Lepopäivä on podcast tavoitteellisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Juontajina Personal Trainer Jaakko Savolahti (https://tuottavaterveys.fi) ja CrossFit-valmentaja Antti Akonniemi (http://www.crossfitherttoniemi.com ja https://anttiakonniemi.com/)
…
continue reading
Vesa Vänskä ja Antti Akonniemi keskustelevat teknologiasta, bisneksestä ja itsensä kehittämisestä.
…
continue reading
Akonniemen Avara Luonto on komiikalla höystetty podcast ennen kaikkea itsensä kehittämisestä, hyvinvoinnista, urheilusta sekä digialan evoluutiosta. Samalla se on tutkimusmatka kiinnostavien ihmisten elinympäristöihin ja kasvutarinoihin.
…
continue reading
Duunijuttuja on podcast, jossa digitaalisen viestinnän opiskelijat Anniina Perätalo ja Akseli Nurmio haastattelevat alan rautaisia ammattilaisia. Keskiössä ovat uratarinat, jotka inspiroivat. Mukana on devaajia sekä designereita, unohtamatta viestintäkonsultteja ja markkinoinin moniosaajia. Koska medianomista on moneksi. #duunijuttuja #digijuttuja #urakriisi #metropolia #divi16
…
continue reading
1
BIOENERGETIC JASKA JA TEORIASTA KÄYTÄNTÖÖN AKIS - JAKSO 106
1:45:44
1:45:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:45:44
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokava…
…
continue reading
Antin projektin video: https://youtu.be/wYKF47G_Lng Rick Rubinin hengitysharhoitus: https://www.youtube.com/watch?v=Vi0_7idqcFI Elite HRV: https://elitehrv.com/Kirjoittanut Antti Akonniemi
…
continue reading
1
TWERKKAUS JA AAMURUTIINIT - JAKSO 105 - Uus upload
1:07:06
1:07:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:06
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Akis ja standupin Roast Battlen SM-finaalin megashow; tanssiryhmä ja paljasta pintaa Aamurutiinit: Akis saa lisää virtaa aamusta ja Jaakko tyyneyttä kaaokseen omasta pyhästä hetkestä Pu…
…
continue reading
1
#124 Täyskäsi -stand up -kollektiivi
1:17:51
1:17:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:51
Puhumme kiertueen tekemisen iloista! Videoversio: https://youtu.be/vVKr4sJvy6Q Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Täyskäsi IG https://www.instagram.com/tayskasistandup/ Sakke FB https://www.facebook.c…
…
continue reading
1
#123 Luovuus Juha Ruuska ja Jussi Galla
50:18
50:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:18
Aiheina mm. leikkisyyden ja luovuuden suhde sekä niiden merkitys yksilölle että tiimille. Jakso Youtubessa Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Jussi Linkedinissä Juha Linkedinissä Juhan gradusta hieman…
…
continue reading
1
Sähköpostiohjelmat ja varmuuskopiot
52:18
52:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
52:18
Tässä jaksossa puhumme sähköpostiohjelmista, backupeista ja kotiautomaatiosta (aurinkopaneeleihin liittyen). Linkit jakson kuvaukseen:Spark Mail https://sparkmailapp.com/ Superhuman https://superhuman.com/ Hey https://www.hey.com/ Arq https://www.arqbackup.com/ OffShoot https://hedge.video/offshoot/ Wasabi https://wasabi.com/ Gridio https://www.gri…
…
continue reading
1
VIERAANA MOTIVUS JA BULI JIU-JITSU MOGULI JONI STENHOLM - JAKSO 104
1:38:20
1:38:20
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:38:20
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vieraana kokenut valmentaja ja yksi uuden Motivuksen ja Buli Jiu-Jitsun perustajista Joni Stenholm - Jonin matka valmentajaksi ja hyvinvointialan ammattilaiseksi - Poikien (setien?) n…
…
continue reading
Vieraana Timo Kuisma. Timo on ollut mukana mm. Kummeli-kiertueella ja tekemässä Kummeli Stories -elokuvaa. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Seuraa Sivut Facebook Antin koomikkoprofiili Facebookissa Antti T…
…
continue reading
Ensimmäinen jakso etänä! Juttelemme mm. Android tableteista, Youtube/podcast tuotannoista ja mm. lippalakeista! Linkit: Antin stand up "super edit" Kameratestivideo Taiste Talks -videot Kiitos tekoälylle episode artista!Kirjoittanut Antti Akonniemi
…
continue reading
Juttelemme huumehelvetistä selviämisestä, ADHD:sta ja komiikasta. Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen. Linkit Palavaa lunta -kirja Seuraa Sivut Facebook Antin koomikkoprofiili Facebookissa Antti Twitterissä An…
…
continue reading
1
TM-MEDITAATIO, IHMISENÄ KASVAMINEN JA IHMISKOKEET - JAKSO 103
1:36:51
1:36:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:36:51
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Akis on saanut luotua meditaatiorutiinin transsendenttisen meditaation ja käydyn kurssin avulla ja hehkuttelee asiaa innolla! Jaska on myös tästä fiiliksissä. Jaska harjoittelee paremma…
…
continue reading
1
#25 - Uutiskirjeet vs. Tiktok
1:02:36
1:02:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:02:36
Teemme pienen päivityksen tekoälyajatuksiin, juttelemme meditaatiosta, Tiktok vs. sähköposti ja kerromme mistä teknologiasta olemme olleet innoissamme. Antin uutiskirje: https://naurujentakapuolella.beehiiv.com/subscribe Kirja muistiinpanoista, jonka kirjoitti Tiago - ei Nir https://www.buildingasecondbrain.com/book…
…
continue reading
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesää ja uimista - Akis on päässyt jo painimaan - Heart & Soilin vastaus kivesten syömiseen ja niiden sisältämään testosteroniin - Jaska valmisti ja maistoi kateenkorvaa ensimmäistä k…
…
continue reading
1
#120 Luovuus: Minna Pietarinen
58:08
58:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:08
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/XXCmt_ihAQI Linkit Sinako https://sinako.fi/ Vuorovaikutustaidetta - Vieraana Andrei Koivumäki https://www.you…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Juhani Mykkänen https://juhanimykkanen.com/ WOD-liiga https://wodliiga.fi/ Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https:…
…
continue reading
1
ADHD-DIAGNOOSI, KIVEKSET JA ILTARUTIINI - JAKSO 101
1:28:30
1:28:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:28:30
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Jaska syö kiveksiä - Akiksen polvi paranee ja kuristelemaan tekee jo mieli - Akis sai ADHD-diagnoosin ja lääkityksen - Jaskan stillness-inspiraatio synnytti uuden iltarutiinin joka tu…
…
continue reading
1
#118 Antti Merilehto
1:06:25
1:06:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:06:25
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/2bdHX48Ab9U Linkit Antti Merilehto https://www.merilehto.com/chatgpt Seuraa Sivut https://avaraluonto.simpleca…
…
continue reading
1
ADHD JA STILLNESS - JAKSO 100
1:12:39
1:12:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:12:39
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: Sata jaksoa Lepopäivää! Iso kiitos kaikille matkassa mukana olleille! Akis tekee jo askelkyykkyjä Jaskan carnivore-kulmaus Akis ja ADHD Asenne ja näkökulman vaihtaminen tympeiden asioid…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/JmqXa3k_oe8 Linkit Stand up -koomikko Janne Oravisto https://janneoravisto.com/ Valokuvaaja Janne Oravisto htt…
…
continue reading
Tässä jaksossa pohdimme tekoälyä Jakso löytyy myös YouTubesta Linkit Antin ChatGPT-ruokavaliovideoKirjoittanut Antti Akonniemi
…
continue reading
1
Animal Based CrossFit ja kolme vuotiaan opit - Jakso 99
1:05:33
1:05:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:33
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen crossfitin ja animal based -ruokavalion yhteensopivuudesta, onko merkitystä saako hiilarit pastasta vai hedelmistä - Akiksen polven kuntoutus etenee…
…
continue reading
1
#116 Kuinka stand up -kiertue tuotetaan?
42:44
42:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:44
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/JmqXa3k_oe8 Linkit Rapsakat Ruuhkavuodet https://www.rapsakatruuhkavuodet.com/ Seuraa Sivut https://avaraluont…
…
continue reading
1
#115 Jaakko Dahlbacka
1:28:28
1:28:28
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:28:28
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Jakso Youtubessa: https://youtu.be/ki03aVj13g0 Linkit Ylilyönti Spotifyssa https://open.spotify.com/show/7GUAuSNIkEa9JT2N8E17Ct Ylilyönti Studio …
…
continue reading
1
Ruuhkavuosien treenit, tuli ja liha - Jakso 98
58:41
58:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
58:41
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen meidän ruuhkavuosien treeneistä - Akis ja polvioperaation kuntoutus - Jaska kukisti carnivore-ripulin kysymällä apua asiantuntijoilta - Jaska fiilis…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antin koomikkoprofiili Facebookissa https…
…
continue reading
1
#113 Benjamin Pitkänen
1:17:25
1:17:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:17:25
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Benjaminin kotisivut https://www.benjaminpitkanen.fi/ Benjamin IG https://www.instagram.com/benjamin.pitkanen/ Benjamin Youtubessa https:/…
…
continue reading
Linkit Kimmon IG (stoaalaisuus- ja life hack -pohdinnat löytyy täältä) https://www.instagram.com/toisinaanajattelija/ Kimmo FB:ssä https://www.facebook.com/kimmoarokoomikko Kimmon kotisivut https://www.kimmoaro.fi/ Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antti Facebookissa https://www.…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Punttipäiväkirja -podcast Spotifyssa https://open.spotify.com/show/6kDdenFZ3Xsz8tMO3Rkern Punttipäiväkirja @ Instagram https://www.instagr…
…
continue reading
1
DNRS-METHOD JA LIIKAA KAIKKEA KIVAA - JAKSO 97
57:48
57:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
57:48
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme lukijoiden kysymyksiin DNRS-menetelmästä ja miten muodostaa treeniviikko- ja jaksotus kun kolmivuorotöissä käyvä 40 v nainen haluaa tehdä crossfittiä, juoksutreeniä ja boda…
…
continue reading
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Vanhetessa paranee - Eriikka Väliahde https://ttt-teatteri.fi/program/vanhetessa-paranee-eriikka-valiahde/ Eriikka Instagramissa https://w…
…
continue reading
1
JASKA GOES CARNIVORE - JAKSO 96
1:03:46
1:03:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:03:46
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesän kuulumiset ja isyys-fiilistelypäivitykset- Akis selätti koronan - Standupkiertueesta jotain - Jaska kertoo kuukauden kestäneestä ja vielä jatkuvasta carnivore-ruokavalio-kokeilu…
…
continue reading
1
#109 Antti Niemi ja Jari Hietaniemi
1:00:16
1:00:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:16
Episode Notes Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Linkit Kirjan voit hankkia täältä https://arthouse.fi/sivu/tuote/itsensa-johtajat/4043974 Jarin kotisivut, josta löytyvät linkit er…
…
continue reading
1
#108 Jussi Lankoski
1:10:21
1:10:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:10:21
Tämäkin jakso on tehty yhteistyössä Suomen parhaan paahtimon, Lehmus Roasteryn, kanssa. Lehmus Roasteryn mahtavat kahvit löydät täältä ja koodilla AKONNIEMI saat 15% alennuksen: https://lehmusroastery.com Seuraa Sivut https://avaraluonto.simplecast.com Facebook https://www.facebook.com/akonniemenavaraluonto Antin koomikkoprofiili Facebookissa https…
…
continue reading