))
ฝึกหายใจเพื่อคลายเครียด ด้วยเทคนิค Coherent Breath | 5M EP.1895
Manage episode 432957131 series 2570246
Sisällön tarjoaa Mission To The Moon Media. Mission To The Moon Media tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
ความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบทำให้ใครหลายคนประสบปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจกระทบกับประสิทธิภาพในการทำงาน รวมไปถึงความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จักเทคนิคการหายใจแบบ Coherent Breath ที่จะช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานประสานกันมากขึ้น และช่วยคลายความเครียด ความกังวล รวมถึงปรับอารมณ์ให้กลับมาสมดุลอีกครั้ง
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
1986 jaksoa
Jaa
