Rötöspojat-podcastissa Joel Harkimo ja Häkämiehen Joeli ruotivat kerran viikossa aiheita, jotka saattaisivat osua nuoren miehen sielunmaisemaan.Viikottaisen ykkösaiheen lisäksi vakio-osioina mm. Futisforum-katsaus, mikä v*tuttaa nyt sekä ilmainen kaupallinen sanoma. @joelharkimo / @joelhakamies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Asiaa asiakkuudenhallinnasta ja miten teknologialla saadaan hyötyä liiketoiminnalle. Cover art photo provided by Joel Filipe on Unsplash: https://unsplash.com/@joelfilip
…
continue reading
Tämä podcast on omistettu niiden kriittisten perusteiden etsimiseen, joilla sinä voit ottaa haltuun kaikki elämäsi osa-alueet eli olla Oman Elämäsi Omistaja! Käytännössä tämä tarkoittaa merkityksellistä, hyvinvoivaa ja sinun näköistä elämää. Tervetuloa mukaan!
…
continue reading
Tervetuloa Pausen paikkaan, jossa pysäytämme hetkeksi päivän ja keskustelemme yhdessä asiantuntijavieraiden kanssa ajankohtaisista digilaitteisiin, sosiaaliseen mediaan ja pelaamiseen liittyvistä aiheista. Pausen paikka on EHYT ry:n Pause-hankkeen podcast, jonka juontajana toimii viestintäasiantuntija Joel Aaltonen ja vakiovieraana Pausen projektipäällikkö, lasten ja nuorten pelaamisen asiantuntija Aino Harvola. Pause-hanke kehittää työvälineitä nuorten digipelaamiseen ja sosiaalisen median ...
…
continue reading
Mixed zone on paikka, johon urheilijat saapuvat median haastateltaviksi heti kilpailusuorituksen jälkeen. Kommenteille on yleensä aikaa paristakymmenestä sekunnista muutamaan minuuttiin. Mixed Zone -podcastissa sen sijaan tutustutaan urheilijan tarinaan pintaa syvemmältä. Ohjelmassa keskustellaan omien lajiensa huipulla toimivien vieraiden kanssa elämän - ja urheilun - suurista kysymyksistä.
…
continue reading
Mikä ihmeen bitcoin podcastin tarkoitus on tuottaa helposti ymmärrettävällä tavalla informaatiota Bitcoinista. VASTUUVAPAUSLAUSEKE: KAIKKI MIKÄ IHMEEN BITCOIN PODCASTIN TARJOAMA SISÄLTÖ ON TARKOITETTU VAIN VIIHTEEKSI JA INFORMAATIOKSI, EIKÄ SISÄLTÖÄ TULE OTTAA SIJOITUSSUOSITUKSENA. TEE AINA OMAT TUTKIMUKSESI, TUTUSTU RISKEIHIN, VEROTUKSEEN JA ALUEELLISIIN RAJOITUKSIIN ENNEN SIJOITTAMISTA.
…
continue reading

1
Gofitness Powertalk - Nuoren urheilijan voimaharjoittelu ft. Peetu Lehmus
1:11:35
1:11:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:11:35Niinhän sitä sanotaan, että ne kuuluisat pohjat rakennetaan lapsena ja nuorena. Noh, mitä nuoren urheilijan voimaharjoittelun sitten pitäisi sisältää, että ne pohjat olisivat kunnossa? Tänään tätä aihetta pohdimme yhdessä urheilufysioterapeutti Peetu Lehmuksen kanssa! - - - Seuraa Peetua:www.peetuphysio.fiwww.instagram.com/peetuphysio- - - -Haluatk…
…
continue reading

1
15. Road to Suomen vahvin ft. Tuomas Rytkönen
1:09:11
1:09:11
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:09:11Tuomas Rytkönen teki nopeamman paluun podcastiin kuin oikeastaan ajattelinkaan, mutta syy tähän on loistava ja paljon henkilökohtaisempi kuin aikaisemmissa jaksoissa! Nimittäin Tuomas lähti kilpailemaan voimamiesurheilussa ja tässä jaksossa käydään läpi, miten hän valmistautuu ja treenaa kesän kisoihin!Seuraa Tuomasta:IG: www.instagram.com/atleetti…
…
continue reading

1
#30 Vieraana - Joel Naukkarinen
1:08:18
1:08:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:08:18Soutaja Joel Naukkarinen on monikertainen arvokisamitalisti ja maailmanennätysmies. Tämän lisäksi hän on lääkäri ja aivotutkija, joka on valjastanut kaiken osaamisensa venyttämään suorituskykyään äärimmilleen yhdessä fyysisesti kuormittavimmassa urheilulajissa. Joel on rakentanut perheensä maatilalle valmennuskeskuksen, joka mahdollistaa elämisen j…
…
continue reading

1
#29 Vieraana - Mika Poutala
51:36
51:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:36Pikaluistelija Mika Poutala kilpaili kuusitoista vuotta maailmancup-tasolla ja edusti Suomea kolmissa olympialaisissa. Pitkälle uralle mahtui menestyksen lisäksi myös suuria pettymyksiä, kuten olympiamitalin jääminen kolmen sadasosasekunnin päähän. Urheilu-uran jälkeen Mika on toiminut yrittäjänä, kirjoittanut kirjan ja julkaissut omaa musiikkia. N…
…
continue reading

1
#28 Vieraana - Oona Tolppanen
1:05:20
1:05:20
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:05:20Oona Tolppanen päätyi rugbyn pariin SM-tason jalkapallon, karaten ja fitness-urheilun kautta. Lukuisat loukkaantumiset ja kuntoutusjaksot saivat hänet jo nuorena kiinnostumaan myös kuntosaliharjoittelusta. Harjoittelustaan Oona alkoi pitämään blogin muodossa treenipäiväkirjaa, joka toimi alkusysäyksenä yhdelle Suomen tunnetuimman urheiluun liittyvä…
…
continue reading

1
#27 Vieraana - Saara Retulainen
52:12
52:12
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
52:12Painonnostaja Saara Retulainen nousi jo parikymppisenä lajinsa huipulle Suomessa. Nousu tapahtui hyvin nopeasti, mutta ensimmäiset arvokilpailumitallit hän saavutti vasta reilun vuosikymmenen kestäneen määrätietoisen harjoittelun jälkeen viime vuonna. Saaralle tärkeää on elää hyvää arkea ja sellaisen hän on pystynyt rakentamaan itselleen läheistens…
…
continue reading

1
#26 Vieraana - Paula Saari
49:22
49:22
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:22Paula Saari on Lahdesta kotoisin oleva triathlonin Suomen mestari, joka aloitti tavoitteellisen lajiharjoittelun vasta kolmekymppisenä kolmannen lapsensa syntymän jälkeen. Nuoruudessaan yleisurheilua ja monipuolisesti muita lajeja harrastanut Paula on onnistunut menestyksekkäästi yhdistämään työssäkäyvän perheenäidin ja tavoitteellisen kilpaurheili…
…
continue reading

1
139. Aloita vuosi 2025 oikein
32:35
32:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:35Vuosi 2025 on täällä ja heti vuoden ensimmäisessä TFA 80/20 podcastissa käsittelen hiukan sitä, miten ehkä hiukan erilailla vuosi kannattaisi tällä kertaa aloittaa.Podissa mainitsemani Anu Kangasniemen kirja:https://www.liikuntajahyvinvointi.fiMiten sinä aloitit vuotesi?- - - -Arvostaisin isosti, jos kommentoisit, mitä ajatuksia tämä jakso herätti …
…
continue reading

1
#25 Vieraana - Jerry Jokinen
46:26
46:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:26Kilpakävelijä Jerry Jokinen nousi yleisurheilua seuraavan yleisön tietoisuuteen viimeistään kesällä 2023 hänen voitettuaan pronssia Espoossa käydyissä alle 23-vuotiaiden Euroopan mestaruuskilpailuissa. Tämän jälkeen Jerry on ehtinyt edustaa Suomea myös aikuisten arvokilpailuissa ja hän ilmoittaa ennakkoluulottomasti tähtäävänsä mitalistiksi olympia…
…
continue reading

1
#24 Vieraana - Joonas Rinne
41:02
41:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:02Juoksija Joonas Rinne rikkoi kesäkuussa kauan tavoitteena olleen 1500 metrin Suomen ennätyksen. Ennätyksen rikkominen oli Joonakselle kuitenkin vain välitavoite. Tähtäimenä ovat ensisijaisesti arvokilpailut - ja niissä menestyminen. Vaikka urheilu on 29-vuotiaalle Joonakselle tällä hetkellä ykkösasia, siintävät luovien asioiden parissa viihtyvän jy…
…
continue reading

1
Sivustakatsojan pimento, tahmeat medialaitteet ja arkiset sosiaaliset tilanteet
36:01
36:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:01Vieraanamme viidennessä jaksossa on Helsingin yliopiston sosiaalipsykologian ja sosiologian tohtori Eerik Soares Mantere, jonka kanssa pohdimme, kuinka puhelimet ovat muuttaneet arkisia sosiaalisia tilanteita ja opimme, mitä ovat sivustakatsojan pimento, tahmea medialaite ja digitaalinen anomia. Pausen paikka on EHYT ry:n Pause-hankkeen podcast, jo…
…
continue reading

1
#23 Vieraana - Amanda Kotaja
44:12
44:12
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:12Pyörätuolikelaaja Amanda Kotaja on nelinkertainen maailmanmestari ja Euroopan ennätyksen haltija sadan metrin kelauksessa. Synnynnäisen selkäydinvamman vuoksi Amanda on käyttänyt pyörätuolia pienestä saakka ja pienen paikkakunnan, Vampulan, kasvattina hän oli koulussaan ainoa liikuntavammainen lapsi. Liikunta ja liikkuminen ovat kuitenkin olleet Am…
…
continue reading

1
Digipaasto, hallinnan tunne ja ongelmakäyttö
40:55
40:55
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:55Vieraanamme neljännessä jaksossa on psykologian tohtori Terhi Mustonen, jonka kanssa juttelemme siitä, miksi puhelimenkäyttöä on vaikea hallita ja milloin voidaan puhua ongelmallisesta käytöstä. Lisäksi kuulemme somepaaston pitämisen vaikutuksista. Pausen paikka on EHYT ry:n Pause-hankkeen podcast, jonka juontajana toimii viestintäasiantuntija Joel…
…
continue reading

1
138. Ketoosi Kunnolla - Timo Haikarainen
1:30:36
1:30:36
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:30:36Timo Haikarainen, yksi ehkä suomen kokeneimista Personal Trainereista, julkaisi uuden kirjan nimeltä "Hämmästyttävää rasvanpolttoa ja lihaskasvua". Aihe ei sinällään ollut minulle yllätys, mutta kun avasin kirjan, huomasin heti termin "Ketoosi kunnolla"?Onko Timosta tullut siis ketoosi-guru? Juoko hän nykyään pelkästään rasvakahvia? Koska nämä kysy…
…
continue reading

1
#22 Vieraana - Tuomas Harjula
49:00
49:00
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:00Ampumahiihtäjä Tuomas Harjulasta ei alunperin pitänyt tulla kestävyysurheilijaa, vaan nopeatempoisemmat joukkuelajit - erityisesti jääkiekko - olivat hänelle ominaisempia. Menestyminen nuorten sarjoissa synnytti kuitenkin kipinän ampumahiihtoon ja muutto Vuokattiin Sotkamon urheilulukioon sinetöi uravalinnan. Armeijan jälkeen tehty päätös huippu-ur…
…
continue reading

1
Häiritsevät puhelimet, pelottava some ja stressaavat aikuiset
29:09
29:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
29:09Vieraanamme kolmannessa jaksossa on juuri peruskoulun päättänyt ja ammattikoulua aloittava Santeri Anjala, jolta kysymme miltä keskustelu häiritsevistä puhelimista, pelottavasta somesta ja liiasta pelaamisesta näyttää nuoren näkökulmasta. Pausen paikka on EHYT ry:n Pause-hankkeen podcast, jonka juontajana toimii viestintäasiantuntija Joel Aaltonen …
…
continue reading

1
#21 Vieraana - Taru Lahti-Liukkonen
42:18
42:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:18Taru Lahti-Liukkonen nousi lentopallon SM-sarjapelaajaksi 15-vuotiaana ja on ehtinyt pelata beach volleyn huipulla jo yli 12 vuotta. Pitkän uransa aikana hän on ehtinyt opiskelemaan ammatin, perustaa perheen ja tulla äidiksi. Kuinka yhdistää äitiys ja perhe-elämä pitkien turnausmatkojen kanssa ja mikä Tarua motivoi yhä edelleen pyrkimään kohti uran…
…
continue reading

1
137. Tätä en ole koskaan tehnyt
37:07
37:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:07Tässä 80/20 podcastin jaksossa paljastuu mitä sellaista tein, jota en ole koskaan tehnyt!Haluatko suoraan, että valmennan sinua:www.oeo.fiSeuraa Instagramissa:www.instagram.com/thejounikorhonenKirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading

1
Ruutuaika, koulutulokset ja digitasapainon löytäminen
32:57
32:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:57Vieraanamme sarjan toisessa jaksossa on filosofian tohtori Erika Maksniemi, jonka kanssa keskustelemme laitteiden käytön vaikutuksesta nuorten sosiaalisiin suhteisiin ja oppimistuloksiin sekä pohdimme keinoja hyvän digitasapainon löytämiseen arjessa. Pausen paikka on EHYT ry:n Pause-hankkeen podcast, jonka juontajana toimii viestintäasiantuntija Jo…
…
continue reading

1
#20 Vieraana - Vilma Nissinen
59:46
59:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
59:46Mikään ei lapsena viitannut siihen, että Vilma Nissisestä tulisi huippuhiihtäjä. Alakouluikäinen Vilma viihtyi kyllä suksilla, mutta laskettelurinne tuntui huomattavasti motivoivammalta ympäristöltä. 11-vuotiaana hän kuitenkin kirjoitti lehdestä leikatun Suomen hiihtomaajoukkueen kuvan alle yhden ainoan sanan: "Tavoite!" Vilman polku tavoitteen saa…
…
continue reading

1
Somevaikuttajat, ikärajat ja tunteiden purkaminen
37:07
37:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:07Tervetuloa Pausen paikkaan, jossa pysäytämme hetkeksi päivän ja keskustelemme yhdessä asiantuntijavieraiden kanssa ajankohtaisista digilaitteisiin, sosiaaliseen mediaan ja pelaamiseen liittyvistä aiheista. Vieraanamme sarjan ensimmäisessä jaksossa on pelikasvatuksen koulutussuunnittelija Krista Schulman, joka kertoo meille minkälaisia ilmiöitä koht…
…
continue reading

1
14. Mitä Nykytiede Sanoo Voimaharjoittelusta Ft. Tuomas Rytkönen
1:39:19
1:39:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:39:19Tiede on siitä hienoa asia, että se ei ole koskaan valmis, vaan se korjaa jatkuvasti itseään! Näin ollen nyt on aika katsastaa, miten nykytiede on päivittänyt tehokasta voimaharjoittelua VAI ovatko perusteet edelleen rautaa!Ja kuten niin usein aikaisemminkin, kun haluan keskustella tehokkaasta voimaharjoittelusta, otan yhteyden yhteen suomen kovimp…
…
continue reading

1
#19 Vieraana - Urho Kujanpää
40:50
40:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:50Seiväshyppääjä Urho Kujanpää on moninkertainen Suomen mestari, josta ei alunperin pitänyt tulla seiväshyppäjää ollenkaan. Nyt hän on kuitenkin asettanut tavoitteekseen arvokisamitalin, mutta lähestyy urheilua ensisijaisesti elämäntapana ja ilon kautta. Miten Urho onnistuu yhdistämään opinnot ja urheilun, miten eurooppalaisiin isoihin kisoihin voi p…
…
continue reading

1
#18 Vieraana - Aino Tapola
31:16
31:16
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
31:16Parapöytätennispelaaja Aino Tapola valmistautuu parhaillaan Pariisin paralympialaisiin tavoitteenaan - ei osallistuminen - vaan voitto. Nuorena uimahyppyharjoituksissa sattuneen onnettomuuden seurauksena neliraajahalvaantunut Aino urheilee täysipäiväisesti ja tavoittelee EM-pronssin sekä MM-hopean rinnalle myös menestystä paralympialaisista. Suomes…
…
continue reading

1
#17 Vieraana - Reetta Valkjärvi
31:04
31:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
31:04Jääkiekkoilija Reetta Valkjärvi on kuulunut Kiekko-Espoon ja Naisten liigan eliittiin jo monen vuoden ajan. Tässä jaksossa keskustelemme tuttuun tapaan motivaatiosta, menestyksestä ja muista huippu-urheilun maailmaan kuuluvista tekijöistä. Tarkastelemme Valkjärven kanssa myös naisten jääkiekon asemaa Suomessa ja kuulemme hänen ajatuksiaan lajin keh…
…
continue reading

1
#16 Vieraana - Ella Junnila
50:50
50:50
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:50Korkeushyppääjä Ella Junnila on moninkertainen Suomen mestari, EM-hallikilpailujen pronssimitalisti ja Suomen ennätyksen haltija, joka teki lukion jälkeen selkeän päätöksen lähteä huippu-urheilijan polulle tavoittelemaan omaa henkilökohtaista maksimiaan. Vaihtoehtona oli myös houkutteleva yliopistourheilu-ura ja opinnot Yhdysvalloissa. Muutaman han…
…
continue reading

1
13. Soutamalla olympiakultaan ft. Joel Naukkarinen
1:36:27
1:36:27
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:36:27Powertalkin kolmannen kauden toisessa jaksossa nostetaankin tasoa hiukan korkeammalle. Puhumme nimittäin olympiatason harjoittelusta ja kilpailusta, kun Suomen tämän hetken kovin soutaja Joel Naukkarinen tuli juttelemaan siitä, mitä vaaditaan olympiakullan saavuttamiseen!- - - - -Seuraa Joelia:IG: https://www.instagram.com/rowingfinn/ Facebook: htt…
…
continue reading

1
12. Kilpakahvakuulailu Ft. Aleksi Tuhkanen
1:28:11
1:28:11
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:28:11Powertalk-podcastin kolmas kausi alkaa hyvin mielenkiintoisella jaksolla, jossa käsittelemme Aleksi Tuhkasen kanssa kilpakahvakuulailua. Keskustelemme mm. maailman kovimmista nostajista, dopingtapauksista, lajiliitoista, kilpailumuodoista, treenaamisesta kuin myös käsien kestämisestä hurjilla toistomäärillä.Huomaa, että tästä jaksosta eteenpäin Pow…
…
continue reading

1
#15 Vieraana - Aleksandra Blinnikka
45:42
45:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:42Purjelautailija Aleksandra Blinnikka ehti voittaa kaksi maailmanmestaruutta raceboard-luokassa ennen kuin hän vaihtoi nykyiseen iQ Foil-olympialuokkaan, jossa hän tavoittelee paikkaa vuoden 2024 Pariisin kesäolympialaisiin. Seikkailuhenkisen ja positiivisen Aleksandran urheilu-ura alkoi vasta parikymppisenä, mutta hän on määrätietoisella työnteolla…
…
continue reading

1
#14 Vieraana - Samuli Samuelsson
47:28
47:28
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:28Pikajuoksija Samuli Samuelsson on Suomen nopein mies. Hän rikkoi kesällä 2022 miesten sadan metrin Suomen ennätyksen, joka oli ehtinyt vanhentua jo yli kaksi vuosikymmentä. Ennätyksen juokseminen oli hieno hetki, mutta se johti yllättävään tilanteeseen - mitä tehdä sen jälkeen kun pitkäaikainen unelma ja tavoite yhtäkkiä onkin täyttynyt? Motivaatio…
…
continue reading

1
#13 Vieraana - Ida Hulkko
39:34
39:34
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:34Huippu-uimari Ida Hulkko on edustanut Suomea niin EM-, MM- kuin olympiatasolla, kirkkaimpina saavutuksinaan EM-hopea sekä MM-finaalipaikat niin lyhyen kuin pitkän radan MM-kilpailuissa vuosina 2019 ja 2022. Ida on yhdessä taustatiiminsä kanssa rakentanut itselleen ammattimaiset olosuhteet urheilla ja kehittyä vailla taloudellisia menestyspaineita. …
…
continue reading

1
#12 Vieraana - Oona Ounasvuori
30:42
30:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
30:42Oona Ounasvuori nousi Suomen taitoluistelun huipulle verrattain myöhään, mutta on onnistunut kääntämään tämän edukseen lajissa, jossa henkinen ja fyysinen kovuus yhdistyvät äärimmäiseen taiteellisuuteen ja ilmaisuvoimaan. Oonan, kuten monen muunkin huippu-urheilijan lapsuudesta ja nuoruudesta löytyy monipuolinen valikoima erilaisia urheilulajeja, j…
…
continue reading

1
#11 Vieraana - Rebecca Ehrnrooth
42:30
42:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:30Rebecca Ehrnrooth on espoolainen maastohiihtäjä, joka edustaa Espoon hiihtoseuraa. Rebecca kuuluu myös uuteen kaupalliseen Team Electrofitiin, joka mahdollistaa urheilijoilleen täysipainoisen huippu-urheilijan arjen ja huippuvalmennuksen. Mixed Zonen toisen tuotantokauden avausjaksossa Rebecca kertoo miten hän onnistuu yhdistämään huippu-urheilun j…
…
continue reading
Jälleen on podcastin kesäloman aika, mutta ennen sitä hiukan ajatuksia menneisyydestä ja varsinkin tämän podcastin ja koko yrityksen tulevaisuudesta!Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading

1
135. Ria Parpei, voliton taidot
1:07:19
1:07:19
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:07:19Oletko joskus innostunut jostain ja viimeisen päälle motivoituneena lähtenyt tekemään asioita MUTTA muutaman viikon jälkeen toiminta, ja motivaatio, onkin lopahtanut? Minä ainakin olen kokonut tämän. Ratkaisu tähän ei ole muuten lisämotivaation etsiminen. Ratkaisu on volition, eli toimeenpanemisen taidon, kehittämisessä. Minulla oli kunnia saada po…
…
continue reading

1
#10 Vieraana - Esa-Pekka Mattila
50:48
50:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
50:48Pyörätuolikelaaja Esa-Pekka Mattila tavoittelee jo neljänsiä paralympialaisiaan lajin kansainvälisesti tunnetuimman suomalaisen Leo-Pekka Tähden valmennuksessa. Miten kahden kokeneen urheilijan valmentautuminen toimii kun he ovat samalla kilpakumppaneita keskenään? Minkälaisena Esa-Pekka näkee suomalaisen paraurheilun tilan tällä hetkellä ja miten …
…
continue reading

1
#9 Vieraana - Eetu Isometsä
45:06
45:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
45:06Ammattilaisgolffari Eetu Isometsä on todellinen urheilun monilahjakkuus, joka hiihtää SM-tasolla ja pelasi viime vuoteen saakka myös salibandya korkealla tasolla. Miten huippu-urheilijasuvusta tuleva Eetu päätyi lopulta golfin pariin ja minkälainen vaikutus perheellä on ollut Isometsän uran varrella? Jaksossa syvennytään huippugolfin fyysisiin ja p…
…
continue reading

1
11. Vaativien taitolajien voimaharjoittelu ft. Henri Hänninen
1:19:52
1:19:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:19:52Miten voimaharjoittelu liittyy vaativiin taitolajeihin, kuten esimerkiksi akrobatia, nykyjazz tai baletti? Ja missä erittäin konservatiivisessa taitolajissa on itseasiassa viime aikoina huomattu voimaharjoittelun edut suorituksen suhteen? Muun muassa näistä asioista keskustelimme Henri Hännisen kanssa tämän kertaisessa PowerTalkissa.…
…
continue reading

1
#8 Vieraana - Kristiina Mäkelä
44:35
44:35
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:35Kolmiloikan Suomen ennätyksen haltija ja moninkertainen arvokisafinalisti Kristiina Mäkelä on yksi tunnetuimpia suomalaisyleisurheilijoita. Kesällä 2022 hän saavutti pitkään tavoitteena olleen arvokilpailumitalin Münchenin EM-kilpailuiden hopeasijallaan. Ura huippu-urheilijana ja kansainvälisenä yleisurheilutähtenä ei kuitenkaan ollut Kristiinalle …
…
continue reading

1
134. Hanna Ropo, muutoksen vaikeus
40:09
40:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:09Jos muutos olisi helppoa, kaikki olisivat sen jo saavuttaneet. Joten miksi muutos on niin vaikeaa ja mitä ihminen tälle pystyisi tekemään? Tästä aiheesta tuli keskustelemaan erittäin ihmisläheinen ja kokenut valmentaja, Hanna Ropo.Seuraa Hannaa instagramissa:https://www.instagram.com/hannaropo/Kirjoittanut Jouni Korhonen
…
continue reading
Tällä kertaa meillä on käsissä täysin erilainen podcast-jakso tämän podin historiassa. Nimittäin mitä saadaan aikaiseksi, kun kaksi jo hiukan elämää nähnyttä kaverusta istahtaa mikkien ääreen ilman kysymysrunkoa pohtimaan...elämää?Noh, varaa hiukan normaalia enemmän aikaa, lähde vaikka rauhalliselle kävelylenkille ja sukella syvälle keski-ikäisten …
…
continue reading

1
#7 Vieraana - Saga Andersson
38:26
38:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:26Seiväshyppääjä Saga Andersson on toisen polven huippu-urheilija, jonka koko perhe elää ja hengittää urheilua. Viime kesän arvokisadebyytit ja niukat karsiutumiset EM- ja MM-finaaleista jättivät tälle vantaalaiselle lahjakkuudelle sopivasti nälkää matkalle kohti kesän 2023 MM-kilpailuja Budapestissa. Nousu aikuisten arvokisaedustajaksi ei ole kuiten…
…
continue reading

1
10. Lihasten hypertrofinen harjoittelu ft. Mikko Elmen
1:43:18
1:43:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:43:18Kiinnostaako hypertrofinen harjoittelu ja varsinkin se, miten optimaalisesti treenata eri lihasryhmiä? Jos kyllä, niin sitten suosittelen nappaamaan tassuun hyvän kahvin tahi lähtemään reippaalle kävelylenkille, koska tässä parituntisessa jaksossa sukellamme valmentaja Mikko Elmenin johdolla syvälle aiheeseen!Mikon nettisivut:https://mikkoellmen.fi…
…
continue reading

1
#6 Vieraana - Martti Puumalainen
37:46
37:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:46Martti Puumalainen on hallinnut Suomen raskaan sarjan judotatameja jo usean vuoden ajan. Kuusi Suomen mestaruutta eivät kuitenkaan tätä Helsinkiin asettunutta, mutta Etelä-Savosta lähtöisin olevaa judokaa tyydytä, vaan hän haluaa olla lajissaan maailman paras. Mixed zone on paikka, johon urheilijat saapuvat median haastateltaviksi heti kilpailusuor…
…
continue reading

1
132. Heikki Huovinen, lisää energiaa
1:04:39
1:04:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:04:39"Lisää energiaa". Tähän lauseeseen ja myös tavoitteeseen törmää hyvin usein nykyaikana keskusteluissa ihmisten kanssa. Ja mikä parasta, lisää energiaa on mahdollista saavuttaa! Liian usein tosin energiaa lähdetään hakemaan liikuntatottumusten sekä ravitsemuksen muutoksen kautta, mikä ei missään nimessä ole huono juttu, mutta tällöin jää todella tär…
…
continue reading

1
9. Maaswrestling ft. Juha-Vesa Jäntti
1:00:25
1:00:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:25Ei, tästä podista ei ole tullut kamppailupodcastia vaikka tässäkin jaksossa käsitellään kamppailua. Jos nimittäin käyt kurkkaamassa miltä Maaswrestling näyttää, huomaat heti että lajissa myös voima jyllää! Koska tämä laji on itselle täysin vieras, olikin kunnia saada mikrofonin toiselle puolelle Juha-Vesa Jäntti, jota laji vie edelleen ympäri maail…
…
continue reading

1
8. Kädenvääntö ft. Henri Hermola
1:34:04
1:34:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:34:04Tällä kertaa teemme todennäköisesti historiaa, koska on hyvin suurin todennäköisyys sille, että kuuntelet ensimmäistä suomalaista podcast-jaksoa, jossa puhutaan maailman nopeimmasta kamppailulajista eli kädenväännöstä! Koska, jälleen, minä en tiedä aiheesta mitään, oli kunnia saada mikin toiselle puolelle kädenväännön todellinen tietopankki, Setämi…
…
continue reading

1
#5 Vieraana - Enni Nurmi
27:06
27:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
27:06Kilpakävelijä Enni Nurmi teki arvokilpailudebyyttinsä kesällä 2022 Oregonin MM-kilpailuissa ja edusti Suomea myös EM-kilpailuissa Münchenissä. Nurmen nousu arvokilpailuledustajaksi ei ole tullut helpoimman kautta. 24-vuotias espoolainen menetti urastaan peräti neljä kautta loukkaantumisten vuoksi, mutta määrätietoinen ja kärsivällinen kuntoutus nos…
…
continue reading

1
131. Aivosumutorvi, luotettava ravitsemustieto
1:00:08
1:00:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
1:00:08Maistuisiko luotettava ravitsemustieto? Kuten olen monesti tuonut esille. nykyaikana ei tiedon määrä ole ongelma, vaan se, että sitä tulee eri kanavista paloletkun voimalla. Ja vaikka määrä onkin iso ongelma, ehkä suurin haaste on seuloa tuosta valtavasta tulvasta luotettavaa ja todenmukaista tietoa. Onneksi Aivosumutorvi julkaisi loistavan postauk…
…
continue reading

1
#4 Vieraana - Veera Kivirinta
39:10
39:10
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:10Huippu-uimari Veera Kivirinta päätti 14-vuotiaana, että hänestä tulee arvokisauimari. Pitkä ura oli tarkoitus päättää EM-kisoihin 2020, mutta koronan siirtämät kilpailut, pääsy opiskelemaan ja muutto toiselle paikkakunnalle sai Veeran jatkamaan uraansa sillä seurauksella, että tämän vuoden EM-kilpaluista irtosi 50 metrin rintauinnin finaalipaikka j…
…
continue reading