Parhaat Raconte Moi Podcastit (2024)

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Non, tu n'es pas trop jeune pour être en dépression ! 28:34

5d ago28:34

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Dans cet épisode, on s’attaque à cette idée reçue : "trop jeune pour être en dépression ?" On parle des vraies raisons pour lesquelles la dépression touche aussi les jeunes et on partage des astuces pour faire face aux jugements et trouver du soutien. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonne…

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[Proche #94] : Pourquoi rester avec un partenaire évitant et dépressif quand tout semble si compliqué ? 36:40

7d ago36:40

36:40

Dans cet épisode, on explore les raisons qui peuvent te pousser à rester malgré les défis. Je t’apporte des clés pour mieux comprendre son besoin de distance et des conseils pratiques pour construire une relation plus équilibrée et durable. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au p…

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[Let's talk #5] : je ne peux pas faire comme toi Manue, je ne peux pas sortir de la dépression ! 37:11

12d ago37:11

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Dans cet épisode, on aborde cette réalité que beaucoup ressentent : celle de se sentir coincé dans la dépression, sans voir d'issue claire, et de se dire que, contrairement aux autres, on n’a peut-être pas la force d’en sortir. Je partage un peu de mon parcours, des moments où moi aussi, je pensais que je n’en sortirais jamais. Ici, pas de recette …

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[Proche #93] : 4 Secrets pour rendre l’amour résistant en période de dépression 28:38

14d ago28:38

28:38

➡️ Dans cet épisode de podcast, je te partage 4 secrets pour bâtir une relation solide 🔗malgré la dépression et les défis de l’attachement insécure évitant. Tu découvriras des stratégies simples et réalistes pour traverser ensemble les moments difficiles et rendre votre amour plus résistant au quotidien.❤️ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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[Let's talk #4] : Comment faire face à l'indécision ? 35:39

26d ago35:39

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➡️ Dans cet épisode, on aborde l'indécision ce symptôme handicapant de la dépression dépression . Je te partage des astuces simples et bienveillantes pour sortir de cette spirale et reprendre petit à petit le contrôle sur tes choix. 😉 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast…

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[#92 Proche] Est-ce que mon proche dépressif est capable de prendre de bonnes décisions ? 36:29

28d ago36:29

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➡️Nous allons explorer comment la dépression influence les décisions, sans pour autant supprimer toute capacité à choisir correctement🤔. Comment soutenir sans imposer, et surtout quand reconnaître qu'une décision, même difficile, peut être légitime..❤️‍🩹 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abo…

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[#91 Proche] Quand la patience atteint ses Limites : comment soutenir son proche en dépression sans s’épuiser ? 33:49

1M ago33:49

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➡️ Dans cet épisode, nous parlons de la patience face à un partenaire en dépression et de l'importance de fixer des limites pour ne pas s'épuiser❤️. Tu apprendras comment soutenir ton conjoint tout en préservant ton propre bien-être dans une relation complexe. [#18Proche] : Ne devenez pas un autre thérapeute ! [#23Proche] : Mon proche refuse de se …

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122 : L'instant présent un allié de ta dépression ! 22:32

1M ago22:32

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Dans cet épisode, découvre comment l'instant présent peut t’aider à alléger la dépression, un jour à la fois. Ensemble, on explore comment se reconnecter au moment présent pour apaiser ton esprit et avancer plus sereinement en gérant tes pensées négatives. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° A…

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[#90 Proche] Quand ton style d’attachement anxieux rencontre la dépression de ton partenaire… 25:10

1M ago25:10

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Dans cet épisode, je te montre comment la dépression de ton partenaire peut activer ton attachement anxieux. Je te propose donc des stratégies pour développer ton indépendance émotionnelle. Découvre des outils concrets pour mieux réguler tes émotions et renforcer ton équilibre, même en période de crise. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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121 : Souffrance & dépression : comment apaiser la douleur ? 27:06

2M ago27:06

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➡️Dans cet épisode, on plonge ensemble dans la notion de souffrance, cette émotion souvent évitée et incomprise dans notre société. Je vais t'expliquer pourquoi lutter contre elle ne fait que t'épuiser davantage et comment l'accepter peut, au contraire, t'aider à avancer. Ensemble, nous verrons que la souffrance n'est pas un échec, mais une part de…

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[#89 Proche] : Quand la dépression de mon proche active ma blessure de l’abandon ! 33:46

2M ago33:46

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Dans cet épisode de podcast , nous allons explorer ensemble ce qu’est la blessure de l’abandon. Et surtout, comment tu peux gérer ta blessure face à la dépression de ton proche. S'inscrire sur en avant-première sur la formation : https://mydelipression.com/2024/10/blessure-abandon °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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120 : Bien se préparer à la dépression saisonnière ! 18:33

2M ago18:33

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➡️L'automne 🍂 est là ainsi que la baisse de luminosité. Du coup, j'ai décidé de t'aider à te préparer et t'équiper face à la dépression saisonnière. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipr…

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[ Interview #25] : Comment Gérer l’Anxiété au Quotidien ? Avec Delphine, psychopraticienne, experte anxiété 1:22:25

2M ago1:22:25

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➡️ Aujourd'hui, nous sommes dans la deuxième partie de l'interview de Delphine, psychopraticienne spécialisée sur l'anxiété, pour discuter de ce thème. Dans cette seconde partie, nous allons nous concentrer sur comment gérer l'anxiété au quotidien. Compte insta : https://www.instagram.com/gueriranxiete/ Site Internet : https://guerir-anxiete.com °°…

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[ Interview #24] : Comprendre l'anxiété avec Delphine, psychopraticienne, experte en la matière 1:08:47

2M ago1:08:47

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➡️ Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir Delphine, psychopraticienne spécialisée sur l'anxiété, pour discuter de ce thème. Dans cette première partie, nous allons nous concentrer sur ce qu'est l'anxiété. Compte insta : https://www.instagram.com/gueriranxiete/ Site Internet : https://guerir-anxiete.com °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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[#88 Proche] : communiquer avec un évitant : les règles de l’art 30:30

2M ago30:30

30:30

➡️Communiquer avec un dépressif c'est une chose, mais comment faire face à un évitant ? Dans cet épisode je te partage mes meilleurs conseils pour réussir à renouer un dialogue. Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire : https://mydelipression.com/guide-evitant °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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119 : Que faire si tu n'arrives pas à suivre les conseils contre la dépression ? 31:58

2M ago31:58

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➡️Dans cet épisode, je parle de ce moment où l’on se dit "je n’arrive à rien faire". Si tu te sens bloqué(e) face à la dépression et que 👉🏾suivre des conseils te semble impossible, cet épisode est pour toi❤️😉. Je te propose des pistes pour avancer à ton rythme, sans culpabilité, et retrouver de la bienveillance envers toi-même. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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[#87 Proche] : Quand la dépression de mon proche active ma blessure de rejet ! 28:52

3M ago28:52

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➡️Dans cet épisode, où nous abordons un thème sensible : la blessure de rejet face à la dépression de ton proche . Si tu t'es déjà senti vulnérable face à la peur du rejet de ton proche en dépression, cet épisode est pout toi ! 😉 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin…

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BEST OF - Le caillou dans le nez 4:26

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Norma, 10 ans, nous présente son épisode préféré : Laure est chercheuse en biologie. Quand elle avait 3 ans, elle a fait une grosse bêtise. Elle est en vacances avec ses parents, c’est l’heure de la sieste, mais elle ne veut pas dormir. Pour passer le temps, elle commence à mettre des petits cailloux dans son nez. Aïe, aïe, aïe. Pour nous raconter …

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BEST OF - Philippe Geluck et les colères à faire trembler la maison 4:27

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Apolline, 11 ans, nous présente son épisode préféré : Le dessinateur Philippe Geluck a fait une grosse bêtise quand il avait 8 ans. Un soir, au moment de passer à table, ses parents lui demandent de laver ses mains. Philippe se met dans une colère noire et s'enferme dans sa chambre en claquant très fort les portes, comme il en a l'habitude. Une éno…

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118 : Des exercices contre la dépression ? Vraiment ? 29:03

3M ago29:03

29:03

➡️Dans cet épisode, je te présente des exercices à faire simple pour mieux structurer ton schéma de guérison. Ne t'inquiète pas, zéro pression et 100% bienveillance❤️😉 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode…

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[#86 Proche] : Comment ai-je dépasser mon propre attachement évitant [story time ] 34:35

3M ago34:35

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➡️Dans cet épisode, je te partage une petite partie de mon histoire personnelle. Pourquoi est-ce que je comprends à 100% un dépressif qui rejette son partenaire ? Laisse moi te raconter ! Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire : https://mydelipression.com/guide-evitant °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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BEST OF - Le petit voleur casqué 5:27

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Julia, 8 ans, nous présente son épisode préféré : Adrien travaille dans la construction. Quand il avait 7 ans, il a fait une grosse bêtise. Avec sa sœur, il passe ses vacances d’été chez sa mémé dans le Sud de la France. Au rez-de-chaussée de la résidence, il y a des box où les voisins bricolent et garent leur voiture. Dans le box de Didier, il rep…

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BEST OF - Horreur, un film d’horreur ! 6:26

3M ago6:26

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Elie, 7 ans, nous présente son épisode préféré : Lala est institutrice. Quand elle avait 8 ans, elle a fait une grosse bêtise. La petite fille est assez froussarde alors quand elle apprend que ses deux grandes sœurs vont regarder en cachette un film d’horreur dont tout le monde parle à l’école, elle a très peur… mais décide de se joindre à elles. M…

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BEST OF - François fait la grève du silence 6:08

3M ago6:08

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Chloé, 6 ans, nous présente son épisode préféré : François est un ancien Président de la République. Quand il était petit, il a fait une grosse bêtise. Alors qu’il est en CM2, un de ses camarades est puni par le professeur de façon très injuste. François décide d’entraîner toute la classe dans une grève de silence. Ça va barder ! Pour nous raconter…

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BEST OF - Peinture non-autorisée 4:51

3M ago4:51

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Sam, 5 ans et demi, nous présente son épisode préféré : Juliette est journaliste. Quand elle avait 12 ans, elle a fait une grosse bêtise. Alors qu’ils viennent juste d’emménager dans une maison avec ses parents et ses sœurs, elle a le droit d’organiser une petite fête avec des copains. Ils s’amusent bien dans le garage quand tout à coup, elle repèr…

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[ Interview #23] :La vérité sur les antidépresseurs avec Dr Kenza Hajjami psychiatre 49:30

3M ago49:30

49:30

➡️ Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir le Dr. Kenza Hajjami, psychiatre, pour discuter de la dépression. Elle a accepté de répondre à toutes mes questions sur les antidépresseurs. Le Dr. Hajjami abordera aussi les peurs liées aux traitements et donnera des conseils sur le sevrage. Compte insta du Dr : https://www.instagram.com/psychiatre…

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[#85 Proche] : Jamais sans équilibre et simplicité ! 32:08

3M ago32:08

32:08

➡️Dans cet épisode, je te montre comment mettre de l'équilibre et de la simplicité dans l'aide à apporter à ton proche en dépression. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2024…

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BEST OF - Eléonore Costes et la pêche miraculeuse 5:29

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Brissane, 4 ans, nous présente son épisode préféré : Éléonore Costes est comédienne et scénariste. Quand elle avait 10 ans, elle a fait une grosse bêtise. En vacances dans les Gorges du Verdon, elle part à la pêche avec sa soeur et son cousin et là, une folle envie de faire pipi la prend... Oups ! Pour nous raconter vos plus belles bêtises d'enfanc…

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BEST OF - Ça sent le roussi ! 5:01

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Gabriel, 10 ans, nous présente son épisode préféré : Myriam est psychiatre. Quand elle avait 8 ans, elle a fait une grosse bêtise. En guise de devoirs, la maîtresse a demandé à toute la classe de faire une rédaction pour raconter les vacances d’été. Mais Myriam décide d’inventer une histoire : elle écrit que le camping-car familial a pris feu. Oups…

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[ Interview #22] : Quel est le rôle du psychiatre face à la dépression avec le Dr Kenza Hajjami psychiatre 1:04:58

3M ago1:04:58

1:04:58

➡️ Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir le Dr. Kenza Hajjami, psychiatre, pour discuter de la dépression. Elle a accepté de répondre à toutes mes questions sur le rôle du psychiatre face à la dépression. Le Dr. Hajjami abordera aussi les peurs liées à la psychiatrie et donnera des conseils pour l'entourage. Une conversation tant attendu 😉…

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[#84 Proche] : Dois-je quitter mon conjoint en dépression ? 42:43

3M ago42:43

42:43

➡️Dans cet épisode, on explore ensemble les impacts de la dépression sur ton couple, les défis émotionnels que tu peux rencontrer et comment reconnaître tes propres limites. Tu découvriras des conseils pour prendre une décision éclairée sur ta relation et trouver le soutien dont tu as besoin. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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BEST OF - Attention bûche piégée 5:02

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Margot, 9 ans, nous présente son épisode préféré : Adèle est étudiante en histoire de l’art. Quand elle avait 7 ans, elle a fait une grosse bêtise. Cette année-là, elle a le privilège de préparer la bûche de Noël avec sa grand-mère. Elles se mettent à cuisiner une délicieuse bûche au café, mais il leur manque encore un ingrédient : la liqueur. Elle…

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BEST OF - De Gaulle, la trouille et le cabinet 7:03

4M ago7:03

7:03

Eloane, 11 ans, nous présente son épisode préféré : Marie-Odile est une grand-mère de 13 petits-enfants. Quand elle avait 9 ans, elle a fait une grosse bêtise. Le Général de Gaulle, qui est alors président de la France, cherche à contacter son papa. C’est la petite fille qui décroche quand le téléphone sonne. Mais, comme elle ne comprend vraiment r…

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BEST OF - Invasion de crabes au cinéma 4:24

4M ago4:24

4:24

Nolan, 10 ans, nous présente son épisode préféré : Raphaël est artiste plasticien. Quand il avait 9 ans, il a fait une grosse bêtise. Il est en colonie de vacances au bord de la mer. Avec un copain, il a l’idée de pêcher plein de crabes sur la plage et de les mettre dans des sacs… Malheur ! Pour nous raconter vos plus belles bêtises d'enfance, écri…

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117 : Système de santé et dépression : Dépasser les insuffisances pour mieux s’en sortir 44:55

4M ago44:55

44:55

➡️Dans cet épisode, nous abordons les défis de naviguer dans un système de santé défaillant tout en souffrant de dépression. Je partage mon expérience personnelle et des conseils pratiques pour r obtenir le bon soutien médical et utiliser des ressources alternatives. Écoute pour découvrir comment prendre en main ta guérison malgré les obstacles et …

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[#83 Proche] : Savoir lâcher prise face à la dépression de son proche ! 34:50

4M ago34:50

34:50

➡️As-tu la sensation de subir la dépression de ton proche ? Découvre comment le lâcher-prise peut t'aider face aux difficultés collatérales de la dépression dans ta vie. Apprends à reconnaître tes limites, à accepter ce que tu ne peux pas contrôler et à créer un environnement sécurisé. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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BEST OF - Laura Domenge et les poux en liberté 4:56

4M ago4:56

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Siobhan, 8 ans, nous présente son épisode préféré : Quand elle était petite, la comédienne et humoriste Laura Domenge a fait une grosse bêtise. Partie en vacances au ski chez sa grand-mère, Laura décide de ne pas utiliser le shampooing anti-poux que sa maman a glissé dans sa valise. Pourtant elle a des poux plein la tête. Après 4 jours, sa mère app…

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BEST OF - Deux petits soldats en vadrouille 6:17

4M ago6:17

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Alma, 8 ans, nous présente son épisode préféré : Marc est menuisier. Quand il avait 11 ans, il a fait une grosse bêtise. Avec son copain Olivier, comme tous les samedis, ils jouent dans la forêt près de chez eux. Ils s’inventent des missions secrètes et communiquent avec des talkie-walkie. Mais ce jour-là, ils vont intercepter les conversations des…

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BEST OF - Le mystère des tartines disparues 5:07

4M ago5:07

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Carmen, 7 ans et demi, nous présente son épisode préféré : Angelina travaille dans un musée. Quand elle était enfant, elle a fait une grosse bêtise. Chaque matin, sa maman lui prépare un bon petit-déjeuner. Mais Angelina n’a pas du tout envie de manger ses tartines alors elle trouve une solution à son problème. Beurk ! Pour nous raconter vos plus b…

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Découvrez très bientôt le best of de Raconte-moi une bêtise ! 0:23

4M ago0:23

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Il y a quelques mois, nous vous avons demandé quels étaient vos épisodes préférés de Raconte-moi une bêtise. Vous avez été nombreuses et nombreux à nous répondre. D'ici quelques jours, vous allez découvrir votre super sélection ! Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.…

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MOUK : Le yéti - Tibet 10:47

4M ago10:47

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Mouk et Chavapa sont arrivés au Tibet, en Asie, au nord de l'Himalaya. Guidé par Tensin, ils veulent se rendre jusqu’à un monastère perdu au milieu des montagnes enneigées. Mais Chavapa est persuadé qu’en chemin, ils vont croiser un yéti… Ce podcast a été produit par Initial Studio. C’est une adaptation de la série d’animation Mouk produite Millima…

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MOUK : Un Noël au soleil - Madagascar 8:52

4M ago8:52

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Mouk et Chavapa sont à Madagascar. Aujourd’hui, c’est Noël mais ici on appelle plutôt cette fête Noely ou Krismasy. Les deux garçons se sont donné un défi : fabriquer eux-mêmes la plus belle des décorations de Noël. Mais pour cela il faut de l’imagination…et de bons amis ! Ce podcast a été produit par Initial Studio. C’est une adaptation de la séri…

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[ Interview #21] : Prendre soin de santé mentale grâce à une bonne nutrition avec Ketty Welter 1:11:51

4M ago1:11:51

1:11:51

➡️ Prends soin de sa santé mentale, de sa dépression passe aussi par ce que l'on mange. Afin de te proposer des conseils de qualité sur la nutrition, j'ai invité Ketty Welter Diététicienne - Nutritionniste au CHU d'Angers, pour nous expliquer les bons gestes à avoir. Un échange très pratique et riche pour prendre soin de soi. ➡️ Toutes les instruct…

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MOUK : La vie en musique - Brésil 9:56

4M ago9:56

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Mouk et Chavapa sont à Rio de Janeiro, une très grande ville brésilienne. Alors qu’ils se promènent tranquillement sur la plage, ils trouvent une partition de musique. Elle appartient à Miguel ! Mais le garçon doit absolument retrouver toutes les feuilles de la partition. Les trois garçons s’élancent dans les rues de Rio ! Ce podcast a été produit …

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MOUK : Le jardin japonais - Japon 9:31

4M ago9:31

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C'est le dernier jour de Mouk et Chavapa à Tokyo, la capitale du Japon. Leur amie Miiko veut leur faire visiter un endroit calme et tranquille au cœur de cette ville bouillonnante. C’est le jardin de son père, il va l’ouvrir ce soir ! Mais sera-t-il prêt à temps ? Ce podcast a été produit par Initial Studio. C’est une adaptation de la série d’anima…

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[#82 Proche] : Gérer un conjoint dépressif et avec un attachement évitant 40:05

4M ago40:05

40:05

➡️Dans cet épisode, nous explorons l'attachement évitant et son impact sur la dépression et le couple❤️. Un évitant est "quelqu'un qui garde ses distances émotionnelles et a du mal à partager ses sentiments." Je te donnerai des stratégies pour mieux gérer cette situation délicate et équilibrer tes besoins tout en soutenant ton conjoint. °°°°°°°°°°°…

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116 : Une nouvelle façon d'accepter sa dépression → la thérapie ACT ! 25:20

4M ago25:20

25:20

➡️Et si je te proposais une nouvelle méthode pour accepter ta dépression ? Je te présente; dans l'épisode du jour la thérapie d’acceptation et d’engagement ( ACT). Un moyen de gagner en souplesse psychologique et d'appréhender la dépression différemment😉. Alors je te laisse découvrir. ➖🎁 Masterclass gratuite : Les cinq étapes pour dépasser et dompt…

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MOUK : Les géants de pierre - Canada 12:20

4M ago12:20

12:20

Mouk et Chavapa sont chez leur ami Amaruk, dans le Grand Nord canadien. Ils partent pêcher mais se font surprendre par le brouillard et ont bien du mal à retrouver le chemin du village. Sur la banquise, ils vont faire de drôles de rencontres. Ce podcast a été produit par Initial Studio. C’est une adaptation de la série d’animation Mouk produite Mil…

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MOUK : Les tortues vertes - Madagascar 9:23

4M ago9:23

9:23

Mouk et Chavapa sont sur l’île de Madagascar dans l’océan Indien. Ils veulent voir l'éclosion des œufs de tortues sur la plage. Mais Mouk, trop pressé, n'écoute pas son amie Anosy qui veut lui expliquer les coutumes locales. Chavapa et Anosy décident alors de faire une blague à Mouk… Ce podcast a été produit par Initial Studio. C’est une adaptation…

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115: Comment créer une alliance avec mon aidant face à ma dépression ? 28:19

5M ago28:19

28:19

➡️L'aide la plus importante est l'aide que l'on peut t'apporter est celle d'un aidant plein d'amour et d'empathie. Mais cette aide se doit d'être une alliance de taille. Comment mettre ce genre d'alliance en place ? A travers mon histoire, je t'explique comment tu peux faire pour trouver cette belle connexion. ➖Inscris toi au cours : ⚡https://mydel…

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