#467 - NÃO COMA ISSO PARA QUEBRAR O JEJUM NEM NO CAFÉ DA MANHÃ - CONSULTORIA GRATUITA

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6d ago 1:41:41

MP3•Jakson koti

No vídeo de hoje da "Consultoria Gratuita", falei sobre "NÃO COMA ISSO PARA QUEBRAR O JEJUM NEM NO CAFÉ DA MANHÃ". Expliquei o que é jejum, os protocolos mais comuns e os benefícios comprovados cientificamente. Além disso, destaquei os piores alimentos que você pode escolher para quebrar o jejum, revelando como eles podem sabotar seus objetivos de saúde.

No final, respondi perguntas dos participantes e compartilhei dicas valiosas para um jejum mais eficaz e um café da manhã nutritivo. Se você quer saber como otimizar sua alimentação e evitar erros comuns, este vídeo é para você.

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