Parhaat Mia Podcastit (2024)

1
Onko se oikeasti ratsastusongelma...? 19:31

7d ago19:31

19:31

Joskus avain ratsastushaasteisiin löytyy mielestäsi.Kirjoittanut Riikka

1
Merkkejä jotka kielivät siitä, että mielesi estelee sinua ratsastamasta paremmin 29:22

2M ago29:22

29:22

Tässä jaksossa jaan asioita, joita tarkkaile, kun katson ratsastajaa. Nämä asiat kielivät usein siitä, että mieli tulee hyvän ratsastuksen tielle.Kirjoittanut Riikka

1
Ratsastusta fiiliksellä - vieraana Mia Kainulainen 1:06:10

2M ago1:06:10

1:06:10

Tässä jaksossa vieraaksi tuli valmentaja Mia Kainulainen. Puhumme tunteiden vaikutuksesta ratsastukseen ja oppimiseen, miten hevoset lukevat vahvasti meidän tunnetiloja ja energioita sekä miten onnistunut ratsastus koostuu monesta palasesta. Mian voit löytää instagramista @mia__kainulainenKirjoittanut Riikka

1
Stressistä rentouteen: muuta ratsastuksesi tunteiden säätelyn avulla 37:48

2M ago37:48

37:48

Luodaksesi yhteys hevoseen, tulee sinun ensin luoda yhteys itseesi. Stressi ja negatiiviset tunteet vaikuttavat muurin tavoin estäen sinua luomasta yhteyttä omaan kehoosi ja tätä kautta hevoseen. Tässä jaksossa puhumme siitä miten harjoittelemalla kykyä säädellä tunteitamme ja laskemalla stressitasoja, voimme parantaa ratsastustamme huomattavasti.…

1
Kolme ominaisuutta onnistuneeseen ratsastukseen 15:56

3M ago15:56

15:56

Ratsastus on vahvasti mieltä vaativa laji. Tässä jaksossa käydään läpi kolme ominaisuutta, joita voit kehittää nähdäksesi parannuksen ratsastuksessasi.Kirjoittanut Riikka

1
Haluatko saavuttaa tavoitteesi vuonna 2024? Siinä tapauksessa kuuntele tämä. 18:30

4M ago18:30

18:30

Jos todella haluat päästä lähemmäksi tavotteitasi vuonna 2024, niin kuuntele tämä jakso, sillä olen kasannut tähän asioita jotka helpottavat matkaasi.Kirjoittanut Riikka

1
Resilienssi, kuntoutuminen ja ratsastajan oheisharjoittelu - vieraana Laura Hämäläinen 1:06:45

5M ago1:06:45

1:06:45

Tässä jaksossa vieraana on Equestrain brändin perustaja, fysioterapeutti ja valmentaja Laura Hämäläinen. Puhumme mm. Lauran omasta matkasta ja kuntoutumisprosessista, pelon vaikutuksesta, ratsastajien oheistreeneistä ja keskustelu johtaa monelle erittäin mielenkiintoiselle polulle. Tervetuloa kuuntelemaan! Löydä minut instagramista @wowflowequestri…

1
Miten tunteesi vaikuttavat ratsastukseesi 38:34

6M ago38:34

38:34

Tässä jaksossa puhutaan arjen tunteiden vaikutuksesta ratsastukseesi.Kirjoittanut Riikka

1
Muuta ratsastuksesi epämääräisestä haahuilusta tietoiseen tekemiseen rutiinien ja rituaalien avulla 24:59

6M ago24:59

24:59

Tässä jaksossa puhutaan rutiinien ja rituaalien tärkeydestä.Kirjoittanut Riikka

1
Hevosmaailman ilmiöt joihin et halua olla osallisena 26:54

7M ago26:54

26:54

Tässä jaksossa puhutaan ilmiöistä, jotka eivät ole niin hyödyllisiä mielen kannalta.Kirjoittanut Riikka

1
Rohkeamman ja itsevarmemman identiteetin rakentaminen 29:37

7M ago29:37

29:37

Tässä jaksossa rakennamme rohkeampaa ratsastajan identiteettiä.Kirjoittanut Riikka

1
Voittajan ajatusmaailma 25:54

8M ago25:54

25:54

Tässä jaksossa puhutaan ominaisuuksista jotka ovat osana rakentamassa voittajan ajatusmaailmaa.Kirjoittanut Riikka

1
Salaisuus tehokkaan mentaalivalmennuksen takana 25:06

8M ago25:06

25:06

Tässä jaksossa jaan omasta työstäni ne tärkeimmät avaimet onnistuneeseen mentaalivalmennukseen joilla saadaan parhaita tuloksia aikaiseksi.Kirjoittanut Riikka

1
Virheet kuuluvat kehitykseen - vinkkejä miten olla takertumatta mokiin 30:26

9M ago30:26

30:26

Tässä jaksossa käymme läpi miten olla takertumatta virheisiin. Sillä totuushan on, että jokainen meistä kokee joskus huonoja ratsastuksia eikä jokainen kisakaan voi olla täydellinen - teemme kaikki siis joskus virheitä. Sitä on kuitenkaan turhaa jäädä murehtimaan, sillä se heikentää kehitystäsi ratsastajana. Kuuntele jakso ja nappaa vinkit talteen …

1
Lempeämmän oheisharjoittelun kautta tietoisempaan istuntaan - vieraana istuntavalmentaja Anita Arponen 47:10

9M ago47:10

47:10

Tässä jaksossa vieraana on ratsastajien hyvinvointi- ja istuntavalmentaja Anita Arponen. Juttelemme mm. oheisharjoittelusta ja istunnasta sekä siitä miten lempeämmällä oheisharjoittelulla usein saamme hyviä tuloksia aikaiseksi. Anitan löydät instagramissa nimellä @anitaarponen tai tutustu Anitan nettisivuihin osoitteessa www.flexie.fi…

1
Neljä myyttiä jännityksestä ja parempia tapoja suhtautua pelkoon 36:21

9M ago36:21

36:21

Tässä jakossa murretaan jännitykseen ja pelkoon liittyviä myyttejä. Puhutaan mm.siitä miksi "Jännitys on hyvästä" -väittämä ei välttämättä pidäkään paikkaansa ja miksi pelkoa ei voiteta menemällä pelottavia asioita päin. Hyppää mukaan kuuntelemaan ja toivottavasti saat työkaluja oman jännityksesi työstämiseen.…

1
Kisat tulossa? Kuuntele vinkit parempaan valmistautumiseen. 30:48

9M ago30:48

30:48

Tässä jaksossa puhutaan henkisestä valmistautumisesta kisapäivään. Nappaa vinkit talteen ja vietä mukavampia kisapäiviä!Kirjoittanut Riikka

1
Hevosmaailman ilmapiiri, epäonnistumisen pelko ja kannustamisen merkitys - vieraana Sofia Manninen 1:13:01

10M ago1:13:01

1:13:01

Tässä jaksossa saimme vieraaksi hevosenalan somevaikuttajan Sofia Mannisen. Juttelemme mm.epäonnistumisen pelosta, ilmapiiristä hevosihmisten keskuudessa ja miten me kaikki voimme omalla toiminnallamme olla luomassa hyvää fiilistä sekä itsellemme, että muille ympärillämme. Tervetuloa mukaan! Sofian löydät instagramista nimimerkillä @soffffe…

1
Miten käsitellä haastavia tunteita ratsastuksen aikana 34:04

10M ago34:04

34:04

Kukapa meistä ei joskus olisi ollut siinä tilanteessa: jännitys, turhautuminen tai jokin muu vaikea tunne ottaa vallan juuri silloin, kun haluaisimme ratsastaa mahdollisimman hyvin. Tässä jaksossa puhutaan haastavista tunteista ja mitä tehdä niille.Kirjoittanut Riikka

1
Neljä asiaa jotka tekivät minusta paremman ratsastajan 35:10

10M ago35:10

35:10

Tervetuloa ensimmäisen jakson pariin! Tässä jaksossa kuulet tarinan podcastin takana ja jaan kanssasi neljä asiaa, jotka tekivät minusta paremman ratsastajan.Kirjoittanut Riikka

1
Epätoivoiset yksilöt vastaan rakenteelliset ongelmat

1+ y ago

—

Yksilöiden kulutusvalinnat, joopa joo. Mitä väliä niillä, kun maailmankauppaa ohjailevat giganttiset rakenteet? Voiko yksilö oikeasti vaikuttaa merkittävästi, vai onko syytä vaipua lamaannukseen? Tätä pulmaa käsittelemme yhteistyössä Eetti ry:n kanssa toteutetussa livepodcastissa. Podcast on äänitetty elokuvateatteri Rivierassa Helsingissä 12.11.20…

1
Takaisin setämiesten pöytään

2y ago

—

Kevätkauden viimeinen Omaa luokkaa -jakso on julkaistu! Raju uupumusepidempia vaivaa yhteiskuntaamme. Löytyisikö apu ikuisesesti seksikkäästä valtion tulopolitiikasta eli kavereiden kesken tuposta? Päivitämme kuulijoillemme myös pahamaineisen Sörnäisten Piritorin ajankohtaiset kuulumiset. Suosittelemme: Kamel Daoud: Tapaus Meursault. Suom. Leena Ra…

1
Taiteen, kansansivistyksen ja marxilaisen ulko- ja turvallisuuspolitiikan puolesta

2y ago

—

Millaisia ovat ulko- ja turvallisuuspolitiikan realistinen ja liberaali koulukunta? Mitä ajatella sukupuolesta ja maanpuolustuksesta? Entä ovatko taide- ja taidekritiikki pelkkää eliitin hupia? Uusimmassa Omaa luokkaa -podcastin jaksossa pohditaan näiden kysymysten lisäksi lyhyesti vallan kontekstisidoksisuutta ja yksilökeskeisen etuoikeuspuheen ra…

1
62. Taiteen, kansansivistyksen ja marxilaisen ulko- ja turvallisuuspolitiikan puolesta 1:06:52

2y ago1:06:52

1:06:52

Millaisia ovat ulko- ja turvallisuuspolitiikan realistinen ja liberaali koulukunta? Mitä ajatella sukupuolesta ja maanpuolustuksesta? Entä ovatko taide- ja taidekritiikki pelkkää eliitin hupia? Uusimmassa Omaa luokkaa -podcastin jaksossa pohditaan näiden kysymysten lisäksi lyhyesti vallan kontekstisidoksisuutta ja yksilökeskeisen etuoikeuspuheen ra…

1
61. Yhtenäinen Eurooppa? 1:20:12

2y ago1:20:12

1:20:12

Venäjän hyökkäys Ukrainaan on sekoittanut poliittista kenttää ja saanut jopa perussuomalaiset tarkistamaan ajatteluaan fossiilisten polttoaineiden osalta. Samaan aikaan Euroopan sanotaan olevan yhtenäisempi kuin koskaan. Mutta kenen kustannuksella yhtenäinen eurooppalainen subjekti luodaan? Eikö vihreää siirtymää todella voida saavuttaa ilman sotaa…

1
Yhtenäinen Eurooppa?

2y ago

—

Venäjän hyökkäys Ukrainaan on sekoittanut poliittista kenttää ja saanut jopa perussuomalaiset tarkistamaan ajatteluaan fossiilisten polttoaineiden osalta. Samaan aikaan Euroopan sanotaan olevan yhtenäisempi kuin koskaan. Mutta kenen kustannuksella yhtenäinen eurooppalainen subjekti luodaan? Eikö vihreää siirtymää todella voida saavuttaa ilman sotaa…

1
58. Vähemmän töitä, enemmän elämää 1:15:43

2y ago1:15:43

1:15:43

Tuntuuko sinustakin joskus siltä kuin asiat kelluisivat vailla selkeää kiinnekohtaa? Vaivaako sosiaalisen median kontekstittomuus? Entä ihmetteletkö, miksi pandemian keskellä radikaalit työelämän muutosta koskevat ehdotukset rajoittuvat etätyöskentelyn lisäämisen tuomiin mahdollisuuksiin? Et ole yksin!Omaa luokkaa palaa studioon kontekstin kaipuuse…

1
58 Vähemmän töitä, enemmän elämää

2y ago

—

Tuntuuko sinustakin joskus siltä kuin asiat kelluisivat vailla selkeää kiinnekohtaa? Vaivaako sosiaalisen median kontekstittomuus? Entä ihmetteletkö, miksi pandemian keskellä radikaalit työelämän muutosta koskevat ehdotukset rajoittuvat etätyöskentelyn lisäämisen tuomiin mahdollisuuksiin? Et ole yksin! Omaa luokkaa palaa studioon kontekstin kaipuus…

1
Elävien luukasojen selviytymisopas

2+ y ago

—

Onko kapitalismissa mahdollista elää mielekästä elämää? Onko jatkuvan itsetarkkailun kehästä ulospääsyä? Meren mutaan hautautunut Omaa luokkaa -podcast nousee kuolleista valittaakseen kiireistä ja miettiäkseen, miten oravanpyörä rikotaan ja miten rakennetaan yhteisöä, joka on samaan aikaan hellä ja olemista raamittava. Jakson jälkeen podcast jää ta…

1
57. Elävien luukasojen selviytymisopas 1:08:21

2+ y ago1:08:21

1:08:21

Onko kapitalismissa mahdollista elää mielekästä elämää? Onko jatkuvan itsetarkkailun kehästä ulospääsyä? Meren mutaan hautautunut Omaa luokkaa -podcast nousee kuolleista valittaakseen kiireistä ja miettiäkseen, miten oravanpyörä rikotaan ja miten rakennetaan yhteisöä, joka on samaan aikaan hellä ja olemista raamittava. Jakson jälkeen podcast jää ta…

1
Hyvästi, hot girl summer

2+ y ago

—

Pitkä kuuma kesä on jäänyt taa, edessä on jälleen yksi ilmastonmuutoksen varjostama koronasyksy. Pohdimme jaksossa uusrikkaiden ihmisten representaatioita Successionin ja The White Lotuksen kaltaisissa mestariteoksissa, mutta alennumme myös Tuomas Enbusken tasolle. Fiilistelemme Armi Aavikko -kuunnelmaa (Yle Areena) sekä Emma Ainalan näyttelyä (Hel…

1
56. Hyvästi, hot girl summer 1:06:54

2+ y ago1:06:54

1:06:54

Pitkä kuuma kesä on jäänyt taa, edessä on jälleen yksi ilmastonmuutoksen varjostama koronasyksy. Pohdimme jaksossa uusrikkaiden ihmisten representaatioita Successionin ja The White Lotuksen kaltaisissa mestariteoksissa, mutta alennumme myös Tuomas Enbusken tasolle. Fiilistelemme Armi Aavikko -kuunnelmaa (Yle Areena) sekä Emma Ainalan näyttelyä (Hel…

1
55. Kuumat aivot 1:07:23

3y ago1:07:23

1:07:23

Aivot ovat monien mielestä ihmisen seksikkäin elin. Nykykapitalismissa niiltä kuitenkin vaaditaan usein enemmän kuin on kohtuullista. Puntaroimme aivojen mahdollisuuksia ranskalaisfilosofi Catherine Malaboun innoittamana. Malabou käsittelee teoksessaan Mitä on tehtävä aivoillemme? (suom. Eetu Viren) aivojen plastisuutta eli rajallista muovautumista…

1
Kuumat aivot

3y ago

—

Aivot ovat monien mielestä ihmisen seksikkäin elin. Nykykapitalismissa niiltä kuitenkin vaaditaan usein enemmän kuin on kohtuullista. Puntaroimme aivojen mahdollisuuksia ranskalaisfilosofi Catherine Malaboun innoittamana. Malabou käsittelee teoksessaan Mitä on tehtävä aivoillemme? (suom. Eetu Viren) aivojen plastisuutta eli rajallista muovautumista…

1
Aktivismin uusi nousu

3y ago

—

Aktivismi ei ole enää entisensä. Eksklusiivisen radikalismin sijasta lähes kuka tahansa sosiaaliseen mediaan mielipiteitä postaava voi tätä nykyä kutsua itseään aktivistiksi. Mistä aktivismin muutoksessa on kysymys? Miten se liittyy yksilökeskeisyyteen? Entä mitä tekemistä tällä on influenssereiden kanssa? Aktivismin lisäksi keskustelemme myös podc…

1
54. Aktivismin uusi nousu 1:02:47

3y ago1:02:47

1:02:47

Aktivismi ei ole enää entisensä. Eksklusiivisen radikalismin sijasta lähes kuka tahansa sosiaaliseen mediaan mielipiteitä postaava voi tätä nykyä kutsua itseään aktivistiksi. Mistä aktivismin muutoksessa on kysymys? Miten se liittyy yksilökeskeisyyteen? Entä miten tämä liittyy influenssereihin? Aktivismin lisäksi keskustelemme myös podcast-estetiik…

1
53 Hävetkää enemmän

3y ago

—

Omaa luokkaa kääntää kelkkansa kehtaamiskeskustelussa ja kannustaa ihmisiä häpeämään enemmän – ainakin tietyissä tilanteissa. Puhumme myös feminismin olkiukkoistamisesta ja vähän muustakin liittyen siihen, mikä feminismiin liittyvässä keskustelussa on pielessä. Mia tarjoilee välikevennyksenä kattavan pistaasikritiikin. Kuulijatoiveena Mia ja Taija …

1
53. Hävetkää enemmän 1:12:34

3y ago1:12:34

1:12:34

Omaa luokkaa kääntää kelkkansa kehtaamiskeskustelussa ja kannustaa ihmisiä häpeämään enemmän – ainakin tietyissä tilanteissa. Puhumme myös feminismin olkiukkoistamisesta ja vähän muustakin liittyen siihen, mikä feminismiin liittyvässä keskustelussa on pielessä. Mia tarjoilee välikevennyksenä kattavan pistaasikritiikin. Kuulijatoiveena Mia ja Taija …

1
Kodinhoidontuki kaikille

3y ago

—

Britney vapaaksi ja avantoon! Tässä jaksossa juodaan taas skumppaa ja päädytään ränttäämään asioita, jotka oli parempi jättää leikkauspöydälle. Julkaisuun päätyneillä ääniaalloilla Mia kertoo ADHD-kokemuksistaan ja Taija liioittelee Snowpiercerin nerokkuutta. Kerromme myös, miksi ContraPointsin J.K. Rowling -jaksolle kannattaa uhrata aikaa ja miksi…

1
52. Kotihoidontuki kaikille 57:22

3y ago57:22

57:22

Britney vapaaksi ja avantoon! Tässä jaksossa juodaan taas skumppaa ja päädytään ränttäämään asioita, jotka oli parempi jättää leikkauspöydälle. Julkaisuun päätyneillä ääniaalloilla Mia kertoo ADHD-kokemuksistaan ja Taija liioittelee Snowpiercerin nerokkuutta. Kerromme myös, miksi ContraPointsin J.K. Rowling -jaksolle kannattaa uhrata aikaa ja miksi…

1
Sijoita tryffeliöljyyn

3y ago

—

Omaa luokkaa palaa eetteriin tiukkana ja huumorintajuttomana. Korona jyllää, kaneli on pilalla ja sijoittaminen kiinnostaa. Palaamme GameStop-keskusteluun, hekumoimme koronasynnin mahdollisuudella ja kerromme, miksi keskiluokan olisi parempi sijoittaa varansa rahastojen sijaan mieluummin vaikka meedioihin. Fiilistelyt: Aikuiset (Yle Areena) Big Sho…

1
51. Sijoita tryffeliöljyyn 1:07:06

3y ago1:07:06

1:07:06

Omaa luokkaa palaa eetteriin tiukkana ja huumorintajuttomana. Korona jyllää, kaneli on pilalla ja sijoittaminen kiinnostaa. Palaamme GameStop-keskusteluun, hekumoimme koronasynnin mahdollisuudella ja kerromme, miksi keskiluokan olisi parempi sijoittaa varansa rahastojen sijaan mieluummin vaikka meedioihin.Fiilistelyt:Aikuiset (Yle Areena)Klassikkoe…

1
50. Vapautetaan itsemme 1:06:51

3+ y ago1:06:51

1:06:51

Uusliberalistinen hegemonia kaappaa haltuunsa kaiken minkä pystyy, myös vapautumisen. Mutta onko vapautumista mahdollista lähestyä tavalla, joka irtautuu individualistisesta ajattelusta, jonka mukaan jokainen on oman onnensa seppä? Tässä jaksossa lähestymme vapautumisen mahdollisuutta emansipaation käsitteen kautta. Määrittelemme emansipaation oman…

1
Vapautetaan itsemme

3+ y ago

—

Uusliberalistinen hegemonia kaappaa haltuunsa kaiken minkä pystyy, myös vapautumisen. Mutta onko vapautumista mahdollista lähestyä tavalla, joka irtautuu individualistisesta ajattelusta, jonka mukaan jokainen on oman onnensa seppä? Tässä jaksossa lähestymme vapautumisen mahdollisuutta emansipaation käsitteen kautta. Määrittelemme emansipaation oman…

1
Melkein kaikki kritiikistä

3+ y ago

—

Kriittinen keskustelu on yhteiskunnan suola, jota ilman ajatukset eivät kehity eikä edistystä tapahdu. Mutta mikä on reilu ja hyvä tapa kritiikin suuntaamiseen? Milloin kritiikki on paikallaan ja miten se kannattaa esittää? Entä saako “samalla puolella” olevia kritisoida? Suuren kritiikkikeskustelun lisäksi annamme kattavan ja äärimmäisen asiallise…

1
49. Melkein kaikki kritiikistä 1:04:22

3+ y ago1:04:22

1:04:22

Kriittinen keskustelu on yhteiskunnan suola, jota ilman ajatukset eivät kehity eikä edistystä tapahdu. Mutta mikä on reilu ja hyvä tapa kritiikin suuntaamiseen? Milloin kritiikki on paikallaan ja miten se kannattaa esittää? Entä saako “samalla puolella” olevia kritisoida? Suuren kritiikkikeskustelun lisäksi annamme kattavan ja äärimmäisen asiallise…

1
Tilityspäivä

3+ y ago

—

Oli kyse sitten koronatoimenpiteistä tai feministisessä palkkoja ja työelämää koskevasta keskustelusta, rakenteelliset ratkaisut tuntuvat hukkuvan yksilökeskeiseen politiikkaan. Uusimmassa Omaa luokkaa -podcastin jaksossa pureudutaan ajankohtaisten korona-aiheiden lisäksi menestysfeminismin ongelmiin, jossa ratkaisuksi tarjotaan jälleen kerran yksi…

1
48. Tilityspäivä 1:15:18

3+ y ago1:15:18

1:15:18

Oli kyse sitten koronatoimenpiteistä tai feministisessä palkkoja ja työelämää koskevasta keskustelusta, rakenteelliset ratkaisut tuntuvat hukkuvan yksilökeskeiseen politiikkaan. Uusimmassa Omaa luokkaa -podcastin jaksossa pureudutaan ajankohtaisten korona-aiheiden lisäksi menestysfeminismin ongelmiin, jossa ratkaisuksi tarjotaan jälleen kerran yksi…

1
Kaikki on pilalla

3+ y ago

—

Omaa luokkaa palaa äänitystauon jälkeen studioon maailmanlopun tunnelmissa: mätäkuun jäljet näkyvät ja kaikki tuntuu olevan pilalla. Jaksossa käsitellään mm. kapitalismia, TERFejä, Oatlya, vastuullisen sijoittamisen ongelmia sekä eriskummallisia unia. Suositukset ja muut jaksossa mainitut viitteet: Michaela Coelin taiteellinen tuotanto (I May Destr…

1
47. Kaikki on pilalla 1:14:13

3+ y ago1:14:13

1:14:13

Omaa luokkaa palaa äänitystauon jälkeen studioon maailmanlopun tunnelmissa: mätäkuun jäljet näkyvät ja kaikki tuntuu olevan pilalla. Jaksossa käsitellään mm. kapitalismia, TERFejä, Oatlya, vastuullisen sijoittamisen ongelmia sekä eriskummallisia unia.Suositukset ja muut jaksossa mainitut viitteet:Michaela Coelin taiteellinen tuotanto (I May Destroy…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Mia podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas