Parhaat Marni Podcastit (2025)

1
Mikael Fogelholm - Mitä kaikkien tulisi ymmärtää ylipaino-ongelmista, ravitsemussuosituksista ja hyvinvoinnin parantamisesta? 1:03:25

15h ago1:03:25

1:03:25

Tässä huikeassa jaksossa käydään pitkän linjan kotimaisen asiantuntijan kanssa läpi suomalaisten hyvinvointia, ravitsemusta, paino-ongelmien juurisyitä sekä pitkä lista myyttejä ja väärinymmärryksiä näihin aiheisiin liittyen. Käymme läpi mm. miksi juuri päivitetyt ravitsemussuositukset ovat sellaiset kuin ovat? Valitseeko ihmiset syömisiään terveel…

1
Treenikauppa.fi - Miten ja millä välineillä treenata kotona, jotta saa hyviä tuloksia? 1:01:34

8d ago1:01:34

1:01:34

Kaupallinen yhteistyö: Treenikauppa.fi. Käyttämällä koodia joni10 saat kaikista tuotteista 10% alennuksen ja minä ostoksista komission. Lataa myös alta linkistä ilmainen kotitreeniohjelma. Moni kuulija on toivonut omaa jaksoa kotitreenistä ja tässä se tulee! Eikä pelkästään tiedon puolesta vaan myös 10.2.2025 voimassa olevan alennuskoodin merkeissä…

1
Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen 57:57

15d ago57:57

57:57

Tässä jaksossa pureskellaan hyvinvoinnin ja suorituskyvyn tilanteita, joissa onnistuminen tuntuu vaikealta ja haluaisi kuitenkin onnistua tekemään oikeita valintoja ja saada tuloksia aikaan. Käydään läpi mm. miten päästä yli tilanteista, joissa tekeminen jää kesken koska tuntuu niin vaikealta? Mitä tehdä kun tuntuu, että itsessä on jotain vikaa kun…

1
Erno Polus - Millä metodeilla kroppa, nuppi ja hyvinvointibusiness kuntoon? 1:07:19

22d ago1:07:19

1:07:19

Tässä jaksossa tekee uusintavierailun pitkän linjan valmennuskonkari. Puimme isolla pensselillä miten modernissa maailmassa laitetaan kuntoon oma keho ja tuunataan ajattelumaailma sellaiseksi, että se pitää saavutetut tulokset yllä ympäri vuoden. Ja koska hyvinvointirintamalla on rakennettu liiketoimintaa vuosikausia, katsotaan myös sen osa-alueen …

1
Anne Penttinen - Miten mutsit pysyy hyvässä kunnossa ympäri vuoden? 1:06:01

29d ago1:06:01

1:06:01

Kuten aikaisemman faijajakson yhteydessä lupasin, myös mutsijakso tulee ja tässä se on. Vieraan kanssa pohditaan miten yhdistyy äitinä oleminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen. Jaksossa käydään läpi mm. miten taklataan yleinen ongelma kun tuntuu, että yksinkertaisesti ei ole aikaa tehdä kaikkea mitä pitäisi? Miten säveltää arjen aikataulut k…

1
151. Massimo Reynaudo, President and CEO of UPM: Normality as superpower 38:50

1M ago38:50

38:50

In this episode, we discuss with Massimo Reynaudo, UPM's President and CEO. Originally from Italy, multilingual Massimo shares insightful lessons learned from his career path and its key turning points, taking him all the way to Finland. We talk about pursuing ambitions, following dreams, and Massimo shares his three most important advice on changi…

1
Jukka Rajala - Millainen treeni ja liike pitää kropan vetreänä, vahvana ja hyvässä kunnossa läpi elämän? 1:07:42

1M ago1:07:42

1:07:42

Tässä jaksossa paikataan aukko Väkevä elämä -podcastin sivistyksessä ja istutaan tunniksi pohtimaan treeniä ja liikettä vieraan kanssa, joka olisi pitänyt kutsua jutulle jo vuosia sitten. Jaksossa jutellaan mm. mitä on funktionaalinen kapasiteetti, mihin sitä tarvitsee, mitä siitä hyötyy ja miten sitä rakennetaan? Minkälaista on "oikeanlainen treen…

1
6. Jakso I Nuoruuden innolla, Patric Huittinen, Tommi Männistö ja Amanda Paldan 33:24

1M ago33:24

33:24

Vieraina: Patric Huittinen VMH Productions Oy Tommi Männistö Millilleen Oy Amanda Paldan Studio 24 Miten voimme auttaa Business Lappeenranta -podcast on Lappeenrannan kaupungin podcast, jonka ideana on tuoda yleisön tietoisuuteen kestäviä menestystarinoita Lappeenrannasta. Jakso kerran kuukaudessa vaihtuvien vieraiden ja teemojen kanssa, isäntänä t…

1
150. Nathalie Ahlström, Fiskarsin toimitusjohtaja: Älä ajattele työuraasi lineaarisesti 32:21

1M ago32:21

32:21

Tässä jaksossa meillä on ilo haastatella Nathalie Ahlströmiä, Fiskarsin toimitusjohtajaa. Koulutukseltaan Nathalie on tuotantotalouden ja paperiteknologian diplomi-insinööri, ja hän on tehnyt kansainvälisen uran Singaporesta Sveitsiin. Keskustelemme korkeista tavoitteista ja isoista urapäätöksistä sekä ulkomailla opitusta outperformance-kulttuurist…

1
Nina Lyytinen ja Satu Pihlaja - Manipulaation monet kasvot 1:04:58

1M ago1:04:58

1:04:58

Tässä jaksossa vieraana on kaksi tuoretta kirjailijaa, jotka teoksessaan käsittelevät manipulointia, niin hyvässä kuin pahassakin. Jaksossa pohditaan mm. mitä manipulointi ihan tarkalleen ottaen on? Miten se tapahtuu, onko olemassa erilaisia tekniikoita? Onko olemassa hyvää tai huonoa manipulointia? Voiko itseään manipuloida onnistumaan mm. hyvien …

1
149. Henrik Ehrnrooth: Mitä haluat seuraavaksi oppia? 38:07

2M ago38:07

38:07

Henrik Ehrnrooth on tehnyt huikean uran hissiyhtiö Koneen talous- ja toimitusjohtajana. Keskustelemme Henrikin kiehtovasta urapolusta Lontoon investointipankkimaailmasta Koneen johtoon, ja hänen tulevaisuuden suunnitelmistaan toimitusjohtajan uran jälkeen. Miksi follow your dreams on huono uraneuvo? Mikä on ollut uran vaikein hetki? Ja miten Roger …

1
Maria ja Tommi Kangaskortet - Mistä syntyy helpompi hyvä arki ruuhkavuosissa? 1:02:39

2M ago1:02:39

1:02:39

Tilastot ja palaute kertovat, että moni Väkevä elämä -podcastin kuulija elää kiihkeätempoista ruuhkavuosiarkea. Tässä jaksossa pohditaan, että miten kaikista vastuista, menemisistä ja tulemisista huolimatta pystyy rakentamaan hyvän arjen, jossa elämän peruspalikat ovat kohdallaan. Käydään läpi mm. mitä ylipäätään on ruuhkavuodet? Mikä tekee ruuhkav…

1
Mikä yhdistää keramiikkaa ja tekstiilitaidetta?

2M ago

—

Mikä yhdistää keramiikkaa ja tekstiilitaidetta? Mikä arvo on hitaalla käsin tekemisellä? Entä mikä merkitys työyhteisöllä voi olla taiteilijan luovaan ilmaisuun? Weeklyn haastattelussa tuore Taito-Finlandia -voittaja Marianne Huotari. Artikkeli Mikä yhdistää keramiikkaa ja tekstiilitaidetta? julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…

1
148. Risto Murto, Varman toimitusjohtaja: Miksi Suomi pysähtyi? 43:14

2M ago43:14

43:14

Leadcastin minisarja jatkuu ihastuttavan Risto Murton seurassa! Risto johtaa työeläkeyhtiö Varmaa ja toimii Sammon ja Nordean hallituksissa sekä vetää Petteri Orpon nimittämää kasvutyöryhmää. Keskustelemme Riston uudesta kirjasta ja pohdimme suomalaisten elintason kehitystä. Tarvitsemmeko viisaampia yritysjohtajia ja hallituksia? Puhumme itsensä tu…

1
Sami Jauhojärvi - Millaisia uhrauksia, tavoitteita ja tekemistä huippukunto vaatii? 1:00:51

2M ago1:00:51

1:00:51

En aina haastattele urheilijoita mutta kun haastattelen, haastattelen olympiavoittajia! Jakson vieraan kanssa puidaan mm. minkälaisia uhrauksia on pitänyt tehdä huippu-urheilussa menestymisen vuoksi? Miten kansainvälisen tason huippu-urheilijan suorituskyky saavutetaan? Onko maailman huipulla kaikki vain itsestä kiinni vai tarvitaanko tiimityötä? M…

1
Jenni Reuter

2M ago

—

Arkkitehtoninen aktivismi voi tarkoittaa arkkitehtien ammattitaidon hyödyntämistä paitsi rakennusten luomiseen, myös oikeudenmukaisemman, kestävämmän ja osallistavamman maailman rakentamiseen. Vieraana Arkkitehtuuri- ja Designmuseon Architecture Speaks -tapahtumasarjan perustaja, professori, Aalto-yliopiston arkkitehtuurin laitoksen johtaja Jenni R…

1
147. Peter Sarlin, Silo.AI:n perustaja & toimitusjohtaja: Mitä tekoäly ei osaa? 49:18

2M ago49:18

49:18

Leadcast palaa tauon jälkeen minisarjan kanssa! Ensimmäisessä jaksossa vierailee tekoälyn supersankari Peter Sarlin, Silo.AI- yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja. Kuulemme Peterin vaikuttavasta urapolusta, yrittäjäasenteen synnystä sekä Silo.AI:sta ja AMD-yrityskaupasta. Keskustelemme myös tekoälyn mahdollisuuksien kirjosta, mutta mitä tekoäly e…

1
Juho Kuusisaari ja Samuli Murto - Miten faijat pysyy hyvässä iskussa ympäri vuoden? 1:07:57

2M ago1:07:57

1:07:57

Taannoisen isänpäivän jälkimainingeissa pohditaan miten meidät isät saadaan pidettyä hyvässä kunnossa. Jakson vieraiden kanssa puidaan mm. miten isäarjessa kannattaa treenata, syödä ja palautua, jotta pysyy iskussa ympäri vuoden? Minkälaisten aikataulu- ja annostelukysymysten edessä kiireisessä arjessa usein ollaan ja miten valita oikein? Miten väl…

1
5. Jakso I Maatalouden maisemat, Kaisa ja Jussi Rautakannel, Riikka Åkerblom sekä Sampsa Husu 1:14:07

2M ago1:14:07

1:14:07

Vieraina: Kaisa ja Jussi Rautakannel Kuorttisen luomukanala Riikka Åkerblom Maatila Peltokukka Sampsa Husu AgriHusu Oy Miten voimme auttaa Business Lappeenranta -podcast on Lappeenrannan kaupungin podcast, jonka ideana on tuoda yleisön tietoisuuteen kestäviä menestystarinoita Lappeenrannasta. Jakso kerran kuukaudessa vaihtuvien vieraiden ja teemoje…

1
Marina Veziko ja Anssi Kähärä

2M ago

—

Visuaalisen viestinnän alalla tapahtuu nyt paljon. Ympäristökriisi, globaali poliittinen epävarmuus, informaatiotulva ja teknologinen kehitys ovat asioita, jotka vaikuttavat suunnittelun sisältöön, prosesseihin ja viestinnän eettisyyteen. Alan näkymistä kertomassa ovat visuaalisen viestinnän suunnittelijoiden järjestö Grafia ry:n nykyinen ja tuleva…

1
Firstbeat - Miltä suomalaisten palautuminen näyttää, mitä kannattaa tehdä ja mitä välttää? 1:09:23

2M ago1:09:23

1:09:23

Kaupallinen yhteistyö: Firstbeat Technologies OyTässä jaksossa sukelletaan Firstbeat-mittausteknologian tuottaman datan syövereihin ja keskustellaan mitä meidän suomalaisten kuormitukselle ja palautumiselle kuuluu ja mitä meidän kannattaa tehdä ja mitä välttää, jotta voimme hyvin niin arjessa kuin työssä. Pureskellaan mm. miten Firstbeat-mittaus ta…

1
Joanna Laajisto

3M ago

—

Hotellit Runo ja Torni, Löyly-sauna, toimistotiloja Finnish Design Shopille ja Supercellille, lukuisia kahviloita ja ravintoloita kuten Grön, Café Savoy, Way Bakery ja Post Bar – kaikki nämä tilat on suunniteltu Studio Joanna Laajiston työpöydillä. Millaisiin asioihin meidän kannattaa kiinnittää huomiota julkisissa tiloissa? Entä mitä sisustusarkki…

1
Harri Gustafsberg - Miten tulet mielen mestariksi? 1:01:40

3M ago1:01:40

1:01:40

Miten tulla oman mielen mestariksi? Tätä pureskellaan jaksossa aiheesta kirjan kirjoittaneen vieraan kanssa. Mitä ylipäätään on mielen mestaruus? Vaatiiko mielen mestariksi tuleminen pysähtymistä elämän keskeisten kysymysten äärelle? Miten radikaali asioiden hyväksyminen liittyy mielen mestaruuden saavuttamiseen? Mitkä kolme kokemusta muuttaa ihmis…

1
Alli Bur ja Henri Olsbo

3M ago

—

Hybridikortteli Tammelan Stadion on voittanut Arkkitehtuurin Finlandian. Tämän julkisen rakennuksen katokset kaartuvat ylöspäin kuin suupielet hymyyn. Miten arkkitehti voi suunnitella kaupunkilaisten iloa? Entä miten arkkitehdin rooli muuttuu tulevina vuosina? Weeklyn vieraana JKMM Arkkitehtien Alli Bur ja Henri Olsbo. Artikkeli Alli Bur ja Henri O…

1
Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä 1:06:08

3M ago1:06:08

1:06:08

Moni on tyytymätön omaan hyvinvointiinsa: väsyttää, kolottaa, jumittaa, paino nousee ja veto on pois. Miten tästä pääsee hyvään kuntoon: kroppa on kunnossa ja sillä voi tehdä mitä haluaa, aamulla herää virkeänä ja jaksaa elää elämää hyvällä energialla? Tässä monologijaksossa käydään läpi alusta loppuun miten saada elämäntapamuutos käyntiin, saavutt…

1
Fanni Lyytikäinen

3M ago

—

Art director ja stylisti Fanni Lyytikäinen on valmistunut vaatesuunnittelijaksi Aalto-yliopistosta ja työskentelee luovana markkinointikonsulttina mm. Aida Impactilla. Mitä suunnittelutaitoja voi hyödyntää konsulttihommissa? Entä onko Instagramissa enää mitään hyvää? Artikkeli Fanni Lyytikäinen julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…

1
Marika Kontturi - Aloittaminen, aikaansaaminen, ponnistelu ja pitkäjänteisyys 1:02:01

3M ago1:02:01

1:02:01

Tässä jaksossa pureudumme elämäntapojen pysyvään muuttamiseen, miten päästä ylipäätään alkuun, ponnistella pitkäjänteisesti omien tavoitteiden eteen ja mikä saavutettujen tuloksien vaikutus on kehon ja mielen terveyteen. Pohdimme vieraan kanssa mm. mikä saa hänet itse urheilemaan ja liikkumaan säännöllisesti? Miksi ponnistelu tärkeiden asioiden ete…

1
Sanna Lehtinen

3M ago

—

Filosofian tohtori ja estetiikan tutkija on erikoistunut kaupunkiestetiikkaan. Mikä on kauneuden merkitys kaupunkisuunnittelussa? Entä mitä on esteettinen kestävyys? Artikkeli Sanna Lehtinen julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.Kirjoittanut Radio Helsinki

1
Johanna Pohjola - Miten pääset vapaaksi haitallisesta miellyttämisestä? 1:00:42

3M ago1:00:42

1:00:42

Tällä kertaa istumme vieraan kanssa alas pohtimaan mistä syntyy liiallinen miellyttämisen tarve ja mitä asialle kannattaa tehdä, jotta ongelmat eivät ehdi eskaloitua. Pohdimme mm. mistä tällainen tarve syntyy meissä ihmisissä? Mitä eroa on ystävällisyydellä ja miellyttämisellä? Mitä tarkoittaa termi approval addiction? Mitkä ovat haitallisen mielly…

1
4. Jakso I Maailman suodatuspääkaupunki, Jussi Venäläinen ja Matti Riihimäki 32:52

3M ago32:52

32:52

"Maailman suodatuspääkaupunki" Vieraina: Jussi Venäläinen johtaja, suodatusliiketoiminta, Metso Outotec Oyj Matti Riihimäki toimitusjohtaja, Roxia Oy Miten voimme auttaa Business Lappeenranta -podcast on Lappeenrannan kaupungin podcast, jonka ideana on tuoda yleisön tietoisuuteen kestäviä menestystarinoita Lappeenrannasta. Jakso kerran kuukaudessa …

1
Hanna Arvela

4M ago

—

Mediataiteilija, kuvittaja ja graafinen suunnittelija Hanna Arvela käsittelee yhteiskuntamme epäkohtia huumorin keinoin. Asunnottomuus on tilanne ja olosuhde, ei kenenkään ihmisen ominaisuus. Arkkitehtuuri- ja designmuseoon on lokakuun ajan esillä yhteisötaideteos, jolla Asunnottomien yön kansalaisliike ottaa kantaa piiloasunnottomuuteen Suomessa. …

1
Lotta Heikkeri - Näin hurahdat liikuntaan aikuisiällä 1:02:01

4M ago1:02:01

1:02:01

Työn kautta olen saanut tutustua useampaan ihmiseen, joka on vasta aikuisiällä hurahtanut liikuntaan ja urheiluun. Liian moni ihminen ei tietenkään voi hurahtaa, joten tässä jaksossa otetaan selvää miten hurahtamisesta tehdään koko kansan huvi. Vieraan kanssa jutellaan mm. mikä on somen rooli liikuntainnostuksen sytyttämisessä ja sammuttamisessa? M…

1
Aino Michelsen

4M ago

—

Pehmeitä, kutsuvia sohvia ja nojatuoleja. Koivujakkaroita ja nahkaisia BUG-tuoleja. Näistä tunnemme kalustemuotoilija Aino Michelsenin. Millaista on perustaa oma muotoilustudio Helsinkiin ja mitä Michelsen puuhasi Naantalissa viime kesänä? Artikkeli Aino Michelsen julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.…

1
Satu Teerikangas - Aikamme strategisin kysymys ratkaistavaksi. 28:11

4M ago28:11

28:11

Satu Teerikangas on johtamisen ja organisoinnin asiantuntija, joka on keskittynyt strategisiin muutoksiin, yrityskauppoihin sekä kestävään johtamiseen. Jaksossa opimme, miten organisaatioiden strateginen muutos onnistuu, miten kulttuuri vaikuttaa muutoksen hallintaan, ja miten johtaa organisaatiossa kestävää kehitystä. Saavutamme ymmärryksen siitä,…

1
Sami Sundvik ja John Lausvuo - Kenen vastuulla on elämäntaparemontissa onnistuminen ja miten se tapahtuu? 1:03:30

4M ago1:03:30

1:03:30

Tässä jaksossa valmentajatriolla pohditaan hyvinvoinnin, painonhallinnan, hyvinvointikeskustelun ja modernin maailman terveysmeininkiä. Käymme läpi mm. mistä asioista johtuu se, että niin moni on nykyään huonossa kunnossa? Mitä näille asioille pitäisi tehdä? Kenen vastuulla yksilön hyvinvointi on: yksilön, yhteiskunnan vai jonkun muun? Mitä tehdä k…

1
Matti Ahopelto

4M ago

—

Äänisuunnittelija Matti Ahopelto työskentelee monipuolisesti äänen parissa. Millaisiin asioihin äänisuunnittelulla voidaan vaikuttaa, entä miten hiljaisuutta voidaan käyttää tarinankerronnassa? Miltä Helsinki kuulostaa? Artikkeli Matti Ahopelto julkaistiin ensimmäisen kerran Radio Helsinki.Kirjoittanut Radio Helsinki

1
Henri Tuomilehto - Nukkumisen taito: näin nukut paremmin ja pysyt virkeänä 1:02:06

4M ago1:02:06

1:02:06

Uniongelmat ja hyvä uni kiinnostavat kaikkia, joten näitä pureskellaan tämän viikon jaksossa. Pohdimme mm. mitä uusia löydöksiä unesta on tehty viimeisimpien vuosien aikana, mihin suuntaan suomalaisen uni on mennyt? Miten uni ja ylipaino, painon kertyminen ja sen pudottaminen ovat kytköksissä toisiinsa? Onko modernissa maailmassa jotain, joka sotke…

1
Rebekka Bay

4M ago

—

Creative Director Rebekka Bay has worked for big, international brands such as Uniqlo, Gap and COS – and now for our very own Marimekko. Where is Marimekko heading to now? Is there something we could all learn from designer Maija Isola? And is there such thing as too much Unikko? This episode is in English. Artikkeli Rebekka Bay julkaistiin ensimmä…

1
Viivi Jokela - Tietoisuuden herääminen itselle 1:06:26

4M ago1:06:26

1:06:26

Säännöllisin väliajoin on Väkevä elämä -podcastissa tapana sukeltaa jalkakyykkyä ja ateriarytmiä syvempiin vesiin tutkimaan ihmiselon eri puolia. Tässä jaksossa vieraan kanssa pohditaan useampia eksistentiaalisia kysymyksiä, jotka herättävät meitä syvempään todellisuuteen: mitä on vapaus, totuus, kuolema ja rakkaus? Mitä on herääminen / awakening, …

1
3. Jakso I Hyvinvointi, Mari Ravattinen, Katja Puranen, Maria Hurskainen 1:08:30

4M ago1:08:30

1:08:30

Kolmannen jakson aiheena on Hyvinvointi. Vieraina: Mari Ravattinen mindfulness-valmentaja, Mielen Melodiat Katja Puranen tanssiliiketerapeutti, Kehon Polku Maria Hurskainen fysioterapeutti, Fysio-Eskola Miten voimme auttaa Business Lappeenranta -podcast on Lappeenrannan kaupungin podcast, jonka ideana on tuoda yleisön tietoisuuteen kestäviä menesty…

1
Marko Kangas - Valta. 30:44

4M ago30:44

30:44

Marko Kangas on perehtynyt valtaan ja vallan vaikutuksiin organisaatioissa. Vallassa kyse on muustakin kuin auktoriteetista, nimittäin kyvystä laajentaa tietämystä omasta identiteetistä, käyttäytymisestä, kulttuurista, etiikasta. Jaksossa lisäämme ymmärrystä vallan dynamiikoista ja miten ne vaikuttavat organisaation strategisten tavoitteiden saavut…

1
Fiskars LAB.

4M ago

—

Fiskars LAB on tänä vuonna 375-vuotisjuhlavuottaan viettävän Fiskarsin uusi ja ketterä innovaatioalusta. Se tarjoaa Fiskarsin design-tiimille mahdollisuuden kokeilla mielenkiintoisia uusia ajatuksia, materiaaleja ja lähestymistapoja muotoiluun. Helsinki Design Weekly pääsi Fiskarsin kampukselle keskustelemaan lanseerauksesta otsikolla ”ENTÄ JOS?”. …

1
Janni Vepsäläinen

4M ago

—

Helsinki Design Weekly palaa studioon! Iittalan uusi luova johtaja Janni Vepsäläinen on tehnyt designista uutisia. Rohkeana uudistajana tunnettu Vepsäläinen on ennen Iittalaa työskennellyt huippumuodin parissa ja hänen neuleluomuksiaan on nähty mm. Harry Stylesin yllä. Mitä kaikkea luovan johtajan työnkuvaan kuuluu? Entä miltä suomalainen työkulttu…

1
Miia Klärich - Miten treenistä tehdään elämäntapa kiireisen arjen keskellä? 1:00:35

4M ago1:00:35

1:00:35

Tässä jaksossa pohditaan vieraan kanssa miten toiminnallisesta treenistä tehdään hauska, kuntoa kohottava harrastus ja kaikki se arjessa, jossa riittää tohinaa yrittäjyyden, perhe-elämän ja arjen vastuiden kanssa. Keskustelemme mm. miten onnistuu perhearki, oma hyvinvointi, yrittäjyys ja kilpaurheilu ilman, että vuorokaudesta loppuu tunnit kesken? …

1
Susanna Ylinen - Miten liikkua aktiivisesti koko perheen voimin? 1:01:20

5M ago1:01:20

1:01:20

Tässä jaksossa vieraaksi saapuu kuulijoiden toivoma aktiiviliikkuja, joka tunnetaan somessa ennen kaikkea liikunnasta koko perheen kanssa. Pohdimme mm. miten ehtii ja jaksaa liikkua paljon vaikka on lapsia, töitä ja muita arjen kiireitä? Mikä merkitys on vanhempien omalla esimerkillä ja vaatiiko se valtavasti aikaa, vaivaa, rahaa ja osaamista? Mitk…

1
Outi Pikkuoksa - Miten taklata mielen esteet, jotka ovat onnistuneen muutoksen tiellä? 59:41

5M ago59:41

59:41

Tässä Väkevä elämä -jaksossa ratkotaan mielessämme ja ajatuksissamme olevia esteitä, jotka estävät meitä onnistumasta elämäntapamuutoksessa ja itselle tärkeiden tavoitteiden saavuttamisessa. Pohdimme mm. mistä johtuu se, että usein ei saa edes aloitettua projektia, jonka tiedämme tekevän meille hyvää? Kun arjen kuormitus on kovaa ja moni roikkuu uu…

1
Juha Klaavu - Suorittaminen, riittämättömyys ja häpeä - mistä johtuvat, miten korjataan? 1:00:51

5M ago1:00:51

1:00:51

Tuoreessa Väkevä elämä -jaksossa syvennytään suorittamisen, riittämättömyyden, häpeän ja kehityksellisen trauman ihmeellisiin maailmoihin. Mitä tarkoittaa kehityksellinen trauma? Miten se syntyy ja eroaako se siitä, jos ihminen vaikka traumatisoituu onnettomuudesta? Miten nämä voivat ilmetä ihmisen käyttäytymisessä myös aikuisena? Millainen on riit…

1
2. Jakso I Metalliteollisuuden tulevaisuus, Outi Pikkusilta, Jussi Tiippana 27:40

5M ago27:40

27:40

Toisessa jaksossa pureudutaan metalliteollisuuden tulevaisuuteen. Vieraina: Outi Pikkusilta ja Jussi Tiippana Miten voimme auttaa Business Lappeenranta -podcast on Lappeenrannan Kaupungin podcast, jonka ideana on tuoda yleisön tietoisuuteen kestäviä menestystarinoita Lappeenrannasta. Jakso kerran kuukaudessa vaihtuvien vieraiden ja teemojen kanssa,…

1
Sirke Virkkunen - Miten rakennetaan vahva ja lihaksikas vartalo? 1:12:26

5M ago1:12:26

1:12:26

Tässä jaksossa vieraan kanssa pohditaan mitä hänen kohdallaan edellyttää vahvan ja lihaksikkaan fysiikan rakentaminen sekä korvien väliltä että arjen valintojen osalta. Pohdimme mm. mikä motivoi valitsemaan lajiksi Wellness Fitness -urheilun, mikä saa tekemään töitä tuloksien eteen ympäri vuoden vaikka tuloksia tulee lopulta aika hitaasti? Miten ja…

1
Teemu Vornanen - Tahdonvoima, terveyden tukipilarit ja onko meillä vapaa tahto tehdä mitä vain? 1:04:54

6M ago1:04:54

1:04:54

Tässä jaksossa vieras viime kesältä tekee uusintavisiitin, sillä aiheet ovat vaikeita ja tarvitaan moniulotteista ymmärrystä. Jaksossa käytiin läpi mm. onko meillä ihmisillä vapaa tahto tehdä mitä haluamme vai onko kaikki lähtöisin ulkoisista ärsykkeistä? Onko motivoituminen yksilöllistä, onko kaikilla ihmisillä jotain yhteisiä tekijöitä siihen min…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Marni podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas