On this episode of Advances in Care , host Erin Welsh and Dr. Craig Smith, Chair of the Department of Surgery and Surgeon-in-Chief at NewYork-Presbyterian and Columbia discuss the highlights of Dr. Smith’s 40+ year career as a cardiac surgeon and how the culture of Columbia has been a catalyst for innovation in cardiac care. Dr. Smith describes the excitement of helping to pioneer the institution’s heart transplant program in the 1980s, when it was just one of only three hospitals in the country practicing heart transplantation. Dr. Smith also explains how a unique collaboration with Columbia’s cardiology team led to the first of several groundbreaking trials, called PARTNER (Placement of AoRTic TraNscatheteR Valve), which paved the way for a monumental treatment for aortic stenosis — the most common heart valve disease that is lethal if left untreated. During the trial, Dr. Smith worked closely with Dr. Martin B. Leon, Professor of Medicine at Columbia University Irving Medical Center and Chief Innovation Officer and the Director of the Cardiovascular Data Science Center for the Division of Cardiology. Their findings elevated TAVR, or transcatheter aortic valve replacement, to eventually become the gold-standard for aortic stenosis patients at all levels of illness severity and surgical risk. Today, an experienced team of specialists at Columbia treat TAVR patients with a combination of advancements including advanced replacement valve materials, three-dimensional and ECG imaging, and a personalized approach to cardiac care. Finally, Dr. Smith shares his thoughts on new frontiers of cardiac surgery, like the challenge of repairing the mitral and tricuspid valves, and the promising application of robotic surgery for complex, high-risk operations. He reflects on life after he retires from operating, and shares his observations of how NewYork-Presbyterian and Columbia have evolved in the decades since he began his residency. For more information visit nyp.org/Advances…
Schamlose Selbstliebe Club: Mehr Selbstwert, weniger Drama, echte Liebe Du bist Single und fragst dich, warum du immer wieder in dieselben toxischen Muster gerätst? Warum es sich anfühlt, als müsstest du ständig kämpfen – um Aufmerksamkeit, um Liebe, um ihn? Im Schamlosen Selbstliebe Club sprechen wir über das, was dich nachts wach hält: • Das ständige Grübeln, ob du zu viel bist – oder nicht genug. • Die schmerzhaften On/Off-Beziehungen, die dich mehr kosten, als sie dir geben. • Und diese ...
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Mit Nils, Paul und einem Gast durch den Tag.
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Dein Kopf sagt: „Ich will eine erfüllte Beziehung.“ Aber deine Realität? Sieht anders aus. Vielleicht hast du an dir gearbeitet, vielleicht hast du losgelassen – und trotzdem bist du noch nicht da, wo du sein willst. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Die 3 unsichtbaren Gründe, warum du immer wieder an der gleichen Stelle stehst. ✔ Warum dein U…
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Warum du JETZT den emotionalen Cut machen musst Dein Kopf sagt: „Es ist vorbei.“ Aber dein Herz? Hält immer noch an ihm fest. Valentinstag kann ein Trigger sein – ein Tag, der dich daran erinnert, dass du immer noch hoffst, ihn zu vergessen. Doch Hoffnung hält dich fest. Was du brauchst, ist eine Entscheidung. In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔…
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#96: Warum du nicht loslassen kannst – und wie du endlich frei wirst
11:36
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Toista Myöhemmin
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11:36Warum kannst du ihn nicht loslassen? Dein Kopf sagt: „Es ist vorbei.“ Aber dein Herz? Hängt immer noch an ihm. Loslassen fühlt sich oft unmöglich an – wie ein innerer Kampf zwischen Vernunft und Emotionen. Aber was, wenn ich dir sage, dass es nicht deine Schuld ist? In dieser Podcast-Folge erfährst du: ✔ Warum dein Gehirn an ihm festhält – und wie …
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#95: Hängst du noch fest? 3 emotionale Muster, die dich blockieren – und wie du endlich loslässt
13:51
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Toista Myöhemmin
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13:51Du willst ihn loslassen, aber es fühlt sich unmöglich an? Vielleicht hält dich die Hoffnung fest, dass er sich noch ändert, oder die Angst vor dem Alleinsein blockiert dich. In dieser Episode des Schamlosen Selbstliebe Clubs schauen wir uns an, warum Loslassen so schwer ist – und wie du endlich frei wirst. Was du in dieser Folge lernst: ✔ Die 3 emo…
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#94: Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen
18:00
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18:00Loslassen lernen: 5 Schritte, um deine Angst vorm Alleinsein zu überwinden und Platz für eine erfüllte Beziehung zu schaffen Hältst du noch an alten Mustern fest, obwohl sie dir nicht guttun? In dieser Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs helfe ich dir, emotionalen Ballast loszulassen und den Raum für die Liebe zu schaffen, die du wirklich verdie…
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#93: Bindungsangst oder einfach nicht der Richtige? So findest du endlich Klarheit in deinem Liebesleben
8:45
Hast du dich jemals gefragt, warum du in Beziehungen so oft zweifelst? Diese Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs gibt dir die Antworten, die du suchst: ✨ Liegt es an deiner Bindungsangst – oder passt ihr einfach nicht zusammen? ✨ Wie erkennst du, ob deine Zweifel von alten Wunden oder von der Dynamik der Beziehung kommen? ✨ Und wie findest du di…
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#92: Warum wir immer die Unerreichbaren wollen – und wie du dich endlich für wahre Liebe öffnest
9:08
Hast du das Gefühl, dass du dich immer wieder zu Menschen hingezogen fühlst, die nicht wirklich verfügbar sind? In dieser Folge des Schamlosen Selbstliebe Clubs erkläre ich, warum das so ist – und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, um Platz für echte, stabile Liebe zu schaffen. Du erfährst: ✨ Warum wir uns oft zu unerreichbaren Partner:in…
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Willkommen zur letzten Folge des Jahres 2024 im Schamlosen Selbstliebe Club! Heute reflektieren wir über das vergangene Jahr und bereiten uns darauf vor, 2025 mit Klarheit und emotionaler Freiheit zu starten. In dieser Episode erfährst du: - Warum Loslassen der Schlüssel zu einer erfüllenden Liebe ist. - Die 3 Dinge, die du unbedingt hinter dir las…
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In dieser besonderen Weihnachtsfolge richten wir den Blick auf ein Thema, das viele Single-Frauen gerade jetzt beschäftigt: Wie kann ich die Weihnachtszeit genießen, ohne mich von Einsamkeit überwältigen zu lassen? 🌟 Ich teile mit dir: Warum Weihnachten uns Singles emotional herausfordert. Drei praktische Tipps, wie du die Weihnachtszeit zu etwas S…
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Echte Liebe Folge #53 mit Nils,Paul und Andy
53:43
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53:43Echte Liebe 2.0 Die Weihnachtsfolge, mit Nils, Paul und Andy von der Pomadeworld! Zum Jahres ende, gibt es noch eine kleine, etwas ruhigere Weihnachtsfolge. Wir danken allen Zuhörern, Followern und Freunden für den Support und freuen uns aufs nächste Jahr mit euch. Frohe Weihnachten.Kirjoittanut Nils und Paul
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Der Schamlose Selbstliebe Club ist zurück – und zwar klarer, stärker und mit einer Mission, die dein Liebesleben transformieren kann. In dieser Relaunch-Folge erfährst du: Warum es hier so lange still war und was diese Pause verändert hat. Welche neuen Themen und Impulse dich im Podcast erwarten. Wie du toxische Muster hinter dir lassen und den Rau…
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Echte Liebe Folge #52 mit Nils,Paul und Andy
1:15:39
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1:15:39Echte Liebe 2.0 Folge 52, Nils und Paul haben wieder Andy von der Pomadeworld zu Gast. Wo der sich so herumtreibt in der Welt, und warum er Fahrkarten im Konsum kaufen muss, erfahrt ihr in der neuen Folge.Kirjoittanut Nils und Paul
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#88: Meine Zweifel können mich mal! - Karina Rey über Selbstakzeptanz und Mut
39:27
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39:27Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Schamlose Selbstliebe Clubs! Ich bin Angelika Reimer, und heute habe ich einen ganz besonderen Gast für euch: Karina Rey, vielen bekannt unter ihrem Künstlernamen Carina Karina Thayenthal. Mit über 25 Jahren Erfahrung als Schauspielerin im deutschen Fernsehen teilt Karina ihre persönliche Reise zu mehr S…
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Echte Liebe Folge #51 mit Nils,Paul und Andy
1:01:02
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1:01:02Echte Liebe 2.0 Echte Liebe ist zurück, mit einem Peng und Knaller Gast!!! Wir verraten nicht zu viel, hört selbst rein! Es lohnt sich!!Echte Liebe 2.0Kirjoittanut Nils und Paul
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Echte Liebe Folge #50 Mit Nils, Paul und Fabi
1:34:50
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1:34:50Echte Liebe 2.0 Geburtstagsfolge! 50 Folgen Echte Liebe 2.0 und als Geburtstagsgast ist Fabi von Schmoizfassl Pomade da und erzählt Nils und Paul von dem Werdegang seiner Firma. Was in seinem Schlafzimmer abgeht und was das mit Pomade zu tun hat, erfahrt ihr in der neuen Folge.Kirjoittanut Nils und Paul
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Echte Liebe Folge #49 Mit Nils und Paul
36:09
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36:09Echte Liebe 2.0 Folge 49 Nils und Paul haben richtig Bock! Das spiegelt sich auch in der Folgenbeschreibung wider. Bitte, gern:*Kirjoittanut echteliebe2.0@gmx.de (Nils und Paul)
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Nachtrag Valentinstag: Selbstliebe statt Pärchenglück Der Valentinstag steht wie kaum etwas anderes dafür, dass Glück vom Beziehungsstatus abhängig ist. Ich halte heute dagegen und finde, es ist höchste Zeit für Dates mit sich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir selbst die Liebe unseres Lebens sein sollten. Viel Spass beim Reinhö…
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#85: 3 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst
20:35
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20:353 praktische Übungen, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir 3 praktische Übungen an die Hand, wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst. Lerne negative Gedanken zu erkennen und dadurch auch zu stoppen. Ich wünsche dir jetzt viel Spass mit dieser spannenden Folge! Hier findest du den Link zur AB…
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Echte Liebe Folge #48 Mit Nils und Paul
59:58
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59:58Echte Liebe 2.0 Folge 48! DIE BOWIE FOLGEKirjoittanut echteliebe2.0@gmx.de (Nils und Paul)
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#84: Geführte Mediation: Tiefenentspannt in nur 20 Minuten
20:07
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20:07Tiefenentspannt in nur 20 Minuten Diese sehr wohltuende Meditation unterstützt dich dabei, dich in nur 20 Minuten ganz tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Meditation hilft dir dabei, … dich zu entspannen Stress loszulassen und mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen. Ich wünsche dir viel Freude dabei! Alles Liebe Deine Angel…
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#83: Deinen inneren Kritiker stoppen
14:54
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14:54#83: Deinen inneren Kritiker stoppen „Du bist nicht gut genug.“ „Mach jetzt bloss keinen Fehler, sonst.“ „War ja klar, dass das nicht klappt.“ „Mit dir will niemand etwas zu tun haben.“ Sicher kennst du diese innere Stimme, die an allem, was du tust, etwas aussetzt. Die nie zufrieden mit dir ist und oft so überzeugend ist, dass du ihr jedes Wort gl…
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#82: „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“
16:45
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16:45„Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ Heute bin ich selbst ein bisschen aufgeregt, denn es kommt eine etwas persönlicher Podcast-Folge von mir raus. Ich nehme dich heute mit auf meine eigene Reise bzw. meine eigenen Erfahrungen mit Perfektionismus. Die Folge heisst, „Ich wollte immer perfekt sein und war nur noch gestresst.“ E…
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#81: Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion.
15:24
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15:24Wie du es schaffst, (endlich) entspannt erfolgreich zu sein – ohne Perfektion. Der Druck, in allen Lebensbereichen immer nur perfekt zu sein und sich jeden Tag zu verbessern, hat in den letzten Jahren stark zugenommen. Aber ist das wirklich der einzige Weg, um glücklich und erfolgreich zu sein? Heute teile ich mit dir, welche 3 wunderbaren Dinge, d…
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#80: Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt
12:50
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12:50Wie du dich von der Meinung anderer befreist – mit diesen 3 Mindset-Shifts klappt es bestimmt Die Angst vor einer möglichen negativen Bewertung durch andere hat viele von uns fest im Griff. In dieser Podcastfolge zeige ich dir 3 essenzielle Mindset-Shifts, mit denen du in den Hintergrund treten lässt, was andere über dich denken und stattdessen auf…
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#79: Neujahresmeditation: Loslassen und Neues in dein Leben lassen
15:45
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15:45Sonder-Edition :) Heute gibt’s im Podcast eine wunderschöne und kraftvolle Meditation, um das Jahr voller friedvoll abzuschliessen und das nächste Jahr willkommen zu heissen. Nimm dir die Zeit, um den Blick nach Innen zu richten, Altes loszulassen und dich mit neuer, frischer Energie für das neue Jahr auszurichten. Du kannst diese Meditation immer …
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#78: Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen
10:04
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10:04Mehr Selbstakzeptanz mit diesen 3 kinderleichten Übungen Warum sollte ich eigentlich an meiner Selbstakzeptanz arbeiten? Wie kann ich kinderleicht meine Selbstakzeptanz stärken? Diese Fragen beantworte ich in meiner brandneuen Podcast-Folge. Ich teile mit dir 3 Gründe, warum Selbstakzeptanz wichtig ist und 3 kinderleichte Übungen, wie du heute scho…
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Echte Liebe 2.0 Folge 47 und sie könnte besser nicht sein. Das kleine Weihnachtsspecial verbringen Nils und Paul mit Andre. Und der hat auch ordentlich was mitgebracht! Sein eigenes Bier, seinen eigenen Gin und ein Haufen guter Laune und geile Geschichten! Mit dem Kerl aus'm Düsseldorfer Barbershop ist der Spaß eben vorprogrammiert. *Das eingespiel…
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#77: Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern
15:33
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15:33Selbstakzeptanz lernen: 3 kinderleichte Schritte, um heute noch deine Selbstakzeptanz zu steigern In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über Selbstakzeptanz. Für mich ist Selbstakzeptanz ein ganz wichtiger Bestandteil zur Überwindung von Perfektionismus. Ich zeige dir eine kinderleichte Methode, mit der du heut noch lernen kannst, dich selbst …
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#76: Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus
21:19
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21:19Perfektionismus – oder eher doch nur ein gesunder Ehrgeiz? Die 3 Gesichter des Perfektionismus In dieser Podcast-Folge erfährst du, welche Arten von Perfektionismus es gibt, ob Ehrgeiz gesund ist und wie viel davon? Und ich habe zum Schluss eine kleine Übung für dich, mit der du Kontakt zu deinem Perfektionismus bekommst. Ich wünsche dir jetzt viel…
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#75: Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst
18:27
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18:27Die Wahrheit über Perfektionismus: 6 Mythen über Perfektionismus, die du vielleicht immer noch glaubst Heute beschäftigen wir uns mit Perfektionismus, und zwar damit, warum Perfektionismus ein Mythos ist. Ich habe dir 6 Mythen über Perfektionismus mitgebracht und erzähle auch ein wenig über meine eigene Perfektionismus-Erfahrung. Erfahre ausserdem,…
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#74: Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst
15:01
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Toista Myöhemmin
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15:01Glaubenssätze: Wie du quälende Gedanken loswirst In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du negative Glaubenssätze, wie zum Beispiel: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich bekomme eh nichts auf die Reihe und kann nichts“ loswerden kannst. Denn diese Gedanken können unser Selbstvertrauen und unseren Selbstwert untergraben. Die Folge ist dann, dass wi…
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#73: 8 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern
21:08
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Toista Myöhemmin
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21:088 Positive Gefühle, die dein Glücksempfinden steigern Heute sprechen wir über positive Emotionen und warum sie so wichtig für unser Glücksempfinden sind. Ich stelle dir 8 positive Gefühle vor, die du unbedingt in deinen Alltag einbauen solltest, wenn du zufriedener sein willst. Ich zeige dir, wieso ausgerechnet diese 8 und gebe dir für jede Emotion…
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#72: Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken
15:52
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Toista Myöhemmin
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15:52Geführte Meditation: Selbstwert und Selbstliebe stärken In der heutigen Podcast-Folge habe ich eine neue kostenlose Meditation zur Stärkung deines Selbstwerts und deiner Selbstliebe für dich. Diese wundervolle Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Selbstwert und mehr Selbstliebe. Sie erinnert dich an die grenzenlose Lieb…
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Echte Liebe Folge #46 Mit Nils und Paul
35:14
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35:14Echte Liebe 2.0 Folge 46 ist ’ne Morning Show! Nils und Paul sind noch vor dem Wecker aufgestanden. Was das mit Erkenntnissen des älter werden zu tun hat und warum der Aal im Nebel der Schlacht schlackert, erfahrt ihr genau hier!Kirjoittanut echteliebe2.0@gmx.de (Nils und Paul)
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Selbstwertgefühl stärken mit 5 Anregungen Wenn du dazu neigst, dich schlecht zu reden und deine Erfolge kleinzuhalten, dann können dir diese 5 Anregungen helfen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und deinen Wert nach aussen selbstbewusst zu vertreten. Die 5 Anregungen zur Steigerung deines Selbstwertgefühls auf einen Blick: Befreie dich von deinen n…
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#70: Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist.
15:41
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15:41Selbstwert-Test: Lerne, wie hoch dein Selbstwert wirklich ist. Für wie wertvoll hältst du dich? Bzw. was meinst du, wie hoch ist dein Selbstwert? Keine einfache Frage – deshalb kannst du heute in meiner neuen Podcast-Folge einen Selbstwert-Test machen. Ich habe dir 20 Fragen mitgebracht, mit dem du deinen Selbstwert ganz einfach überprüfen kannst. …
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#69: Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps
13:08
13:08
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13:08Wie du mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag integrierst – 9 ultimative Tipps Selbstfürsorge – wie geht das eigentlich? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie du herausfinden kannst, was du brauchst und ich gebe dir Tipps, wie Selbstfürsorge konkret für dich jetzt aussehen kann. Selbstfürsorge bedeutet: Zu erkennen, was wir brauchen, mehr…
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#68: Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra Holze
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Toista Myöhemmin
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38:54Wie du trotz Perfektionismus rausgehst und produktiv bist - Interview mit mir im Podcast von Sandra Holze Woran du erkennen kannst, ob du perfektionistisch bist, welches die häufigsten Gründe für Perfektionismus sind und mit welcher Übung du negative Glaubenssätze erkennst, stoppst und veränderst darüber spreche ich in meinem Interview im Podcast u…
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#67: Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst
13:19
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Toista Myöhemmin
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13:19Selbstfürsorge: warum sie so wichtig ist und wie du dich mehr um dich kümmern kannst Selbstfürsorge ist ein wichtiger Baustein, um gesund und gelassen zu leben. Erfahre in dieser Podcast-Folge, warum Selbstfürsorge so wichtig ist, warum sie uns so schwerfällt und wie auch du es schaffen kannst, besser für dich zu sorgen (inkl. 3 Tipps, wie du jetzt…
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Echte Liebe Folge #45 Mit Nils und Paul
50:50
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50:50Echte Liebe 2.0 Folge 45! Kurze Hosen, schwitzen … Sommerpause! Nils und Paul melden sich zurück! Abgekühlt und ausgeruht gehts weiter! Nils ist der älteste in der Führerscheinstelle und Paul trumpft mit nie da gewesener Soundqualität auf! Hört gern rein, es lohnt sich wie immer!Kirjoittanut echteliebe2.0@gmx.de (Nils und Paul)
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#66: Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung)
17:59
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17:59Wie du es schaffst, dich richtig zu entspannen (entdecke 3 wirkungsvolle Quellen der Entspannung) 3 wichtige Quelle der Entspannung „Ich kann mich irgendwie nicht mehr so richtig entspannen“ – hast du so etwas in der Richtung schon mal gedacht? Dann habe ich heute 3 essenzielle Quellen für deine Entspannung für dich: Erfahre, wie du deinen Schlaf, …
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#65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren
15:33
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15:33Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren Entspannung: Das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung In dieser Folge mach‘ ich dir das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung auf: Ich erzähle dir, warum Entspannung eine extrem wichtige Wunderwaffe gegen Stress ist, woran es liegt, wenn wir nicht mehr richtig entspannen können u…
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#64: 5 knallharte Gründe, warum du dich gestresst fühlst (entdecke deine Stressoren)
26:13
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26:135 knallharte Gründe, warum du dich gestresst fühlst (entdecke deine Stressoren) Heute geht es weiter mit meiner kleinen 3-teiligen Mini-Serien zum Thema Stress. Kennst du diese Gedanken auch von dir? "Ach das bisschen Stress, das geht schon vorbei!" oder "Das ist jetzt nur so eine Phase, da muss ich durch - also stell dich nicht so an." Aber ist St…
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#63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 13 Minuten reduzieren kannst
13:20
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13:20Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 13 Minuten reduzieren kannst Fühlst du dich gerade gestresst oder unruhig? Mit dieser geführten Meditation kannst du deinen Stress in nur 13 Minuten transformieren. Beginne jetzt deinen Tag federleicht und gönne dir eine kleine entspannende Auszeit. Meditation klappt nicht Gehörst auch du zu den Mens…
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#62: Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen jetzt umsetzen (Teil 2)
14:18
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14:18Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen jetzt umsetzen (Teil 2) Dies ist der zweite Teil meiner Mini-Serien über 7 Gewohnheiten, die Menschen glücklich machen. Heute verrate ich dir zu jeder der 7 Gewohnheiten konkrete Umsetzungstipps. Es wird sehr praktisch. Such dir einen ruhigen Ort und nimm am besten dein Journal oder einen Bl…
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#61: Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen
15:45
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15:45Glücklich werden: Die 7 Gewohnheiten glücklicher Menschen Diese 7 Gewohnheiten solltest du dir unbedingt angewöhnen In dieser Podcast-Folge verrate ich dir die 7 wissenschaftlich erprobte Gewohnheiten, mit denen du dein persönliches Glücksempfinden beflügeln kannst. Ausserdem lernst du, warum es sich definitiv lohnt, jetzt engagiert dein eigenes Gl…
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#60: Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt
16:15
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16:15Perfektionismus überwinden: Wenn dein innerer Antreiber: „Sei perfekt“ die Kontrolle übernimmt Perfektionismus bedeutet das übermäßige Streben nach Vollkommenheit und Perfektion sowie die ständige Sorge darum. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie dich der innere Antreiber „Sei perfekt“ in den Perfektionismus treiben kann, was die Folgen von Per…
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#59: Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich!
17:35
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17:35Welchen inneren Antreiber folgst du unbewusst? Teste dich! Heute kannst du dich selbst testen: Kennst du diese kleine Stimme, die dich dazu bringt, dich immer bei allem zu beeilen, 120 % zu geben oder zu allen Ja sagen zu müssen? Dann bist du nicht alleine. Und genau um diese kleine innere Stimme geht es heute. Wir sprechen nämlich über innere Antr…
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#58: Gelassener werden: Diese 5 Dinge solltest du lieber so annehmen, wie sie sind.
13:59
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13:59Gelassener werden: Diese 5 Dinge solltest du lieber so annehmen, wie sie sind. Hast du einen turbulenten Alltag, der dir gefühlt eher Stress als Zen-Momente beschert? Möchtest du gelassener werden und deine innere Ruhe bewahren, selbst wenn um dich herum der grösste Sturm tobt? Du fragst dich, wie das gehen soll? Eine entscheidende Fähigkeit hierfü…
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
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#57: Akzeptieren, was du nicht ändern kannst
12:24
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12:24Akzeptieren, was du nicht ändern kannst Heute geht es um das spannende Thema Akzeptanz. Akzeptieren, was du nicht ändern kannst. Fällt dir das leicht? Wahrscheinlich nicht, sonst würdest du diese Podcast-Folge wohl nicht anhören. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Akzeptanz eigentlich bedeutet und warum Akzeptanz nicht bedeutet, etwas toll f…
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