O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou profissionais, que buscam saúde e maior performance esportiva. Por aqui, você vai encontrar sempre muito conteúdo de relevância sobre atividade física e alimentação de verdade, pois nosso objetivo é fazer com que todos possam extrair ao máximo os benefícios dessa alimentação em conjunto com a p ...
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With a PhD in Exercise Science and years of experience in nutrition science, the lowcarbcoach.com.au podcasts are thought-provoking conversations about living a low carb lifestyle. Nutrition is explored from an alternate, yet evidenced-based approach, designed to give listeners a deeper insight into the importance of reducing their carbohydrate intake. Topics are intended to be informative and, at times, a little controversial as current nutrition knowledge is challenged. Listeners intereste ...
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#288 - DIETA CARNÍVORA E O COLESTEROL AUMENTOU - CONSULTORIA GRATUITA
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, na minha live, mergulhamos fundo no universo do colesterol e da carne. E acreditem, o que descobri vai fazer você repensar tudo o que sabia sobre saúde e envelhecimento. Desmascarei mitos, apresentei fatos científicos e, claro, respondi a perguntas ardentes da audiência. Prepare-se para uma reviravolta na sua …
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#287 - CUIDADO: GELEIA SEM ADIÇÃO DE AÇÚCAR MESMO? - CONSULTORIA GRATUITA
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Amigos, a adrenalina ainda está pulsando após a live épica que acabei de fazer. 🔥 Hoje, mergulhamos fundo nas águas turvas das dietas, desvendando os mistérios da Low Carb e da Animal Based. Foi como uma batalha de titãs, comigo no centro do ringue, desfiando fatos, mitos e até mesmo o rótulo de uma geleia de morango sem açúcar (sim, você leu certo…
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#286 - DIETA CARNÍVORA: 3 PASSOS PARA ACABAR COM O PLATÔ NO EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA
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Amigos, a adrenalina ainda está pulsando em minhas veias após a live épica que tivemos hoje! 🎥💥 Foi como se eu estivesse desvendando os mistérios do universo para vocês. 🌌 Aqui está o que rolou: Desvendamos os 3 passos cruciais para destravar o emagrecimento na dieta carnívora. Sim, você leu certo: carnívora! 🥩🔥 1 - Platô? Ou só preguiça do seu cor…
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A NOVA CESTA BÁSICA E O IMPACTO NA SAÚDE E NUTRIÇÃO - #episódio 584
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Episódio #584 no ar! Hoje, mergulhamos na nova configuração da cesta básica com convidados incríveis. Prepare-se para insights poderosos e ação transformadora. Ouça agora menos nas principais plataformas de podcast ou em nosso site! www.atletaslowcarb.com.br Vamos lá, pessoal! 🎙️🌟 Referências: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24723... https://pubmed…
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#285 - A CARNE MELHORA A PERFORMANCE - DIA 5 - DESAFIO 7 DIAS NA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Acabei de encerrar uma live incrível, e preciso compartilhar com vocês os bastidores dessa jornada inspiradora. Hoje, relembrando meu passado de obesidade, revelei como me tornei bicampeão em uma ultramaratona desafiadora dea 100km. A chave? Libertar-me das amarras dos carboidratos e explorar novos horizontes na bus…
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#284 - A CARNE MELHORA O COLESTEROL - DIA 4 - DESAFIO 7 DIAS NA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
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🔥 A Verdade Revelada: Como a Carne Melhora o Colesterol! 🔥 Você não vai acreditar no que revelei na quarta live do desafio da dieta carnívora. A carne, sim, a boa e suculenta carne, é a chave para desbloquear um colesterol saudável e uma vida cheia de energia. 🥩 Estudos científicos de alto nível não mentem: a carne não é vilã, é a heroína da nossa …
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#283 - A CARNE ACALMA A ANSIEDADE - DIA 3 - DESAFIO 7 DIAS NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
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Amigos, a adrenalina estava à flor da pele. A luz dos holofotes brilhava intensamente, e eu sabia que estava prestes a revelar algo que mudaria a vida de todos os que assistiam. Na minha terceira live do desafio da dieta carnívora, mergulhei fundo no tema “A Carne Acalma a Ansiedade”. E, meu Deus, os comentários explodiram! 💥 Vocês querem saber o s…
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#282 - A CARNE CURA - DIA 2 - DESAFIO 7 DIAS NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, nossa live sobre a dieta carnívora foi simplesmente incrível. Mergulhamos fundo nos benefícios da carne e desvendamos os mistérios que cercam essa abordagem nutricional. Foi uma verdadeira aula, repleta de informações valiosas e insights científicos. Se você perdeu, não se preocupe, porque estou prestes a resu…
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#281 - DESAFIO 7 DIAS NA DIETA CARNÍVORA - MAIS CARNE, MAIS SAÚDE - CONSULTORIA GRATUITA
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Olá, pessoal! Aqui é o André Burgos, e estou empolgado para compartilhar com vocês o Desafio Carnívoro de 7 Dias. 🥩 Nessa jornada, mergulharemos no mundo da alimentação baseada em carne de verdade. Vou conduzir uma live por dia, desvendando os segredos dessa abordagem nutricional e explorando seus benefícios. O que esperar? Energia renovada: A diet…
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LOW CARB NA MENOPAUSA: ESTRATÉGIAS PARA A SAÚDE E BEM-ESTAR ft. Dra Laila Rahme - #Episódio 578
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🎙️ Novo Episódio do Podcast! 🎙️ Atletas, o episódio #578 do Atletas LowCarb Podcast já está no ar! 🎉 🌼 Tema: “Low Carb na Menopausa: Estratégias para a Saúde e Bem-Estar” 🎙️ Convidados: Dra. Laila Rahme Nogueira & Maria Vitória. Preparem-se para insights poderosos e histórias inspiradoras. Ouçam agora nas principais plataformas ou diretamente em no…
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#279 - ESCLEROSE MÚLTIPLA E O PODER DA DIETA CERTA - CONSULTORIA GRATUITA
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Amigos, a live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas! Desvendamos os mistérios da Esclerose Múltipla e como a dieta cetogênica pode ser a chave para uma vida mais saudável e vibrante. Se você perdeu, não se preocupe, pois ainda dá tempo de assistir. Assista agora e descubra como essa abordagem nutricional revolucionária está mudando vidas. Pre…
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#280 - 3 PASSOS PARA FAZER A DIETA CARNÍVORA SEM RISCOS - CONSULTORIA GRATUITA
1:32:05
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Amigos, que experiência incrível! Hoje, na minha live sobre a dieta carnívora, mergulhamos fundo nos mistérios da alimentação baseada em carne. A sala estava repleta de entusiastas da saúde, todos ansiosos para descobrir como essa abordagem pode transformar nossos corpos e mentes. Compartilhei insights, respondi perguntas e, claro, dei dicas valios…
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278 - DIETA CARNÍVORA: CUIDADO COM QUEIJOS E LEITES - CONSULTORIA GRATUITA
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“Revelando os Segredos da Dieta Carnívora: O Que Ninguém Te Contou!” Amigos, a live de hoje foi explosiva! 🔥🎥 Se você perdeu, lamento, porque foi uma verdadeira bomba nutricional. Desvendei os mistérios da dieta carnívora, revelando por que ela é a chave para o corpo dos seus sonhos. E não parou por aí! Falei sobre o leite e seus segredos sombrios,…
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#277 - DIETA CARNÍVORA: COMO CABAR COM O VÍCIO DO DOCE - CONSULTORIA GRATUITA
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Amigos, a live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas! 🔥 Mergulhamos fundo no universo das vontades incontroláveis por doces e desvendamos os mistérios que nos mantêm reféns dessas tentações. Preparem-se para uma revelação chocante: o açúcar é mais viciante do que imaginávamos! 😱 Se você quer saber como escapar dessa armadilha doce e retomar o …
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#276 - BEBIDAS PROTEICAS VALEM A PENA? - CONSULTORIA GRATUITA
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Você não vai acreditar no que rolou nessa Consultoria Gratuita! Foi uma verdadeira aula de transformação. 💡 Imagine só: uma bebida proteica que desvenda os segredos da nutrição, embalagem, ingredientes e tabela nutricional. E o melhor? Eu te contei quando vale a pena e quando é melhor evitar. 💪 Agora, quero te convidar para essa experiência incríve…
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DIETA CETOGÊNICA PARA DIABETES TIPO 1 E 2 - #Episódio 572
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🔥 Novo Episódio do Podcast! 🔥 Amigos e amigas, o #572 do Atletas LowCarb Podcast está no ar! 🎙️🌟 Neste episódio, tive uma conversa incrível com o nutricionista, atleta e diabético tipo 1, Franklin Rios. Ele compartilhou sua jornada inspiradora e como a abordagem Low Carb e o jejum intermitente transformaram sua vida. Se você busca saúde, performanc…
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#275 - DIA 5 DE 5 DIAS DE JEJUM - RENOVAÇÃO E REFLEXÃO - CONSULTORIA GRATUITA
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🌟 Jejum para Transformação e Autoconhecimento! 🌟 Olá, pessoal! André Burgos aqui. Acabei de encerrar uma live incrível sobre o quinto dia do nosso Jejum de 5 Dias. Foi uma experiência verdadeiramente transformadora! Hoje, mergulhamos fundo na filosofia estoica, explorando a renovação e a reflexão. 🌿 Renovação e Reflexão: Filosofia Estoica e Jejum D…
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#274 - DIA 4 DE 5 DIAS DE JEJUM - AUTODOMÍNIO - CONSULTORIA GRATUITA
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🌟 Jejum para Transformação e Autoconhecimento! 🌟 Olá, pessoal! André Burgos aqui. Acabei de encerrar uma live incrível sobre o quarto dia do nosso Jejum de 5 Dias. Foi uma experiência verdadeiramente transformadora! Hoje, mergulhamos fundo no autodomínio e exploramos como o jejum acelera nosso metabolismo e aumenta a produção do hormônio do crescim…
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#273 - DIA 3 DE 5 DIAS DE JEJUM - GRATIDÃO E SIMPLICIDADE - CONSULTORIA GRATUITA
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🌟 Jejum para Transformação e Autoconhecimento! 🌟 Olá, pessoal! André Burgos aqui. Acabei de encerrar uma live incrível sobre o terceiro dia do nosso Jejum de 5 Dias. Foi uma experiência verdadeiramente transformadora! Durante a aula, compartilhei artigos científicos, insights e estratégias para aproveitar o jejum como uma oportunidade de cresciment…
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#272 - DIA 2 DE 5 DIAS DE JEJUM - RESILIÊNCIA - CONSULTORIA GRATUITA
1:43:30
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🌟 Jejum para Transformação e Autoconhecimento! 🌟 Olá, pessoal! André Burgos aqui. Acabei de realizar uma live incrível sobre o segundo dia do nosso Jejum de 5 Dias. Foi uma experiência transformadora! Durante a aula, compartilhei artigos científicos, insights e estratégias para aproveitar o jejum como uma oportunidade de crescimento pessoal e melho…
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#271 - DIA 1 DE 5 DIAS DE JEJUM - ACEITAÇÃO - CONSULTORIA GRATUITA
1:25:10
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje foi um dia incrível! Acabamos de encerrar nossa live sobre jejum de 5 dias, e eu estou empolgado para compartilhar com vocês os insights e as descobertas que tivemos. Se você perdeu a transmissão ao vivo, não se preocupe. O áudio está aqui e você pode ouvir a essa aula transformadora a qualquer momento. Prepare…
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A DIETA QUE DEIXOU O REINALDO PELLEGRINO MAIS FORTE AOS 67 ANOS! - Episódio #566
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🎧 Olá, pessoal! Tenho uma notícia incrível para vocês: o Episódio #566 do nosso Atletas LowCarb Podcast já está no ar! 🤩 Título: “A Dieta que Deixou Reinaldo Pellegrino Mais Forte aos 67!” Neste episódio, mergulhamos fundo na história de Reinaldo Pellegrino, um verdadeiro exemplo de superação. Ele não só venceu a hipertensão, mas também ganhou músc…
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#270 - COMO EMAGRECER 12KG NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
1:33:18
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Amigos, que experiência incrível! Nossa live sobre emagrecimento e saúde foi um verdadeiro sucesso. Durante estes minutos preciosos, compartilhamos dicas valiosas e desvendamos os segredos para alcançar uma vida mais saudável e confiante. Falamos sobre a jornada do emagrecimento, a importância de cuidar da mente e dos hábitos, e claro, exploramos a…
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#269 - O ADOÇANTE PODE ACABAR COM SUA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
1:14:08
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, tivemos uma live incrível sobre como lidar com o vício do doce e conquistar uma alimentação mais saudável. Compartilhei dicas valiosas, respondi perguntas e desvendei os segredos para controlar os impulsos por doces. Se você perdeu, não se preocupe! A aula completa está disponível aqui. Ouça agora e comece a t…
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#268 - COMO ESCOLHER O MELHOR CHOCOLATE PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA
1:17:49
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Amigos, a live de hoje foi incrível! Juntos, exploramos como incorporar o consumo de chocolate na nossa jornada de emagrecimento. Desmistificamos mitos, compartilhamos dicas valiosas e até analisamos rótulos de chocolates amargos. Se você perdeu, não se preocupe. A aula está disponível Aqui. Confira agora! 🍫🎥 Fontes: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov…
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#267 - DETA CETOGÊNICA E PEDRA NA VESÍCULA - ANÁLISE DE GELATINA SEM AÇÚCAR - CONSULTORIA GRATUITA
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Hoje, na minha live bombástica, revelei os segredos de uma dieta revolucionária que está deixando os especialistas de queixo caído. 💥 Cálculos biliares? Esqueça! 💔 A solução está aqui, e é mais simples do que você imagina. 🙌 Se você perdeu a live, não se preocupe. A aula está disponível aqui! Prepare-se para ficar de queixo caído! Essa é a chave pa…
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#266 - DIABÉTICOS: CUIDADO COM ISSO! - CONSULTORIA GRATUITA
1:20:21
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A live de hoje foi explosiva! 💥💡 Falamos sobre os segredos ocultos nos rótulos dos alimentos, e eu revelei informações que vão mudar a forma como você enxerga o que está no seu prato. 🍽️ Lembra daquela história de que “o que os olhos não veem, o coração não sente”? Pois bem, os olhos precisam ver! A verdade está nos detalhes, e eu desvendei as arma…
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ARTRITE PSORIÁSICA: COMO A ALIMENTAÇÃO PODE MUDAR TUDO - Episódio #560
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🎙️ Episódio #560: “Artrite Psoriásica - Como a Alimentação Pode Mudar Tudo” 🎙️ Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje foi um dia que vai ficar marcado na história do nosso podcast. Tivemos uma live incrível com dois convidados que são verdadeiros exemplos de superação e transformação. O Dr. William Rutzen, médico internista e intensivista, compartil…
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#265 - JEJUM CALÓRICO x JEJUM METABÓLICO - CONSULTORIA GRATUITA
1:21:12
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, na nossa live explosiva, mergulhamos fundo nos mistérios do jejum. Sim, aquele assunto que divide opiniões, mas que tem o poder de revolucionar sua saúde e sua vida. 🌟 Você quer saber como o jejum pode transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura? Quer descobrir os segredos para uma mente afiada e f…
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#264 - A DIETA CETOGÊNICA VAI TE ENGORDAR - CONSULTORIA GRATUITA
1:37:25
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🔥🎙️ A Live que Abalou as Estruturas! 🔥🎙️ Amigos, acabei de encerrar uma live épica sobre a dieta cetogênica. Foi uma verdadeira explosão de conhecimento, e eu não poderia deixar de compartilhar com vocês! Nessa aula, desvendamos os segredos da cetose, revelamos como a DC pode reverter doenças crônicas e até mesmo transformar vidas. E não para por a…
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#263 - PODE GRÃOS NA DIETA LOW CARB (FEIJÃO, ARROZ, MILHO, ETC.)? - CONSULTORIA GRATUITA
1:15:00
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Olá, pessoal! A nossa live foi um verdadeiro tsunami de conhecimento. Desvendamos os mistérios da nutrição, quebramos paradigmas e revelamos os segredos para emagrecer de forma definitiva. Se você perdeu, não se preocupe. Ouça à aula completa. Prepare-se para uma transformação real. 🌟 :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: htt…
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#262 - MELHOR ADOÇANTE NA DIETA CARNÍVORA - CONSULTORIA GRATUITA
1:12:10
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, tivemos uma live explosiva sobre a dieta carnívora. Desvendamos mitos, compartilhamos estratégias e revelamos os truques ocultos para potencializar seus resultados. Se você perdeu, não se preocupe. Assista agora e mergulhe nesse conhecimento transformador. Prepare-se para questionar tudo o que você achava que …
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#261 - ARTRITE PSORIÁSICA: COMO TRATAR - CONSULTORIA GRATUITA
53:25
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Olá pessoal, André Burgos aqui! Que live incrível tivemos sobre artrite psoriásica e sua relação com a alimentação. Compartilhei dicas valiosas para enfrentar essa condição de forma positiva. Respondi perguntas, trocamos experiências e, no final, todos saímos mais informados e inspirados. Se você perdeu, não se preocupe! Confira a aula completa aqu…
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RÓTULOS: A FARSA NUTRICIONAL QUE VOCÊ DEVE CONHECER - Episódio #554
1:14:24
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Desvendando os Segredos dos Rótulos! 🕵️♂️💡 Neste episódio #554, contei com a participação incrível do nutricionista Henrique Autran e da inspiradora Maria Vitória para explorar os perigos escondidos nos rótulos dos alimentos. Revelações, dicas valiosas e muito mais te esperam! Escute agora nas principais plataformas ou acesse www.atletaslowcarb.co…
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#260 - OS PIORES ALIMENTOS PARA A COMPULSÃO - CONSULTORIA GRATUITA
1:23:55
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Amigos, vocês não podem perder o que rolou na aula! 💥🔥 Foi uma verdadeira explosão de conhecimento sobre compulsão alimentar e como superá-la. Respondi perguntas, dei dicas valiosas e desvendei os mistérios por trás dos piores alimentos que sabotam nossos objetivos de saúde. Se você quer se libertar da compulsão e conquistar uma relação saudável co…
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#259 - DIARREIA NA DIETA CARNÍVORA? APRENDA COMO TRATAR NATURALMENTE - CONSULTORIA GRATUITA
1:05:27
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Hoje vivemos um capítulo incrível na nossa jornada! Na live, exploramos os desafios e segredos da dieta carnívora, mergulhando nas perguntas e compartilhando insights valiosos. Ao final, entreguei dicas transformadoras para quem busca melhorar sua saúde. Se você perdeu essa experiência única, não se preocupe! A aula completa está disponível agora n…
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#258 - EXEMPLOS DE REFEIÇÕES DA DIETA CETOGÊNICA - CONSULTORIA GRATUITA
1:13:41
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Amigos, que experiência incrível! Hoje, na minha live, mergulhamos fundo no universo da dieta cetogênica. Desvendamos mitos, compartilhamos dicas valiosas e revelamos como essa abordagem nutricional pode transformar vidas. Se você perdeu, não se preocupe: a aula completa aqui está aqui.:::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos::::htt…
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#257 - DIETA CARNÍVORA: INGREDIENTES EXTREMAMENTE PROIBIDOS - CONSULTORIA GRATUITA
1:19:04
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Olá pessoal! André Burgos aqui, e só posso dizer que a live foi incrível! Desvendamos os mistérios da dieta carnívora, revelando os ingredientes proibidos e compartilhando dicas valiosas para alcançar seus objetivos de saúde. Respondi a perguntas ao vivo e a troca foi sensacional. Se você perdeu ou quer reviver esse momento, o áudio está completo a…
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#256 - PODE FAZER JEJUM INTERMITENTE TODOS OS DIAS? - CONSULTORIA GRATUITA
1:04:54
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Olá, pessoal! André Burgos aqui. Hoje, nossa live sobre jejum intermitente foi um verdadeiro boom! 🔥 Respondi a perguntas, compartilhei dicas valiosas e desvendei os mistérios por trás dessa prática revolucionária. Se você perdeu, não se preocupe. 👉 Ouça à aula completa agora aqui mesmo! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: …
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COMO EVITAR DOENÇAS ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO E AINDA ECONOMIZAR - Episódio #548
1:40:27
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🎙️✨ Novo episódio no ar! Estou empolgado em compartilhar com vocês o #548 do Podcast Atletas LowCarb, um episódio que nasceu de uma live incrível! 🔥 E quem também esteve na incrível aula? A talentosa Maria Vitória (@mvitoriaabreu)! 🌟 Juntos, desbravamos os segredos da alimentação, discutimos estratégias para evitar doenças, e ainda falamos sobre co…
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#255 - SEM ENERGIA NA DIETA LOW CARB? RESOLVA AGORA - CONSULTORIA GRATUITA
1:38:35
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Olá pessoal! A live de hoje foi incrível, abordando um tema crucial: como superar a falta de energia no início da dieta low carb. Expliquei os desafios dessa jornada, compartilhei dicas valiosas para manter o foco nos treinos e revelamos os principais passos para enfrentar essa fase de adaptação. A interação com vocês durante as perguntas foi espet…
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#254 - MULHER: 10 PASSOS PARA EMAGRECER NO CLIMATÉRIO - CONSULTORIA GRATUITA
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Hoje, tive o prazer de conduzir uma live incrível sobre emagrecimento no climatério. Foi uma conversa repleta de insights valiosos e dicas práticas para todas as mulheres que estão passando por essa fase de transição. O que você vai encontrar neste vídeo? Compreensão do Climatério: Vamos desvendar os mistérios dessa fase da vida e entender como ela…
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#253 - COMO BATER A META DE PROTEÍNA - CONSULTORIA GRATUITA
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Que aula incrível tivemos! 💪 Abordamos estratégias poderosas para atingir suas metas de proteína através de comida de verdade. Respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas no final. Se você perdeu ou quer reviver esse momento de conhecimento e motivação, confira o áudio agora. Não perca essa oportunidade de transformar sua abordagem nutricional…
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#252 - REVELADO: COMO ACABAR COM O VÍCIO DO PÃO E DO DOCE - CONSULTORIA GRATUITA
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Você sabia que o pão e o doce são os alimentos que mais te fazem engordar, adoecer e envelhecer mais rápido? E que eles são viciantes e difíceis de largar? Mas não se preocupe, eu tenho a solução para você. Eu fiz uma live sensacional, onde eu te ensinei 10 formas de se livrar do pão e do doce de uma vez por todas e recuperar a sua saúde e o seu be…
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#251 - NÃO SE EXERCITE (APENAS) PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA
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Você sabia que o sucesso no emagrecimento não depende do exercício físico, mas sim da qualidade da alimentação?Nesta live, eu, André Burgos, educador físico e especialista em nutrição esportiva e emagrecimento, vou te mostrar como você pode perder peso de forma saudável e definitiva seguindo uma abordagem nutricional baseada em comida de verdade.Vo…
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REVELANDO OS SEGREDOS DA GASTRONOMIA LOW CARB - Episódio #542
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🎙️✨ "André Burgos aqui! 🔊 O Episódio #542 do Podcast do Atletas LowCarb está no ar, e a experiência é simplesmente incrível! 🚀🍽️ Descubra os segredos da culinária low carb com as participações especiais de Juliana Laender e Maria Vitória Abreu. Preparem-se para uma viagem de sabores e conhecimento! 🌟✨ Disponível nas principais plataformas e em noss…
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#250 - COMO JEJUAR DO JEITO CERTO SEM FOME - CONSULTORIA GRATUITA
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Nesta aula, eu te ensino como jejuar de forma inteligente, sem passar fome e com resultados surpreendentes. Você vai aprender como melhorar a qualidade da sua alimentação, como diferenciar a fome da vontade de comer, como bater a meta proteica, como identificar e evitar os alimentos que aumentam a fome e a vontade de comer, e como se beneficiar dos…
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#249 - FRUTAS OU FICÇÃO? REVELANDO A VERDADE SOBRE O CONSUMO DIÁRIO DE FRUTAS - CONSULTORIA GRATUITA
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Você sabia que você não precisa comer frutas todos os dias para ser saudável? Neste vídeo, eu, André Burgos, vou te mostrar as evidências científicas que comprovam que todos os nutrientes, vitaminas e minerais que você precisa estão presentes em carnes, órgãos e ovos. Você vai aprender como o homem evoluiu comendo frutas de maneira sazonal e frutas…
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#248 - CÃIBRAS: O QUE SÃO, POR QUE ACONTECEM E COMO TRATAR! - CONSULTORIA GRATUITA
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Neste vídeo, eu compartilho com você tudo o que você precisa saber sobre cãibras: o que são, por que acontecem e como acabar com elas de uma vez por todas! Você vai descobrir as verdadeiras causas das cãibras, que vão muito além da desidratação e da falta de potássio. Você vai aprender como prevenir e tratar as cãibras com medidas simples e eficaze…
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#247 - COMO REPOR ELETRÓLITOS DO JEITO CERTO - CONSULTORIA GRATUITA
53:15
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Tivemos uma experiência incrível durante a live! Exploramos juntos o universo dos eletrólitos, desvendando seus segredos e compartilhando estratégias práticas para uma reposição natural. Respondi perguntas, trocamos dicas valiosas e mergulhamos fundo no papel dos eletrólitos na saúde. Se perdeu ou quer rever esse momento, confira a aula completa aq…
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