Tässä jaksossa vieraana on psyykkinen valmentaja Kaisa Soininen. Kaisa on on erikoistunut nimenomaan kiipeilyn mentaaliseen puoleen. Kiipeilyssä fyysisyyden rinnalla kulkee aina myös mielenhallinta. Putoamisen pelko, kiipeilyyn valmistautuminen, projektointi tai loukkaantumiset, ovat kaikki tilanteita, joissa on hyvä olla keinoja kontrolloida omia …

Ola Laitinen on vahva sporttikiipeilijä, joka nauttii omien rajojensa puskemisesta. Vaikka greidit eivät ole kaikki kaikessa, Olalle iso osa kiipeilyn nautintoa on, miehen omien sanojen mukaan, ”sopivassa suhteessa suorittaminen”. Ola opiskelee Jyväskylän yliopistossa liikuntabiologiaa, ja hän tutkii kandissaan otevoimaharjoittelun toteutustavan va…

Hämeenlinnan kiipeilykeskus Hänkki ajautui konkurssiin viime keväänä, ja hämeenlinnalaiset kiipeilijät jäivät vaille kotia. Ensi talvena he pääsevät kuitenkin jo kiipeilemään upouusille seinille, kun Hämeenlinnaan avataan uusi kiipeilykeskus Vanaja Boulder. Kun harrastusmahdollisuudet kotikaupungissa kapenivat, anestesiahoitaja Riikka Näyskä vastas…

Kiipeily osaa olla välillä melkoista välineurheilua, mutta ei tämän viikon vieraalle; Hannu Mieskolainen, eli Barefoot Hanski, kiipeää nimittäin ilman kenkiä. Hannu on Lahtelainen ultrajuoksija, joka luopui perinteisistä lenkkareista reilut kymmenen vuotta sitten. Kun Hannu sitten myöhemmällä iällä löysi boulderoinnin, oli luontevaa lähteä kokeilem…

Otto Seppälä on entinen SM-tason yleisurheilija, joka vaihtoi aitajuoksun kiipeilyyn. Vaikka lajit ovat hyvin erilaiset, kymmenen vuoden kokemus kilpaurheilusta johti räjähdysmäiseen kehitykseen kivillä ja kallioilla. Tässä jaksossa Otto kertoo millainen prosessi lajinvaihdos oli, mikä siihen johti, ja mitä oppeja hän on pystynyt siirtämään yleisur…

Tällä kertaa mun vieraana on alunperin Porista kotoisin oleva, parinkymmenen Oulussa vietetyn vuoden jälkeen Lempäälään muuttanut kiipeilijä Teresa Lämsä. Teresan voi bongata kiipeilyhallilta tai kiviltä, leveä hymy kasvoillaan, kovia reittejä vääntämästä. Kiipeilyreissuilla on ohjelmassa tasapainoisesti sendimistiä ja telmimistä, sillä kiville läh…

Sami Koponen on intohimoinen kiipeilijä, jolle kiipeilykokemusta on karttunut jo 18 vuotta. Hän on kotoisin Joensuusta, mutta nykyään asuu jo toistamiseen pk-seudulla, tarkemmin sanottuna Vantaalla. Kiipeily on ollut hänelle lapsesta asti tärkeässä osassa, ja hän panostaa erityisesti sporttikiipeilyyn ja boulderointiin. Viime aikoina Sami on flirtt…

Antti Palmu on tamperelainen kiipeilijä ja Mara Balls -yhtyeen rumpali. Antin kiipeilyä määrittää nautinto, ja hän on omien sanojensa mukaan ennen kaikkea mukavuuskiipeilijä. Häntä ei siis nähdä salilla irvistelemässä painojen kanssa, tai edes sormilautailemassa, vaan krimppailemassa sitä ehtaa ja aitoa graniittia luonnon helmassa. Mukavuudenhalu e…

Veikka Volotinen on boulder-kiipeilyn moninkertainen junioreiden Suomen mestari. Tapasin Veikan tänä keväänä, kun hän tuli ja flässäsi mun projektin, Verityhjiö 7C. Siitä innostuin, että tuo kaveri pitää saada mikin ääreen. Tässä jaksossa juttelemme Veikan kisataustasta, kovasta projektoinnista ja flässäämisen salaisuudesta.…

Jari Koski on Suomen Kiipeilyliiton, eli SKIL ry:n toiminnanjohtaja. Hänen kiipeilyuransa alkoi 80-luvun lopulla Alpeilla ja Ruotsissa, ja harrastus on jatkunut monipuolisena tähän päivään asti. Hänen kiipeilyään määrittävät vapaus, luonto, van life ja vahva kokemus siitä, että vaikka ikää tulee lisää, se ei ole ollut hidasteena kehittymiselle. Kii…

Juho Knuuttila on 26 vuotias Alpinisti Imatralta, jonka innostus vuoristoja kohtaan alkoi nuorella iällä. Harrastus kehittyi nopeasti vuoristovaelluksista vuorikiipeilyyn ja sitä kautta teknisempiin reitteihin Alppien pohjoisrinteillä. Nykyään hän on täysin keskittynyt Alpinismiin, ja hän viettää suurimman osan ajastaan erilaisilla kiipeilyreissuil…

Tässä jaksossa vieraana on Rovaniemellä majaa pitävä vuorikiipeilijä Lauri Hilander. Alunperin Lauri opetteli vuorikiipeilemään, että hän pystyisi hiihtovaeltamaan jäätiköillä. Nuo taidot hän pisti koetukselle hiihtämällä 700 km Grönlannin poikki vuonna 2015. Samoihin aikoihin hän kiipesi tunnetuimpia huippuja niin Alpeilla kuin Tajikistanissakin, …

Pekka Lylykorpi on pitkän linjan kiipeilijä ja Kiipeilykerho Vertikaalin ensimmäinen puheenjohtaja. Hän tutustui lajiin matkustaessaan Alpeilla 80-luvun alussa ja vuosien ajan, innostus vuorten valloittamiseen vei hänet korkeille huipuille ympäri maailmaa. Hänen sormenjälkensä löytyvät myös Tampereen seudun ensimmäisiltä kiipeilykallioilta, kuten V…

Janne Sievänen on tamperelainen kiipeilijä, joka on kaksikymmentävuotisen kiipeilyuransa aikana ehtinyt moneen. Reilut kymmenen vuotta sitten hän päätti jättää työnsä IT-alalla ja ryhtyä kiipeilykeskusyrittäjäksi. Sen jälkeen hän on ollut avaamassa kaksi kiipeilyhallia Tamperelle ja yhden Tallinnaan. Hänen firmansa Easy Access suunnittelee kiipeily…

Antti Liukkonen on monille tuttu hahmo Suomen kiipeilypiireissä. Antti on pitkän linjan kiipeilijä, jonka matka harrastuksen parissa on kestänyt jo 30 vuotta. Hänet tunnetaan muun muassa Kuopion kiipeilykeskuksen, Voeman, blogista ja YouTube -kanavalta. Hän myös kertoo suomikiipeilyn uutisia eri kanavissa otsikolla Karpolla on 8A. Hän on myös ollut…

27 Crags on varmasti tuttu nettisivu ja sovellus kaikille suomalaisille ulkokiipeilijöille. Palvelun tarkoitus on tarjota tiedot parhaista bouldereista, kallioista ja reiteistä mahdollisimman kattavasti. Tässä jaksossa 27 Cragsin toimitusjohtaja Ville Muittari kertoo miten palvelu on saanut alkunsa, miten se on kehittynyt vuosien varrella ja mitä o…

Kimmo Nurminen on hämeenlinnalainen kiipeilijä, joka on avannut paljon reittejä muun muassa Taljalaan ja V-Koskelle. Hän kiipeää pääasiassa boulderia ja nauttii erityisesti ulkokiipeilystä. Uusien kiipeilypaikkojen etsiminen on hänelle kiehtovaa salapoliisityötä, jossa yhdistyy karttojen ja sateliittikuvien tutkiminen tietokoneen ääressä ja samoilu…

Vuonna 2015 Sonja Nybonn joutui kiipeilyonnettomuuteen, jossa hän putosi 25 metriä jääputouksen päältä maahan. Onnettomuutta seurasi pitkä kuntoutumisprosessi, jonka aikana hänen piti parantua niin fyysisesti kuin henkisestikin. Kun hänen kehonsa oli pois pelistä, hän kiinnostui entistä enemmän kiipeilyn mentaalisesta puolesta ja löysi uusia tapoja…

Liisa Peltonen on seikkailu- ja trädikiipeililijä, joka on kiivennyt vuorilla muun muassa Norjassa, Keski-Euroopassa, Pohjois-Amerikassa ja Lähi-Idässä. Näistä seikkailuista hän kertoi pitkään suositussa "Revontulia" kiipeily-blogissaan. Miten bloggaaminen vaikutti häneen kiipeilijänä, kun reissuissa ei enää ollut kyse pelkästään kiipeämisestä, vaa…

Kirsi Kauko on kiipeilyvalmentaja Jyväskylästä. Hän on kiipeillyt 20 vuotta muun muassa Suomessa ja Englannissa. Tässä jaksossa Kirsi kertoo suhtautumisestaan omaan kehoonsa ja vaikeasta kamppailustaan syömishäiriön kanssa. Ensin painoa pudottamalla kiipeily alkoi sujua paremmin, kunnes kunto romahti täysin. Palautumiseen meni vuosia ja monia tunte…

Sami Romppainen on Kuopion kiipeilykeskuksen, eli VOEMAn yrittäjä ja yksi Suomen arvostetuimpia reitintekijöitä. Tässä jakossa hän kertoo tarinoita pitkän kiipeilyuransa varrelta ja avaa ajatusprosessiaan reitinteosta. Samin mielestä hienon linjan pitää olla hyvä kiivetä, mutta myös näyttää hyvältä ja istua osaksi kiipeilyhallin kokonaisuutta. Tätä…

Jenni Christiansen on kiipeilijä ja psykologi, joka on erikoistunut terapeuttiseen kiipeilyyn. Kiipeilyterapiassa kiipeilyä käytetään esimerkisi psykoterapian välineenä, psyykkisen, fyysisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin parantamiseen. Kiipeilyssä tulevat esiin samat psyykkiset ilmiöt ja tunteet kuin elämässä yleensäkin. Kiipeilyn avulla voidaan harj…

Antti Virtavuo on tamperelainen likkunnanopettaja ja yksi seudun parhaista boulderoijista. Liikunta ja urheilu ovat olleet hänen elämässään suuressa roolissa lapsuudesta asti, ja hänen lajitaustansa on varsin kirjava. Nuorena aikuisena hän kuitenkin löysi kiipeilystä jotain erityistä, joka hyvin nopeasti teki siitä hänen ykköslajinsa. Myös kilpailu…

Päivi Lappalainen on kiipeilykouluttaja ja hieroja, joka on toiminut lajin parissa yli 15 vuotta. Hänen mielestään Kiipeilyssä hienointa on lajin elämyksellisyys, kauniit maisemat ja ulkoilmaelämä. Kiipeily on hauskaa silloin, kun on poutaa, kitka on hyvä ja kaikki menee hienosti, mutta Päivin kanssa jutellessa selvisi, miten antoisaa kiipeily voi …

Rebekka Paakkola on Hämeenlinnan kiipeilykeskuksen eli "Hänkin" omistaja, yrittäjä ja ainoa vakituinen työntekijä. Mikä sai kolmen lapsen äidin, joka työskenteli lähihoitajana, ryhtymään kiipeilykeskusyrittäjäksi, ja millaista on ollut pyörittää boulderhallia verrattaen pienessä kaupungissa? Pienempi asiakaskunta tarkoittaa sitä, että ketään ei voi…

Tommi Rytinki on Tampereen Kiipeilykeskusen reittivastaava ja tässä jaksossa kuullaan millainen on hänen reitintekoprosessinsa. Tommille kiipeilyn aloittaminen ja reittien tekeminen, niin ulos kuin sisälle, ovat kulkeneet käsi kädessä. Tommi kertoo miten vuosien saatossa laji ja reitinteko ovat kehittynyt, ja miten hän pyrkii luomaan seinälle drama…

Tässä jaksossa vieraana on Vesa Salonen, vanhan liiton hurjapää Nokialta, joka on tehnyt lukuisia ensinousuja ympäri Suomea. Hän on aloittanut kiipeilyn kahdeksankymmentäluvun lopulla, jolloin kiipeily oli täysin erilainen laji kuin tänä päivänä. Kallioita koluttiin päällä palomiehen valjaat, jalassa tenniskengät tai paljain jaloin. Pädin tilalla o…

Tämänkertainen vieras on Juha Suikkala. Juha on kiipeillyt kaksikymmentä vuotta mm. Suomessa, Ruotsissa, Norjassa, Espanjassa ja Amerikassa. Hän on sydämessään trädikiipeilijä, joka hakee boulderoinnista lisää voimaa yhä vaikeammille reiteille. Hän on avannut paljon uusia linjoja etenkin Turun seudulle. Nyt 62 vuotiaana hän treenaa joka päivä. Juha…

Emma Karjalaisesta piti tulla jakkuun sonnustautunut business-nainen, mutta opiskeluaikana Amerikassa vuoret veivät hänet mennessään. Hänestä tulikin seikkailija, joka päätti tehdä kiipeilystä itselleen ammatin. Monen vuoren ja vaiheen kautta Emmasta tuli Tampereen Kiipeilykeskuksen toimitusjohtaja ja Suomen kiipeilyliiton auktorisoima kalliokiipei…