))
Ile kroków dziennie trzeba przejść żeby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi.
Manage episode 381680142 series 3487104
Sisällön tarjoaa Bieganie.pl. Bieganie.pl tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Przed Państwem pierwszy odcinek podcastu „O co chodzi?” napędzanego przez markę eobuwie.pl, którego prowadzącym jest wielokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski. Na dzień dobry gościem Roberta jest Ryszard Szul - trener lekkiej atletyki I klasy, ekspert w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego oraz wieloletni przyjaciel naszego mistrza. Z rozmowy dowiesz się m.in.: - Dlaczego warto chodzić? - Czy chodzenie obniża wiek biologiczny? - Z jaką intensywnością chodzić, aby budować wytrzymałość? - Jak codzienne czynności domowe wpływają na nasz organizm? - Ile kroków dziennie wykonać oraz w jakiej intensywności? - Jak robić cardio na siłowni? - Z jaką intensywnością chodzić, aby redukować tkankę tłuszczową? - Jakie treningi i jak często wykonywać? - W jakich butach chodzić? - Dlaczego monitorowanie tętna jest tak ważne? Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy oraz podzielenia się z nami waszą opinią! #WspółpracaReklamowa z @eobuwiepl
247 jaksoa
Jaa
