Ajankohtaista kyberiä, melkein Suomen kielellä. Käräjillä mukana Antti Kurittu, Laura Kankaala ja Juho Jauhiainen. Tunnusmusiikki: Samuel Bäckström
…
continue reading
Lepopäivä on podcast tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Juontajina Personal Trainer Jaakko Savolahti (https://tuottavaterveys.fi) ja CrossFit-valmentaja Antti Akonniemi a http://www.crossfitherttoniemi.com ja https://anttiakonniemi.com
…
continue reading
Akonniemen Avara Luonto on komiikalla höystetty podcast ennen kaikkea itsensä kehittämisestä, hyvinvoinnista, urheilusta sekä digialan evoluutiosta. Samalla se on tutkimusmatka kiinnostavien ihmisten elinympäristöihin ja kasvutarinoihin.
…
continue reading
Papupata is back! Uusia jaksoja Podimossa 2.7.2024 alkaen. Papupata on hyvän mielen lifestyle-podcast, jota juontaa näyttelijä-somevaikuttajakaksikko Sara Parikka ja Johanna Puhakka. Papupata on mitä parasta seuraa arkeen, sillä aurinkoinen kaksikko käsittelee aiheita humoristisella, kepeällä ja lämpimällä otteella – aivan kuin viettäisit kahvihetkeä ystäviesi kanssa! Juontajat ovat kolmekymppisiä, energisiä innostujia, jotka jakavat jaksoissaan arkeensa liittyviä asioita. Sara on kolmen lap ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#131 Riku Sottinen
1:01:30
1:01:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:30Podcastissa Riku Sottinen keskustelee elämästään, urastaan ja kokemuksistaan. Aiheina ovat muun muassa varhaiset työtehtävät, stand-up-komiikka, yhteiskunnalliset ilmiöt ja huumorin merkitys vaikeiden asioiden käsittelyssä. Pieni triggeröimisvaroitus! :D Jakso Youtubessa: https://youtu.be/w3MBy9BPIOc Linkit Rikun IG: https://www.instagram.com/rikus…
…
continue reading
Vieraana Satokauden Samuli Karjula! Juttelemme mm. yrittäjyydestä ja kamppailu-urheilusta. Jakso Youtubessa: https://youtu.be/lkKNvClgwd4 Linkit https://satokausi.fi/ Satokausikartta https://satokausi.fi/kartta/ Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä: ht…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#129 Antti Akonniemi
1:12:40
1:12:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:40Vieraana Antti Akonniemi ja haastattelemassa Tomi Walamies. Jakso Youtubessa: https://youtu.be/rFQ5ziN8jRc Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä: https://lehmusroastery.com ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen Antti tulee TURKUUN 27.9.! Liput https…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#128 Benjamin Pitkänen ja Pavel Tahkovuori
1:06:42
1:06:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:42Benjamin Pitkänen ja Pavel Tahkovuori ovat kirjoittaneet kirjan nimeltä "Rakkaat eläimet, joita syömme". Kirja tuo esiin karun totuuden eläintuotannosta ja eettisistä kysymyksistä, joita liittyy ruokavalintoihimme. Keskustelemme kirjan teemoista sekä taustasta, miten meihin vaikunnetaan. Kuulemme myös miten kaupanala tukee kasvisproteiinien myyntiä…
…
continue reading
OG CrossFit-valmentaja Lasse Rantala palaa podiin! Tällä kertaa aiheina mm. CrossFit Games -tragedia, salien uudet tuulet ja Lasse avaa omia haasteitaan palautumisen kanssa. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä: https://lehmusroastery.com ja koodilla A…
…
continue reading
Lunasta nyt uutena asiakkaana Podimon 60 päivän ilmaiskokeilu osoitteesta podimo.fi/papupata - tarjous voimassa su 18.8.2024 saakka! Pitkän tauon jälkeen Sara ja Johanna palaavat mikrofonien ääreen. Mitä kaikkea on tapahtunut sitten viimeisimmän Papupata-jakson? Papupadan uuden kauden ensimmäisessä jaksossa käydään läpi isoja ja pieniä kuulumisia s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
MUSAVIDEO JA LEVOTTOMAT LOMALÄPÄT - JAKSO 108
1:22:05
1:22:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:22:05Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Lomatunnelma näkyy ja kuuluu normaaliakin sekavammassa jaksossa Jaska intoilee maalaisuuttaan ja hehkuttelee päästyään tekemään maatilan töitä Pojat jatkavat pohdiskelua keski-ikäisyyde…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
HRV, LATSIT PUMPISSA JA JAY FELDMANIN VALMENNUKSEN OPIT - JAKSO 107
1:30:56
1:30:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:30:56Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Jaska promoaa tämän kevään puutarhakursseja. Pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja sen määritelmistä ja näkymisestä arjessa. Akis fiilistelee pumpissa olevia latsejaan ja meditaatio-oivallu…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#126 Amanda Hiekkataipale
1:03:39
1:03:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:39Vieraana stand up -koomikko Amanda Hiekkataipale ja beatboxaaja Rudi Cuck! Videoversio: https://www.youtube.com/watch?v=oCdEuW0jQps Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Amanda IG: https://www.instagram.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#125 Lauri Saviharju ja Miika Linna
1:26:15
1:26:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:26:15Oudoin podcast ikinä! Videoversio (vahva suosittelu tälle): https://youtu.be/CvoapgKU4h0 Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Lauri IG: https://www.instagram.com/saviharjulauri Miika IG: https://www.ins…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
BIOENERGETIC JASKA JA TEORIASTA KÄYTÄNTÖÖN AKIS - JAKSO 106
1:45:43
1:45:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:45:43Tässä jaksossa:- Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta- Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokavalio- ja terveysnäkemyksiin (bioenergetic view of health) ja on niistä hyvinkin tohkeissaan. Jaska jakaa tähän mennessä kertyneen ymmärryksensä aihe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
TWERKKAUS JA AAMURUTIINIT - JAKSO 105 - Uus upload
1:07:05
1:07:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:05- Akis ja standupin Roast Battlen SM-finaalin megashow; tanssiryhmä ja paljasta pintaa- Aamurutiinit: Akis saa lisää virtaa aamusta ja Jaakko tyyneyttä kaaokseen omasta pyhästä hetkestä- Puhelimen käyttö hallintaan: älä häiritse -tila ja Opal -appi- Jaskan lihavinkit: elämän paras entrecote ja Instant Pot -painekattilan tuoma helppous- Aikaisempaan…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#124 Täyskäsi -stand up -kollektiivi
1:17:51
1:17:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:51Puhumme kiertueen tekemisen iloista! Videoversio: https://youtu.be/vVKr4sJvy6Q Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Täyskäsi IG https://www.instagram.com/tayskasistandup/ Sakke FB https://www.facebook.c…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#123 Luovuus Juha Ruuska ja Jussi Galla
50:18
50:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:18Aiheina mm. leikkisyyden ja luovuuden suhde sekä niiden merkitys yksilölle että tiimille. Jakso Youtubessa Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Jussi Linkedinissä Juha Linkedinissä Juhan gradusta hieman…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
VIERAANA MOTIVUS JA BULI JIU-JITSU MOGULI JONI STENHOLM - JAKSO 104
1:38:20
1:38:20
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:38:20Tässä jaksossa: - Vieraana kokenut valmentaja ja yksi uuden Motivuksen ja Buli Jiu-Jitsun perustajista Joni Stenholm- Jonin matka valmentajaksi ja hyvinvointialan ammattilaiseksi- Poikien (setien?) nostalgisia muisteloita BJJ- ja vapaaotteluskenen alkuaikoihin 2000-luvun alkuun- Miten Motivuksen uusi aika sai alkunsa- Jonin prioriteetit kiireisen y…
…
continue reading
Vieraana Timo Kuisma. Timo on ollut mukana mm. Kummeli-kiertueella ja tekemässä Kummeli Stories -elokuvaa. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Seuraa Sivut Facebook Antin koomikkoprofiili Facebookissa Antti T…
…
continue reading
Juttelemme huumehelvetistä selviämisestä, ADHD:sta ja komiikasta. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Palavaa lunta -kirja Seuraa Sivut Facebook Antin koomikkoprofiili Facebookissa Antti Twitterissä An…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
TM-MEDITAATIO, IHMISENÄ KASVAMINEN JA IHMISKOKEET - JAKSO 103
1:36:51
1:36:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:36:51Tässä jaksossa:Akis on saanut luotua meditaatiorutiinin transsendenttisen meditaation ja käydyn kurssin avulla ja hehkuttelee asiaa innolla! Jaska on myös tästä fiiliksissä.Jaska harjoittelee paremmaksi ihmiseksi kasvamista muun muassa "Jaskan hyvän elämän teesit" -oppilistauksen myötäJaskan allergiakausi sujui käytännössä lääkkeettä sisäelinlisära…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ALLERGIA, ADHD-LÄÄKITYS JA LUOVUUS - JAKSO 102
1:30:41
1:30:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:30:41Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesää ja uimista - Akis on päässyt jo painimaan - Heart & Soilin vastaus kivesten syömiseen ja niiden sisältämään testosteroniin - Jaska valmisti ja maistoi kateenkorvaa ensimmäistä k…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#120 Luovuus: Minna Pietarinen
58:08
58:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:08Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/XXCmt_ihAQI Linkit Sinako https://sinako.fi/ Vuorovaikutustaidetta - Vieraana Andrei Koivumäki https://www.you…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Juhani Mykkänen https://juhanimykkanen.com/ WOD-liiga https://wodliiga.fi/ Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https:…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ADHD-DIAGNOOSI, KIVEKSET JA ILTARUTIINI - JAKSO 101
1:28:30
1:28:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:28:30Podcastissa käsiteltiin Jaskan kivien syömistä, Akiksen polven paranemista ja keskustelimme Akiksen ADHD-diagnoosista. Jaskan rauhoittumisesta saatu inspiraatio johti uuden iltarutiinin luomiseen, joka tuo hyvinvointia ja oivalluksia elämään. Podcastissa käytiin myös läpi Daniel Vitaliksen haastatteluja ja englanninkielisiä mietelauseita vuosien ta…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episodi 107 - Kuka jaksaa kyberalaa?
1:18:16
1:18:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:18:16Terve taas, ja Lauran ennustamaa aurinkoista maanantaita kaikille! Tässä jaksossa puhumme ATK:sta vain löyhästi siihen viitaten, sillä halusimme käyttää tämän reilun tunnin verran aikaa siihen, että keskustelemme kuulumisien lisäksi mielenterveydestä. Antilla, Lauralla ja Juholla on takanaan pitkä ja hyvin erilaiset urat tietoturvan parissa. Jaamme…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#118 Antti Merilehto
1:06:25
1:06:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:25Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/2bdHX48Ab9U Linkit Antti Merilehto https://www.merilehto.com/chatgpt Seuraa Sivut https://avaraluonto.simpleca…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ADHD JA STILLNESS - JAKSO 100
1:12:39
1:12:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:39Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa.Tässä jaksossa:- Sata jaksoa Lepopäivää! Iso kiitos kaikille matkassa mukana olleille!- Akis tekee jo askelkyykkyjä- Jaskan carnivore-kulmaus- Akis ja ADHD- Asenne ja näkökulman vaihtaminen tympeiden as…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/JmqXa3k_oe8 Linkit Stand up -koomikko Janne Oravisto https://janneoravisto.com/ Valokuvaaja Janne Oravisto htt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Animal Based CrossFit ja kolme vuotiaan opit - Jakso 99
1:05:33
1:05:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:33Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen crossfitin ja animal based -ruokavalion yhteensopivuudesta, onko merkitystä saako hiilarit pastasta vai hedelmistä - Akiksen polven kuntoutus etenee…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episodi 106 - Ei-maksettu mainos
1:07:19
1:07:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:19Disobey tulee, katso ohjelma tästä https://disobey.fi/2023/program Juhon mainitsema koulutus, jossa käytettiin titteliä Suomen johtava konsultti https://upload.fi/product/tekninen-tietoturva/ Podcast, jossa Juho kävi vierailulla https://magiccloud.fi/podcast/ Mainittu Poliisin Cybercrime Exit-hanke https://poliisi.fi/cybercrime-exit Vastaamon tieto…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#116 Kuinka stand up -kiertue tuotetaan?
42:44
42:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:44Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/JmqXa3k_oe8 Linkit Rapsakat Ruuhkavuodet https://www.rapsakatruuhkavuodet.com/ Seuraa Sivut https://avaraluont…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#115 Jaakko Dahlbacka
1:28:28
1:28:28
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:28:28Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/ki03aVj13g0 Linkit Ylilyönti Spotifyssa https://open.spotify.com/show/7GUAuSNIkEa9JT2N8E17Ct Ylilyönti Studio …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ruuhkavuosien treenit, tuli ja liha - Jakso 98
58:41
58:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:41Tässä jaksossa:- Vastasimme kuuntelijan kysymykseen meidän ruuhkavuosien treeneistä- Akis ja polvioperaation kuntoutus- Jaska kukisti carnivore-ripulin kysymällä apua asiantuntijoilta- Jaska fiilistelee peurasaalista omalta pihalta ja sen käsittelyä perheen miesten kesken- Puulämmityksen ja tulen hehkuttelua ja sen merkityksen pohdintaa- Kiitokset …
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antin koomikkoprofiili Facebookissa https…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#113 Benjamin Pitkänen
1:17:25
1:17:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:25Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Benjaminin kotisivut https://www.benjaminpitkanen.fi/ Benjamin IG https://www.instagram.com/benjamin.pitkanen/ Benjamin Youtubessa https:/…
…
continue reading
Linkit Kimmon IG (stoaalaisuus- ja life hack -pohdinnat löytyy täältä) https://www.instagram.com/toisinaanajattelija/ Kimmo FB:ssä https://www.facebook.com/kimmoarokoomikko Kimmon kotisivut https://www.kimmoaro.fi/ Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antti Facebookissa https://www.…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Punttipäiväkirja -podcast Spotifyssa https://open.spotify.com/show/6kDdenFZ3Xsz8tMO3Rkern Punttipäiväkirja @ Instagram https://www.instagr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
DNRS-METHOD JA LIIKAA KAIKKEA KIVAA - JAKSO 97
57:47
57:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:47Tässä jaksossa:- Vastasimme lukijoiden kysymyksiin DNRS-menetelmästä ja miten muodostaa treeniviikko- ja jaksotus kun kolmivuorotöissä käyvä 40 v nainen haluaa tehdä crossfittiä, juoksutreeniä ja bodausta.- Akiksen kuulumisissa teho-osastokäynti lapsen kanssa- Jaska kertaa kokemukset ensimmäisesta sorkkaeläinsaaliistaan riistalaukauksesta juhla-ate…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Erikoisjakso - Tietoturvapäivän live-taltiointi
55:08
55:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
55:08Videotallenne tästä episodista https://www.youtube.com/watch?v=cUimaEQ9Cy8&t=605s Uberin vanha tietomurto ja siihen liittyneet peittely-yritykset https://www.washingtonpost.com/technology/2022/10/05/uber-obstruction-sullivan-hacking/ AI videogenerointi - uhka vai mahdollisuus? https://metaphysic.ai/stable-diffusion-is-video-coming-soon Kyberympäris…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Vanhetessa paranee - Eriikka Väliahde https://ttt-teatteri.fi/program/vanhetessa-paranee-eriikka-valiahde/ Eriikka Instagramissa https://w…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
JASKA GOES CARNIVORE - JAKSO 96
1:03:46
1:03:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:46Tässä jaksossa:- Kesän kuulumiset ja isyys-fiilistelypäivitykset- Akis selätti koronan- Stand up -kiertuekuulumiset- Jaska kertoo kuukauden kestäneestä ja vielä jatkuvasta carnivore-ruokavalio-kokeilustaan--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/messageKirjoittanut Lepopäivä
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#109 Antti Niemi ja Jari Hietaniemi
1:00:16
1:00:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:16Episode Notes Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Kirjan voit hankkia täältä https://arthouse.fi/sivu/tuote/itsensa-johtajat/4043974 Jarin kotisivut, josta löytyvät linkit er…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#108 Jussi Lankoski
1:10:21
1:10:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:10:21Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antin koomikkoprofiili Facebookissa https…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episodi 105 - Moiccu moi
30:52
30:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
30:52Jouni Mikkolan ja Juuso Myllylän uusi podcast https://www.uhkametsa.fi/ Turvakäräjien sometilit https://facebook.com/turvakarajat https://twitter.com/turvakarajat https://instagram.com/turvakarajat https://fi.linkedin.com/company/turvakarajat Lauran somet https://www.instagram.com/\_llarppa https://twitter.com/\_larppa https://www.linkedin.com/in/l…
…
continue reading
Subhankar Bagchin seikkailut elokuvissa ja musiikkimaailmassa https://twitter.com/prstb/status/1556181928407023616 Laura Kankaalan IMDB sivu https://www.imdb.com/name/nm12013421/ Tinder Swindler https://www.netflix.com/title/81254340 Eduskunnan sivut palvelunestohyökkäyksen kohteena https://www.hs.fi/politiikka/art-2000008994152.html Zero Day Initi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episodi 103 - Ykkösiä ja nollia
50:08
50:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:08STT kiristyshaittaohjelmahyökkäyksen uhrina https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/stt-kertoi-lisatietoja-millaisen-hyokkayksen-kohteeksi-se-joutui-tekija-on-ilmoittautunut-nyt-myos-tor-verkossa/8481924 LV ja REvilin binääri https://therecord.media/lv-ransomware-gang-hijacks-revils-binary/ Shodan ja kryptoilla maksamisen ilot https://blog.shodan.io/ac…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episodi 102 - Puhutaan tunteista
54:05
54:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
54:05Ducktail operaatio https://labs.withsecure.com/assets/BlogFiles/Publications/WithSecure_Research_DUCKTAIL.pdf Google erotti työntekijän, Blake Lemoinen, tämän vuodettua tietoa lamDA AI:sta https://www.bbc.com/news/technology-62275326 lamDA ja Blake Lemoinen keskustelu https://cajundiscordian.medium.com/is-lamda-sentient-an-interview-ea64d916d917 Ka…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Paljasjalkakengät ja eroon allergiaoireista - Jakso 95
38:33
38:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:33Tässä jaksossa:- Akis fiilistelee paljasjalkakenkäilyä juosten ja arjessa- Sisäelinlisäravinteet poistivat Jaskan allergiaoireet- Kylmistä suihkuista apua helteeseen- Jaska pohdiskelee Daniel Vitaliksen viisauksia lajityypilliseen elämään liittyen--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Anna Instagramissa: https://www.instagram.com/annarimpela/ Annan Otavan tuotanto: https://otava.fi/kirjailijat/anna-rimpela/ Annan ja Ida …
…
continue reading
Kesän lukusuositus Lauralta, “Hyvän historia” https://www.adlibris.com/fi/kirja/hyvan-historia-9789511424178 Netwalker ajettu alas - samalla sevlitetty että vain alle 25% uhreista teki hyökäyksestä rikosilmoituksen https://therecord.media/fbi-doj-say-less-than-25-of-netwalker-ransomware-victims-reported-incidents/ Mikä on Netwalker? https://www.upg…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Episodi 100 - Synttärikemut
1:06:43
1:06:43
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:43Kevin Beaumontin blogikirjoitus Follina-haavoittuvuudesta https://doublepulsar.com/follina-a-microsoft-office-code-execution-vulnerability-1a47fce5629e Follina-haavoittuvuutta käytetty hyväksi Ukrainassa https://cert.gov.ua/article/40559 Verkkorikollisuus on kallista suomalaisille https://www.is.fi/digitoday/tietoturva/art-2000008857482.html Krypto…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
106. Painojen ja pienten lasten nostelua
36:01
36:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:01Kauden viimeinen jakso! Tässä jaksossa Sara ja Johanna juttelevat tuttuun tapaan kuulumisten lisäksi myös treenaamisesta lasten kanssa ja ilman. Jaksossa jutellaan myös Saran ”ihanan kamalasta” äitienpäivälahjasta ja lapsuuden kotivideoista. Ota myös haltuun @papupatapodi instassa!
…
continue reading