))
Siła w bieganiu: jak ją wykorzystać by biegać szybciej? Piotr Rostkowski
Manage episode 452668473 series 3487104
Sisällön tarjoaa Bieganie.pl. Bieganie.pl tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Czy siła biegowa naprawdę wpływa na twoje wyniki? Jak ją rozwijać, od czego zacząć i które ćwiczenia warto włączyć do treningu? W najnowszym merytirycznym podcaście bieganie.pl odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące siły w bieganiu. Rozmawiamy z Piotrem Rostkowskim o technice, podbiegach, ćwiczeniach na siłowni i przykładowych planach treningowych dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania.
Partnerem odcinka jest Województwo Podlaskie, które jest pełne różnorodnych ścieżek i tras turystycznych, prowadzących przez malownicze krajobrazy, zapewniając nie tylko doskonałe warunki do treningu, ale także niezapomniane wrażenia estetyczne. 🔥 Nie przegap! Jeśli chcesz biegać szybciej, dalej i efektywniej, ten odcinek jest dla Ciebie. Oglądaj teraz i dowiedz się, jak włączyć siłę do swojego planu treningowego, by osiągnąć nowe rekordy! 💬 Dołącz do rozmowy w komentarzach – jakie ćwiczenia siłowe są Twoim faworytem? Masz swoje sprawdzone podbiegi? Podziel się z nami! 🔔 Subskrybuj bieganie.pl, aby nie przegapić kolejnych odcinków.
Podcast przygotowano w obiekcie Dolnośląskiego Centrum Sportu na Polanie Jakuszyckiej w Szklarskiej Porębie Jakuszycach, miejscu, które oferuje doskonałe warunki do treningu dla sportowców i amatorów.
325 jaksoa
Jaa
