))
10 surprising strategies to snap out of a bad mood
Manage episode 439723682 series 2985049
Sisällön tarjoaa AMERICA OUT LOUD PODCAST NETWORK. AMERICA OUT LOUD PODCAST NETWORK tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Energetic Health Institute Radio with Jolene Goring, CHN – When we’re in a bad mood, our breathing tends to become shallow and rapid, triggering the body’s stress response. Deep, intentional breathing, on the other hand, helps activate the parasympathetic nervous system, promoting relaxation and calm. Here is a breakdown of these mood-lifting strategies that will help you shift your energy instantly and get back to...
…
continue reading
101 jaksoa
Jaa
