The world often feels rigged. And this episode is a wake-up call to recognize the barriers that exist for those who don’t fit the traditional mold. In this episode, which is a kind of tribute to my dear departed Dad, I recount some powerful lessons from the man who was a brilliant psychiatrist and my biggest champion. He taught me that if something feels off about the environment you’re in, it probably is—and it’s absolutely hella-not your fault. We dare to break into the uncomfortable truth that many workplaces are designed for a very specific demographic, leaving neurodivergent individuals, particularly those on the autism spectrum, feeling excluded. I share three stories in which my Dad imparted to me more than my fair share of his wisdom, and I'm hoping you to can feel empowered. You'll learn that we can advocate for ourselves and others to create a more inclusive work culture. Newsletter Paste this into your browser if the newsletter link is broken - https://www.lbeehealth.com/ Join our Patreon - https://differentnotbrokenpodcast.com/patreon Mentioned in this episode: Sign Up For Our Newsletter Stay updated on all the things! Get added to our newsletter mailing list. Newsletter…
Hyvinvointialan yrittäjä, työhyvinvointivalmentaja ja luennoitsija Joni Jaakkolan sohvafilosofisia ajatuksia terveydestä, hyvinvoinnista, suorituskyvystä ja väkevästä elämästä. joni@optimalperformance.fi, www.optimalperformance.fi, www.opcenter.fi
…
continue reading
Mielesi pitää sisällään avaimet parempaan ratsastukseen ja yhteistyöhön hevosesi kanssa! Tervetuloa mukaan kuuntelemaan mentaalivalmentajan vinkkejä kohti parempaa ratsastusta, innostavia tarinoita sekä pohtimaan mielenkiintoisia ilmiöitä hevosmaailmasta.
…
continue reading
Arter on suomalainen yritys, joka tarjoaa todennetusti toimivat ratkaisut toiminnan dokumentointiin, kehittämiseen ja selkeyttämiseen. Ydinosaamistamme on laadun- ja jatkuvuudenhallinta, kokonaisarkkitehtuuri sekä prosessien kehittäminen.
…
continue reading
Pohdintaa ajankohtaisista aiheista lakimiesten silmin
…
continue reading
Jokaisella tytöllä ja naisella on oikeus olla kotonaan omassa kehossaan ja sielussaan ja iloita sydämestään siitä kuka hän on ❤️
…
continue reading
Valo, aurinko ja luonto ovat vanhojen kelttiläisten tekstien ytimessä. Sarjan rukoukset on poimittu Liisa Seppäsen toimittamasta ja suomentamasta kokoelmasta Maa jalkojeni alla (Kirjapaja 2018). Suurin osa rukouksista on löytynyt Carmina Gadelica -teoksesta, johon on koottu suullista rukousperinnettä 1800-luvun Skotlannista. Niissä kuuluu kaikuja paljon vanhemmasta kerrostumasta, 400–700-luvuille ajoittuneesta kelttiläisen kristillisyyden kultakaudesta. Kirkko ja kaupunki -median tuotantoa. ...
…
continue reading
Millaiset tietokirjat lapsia ja nuoria kiinnostavat? Mihin lasten ja nuorten tietokirjoja tarvitaan? Miten lasten tietokirjailijaksi tullaan? Miksi myös aikuisten kannattaa lukea lasten ja nuorten kirjallisuutta? Lastenkirjailijat faktahommissa -podcastissa tavataan lasten ja nuorten tietokirjailijoita, keskustellaan lastenkirjallisuuden trendeistä ja kuullaan lasten omia lukuvinkkejä. Podcastin juontaa Baba Lybeck. Oppikirjailijat faktahommissa on podcast oppimateriaaleista. Mihin oppikirjo ...
…
continue reading
KoivuTV Podcast tarjoaa suoraa puhetta ja viihdyttävää asiaa terveydestä, hyvinvoinnista ja lifestylesta. KoivuTV raportoi ja kertoo tässä Podcastissa asioista, jotka ihastuttavat, hätkähdyttävät, kyseenalaistavat ja ennen kaikkea antavat katsojille eväitä parempaan vointiin ja elämään. Julkaisemme myös raikkaita asiantuntijahaastatteluita sekä mielenkiintoisten julkisuuden henkilöiden hyvinvointivinkkejä. Äänessä ovat KoivuTV:n juontaja-toimittaja, mentaali- ja esiintymisvalmentaja, esiinty ...
…
continue reading

1
Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?
1:07:05
1:07:05
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:05Tähän jaksoon oli ilo saada vieraaksi tuore tietokirjailija, jonka edellinen visiitti Väkevä elämä -podcastissa oli todella tykätty. Kattoteemana jaksolla oli resilienssi ja kävimme läpi mm. minkälainen omakohtainen kokemus hänellä on elämänvarreltaan onnettomuudesta toipuessa? Mistä osatekijöistä resilienssi koostuu? Vaikuttavatko elintavat resili…
…
continue reading

1
Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky
1:42:27
1:42:27
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:42:27Tämä jakso sai sytykkeensä muutamasta viestinvaihdosta, jossa pohdin vieraiden kanssa miten voisimme tuoda näkökulmia ja ratkaisuehdotuksia suomalaisiakin vaivaaviin suorituskulttuuriin sekä burnout-ahdistusepidemiaan sekä pohtia mistä syntyy yksilön inhimillinen huippusuorituskyky. Jaksossa käydään läpi mm. mitä suorittamisen tunne ylipäätään on, …
…
continue reading

1
Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino
1:09:06
1:09:06
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:09:06Tämän jakson vieras vinkattiin saatteella "pyydä tää vieraaksi jos haluat tietää miten erikoisjoukoissa oikeasti treenataan." Käymme vieraan kanssa jaksossa läpi mm. miten erikoisjoukoissa oikeasti treenataan? Jos tulisin valmennukseen vieraan salille, mitä kaikkea alettaisiin tehdä? Miten lepääminen tulisi suhteuttaa treenaamiseen? Millaisia arvov…
…
continue reading

1
Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys
1:08:57
1:08:57
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:08:57Tässä jaksossa oli kunnia saada monimutkaisten aihekokonaisuuksien pitkän linjan osaaja kertomaan mitä tiedetään tutkimus- ja hoitotyön kautta monimutkaisista toiminnallisista häiriöistä ja ihmisen kehon ja mielen yhteydestä. Käymme läpi mm. millainen on ihmisen hermosto, miten se toimii ja mitä meidän tulisi ymmärtää siitä? Mitä ovat toiminnallise…
…
continue reading

1
Liisa Keltikangas-Järvinen - Miten minusta tulee minä?
1:06:48
1:06:48
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:48Tähän jaksoon sain vieraaksi monen toivoman pitkän linjan asiantuntijan keskustelemaan siitä, että miten meistä ihmisistä tulee se mitä me olemme. Vieraan kanssa käydään läpi mm. miten ihmisen persoonallisuus kehittyy? Miten kasvatuksella voi ohjata lasta hyvään tai huonoon suuntaan? Miten paljon kasvatuksella ylipäätään voi muuttaa ihmistä? Tarvit…
…
continue reading

1
Puhti - Testaamalla tukea parempaan terveyteen ja hyvinvoinnin edistämiseen
38:42
38:42
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:42Kaupallinen yhteistyö: Puhti HUOM: Alekoodilla väkeväelämä20 saat 20% alennusta kaikista normaalihintaisista Puhti-testeistä 20.4.2025 asti! Suurena mittaamisen(kin) ystävänä otin yhteyttä Puhti-verikoepalveluun ja istahdettiin alas keskustelemaan mistä oikein on kyse ja mitä hyötyä mittaamisesta parhaimmillaan voi olla. Kävimme läpi mm. miten palv…
…
continue reading

1
Kaisa Jaakkola - Miten pysäytät hyvinvoinnin syöksykierteen?
1:16:10
1:16:10
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:16:10Tämä jakso sai alkunsa ex tempore -hengessä automatkalla jakson vieraan kanssa. Ajellessamme keskustelimme siitä miten monen hyvinvointi lähtee modernissa maailmassa aluksi mietoon alamäkeen, joka myöhemmin taittuu kunnon syöksykierteeksi. Miten tämän viheliäisen kehityksen saa pysäytettyä ja voitua hyvin? Jaksossa keskustelemme mm. mistä hyvinvoin…
…
continue reading

1
Oona Tolppanen - Hyvinvointi modernin maailman keskellä: työ, perhe, urheilu ja sosiaalinen media
1:00:44
1:00:44
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:44Myös tässä Väkevä elämä -jaksossa saadaan toteutettua useamman vakikuulijan toive kun vieraaksi saapuu useasti toivottu hyvinvointialan yrittäjä, somevaikuttaja ja urheilija. Jaksossa käydään läpi mm. miten eroaa omasta treenistä, ravinnosta, palautumisesta ja muusta hyvinvoinnista huolehtiminen silloin kun ei ole lapsia ja kun niitä on? Mitkä ovat…
…
continue reading

1
Patrik Borg - Näin teet pysyvän muutoksen ruokavaliossa ja onnistut painonhallinnassa
1:06:46
1:06:46
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:46Väkevä elämä -podcastin yksi kuunnelluimmista vieraista tekee tässä jaksossa kolmannen visiittinsä kun syvennytään ravinnon, painonhallinnan ja joustavan syömisen ihmeelliseen maailmaan. Käymme läpi mm. miten eroaa onnistuneen muutoksen tekeminen silloin kun voimavaroja on vähän tai paljon? Onko onnistunut painonhallinta ja elämäntapamuutos kiinni …
…
continue reading

1
Mikael Paajanen - Miten teet itsestäsi hybridiliikkujan, jolla on sekä voimaa että kestävyyttä?
1:02:09
1:02:09
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:09Kukapa ei haluaisi, että kropasta löytyy sekä voimaa että kestävyyttä. Miten tämä tapahtuu teoriassa ja käytännössä on tämän Väkevä elämä -podijakson teema. Vieraan kanssa käydään läpi mm. mitä ovat harjoituskelloissa näkyvät viisi eri aluetta? Miten niitä treenataan ja tarvitseeko eri alueiden treenaamiseen urheilukellon vai riittääkö oma fiilis? …
…
continue reading

1
Sampo Sammalisto - Näin rakennat rutiinit, joiden avulla arjen paletin pyörittäminen ja oma hyvinvointi pysyvät hallussasi
1:06:33
1:06:33
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:33Kukapa ei haluaisi, että arjen paletti työelämää, kodin askareita, oman ajankäytön hallintaa ja yhteispeli läheisten kanssa, olisi vankasti omassa hallussamme. Tähän kokonaisuuteen etsitään vastauksia tämän viikon Väkevä elämä -jaksossa. Pohdimme mm. mistä ihmisille syntyy huonoja tapoja ja rutiineja, jotka vie arkea ja jaksamista huonoon suuntaan?…
…
continue reading

1
Kristiina Niskanen - Addiktiot, riippuvuudet ja tunne-elämän moninaisuus hyvinvoinnissa ja elintapoja muuttaessa
1:01:49
1:01:49
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:49Tässä jaksossa syvennytään monen kuulijan toiveaiheeseen eli addiktioihin, riippuvuuksiin ja tunne-elämään hyvinvoinnissa ja elintapojen muuttamisessa. Käydään läpi mm. mitä on addiktio, mikä sen erottaa siitä, että haluaa jotain tosi paljon? Minkälaisia addiktioita ihmisillä voi olla liittyen hyvinvointiin ja elintapamuutoksen tekemiseen? Miksi te…
…
continue reading

1
Hanna Antti-Poika - Kuormitus, palautuminen ja kehon & mielen yhteys
1:01:09
1:01:09
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:09Tässä jaksossa sukelletaan kehon ja mielen yhteistyön syvälliseen maailmaan. Käydään läpi mm. mikä vieraan mielestä meitä ihmisiä kuormittaa modernissa maailmassa? Onko kaikki kuormitus ongelmallista? Mitä liiallisesta kuormituksesta seuraa? Miten liian kovaa ja pitkäkestoista kuormitusta voi välttää? Onko näköalattomuus yksi kovan kuormituksen oir…
…
continue reading

1
Toimintaterapeutit Hanni Hyytiäinen ja Anni Vuorinen - Miten selättää arjen hankaluudet ja voida hyvin hektisessäkin arjessa?
1:05:48
1:05:48
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:48Tässä jaksossa pureudumme vieraiden kanssa hektisen arjen aiheuttamiin hyvinvointiongelmiin ja käymme läpi ajattelun ja tekemisen taitoja, joiden avulla pitää huolta hyvinvoinnista vaikeuksista huolimatta. Käymme läpi mm. mitkä ovat nykyajan yleisimmät ongelmat ihmisten arjessa, jotka syövät voimavaroja ja sotkevat hyvinvoinnista huolehtimista? Mit…
…
continue reading

1
Jännityksen todellinen hinta: miksi se maksaa sinulle enemmän kuin uskotkaan
21:46
21:46
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
21:46Tässä jaksossa pureudutaan siihen miten jännitys voi tulla meille todella kalliiksi - maksaen rahaa, mutta myös paljon muuta.Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Mikko Ellmén - Kovaa treenaaminen ja vahva fysiikka omaksi iloksi
1:04:13
1:04:13
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:13Entä jos haluaakin rakentaa vahvan fysiikan ilman sen kummempia kilpailutavoitteita, puhtaasti omaksi ilokseen? Siinä tämän Väkevä elämä -jakson teema. Vieraan kanssa käydään läpi mm. miksi ihmiset ylipäätään haluaa kehittää kroppaansa, ts. lisää lihasta, polttaa rasvaa, lisää voimaa, jne.? Mitkä ovat vieraan mielestä yleisimmät syyt, että moni ei …
…
continue reading

1
Kouluratsastuksen huipulla - vieraana Ville Vaurio
1:01:25
1:01:25
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:25Tässä jaksossa vieraaksi saatiin kouluratsastaja Ville Vaurio. Puhumme mm. kisaamisen ja kehittymisen mentaliteetista,Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta?
1:03:25
1:03:25
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:25Tässä huikeassa jaksossa käydään pitkän linjan kotimaisen asiantuntijan kanssa läpi suomalaisten hyvinvointia, ravitsemusta, paino-ongelmien juurisyitä sekä pitkä lista myyttejä ja väärinymmärryksiä näihin aiheisiin liittyen. Käymme läpi mm. miksi juuri päivitetyt ravitsemussuositukset ovat sellaiset kuin ovat? Valitseeko ihmiset syömisiään terveel…
…
continue reading

1
Aloita ratsastusvuotesi 2025 näillä ajatuksilla
18:40
18:40
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
18:40Tämä on se vuosi, kun katsot kehitystäsi kokonaisvaltaisemmin. Hyvästi suorituspaineet ja liika vaativuus. Tervetuloa iloa ja innostus. Oletko valmis tekemään tästä vuotesi?Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Treenikauppa.fi - Miten ja millä välineillä treenata kotona, jotta saa hyviä tuloksia?
1:01:34
1:01:34
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:34Kaupallinen yhteistyö: Treenikauppa.fi. Käyttämällä koodia joni10 saat kaikista tuotteista 10% alennuksen ja minä ostoksista komission. Lataa myös alta linkistä ilmainen kotitreeniohjelma. Moni kuulija on toivonut omaa jaksoa kotitreenistä ja tässä se tulee! Eikä pelkästään tiedon puolesta vaan myös 10.2.2025 voimassa olevan alennuskoodin merkeissä…
…
continue reading

1
Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen
57:57
57:57
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:57Tässä jaksossa pureskellaan hyvinvoinnin ja suorituskyvyn tilanteita, joissa onnistuminen tuntuu vaikealta ja haluaisi kuitenkin onnistua tekemään oikeita valintoja ja saada tuloksia aikaan. Käydään läpi mm. miten päästä yli tilanteista, joissa tekeminen jää kesken koska tuntuu niin vaikealta? Mitä tehdä kun tuntuu, että itsessä on jotain vikaa kun…
…
continue reading

1
Erno Polus - Millä metodeilla kroppa, nuppi ja hyvinvointibusiness kuntoon?
1:07:19
1:07:19
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:19Tässä jaksossa tekee uusintavierailun pitkän linjan valmennuskonkari. Puimme isolla pensselillä miten modernissa maailmassa laitetaan kuntoon oma keho ja tuunataan ajattelumaailma sellaiseksi, että se pitää saavutetut tulokset yllä ympäri vuoden. Ja koska hyvinvointirintamalla on rakennettu liiketoimintaa vuosikausia, katsotaan myös sen osa-alueen …
…
continue reading

1
Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden?
1:06:01
1:06:01
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:01Kuten aikaisemman faijajakson yhteydessä lupasin, myös mutsijakso tulee ja tässä se on. Vieraan kanssa pohditaan miten yhdistyy äitinä oleminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen. Jaksossa käydään läpi mm. miten taklataan yleinen ongelma kun tuntuu, että yksinkertaisesti ei ole aikaa tehdä kaikkea mitä pitäisi? Miten säveltää arjen aikataulut k…
…
continue reading

1
Jukka Rajala - Millainen treeni ja liike pitää kropan vetreänä, vahvana ja hyvässä kunnossa läpi elämän?
1:07:42
1:07:42
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:42Tässä jaksossa paikataan aukko Väkevä elämä -podcastin sivistyksessä ja istutaan tunniksi pohtimaan treeniä ja liikettä vieraan kanssa, joka olisi pitänyt kutsua jutulle jo vuosia sitten. Jaksossa jutellaan mm. mitä on funktionaalinen kapasiteetti, mihin sitä tarvitsee, mitä siitä hyötyy ja miten sitä rakennetaan? Minkälaista on "oikeanlainen treen…
…
continue reading

1
Jakso 5, kausi 3. Lasten tietokirjojen trendit ja klassikkoaiheet
37:03
37:03
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:03Millaisia ovat lasten tietokirjallisuuden tämän hetken trendit? Entä mitkä aiheet kiinnostavat lapsia vuodesta toiseen? Vieraina ovat lastenkirjallisuuslehti Onnimannin päätoimittaja ja lastenkirjakriitikko Päivi Heikkilä-Halttunen ja Tammen lasten ja nuorten kirjallisuuden kustantaja Saara Tiuraniemi. Jaksossa mainittuja kirjoja: Aino Havukaisen j…
…
continue reading

1
Jakso 4. kausi 3. Nuoret tietokirjojen lukijoina
34:50
34:50
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
34:50Millaiset tietokirjat nykynuoria kiinnostavat? Tarvitaanko erikseen nuorille suunnattuja tietokirjoja? Miten lapsista kasvaa lukevia nuoria? Millainen on hyvä nuorten tietokirja? Vieraina ovat nuorten tietokirjailija Maria Laakso ja lukutaidon lapiomies Aleksis Salusjärvi. Jaksossa mainittuja kirjoja: Maria Laakso: Taltuta klassikko! -sarja (Tammi)…
…
continue reading

1
Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja - Manipulaation monet kasvot
1:04:58
1:04:58
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:58Tässä jaksossa vieraana on kaksi tuoretta kirjailijaa, jotka teoksessaan käsittelevät manipulointia, niin hyvässä kuin pahassakin. Jaksossa pohditaan mm. mitä manipulointi ihan tarkalleen ottaen on? Miten se tapahtuu, onko olemassa erilaisia tekniikoita? Onko olemassa hyvää tai huonoa manipulointia? Voiko itseään manipuloida onnistumaan mm. hyvien …
…
continue reading

1
Maria ja Tommi Kangaskortet - Mistä syntyy helpompi hyvä arki ruuhkavuosissa?
1:02:39
1:02:39
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:39Tilastot ja palaute kertovat, että moni Väkevä elämä -podcastin kuulija elää kiihkeätempoista ruuhkavuosiarkea. Tässä jaksossa pohditaan, että miten kaikista vastuista, menemisistä ja tulemisista huolimatta pystyy rakentamaan hyvän arjen, jossa elämän peruspalikat ovat kohdallaan. Käydään läpi mm. mitä ylipäätään on ruuhkavuodet? Mikä tekee ruuhkav…
…
continue reading

1
Jakso 3, kausi 3. Lasten tietokirjat apuna kasvamisessa
35:08
35:08
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:08Miten lasten tietokirjat voivat auttaa vaikeiden asioiden käsittelyssä? Millaisia herkkiä teemoja lasten tietokirjat voivat nostaa esille? Kuinka vanhemmat tai kasvatusalan ammattilaiset voivat hyödyntää lasten tietokirjoja? Miten lasten tietokirjailijaksi tullaan? Vieraina ovat psykologi ja lasten tietokirjailija Julia Pöyhönen ja Otavan lastenkir…
…
continue reading

1
Tämän hetken parhaat vinkit parempaan ratsastukseen
25:13
25:13
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
25:13Tässä jaksossa jaan tämän hetken suosikkivinkkini, joidenka avulla parannat tekemistäsi.Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii?
1:00:51
1:00:51
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:51En aina haastattele urheilijoita mutta kun haastattelen, haastattelen olympiavoittajia! Jakson vieraan kanssa puidaan mm. minkälaisia uhrauksia on pitänyt tehdä huippu-urheilussa menestymisen vuoksi? Miten kansainvälisen tason huippu-urheilijan suorituskyky saavutetaan? Onko maailman huipulla kaikki vain itsestä kiinni vai tarvitaanko tiimityötä? M…
…
continue reading

1
Jakso 2, kausi 3. Miten välittää tietoa lapsille? – Kuvitus ja tarina
23:56
23:56
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
23:56Miten tieto, tarina ja kuvitus yhdistyvät lasten tietokirjoissa? Millaista on kirjailijan ja kuvittajan yhteistyö? Pitääkö kuvienkin olla aina totta? Vieraina ovat lasten tietokirjailija Kerttu Rahikka ja lastenkirjakuvittaja Nadja Sarell. Jaksossa mainitut tietokirjat: Kerttu Rahikka ja Nadja Sarell: Elsa ja Lauri -sarja, mm. Elsa ja Lauri riehuva…
…
continue reading

1
Juho Kuusisaari ja Samuli Murto - Miten faijat pysyy hyvässä iskussa ympäri vuoden?
1:07:57
1:07:57
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:57Taannoisen isänpäivän jälkimainingeissa pohditaan miten meidät isät saadaan pidettyä hyvässä kunnossa. Jakson vieraiden kanssa puidaan mm. miten isäarjessa kannattaa treenata, syödä ja palautua, jotta pysyy iskussa ympäri vuoden? Minkälaisten aikataulu- ja annostelukysymysten edessä kiireisessä arjessa usein ollaan ja miten valita oikein? Miten väl…
…
continue reading

1
Jakso 1, kausi 3. Tietokirjat väylänä lukuintoon
33:40
33:40
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:40Millaiset tietokirjat lapsia ja nuoria kiinnostavat juuri nyt? Miten tietokirjat voivat saada vähemmän lukevan tarttumaan kirjaan? Mitä annettavaa lasten ja nuorten tietokirjoilla voi olla aikuisille? Miten aikuinen voi kannustaa lasta tai nuorta lukemaan? Vieraina ovat lasten tietokirjailija Joona Leppälä ja kirjastojen valtakunnallisen kehittämis…
…
continue reading

1
Firstbeat - Miltä suomalaisten palautuminen näyttää, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää?
1:09:23
1:09:23
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:09:23Kaupallinen yhteistyö: Firstbeat Technologies OyTässä jaksossa sukelletaan Firstbeat-mittausteknologian tuottaman datan syövereihin ja keskustellaan mitä meidän suomalaisten kuormitukselle ja palautumiselle kuuluu ja mitä meidän kannattaa tehdä ja mitä välttää, jotta voimme hyvin niin arjessa kuin työssä. Pureskellaan mm. miten Firstbeat-mittaus ta…
…
continue reading

1
Harri Gustafsberg - Miten tulet mielen mestariksi?
1:01:40
1:01:40
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:01:40Miten tulla oman mielen mestariksi? Tätä pureskellaan jaksossa aiheesta kirjan kirjoittaneen vieraan kanssa. Mitä ylipäätään on mielen mestaruus? Vaatiiko mielen mestariksi tuleminen pysähtymistä elämän keskeisten kysymysten äärelle? Miten radikaali asioiden hyväksyminen liittyy mielen mestaruuden saavuttamiseen? Mitkä kolme kokemusta muuttaa ihmis…
…
continue reading

1
Ne kerrat jolloin mokasin ja ratsastaja-arkkityypit apuna itsetuntemuksessa Osa 2
24:07
24:07
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
24:07Tässä jaksossa jatketaan epäonnistumisen teemalla. Voitko itse huomaamattasi ajaa itsesi epäonnistumaan? Entä onko olemassa näkymätön katto, jonka yli et anna itsesi menestyä? Tulee kuuntelemaan!Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Laatulöpinät 40. Vastuullisuusjohtaminen | Vieraana Appu Haapio-Karjalainen
25:28
25:28
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
25:28Laatulöpinät-podcastjaksossa nro 40 Elina Mäkisen vieraaksi saapuu Arterin vanhempi vastuullisuuskonsultti Appu Haapio-Karjalainen.Tässä podcastissa jutellaan vastuullisuudesta ja kestävyydestä seuraavien väittämien kautta:1. Vastuullisuus kannattaa aina delegoida vastuullisuusasiantuntijalle. 2. Olennaisten näkökohtien tunnistaminen on toisarvoist…
…
continue reading

1
Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä
1:06:08
1:06:08
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:08Moni on tyytymätön omaan hyvinvointiinsa: väsyttää, kolottaa, jumittaa, paino nousee ja veto on pois. Miten tästä pääsee hyvään kuntoon: kroppa on kunnossa ja sillä voi tehdä mitä haluaa, aamulla herää virkeänä ja jaksaa elää elämää hyvällä energialla? Tässä monologijaksossa käydään läpi alusta loppuun miten saada elämäntapamuutos käyntiin, saavutt…
…
continue reading

1
Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys
1:02:01
1:02:01
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:01Tässä jaksossa pureudumme elämäntapojen pysyvään muuttamiseen, miten päästä ylipäätään alkuun, ponnistella pitkäjänteisesti omien tavoitteiden eteen ja mikä saavutettujen tuloksien vaikutus on kehon ja mielen terveyteen. Pohdimme vieraan kanssa mm. mikä saa hänet itse urheilemaan ja liikkumaan säännöllisesti? Miksi ponnistelu tärkeiden asioiden ete…
…
continue reading

1
13 tapaa pysyä epävarmana
38:01
38:01
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:01Itsevarmuus ei ole sitä, ettet koskaan epäilisi itseäsi tai ettet kokisi epävarmuutta. Itsevarmuus on jotain paljon syvempää. Tässä jaksossa kerron tapoja, joita tekemällä varmasti ruokit epävarmuuttasi.Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä?
1:00:42
1:00:42
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:42Tällä kertaa istumme vieraan kanssa alas pohtimaan mistä syntyy liiallinen miellyttämisen tarve ja mitä asialle kannattaa tehdä, jotta ongelmat eivät ehdi eskaloitua. Pohdimme mm. mistä tällainen tarve syntyy meissä ihmisissä? Mitä eroa on ystävällisyydellä ja miellyttämisellä? Mitä tarkoittaa termi approval addiction? Mitkä ovat haitallisen mielly…
…
continue reading

1
Matkalla huipulle - vieraana parakouluratsastaja Jonna Aaltonen
51:13
51:13
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:13Tässä jaksossa vieraaksi tuli valmentaja, kouluratsastaja Jonna Aaltonen. Puhuimme mm. Jonnan matkasta paralympialaisiin, pitkäjänteisyydestä jota hevosten kanssa tarvitaan ja paljon muusta. Tule mukaan kuuntelemaan! Jonnan löydät instagramista @jonna_aaltonen_paradressageKirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä
1:02:01
1:02:01
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:01Työn kautta olen saanut tutustua useampaan ihmiseen, joka on vasta aikuisiällä hurahtanut liikuntaan ja urheiluun. Liian moni ihminen ei tietenkään voi hurahtaa, joten tässä jaksossa otetaan selvää miten hurahtamisesta tehdään koko kansan huvi. Vieraan kanssa jutellaan mm. mikä on somen rooli liikuntainnostuksen sytyttämisessä ja sammuttamisessa? M…
…
continue reading

1
Ne kerrat jolloin mokasin ja ratsastaja-arkkityypit apuna itsetuntemuksessa Osa 1
24:19
24:19
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
24:19Tässä jaksossa puhutaan itsetuntemuksen roolista epäonnistumisissa. Itsetuntemuksen kasvattaminen auttaa meitä kohtaamaan arjen ja ratsastuksen haasteet. Lisäksi puhutaan eri ratsastaja-arkkityypeistä.Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu?
1:03:30
1:03:30
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:30Tässä jaksossa valmentajatriolla pohditaan hyvinvoinnin, painonhallinnan, hyvinvointikeskustelun ja modernin maailman terveysmeininkiä. Käymme läpi mm. mistä asioista johtuu se, että niin moni on nykyään huonossa kunnossa? Mitä näille asioille pitäisi tehdä? Kenen vastuulla yksilön hyvinvointi on: yksilön, yhteiskunnan vai jonkun muun? Mitä tehdä k…
…
continue reading

1
Kolme arkista tapaa, joilla ylläpidät kuormitusta ja sitä kautta heikennät ratsastustasi.
22:24
22:24
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
22:24Tässä jaksossa puhutaan stressistä. Stressi vaikuttaa ratsastukseemme ja hyvinvointiimme niin monella tapaa, että haluat ottaa jakson kuunteluun ja varmistaa, ettet lisää stressiäsi tekemällä näitä asioita.Kirjoittanut Riikka
…
continue reading

1
Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä
1:02:06
1:02:06
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:06Uniongelmat ja hyvä uni kiinnostavat kaikkia, joten näitä pureskellaan tämän viikon jaksossa. Pohdimme mm. mitä uusia löydöksiä unesta on tehty viimeisimpien vuosien aikana, mihin suuntaan suomalaisen uni on mennyt? Miten uni ja ylipaino, painon kertyminen ja sen pudottaminen ovat kytköksissä toisiinsa? Onko modernissa maailmassa jotain, joka sotke…
…
continue reading

1
Hyvinvointia ja suorituskykyä - vieraana istuntavalmentaja Anita Arponen
53:40
53:40
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
53:40Tässä jaksossa vieraana on jo kerra aikaisemmin podcastissa vieraillut ratsastajien hyvinvointi- ja istuntavalmentaja Anita Arponen. Tässä jaksossa keskustelemme mm.kehityksestä, istunnan työstämisestä uusin keinoin ja henkisisistä paineista "tehdä enemmän". Anitan löydät instagramissa nimellä @anitaarponen tai tutustu Anitan nettisivuihin osoittee…
…
continue reading

1
Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle
1:06:26
1:06:26
Toista Myöhemmin
Toista Myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:26Säännöllisin väliajoin on Väkevä elämä -podcastissa tapana sukeltaa jalkakyykkyä ja ateriarytmiä syvempiin vesiin tutkimaan ihmiselon eri puolia. Tässä jaksossa vieraan kanssa pohditaan useampia eksistentiaalisia kysymyksiä, jotka herättävät meitä syvempään todellisuuteen: mitä on vapaus, totuus, kuolema ja rakkaus? Mitä on herääminen / awakening, …
…
continue reading