Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 12M ago
Lisätty three vuotta sitten
Sisällön tarjoaa Arlette. Arlette tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Vida Saludable Y Motivación
Merkitse kaikki (ei-)toistetut ...
Manage series 3204968
Sisällön tarjoaa Arlette. Arlette tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tips sobre BienEstar Físico, cambios de hábitos saludables y Motivación
…
continue reading
19 jaksoa
Merkitse kaikki (ei-)toistetut ...
Manage series 3204968
Sisällön tarjoaa Arlette. Arlette tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tips sobre BienEstar Físico, cambios de hábitos saludables y Motivación
…
continue reading
19 jaksoa
Kaikki jaksot
×Durante el proceso del climaterio en cualquiera de sus etapas: perimenopausia, Menopausia o Postmenopausia la autoestima de la mujer puede verse comprometida y todo depende de cómo las mujer enfrenta esta etapa tan importante.
En éste podcast podrás descubrir los 4 elementos para cuidar y/o revertir el diagnóstico de Osteopenia, aquí te digo qué hice para esto.
V
Vida Saludable Y Motivación

Cuando descubras los beneficios que éste tuberculo te dará ETB el proceso del climaterio en cualquiera de sus etapas: Perimenopausia, Menopausia o Postmenopausia; no dejarás de consumirlo. Sígueme en Instagram @acolinacoach para que no te pierdas las recetas de este tuberculo.
Escucha estré episodio y dime si te gusta esta pastilla mágica. Puede consrguirme en Instagram como @acolinacoach
V
Vida Saludable Y Motivación

Antes de comenzar una actividad física como rutina o hábito es importante tener unas preparación previa y enm este episodio te comento sobre la hidratación que debes tener.
Una Autoestima Sana es primordial antes de iniciar un proceso de Vida Saludable para que sea constante y perdurable en el tiempo.
Estos 3 Ingredientes los puedes aplicar para cualquier contexto de tu Vida, pero en nuestro caso lo direccionaremos hacia la Vida Saludable.
Muchas veces como mujeres llevamos muchos roles a la vez olvidándonos de nuestra Vida Saludable y de nuestro BienEstar Físico, por lo que mi propuesta es de poder desarrollar 2 actitudes importantes que te digo en éste podcast.
En este episodio te doy 6 beneficios para incluir las planchas en tu actividad física diaria.
Pensamos que los hábitos saludables son sólo:Alimentación Saludable, Hidratacion, Buen Descanso y Actividad Física. Pero hay muchos otros así que escúchame que en el episodio te lo digo.
Muchas veces las circunstancias nos paraliza y debemos buscar esa fuerza interior a través de las Decisiones.
Muchas veces pensamos que debemos hacer grandes cambios en nuestra vida para obtener BienEstar Físico y no necesariamente es así, instaurar hábitos sencillos pueden también funcionar, sigue escuchando y entérate de los 5 hábitos principales.
No solo digerimos alimentos, también digerimos experiencias que vienen de nuestro ambiente y que muchas veces pueden influir de forma negativa en nuestra salud a la hora de comer, por eso la importancia de la Alimentación Consciente o Mindfoodness.
Aquí te comento que el mejor momento para hacer ejercicios es muy particular y no podemos generalizar porque depende del bioritmo de cada cuerpo y que lo importante no está en la hora de hacer una actividad física sino en hacer la actividad física.
Para poder cambiar un hábito es importante conocer, concepto, estructura y cómo se puede instaurar nuevos hábitos, en éste podcast te lo digo.
Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.