitä kanavalla on tarkoitus jakaa, nii…

L

Lepopäivä

1
Paljasjalkakengät ja eroon allergiaoireista - Jakso 95 38:33

1y ago38:33

38:33

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Akis fiilistelee paljasjalkakenkäilyä juosten ja arjessa - Sisäelinlisäravinteet poistivat Jaskan allergiaoireet - Kylmistä suihkuista apua helteeseen - Jaska pohdiskelee Daniel Vital…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 68: Juoksutekniikka 1:06:29

1+ y ago1:06:29

1:06:29

Runner' High Podcastin jakson aiheena tällä kertaa paljon toivottu juoksutekniikka, ja studiossa vakiomiehityksen lisäksi entinen huippujuoksija ja nykyinen huippuvalmentaja Simo Wannas. Miten omaa juoksutekniikkaa kannattaa lähteä kehittämään ja miksi? Kenellä huippujuoksijalla olisi vielä parannettavaa juoksutekniikassa, ja keneltä kannattaa otta…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 67: Matkalla huipulle - vieraana Mustafe Muuse 1:04:08

1+ y ago1:04:08

1:04:08

Virénin ja Vainion Suomen ennätykset vaarassa? Runner's High Podcastin vieraana tällä kertaa suomalaisen juoksun kirkkaimpaan tähdistöön lopullisesti kevään aikana noussut Mustafe Muuse. Mustafe kertoo mehukkaita tarinoita omasta harjoittelustaan ja tavoitteistaan, ja antaa tietenkin hyvät ja huonot vinkit podcastin kuuntelijoille. Studioisäntinä A…

R

Runner's High Podcast

1
Jakso 66: Kesän juoksutapahtumavinkit 1:04:15

1+ y ago1:04:15

1:04:15

Missä juostaan kesällä ja syksyllä 2022? Entä missä juodaan kesän parhaat bisset? Näihin kysymyksiin vastaukset tarjoaa Runner's High Podcastin 66. jakso. Studion peruskaluston eli Aki Nummelan ja Tero Forsbergin lisäksi menossa mukana Runner's High:n tapahtumapäällikkö Sika-Tapsa Virtanen.Kirjoittanut Runner's High

L

Lepopäivä

1
EMF, kiitollisuus ja läsnäolo - Jakso 94 1:27:39

1+ y ago1:27:39

1:27:39

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Akis pohdiskelee pitäisikö juoksutreeniä ennen lämmitellä - Rasitus paljastaa kehon heikot kohdat, vrt. Akiksen juoksutreenit ja "loukkaantumiset" - Kuulijapalaute Mikalta ääniviestin…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Crossfit podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas