Vastusharjoittelu, ruokavalio, kehonmuokkaus, painonhallinta ja elämäntyyli
…
continue reading
Helsinki Design Weekly käsittelee kaupunkiamme designlasien läpi ja tuo studioon muun muassa ajankohtaisia muotoilijoita, graafikoita ja arkkitehtejä. Ohjelmaa toimittaa Helsinki Design Weekin ohjelmajohtaja Anni Korkman, vierailevien ystävien seurassa.
…
continue reading
Vapauden, vastuun ja vapaan yhteiskunnan asialla. Tällä kanavalla aito ja alkuperäinen Yleinen tasapaino sekä ääneenluetut artikkelit – blogipodit.
…
continue reading
Kuraläppäläiset ovat intohimoisia mtb-harrastajia, jotka elävät ja hengittävät maastopyöräilyä. Tämä on siis podcast, jossa aiheet pyörivät tiukasti maastopyöräilyn (ja vähän gravelin) ympärillä. Lähimpänä sydäntä on kova speksaaminen ja maastopyöräilyn alalajeista käsittelyssä on selkeimmin XCO, enduro ja DH. Tuliko podcastista sanottavaa? Otamme erittäin mielellämme vastaan palautetta osoitteeseen kuralappamedia@gmail.com. Tsekkaa myös Kuraläpän nettisivut www.kuralappa.fi Tagit: maastopyö ...
…
continue reading
Talented Notcast on IT-alaan keskittyvä hyvän mielen keskustelusarja, jonka vieraina kuullaan mielenkiintoisia henkilöitä startup-yrittäjistä aivotutkijoihin.
…
continue reading
Esa Saarisen suositun Filosofia ja systeemiajattelu -luentosarjan tavoitteena on lisätä osallistujan kykyä omaehtoiseen, laaja-alaiseen, luovaan ja eteenpäinvirittyneeseen elämänfilosofiseen ajatteluun. Tavoitteena on synnyttää voimakkaasti rikastava oivallusympäristö, jossa osanottaja voi jäsentää toimintatapojaan, ajattelumallejaan ja arvokysymyksiä henkilökohtaisesti relevantilla tavalla. Luentosarja antaa työvälineitä rakentaa ja terävöittää oman henkisen kasvun ja elämänasenteen peruste ...
…
continue reading
Pariisissa asuva kuraattori, tutkija Sini Rinne-Kanto on yksi The Community -yhteisön jäsenistä. Jaksossa keskustellaan viimeaikaisista projekteista, joihin kuuluvat mm. Tom of Finlandin sekä Tove Janssonin kansainväliset suurnäyttelyt. Kesällä Rinne-Kanton pitää kiireisenä Fiskars Village Art & Design Biennalen Yllätysvieras-päänäyttelyn kuratoint…
…
continue reading
1
Soraläppä #9 Juha Rinta-aho - Voiko kuka tahansa lähteä pitkälle päivämatkalle?
1:26:41
1:26:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:26:41
Jos olet suunnittelemassa pidempää päivämatkaa taiosallistumassa pyörätapahtumaan niin tässä jaksossa käymme läpi mitenvalmistautua sellaiseen ja mitä kaikkea on hyvä ottaa huomioon. Jounin vieraana on pitkiin soralenkkeihin hullaantunutJuha Rinta-aho. Hän on myös mies toukokuun lopulla järjestettävän Likaasen Lakeudentakaa, jossa ajetaan viikonlop…
…
continue reading
Helsinki Design Weeklyssä tunnelmia Milanosta, juuri päättyneeltä maailman suurimmalta designviikolta. Annin vieraana arkkitehti, keraamikkonakin työskentelevä Tiia Anttila, jonka yksityisnäyttely avautuu Lokalissa Annankadulla. Artikkeli Tiia Anttila julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
…
continue reading
1
179: Puhutaanko hetki XC:stä? Vieraana UCI-tiimin manageri Petter Mattsson
2:10:19
2:10:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
2:10:19
Vuorossa on erittäin mielenkiintoinen jakso xc-painotuksella, jossa Bobilla ja Mikalla on mukana vieraana Allebike Factory Teamin manageri Petter Mattsson. Petter on Ruotsissa asuva pietarsaarelainen, joka on ollut mukana myös Ruotsin maastomaajoukkueen peräsimessä. Jaksossa kovaa spekulointia myös viimeisestä XC-maailmancupista Brasilian Araxasta.…
…
continue reading
1
Yleinen tasapaino – Miten Suomen tuloverotusta voitaisiin uudistaa? Sanna Kurronen
36:15
36:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:15
Liberan yleinen tasapaino -podcastissa pohditaan tällä kertaa ansiotuloverotusta. Vieraana Suomen Pankin vanhempi ekonomisti, VTT Sanna Kurronen ja Liberan sisältöjohtaja OTT Tero Lundstedt. Haastattelijana Liberan toiminnanjohtaja Lasse Pipinen. Lue Liberan julkaisu ansiotuloverotuksesta täältä: https://www.libera.fi/julkaisut/tavoitteena-vauraat-…
…
continue reading
1
Yleinen tasapaino – Pitäisikö perintövero poistaa?
40:49
40:49
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:49
Jatkamme verouudistus-ehdotuksiamme Suomen ja suomalaisten taloudellisen tilanteen parantamiseksi. Tällä kertaa vuorossa on kansainvälisittäin poistuva ja Suomellekin vahingollinen perintövero.Aiheesta keskustelemassa verojuristi, asianajotoimisto Castrén & Snellmanin osakas OTT Janne Juusela sekä Liberan sisältöjohtaja OTT Tero Lundstedt.…
…
continue reading
1
178: Kuinka päästä alkuun bike park -harrastuksen kanssa?
1:37:11
1:37:11
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:37:11
Kesä lähestyy, ja kohta aukeavat bike parkit. Salla ja Jere juttelevat siitä, millaisia kokemuksia heillä on ollut aloittelevina bike parkien kävijöinä. Samalla jaksossa jaetaan parhaat vinkit siihen, kuinka päästä alkuun bike parkissa ajamisen kanssa. Jakson sponsorina Ruka Bike Park Päivän puheenaiheet: 0:17:50 XC Maailman cup Mairiporã 0:28:43 S…
…
continue reading
1
Soraläppä #10 Jaakko Alajoki - Monipuolista tekemistä
1:28:57
1:28:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:28:57
Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Jaakko ”Kampiapina” Alajoki. Kuinka Jaakosta tuli pyöräilijä, miten hän innostui videoitten tekemisestä,entä millaisia ajatuksia syksyllä ajettavaan Ruskan ultramatkaan liittyy ja miten hän valmistautuu siihen? Muun muassa näihin löytyy vastaus tästä jaksosta. Lisäksi käsittelemme myös luovuttamis…
…
continue reading
1
Progressio 30 treenivuoden jälkeen (Q&A)
1:12:57
1:12:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:57
Vastaus Instagram-kysymykseen:00:00 intro06:20 kehityksenseurannan rajoitteet13:05 progressiomallit37:39 liikevalinnat47:25 miten usein liikevaihtoja?53:00 muu ohjelmointi1:04:41 yhteenveto/flowchartValmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.comhttps://www.instagram.com/punttisaaga/Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:https://keskustelu.pakko…
…
continue reading
Weeklyn vieraana on monipuolinen taiteilija Elina Juopperi, joka ei tee taidetta ilahduttaakseen tai ihastuttaakseen. Juopperin tavoitteena on ennemminkin “kattaa pöytä keskustelulle, vaikka aiheet olisivatkin vaikeita niellä”. Elina Juopperi on myös yksi EMMA – Espoon modernin taiteen museon Kokeileva konkretismi -näyttelyn tekijöistä. Artikkeli E…
…
continue reading
1
177: Töihin pyöräkauppaan? Ja onko sukupuolella merkitystä?
1:53:25
1:53:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:53:25
Studio on lastattu naisenergialla, kun Salla sai juttukaverikseen Sari Jokisen ja Riina Rossin. Molemmat vieraista ovat ajaneet pyörällä pitkään ja ovat olleet mukana monenlaisessa tapahtumassa ja seikkailussa pyöriin liittyen. Voisi sanoa, että intohimo pyöriä ja pyöräilykulttuuria kohtaan on vahvasti läsnä. Sari on tehnyt töitä yhdessä Suomen tun…
…
continue reading
Tero Kuitunen. Hymyileviä makkaroita, värikkäitä sateenkaaria – keramiikkaa, tilasuunnittelua ja kuratointiakin. Tätä kaikkea tekee muotoilija Tero Kuitunen. Miten säilyttää ilo elämässä kaiken epävarmuuden keskellä? Millaista on luovan elämäntapayrittäjän arki? Artikkeli Tero Kuitunen julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…
…
continue reading
1
176: Hanki pyörä taloudellisesti fiksusti!
1:22:36
1:22:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:22:36
Tällä kertaa hieltä haisevassa Bobin pyörävarastossa on paikalla Mika ja tiedossa on viikottainen spekulointikattaus maastopyöräilyn maailmaan! Tällä kertaa uusia kiinnostavia julkaisuja on reilusti taas tarjolla ja sen lisäksi keskustellaan siitä, että kuinka pyöräilyä voi harrastaa fiksusti menettämättä kuluttamatta liiaksi rahaa. Jakson aiheet: …
…
continue reading
Anni Korkmanin vieraana luova johtaja, Helsinki Playground -ilmiön perustaja Adam Tickle. Millaisia luovia yhteisöjä kaupungin tarvitsevat ja miten sellaisia luodaan? This episode is in English. Artikkeli Adam Tickle julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.
…
continue reading
1
175: Kitka ja DH PM - tapahtuma, jossa yhdistyvät kilpailu ja hauskanpito
1:51:35
1:51:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:51:35
Sallan ja Jeren kanssa Kuraläppästudiolla on jo ahdasta, sillä samassa äänityskopissa on yhteensä neljä henkilöä! Mukana äänittämässä ovat Kitka -tapahtuman järjestäjät Mika Andersson ja Mauno Salonen. Tässäkin rentotunnelmaisessa jaksossa huomataan, että pidot paranevat sen myötä kun porukka lisääntyy, ja nelikolla juttu luistaa! Kitka järjestetää…
…
continue reading
Sopivasti uudistunut Helsinki Design Weekly palaa studioon! Kevään ensimmäisessä jaksossa Anni Korkmanin kanssa milanolaistunut, muotoiluun erikoistunut kirjoittaja, kuraattori, konsultti ja opettaja Anniina Koivu. The first guest of Spring is Anniina Koivu – Design Writer, Curator, Consultant and Teacher. This episode will be mainly in English, mo…
…
continue reading
1
174: Kumpi mielummin -visailu | Uutuuksina: Epic & Rose FF Backroad...
1:24:27
1:24:27
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:24:27
Bob ja Mika ovat taas nauhoittamassa, eli speksailu on taas läsnä! Tällä kertaa uusia kiinnostavia julkaisuja on reilusti taas tarjolla ja sen lisäksi uutisten jälkeen käydään mielenkiintoinen pieni visailu, jossa käydään kumpi läpi annetuista vaihtoehdoista kiinnostaa enemmän. Jakson aiheet: 0:06:20 Uusi Specialized Epic 8 ja Epic 8 Evohttps://www…
…
continue reading
1
Soraläppä #8 - Vinkkejä aloittelijoille ja muillekin
1:55:52
1:55:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:55:52
Tämänkertaisessa Soraläpän jaksossa Jouni käy läpi vinkkejäaloitteleville gravelisteille, vanhan tuttumme Riina Rossin kanssa. Tarinatpohjaavat vahvasti heidän omiin kokemuksiin, näkemyksiin ja kommelluksiin. Eikäniissä säästytä naurulta, hiertymiltä ja verisiltä polvilta. Eli kuunneltavaalöytyy varmasti myös kokeneemmillekin kuskeille, lajiin tai …
…
continue reading
1
173: Onni Rainio - ammattipyöräilijän elämää ja maailman mäkien valloittamista
1:43:43
1:43:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:43:43
Tätä on moni odottanut, nimittäin Onni Rainion uutta vierailua Kuraläpässä! Salla ja Onni istahtavat saman pöydän ääreen juttelemaan ja päivittämään kuulumisia. Onnin kanssa tehtiin ensimmäinen jakso joulukuussa 2021, jolloin kävimme läpi Onnin taustaa ja sen hetkistä elämää. Parin vuoden aikana on tapahtunut paljon, ja nyt Onni ajaa ammattilaisena…
…
continue reading
1
LIHASKASVU 2024 – mekanismit ja ohjelmointi
1:33:03
1:33:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:33:03
Päivitetyt näkemykset lihaskasvutreenin perusteista:00:00 intro09:03 mekaaninen tensio (intensiteetti)26:02 voluumi (ja frekvenssi)33:14 lihaskasvun paikallisuus42:23 tekniikka51:15 kehityksen seuranta ja ohjelmointi01:12:46 laadulliset tekijät01:28:44 yhteenvetoValmennuspalvelutiedustelut: ellmen.mikko@gmail.comhttps://www.instagram.com/punttisaag…
…
continue reading
1
172: Antti-Jussi Juntunen - pyöräilyn sveitsiläinen linkkuveitsi
1:20:56
1:20:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:20:56
Bob saa vieraakseen taas kerran Suomen pyöräilyn kirkkainta tähtikaartia, kun linjojen päässä on Antti-Jussi Juntunen. A-J on jo pelkästään viime kauden suorituksillaan kirjoittanut nimensä Suomen pyöräilyn kirkkaimpaan eliittiin, sillä Suomen mestaruuksia kertyi vuoden sisään neljä pyöräilyn eri lajeista. Antti-Jussin fokus on nyt Gravelin kansain…
…
continue reading
1
Soraläppä #7 Teppo Laurio - Pakko polkee
1:21:15
1:21:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:21:15
Tällä kertaa Soraläpän vieraana on savolaista verta suoraanKuopiosta. Kyseessä on tietenkin PakkoPolkeeTepi eli Teppo Laurio. Äänityspäivän aattona Tepi teki suomalaista e-sport historiaa ottamalla hienosti pronssia Zwift Gamesin sprintissä. Jaksossa käymme läpi Tepin monipuolista pyöräilyä jakilpailua, joka ulottuu edellä mainitusta e-sportista, m…
…
continue reading
1
"Miksi kannattaa ajatella (vähän) enemmän" - 2/2 Filosofia ja systeemiajattelu 2024 Esa Saarinen
2:03:19
2:03:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
2:03:19
Filosofia ja systeemiajattelu -luentosarja vuonna 2024 toteutetaan kahden live-luennon sekä muiden kurssisuoritusten muodossa. Sarjan ensimmäinen ja viimeinen luento toteutetaan livenä Aalto-yliopistolla. LINKIT LUENNOLLA VIITATTUIHIN VIDEOIHIN: 1. Kuolleet lehdet (2023 Aki Kaurismäki, ei youtubessa) kohdasta 0:54:15 Holappa makaa puiston penkillä …
…
continue reading
1
171: Mitä jos maastopyöräily pelottaa?
1:24:06
1:24:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:24:06
Salla ja Mika puhuvat tämän viikon jaksossa pelosta. Miltä pelko tuntuu, missä tilanteissa me pelätään ja mitä pelolle voi tehdä? Varmastikin aihe, joka on jollain tapaa tuttu jokaiselle maastopyöräilijälle. Jaksossa käsitellään pelkoa myös maailman kuskien kokemana, nimittän edellisenä viikonloppuna on juuri ajettu Red Bull Hardline Tasmania. Puhe…
…
continue reading
1
170: Kuraläpän viikkokatsaus: Canyon Spectral, Cannondale Moterra SL ja SRAM Maven!
1:22:31
1:22:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:22:31
Bob ja Mika tekevät sitä, mitä parhaiten osaavat, eli speksaavat uusia pyöriä! Tällä kertaa uusia julkaisuja olikin niin reilusti tarjolla, että julkaisua oli siirrettävä embargojen vuoksi hieman myöhemmäksi. Jakson aiheet: 0:26:45 Uusi Canyon Spectral: https://www.kuralappa.fi/uutiset/uusi-canyon-spectral-cf-hienosaadetty-entista-paremmaksi/ 0:38:…
…
continue reading
1
Soraläppä #6 Jani Kääriäinen - Tuusulanjärven kiertäjä
1:00:59
1:00:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:59
Tämänkertaisessa jaksossa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Jani Kääriäinen eli Fillari Hemmo. Hemmo on tuttu mies monille maastopyöräilijöille ja nykyään myös gravelisteille, erityisesti jo kymmenettä kertaa järjestettävän Tour de Tuusulanjärven kautta. Jaksossa jutellaankin kyseisästä tapahtumasta, menneestä ja tulevasta. Käymme läpi myös He…
…
continue reading
1
169: Parisuhteen ja pyöräilyn yhdistäminen - mission impossible vai parasta ikinä?
1:38:50
1:38:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:38:50
Salla ja Jere ovat ystävänpäiväviikon jaksossa osuvasti rakkauden äärellä, sillä tällä kertaa aiheena on pohtia pyöräilyharrastuksen ja parisuhteen yhdistämistä. Maastopyöräily ja muutkin pyöräilylajit ovat parisuhteissa helposti eripuraa aiheuttavia lajeja, sillä toiselle voi olla hankala selittää miksi lenkit venyy aina pitkiksi, onko pyörää säil…
…
continue reading
1
168: Tarmo Ryynänen - Uudet tuulet puhaltavat!
1:46:06
1:46:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:46:06
Tarjolla kunnon herkkua, nimittän Bobilla on vieraana Suomen endurotähti Tarmo "Tarppe" Ryynänen. Tarmolla on paljon mielenkiintoista sanottavaa, sillä hän lunasti paikkansa upouudessa UCI-tiimissä, jonka avustuksella tavoitteet on asetettu aiempaa ylemmäs. Keskusteluissa myös Tarmon jyrkkä kehityskäyrä, tulevaisuuden suunnitelmat ja tietenkin myös…
…
continue reading
1
Soraläppä #5 Pekka Lintusaari - Pyöräilee kameran kanssa
1:20:31
1:20:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:20:31
Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on Pekka Lintusaari. Piireissä Resupekkanakin tunnettu mies on tullut tutuksi kauniista pyöräilyvideoistaan ja -kuvistaan, joissa rakas harrastuksemme ja Suomen upea luonto pääsee oikeuksiinsa. Jaksossa käymme läpi Pekan pyöräilyharrastusta, johon edellä mainitut videot kuuluvat olennaisena osana. Ju…
…
continue reading
1
Soraläppä #4 Sami Lampinen – Hiekkatiepyöräilyn hyväntekijä
1:06:03
1:06:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:03
Soraläpän neljännessä jaksossa Jounin vieraana on todellinenhiekkatiepyöräilyn monitoimimies Sami Lampinen. Sami lienee monille tuttu muun muassaNordic Gravel Seriesin yhtenä kantavana voimana.Kiireinen mies on kerennyt tekemään paljon hyvää pyöräilyn eteen Suomessa jajopa rajojen ulkopuolellakin. Jaksossa kuullaan miten kaikki tuo sai alkunsa jami…
…
continue reading
1
167: Rengasvinkkejä talvipoluille
1:10:29
1:10:29
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:10:29
Mika ja Salla keskustelevat tällä kertaa siitä mitä kannattaa ottaa huomioon renkaiden valinnassa talvipyöräilyyn. Nastoilla vai ilman? Tämän kysymyksen lisäksi pohditaan montaa muutakin renkaiden ominaisuutta, kuten esim. kumiseoksia ja rengaskuvioita. Päivän aiheet: 0:13:53 Vali Höll palaa takaisin YT:lle 0:22:05 Orange Bikes jatkaa toimintaansa …
…
continue reading
1
166: Somen voima maastopyöräilyssä?
1:15:41
1:15:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:15:41
Mikä saa Sallan liittymään Stravaan? Kuinka iso rooli sosiaalisella medialla on maastopyöräilyssä? Salla ja Jere ruopivat sosiaalisen medioiden eri kanavia ja niiden vaikutusta maastopyöräilyyn. Miten sinä koet sosiaalisen median tärkeyden harrastuksissasi? Sallan suositus: Solitude - A cycling self film in the Scottish Highlands ------------------…
…
continue reading
1
Yleinen tasapaino – Presidentinvaalit II
23:52
23:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
23:52
Ajatuspaja Liberan Yleinen tasapaino -podcastin jaksossa ruoditaan Suomen presidentinvaaleja. Aiheesta keskustelemassa toiminnanjohtaja Lasse Pipinen ja sisältöjohtaja Tero Lundstedt.Kirjoittanut Ajatuspaja Libera
…
continue reading
1
Yleinen tasapaino – Presidentinvaalit I
25:32
25:32
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
25:32
Ajatuspaja Liberan Yleinen tasapaino -podcastin jaksossa ruoditaan Suomen presidentinvaaleja. Aiheesta keskustelemassa toiminnanjohtaja Lasse Pipinen ja sisältöjohtaja Tero Lundstedt.Kirjoittanut Ajatuspaja Libera
…
continue reading
1
165: Matti Lehikoinen – Alamäkipyöräilyn elävä legenda [osa 2/2]
1:50:30
1:50:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:50:30
Tässä tarjolla Bobin ja Matti Lehikoisen keskustelun toinen osa. Jaksossa on tarjolla mielenkiintoisia keskusteluja mm. Hondasta, maailmancup-voitoista, paineista ja rahasta. Hyppää kuuntelemaan supermielenkiintoista toista jaksoa, joka huipentaa Matin haastattelun. Pienistä nauhoitusteknisistä ongelmista johtuen jaksossa esiintyy hieman päällepuhu…
…
continue reading
1
164: Matti Lehikoinen – Alamäkipyöräilyn elävä legenda [osa 1/2]
1:14:02
1:14:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:14:02
Nyt se viimein tapahtui, eli Bob sai vieraakseen toivotun ja odotetun Matti Lehikoisen, joka on suoranainen alamäkiajon legenda. Matilla on 2 maailmancup-voittoa taskussa sekä kokonaiskilpailun 2.sija, joten siinä on pöytään lyödä meriitit, joita tuskin kukaan suomalainen ihan lähivuosina tulee hätyyttelemään. Jutustelusta tuli sen verran mittava, …
…
continue reading
1
"Nyt on oikea hetki" - 1/2 Filosofia ja systeemiajattelu 2024 Esa Saarinen
2:07:59
2:07:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
2:07:59
Filosofia ja systeemiajattelu -luentosarjan kuudes kausi on täällä! Vuonna 2024 kurssi toteutetaan kahden live-luennon sekä muiden kurssisuoritusten muodossa. Sarjan ensimmäinen ja viimeinen luento toteutetaan livenä Aalto-yliopistolla. LINKIT LUENNOLLA VIITATTUIHIN VIDEOIHIN: Wilma Murto seiväshypyn EM-kultaa 2022 (kohdasta 5:09min) https://www.yo…
…
continue reading
1
163: Palaudu paremmin, aja enemmän
1:55:51
1:55:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:55:51
Salla, Jere ja Bob pyöräyttävät alkaneen vuoden podcastit käyntiin ja kokoontuivat studioon puhumaan odotuksista vuodelle 2024. Yksi toive olisi ajaa enemmän ja monipuolisesti, mutta ainakin osalla meistä ajomäärän lisäämsen esteenä on huono palautuminen. Tämänkertainen jakso ei ole tieteellinen katsaus palautumiseen, vaan enemmänkin jutustelua aih…
…
continue reading
1
Soraläppä #3 Juho Peltola - Ankeuden kauneus
1:46:09
1:46:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:46:09
Tällä kertaa Jounin vieraana Soraläpän studiossa on sorateillä viihtyvä ja cyclocross-radoiltakin tuttu Juho ”Viiksivelo” Peltola. Mitä tapahtuukaan, kun kaksi oman elämänsä filosofia lyö päänsä yhteen? Sen ja paljon muuta saat selville kuuntelemalla Jounin ja Juhon tarinointia. Jakson nimestä huolimatta luvassaon onneksi vähemmän ankeaa meininkiä.…
…
continue reading
1
Soraläppä #2 Paulus Palmqvist - Pyörälähetistä tarinankertojaksi
1:42:11
1:42:11
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:42:11
Tällä kertaa vieraana on entinen pyörälähetti ja nykyinen pyöräilyn moniottelija Paulus Palmqvist. Pauluksen tie on vienyt reppuhommista maastopyöräilyn kautta cyclocrossiin ja sorateille. Myös retkihommat maistuu ja kaikista edellä mainituista hän kertoilee omalla YouTube-kanavallaan. Nyt pääsemme tutustumaan lähemmin hänen tarinaansa ja taustoihi…
…
continue reading
1
162: Riku Mertala ja unelmien työ bike parkien rakentajana? Lapsuuden hyppyrileikeistä oikeaksi ammatiksi
1:49:07
1:49:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:49:07
Sallalla oli taas tarve päästä puhumaan lempiaiheestaan alamäkipyöräilystä ja bikeparkeista, joten studioon kutsuttiin mukaan Riku Mertala. Riku on ajanut pyörällä lähes koko pienen elämänsä, ja lapioon on tartuttu jo lapsena, jotta on saatu rakennettua hyppyreitä ja muuta ajettavaa. Talvikaudella lautailu on kuulunut tiiviisti ohjelmaan. Motivoitu…
…
continue reading
1
161: Lyttääkö sähköpyörä motivaation luomuun?
1:21:12
1:21:12
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:21:12
Jere ja Salla käyvät läpi omia kokemuksiaan sähkömaastopyöräilystä ja siitä, että voiko se lamauttaa motivaation luomupyöräilyyn. Uutisissa juttua myös uudesta gravel-podcastista, Soraläpästä. Päivän puheenaiheet: 10:05 YT Decoy Core 18:10 Greg Minnaar 23:45 Mike Levy 26:45 Soraläppä 32:30 Lyttääkö sähköpyörä motivaation luomuun? Sallan suositus: h…
…
continue reading
1
Soraläppä #1 Riina Rossi - kuinka gravelointi muutti elämäni
1:39:52
1:39:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:39:52
Soraläppä on Kuraläpän gravel-podcast, jossa tarinoidaan ja fiilistellään kaikkea kivaa ja mielenkiintoista hiekkatiepyöräilyyn liittyen, matalalla kynnyksellä ja rennolla otteella. Jaksoja tulee jatkossa kahden viikon välein keskiviikkoisin. Soraläppä julkaistaan Kuraläpän nimen alla, ja Kuraläpän maastopyöräilyyn keskittyvä podcast julkaistaan ja…
…
continue reading
1
160: Joululahjavinkit niin pyöräilijöille kuin muillekin
1:03:14
1:03:14
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:14
Joulu on taas tuloillaan, joten Mika ja Salla pohtivat tällä kerta joululahjavinkkejä niin enemmän kuin vähemmän pyöräilyä harrastaville. Päivän puheenaiheet: 0:06:30 Crankworxin slopestyleen vihdoinkin naisten sarja 0:12:52 3T:n uusi gravel-pyörä Exploro Extrema Italia 0:22:34 Verkkokauppajätti Signa Sports Unitedin talousongelmat 0:28:04 Mikan ja…
…
continue reading
1
159: Petteri Leivo – Mestaruus, jonka ei pitänyt olla mahdollista
1:18:17
1:18:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:18:17
Tällä kertaa Bob saa vieraakseen moninkertaisen Petteri Leivon, joka avaa hieman uraansa niin huippuineen kuin haasteineen. Petterin vauhti oli hurjaa jo juniori-ikäisenä, ja aikaisessa vaiheessa tullut menestys toi mukanaan myös haasteita. Reilu vuosi sitten tapahtui jotain, joka muutti miestä. Kuuntele Petterin tarina kokonaisuudessaan. ---------…
…
continue reading
1
158: Asiat, jotka ärsyttävät maastopyöräilyssä
1:31:10
1:31:10
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:31:10
Salla ja Sari juttelevat tänään kohua herättäneestä Pinkbike podcastin jaksosta, jossa käsiteltiin asioita mitkä ärsyttävät tällä hetkellä maastopyöräilyssä. Asian pihvi lyhykäisyydessään on tämä: saako kuka vain ladata nettiin mtb-aiheista sisältöä, vai onko se vain pro-kuskien etuoikeus? Lisäksi jaksossa kuulette Sallan ja Sarin ärsytykset, mutta…
…
continue reading
1
157: Pyöräilyn TOP3-suojavarusteet
1:23:05
1:23:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:23:05
Bob ja Jere ovat saaneet vieraakseen gravelspesialisti Jouni Tsutsusen. Bob, Jere ja Jouni ovat jokainen koostaneet TOP3-suojavarusteensa pyöräilyyn liittyen ja vuorollaan heittävät omat suosikkinsa kehiin. Mitä sinä pidät tärkeimpinä suojavarusteina? Päivän puheenaiheet: 15:45 Canyon Lux Trail 22:30 Orbea Laufey 26:25 Orange Phase EVO 33:00 Pyöräi…
…
continue reading
1
156: Mitä ominaisuuksia seuraavassa maastopyörässäsi pitäisi olla?
1:11:38
1:11:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:11:38
Mika ja Salla rupattelevat uudesta Specialized Kenevo SL:stä ja pohtivat mitä kaikkea heidän seuraavassa maastopyörässä ainakin pitää olla. Päivän puheenaiheet: 0:09:40 Specialized Kenevo SL 2 0:24:25 Mitä ominaisuuksia seuraavassa maastopyörässä pitäisi olla? Suosituksissa tällä viikolla New World Disorder -elokuvat, kirkasvalolamput ja herätysval…
…
continue reading
1
(suorat) VATSALIHAKSET – rangan rullaajat
1:03:43
1:03:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:43
Suoran vatsalihaksen, eli sen sikspäkin anatomia sekä treenaamisen perusteet kehonrakennuksellisesta näkökulmasta. Lopuksi nopea katsaus muidenkin vatsalihasten treeneihin.00:00 intro ja kaupalliset06:39 etureiden anatomia16:08 treenihavaintoja, virheitä, myyttejä25:45 treenistrategia (liikemäärä, sarjamäärät jne.)31:11 treenitaktiikka (toistotekni…
…
continue reading
1
155: Eki Vainikka – pyöräilyn moniosaaja, sprintteri-seikkailija ja oman elämänsä Hank Moody
1:44:52
1:44:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:44:52
Bob sai vieraakseen Eki Vainikan, jolla on pitkä ja värikäs historia pyöräilyn parissa aina BMX-areenoilta DH-kisoihin. Harrastamisen lisäksi Eki työskentelee myös fillarialalla Specializedilla, joten ihmettelyä herättää kuinka kummassa mies osaa yhdistää työn ja huvin.Jaksossa kuullaan juttua mm. BMX:stä, DH:sta, töistä fillarialalla ja toki myös …
…
continue reading