))
S1E4: Right-Sized Portions • General Nutrition Guidance
Manage episode 336226895 series 3112994
Sisällön tarjoaa Body Shepherd. Body Shepherd tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Did you know your stomach is roughly the size of your fist? Try it out: Make a fist. See that size? That’s roughly the size of your empty stomach. So when you are adding portions of food to your plate, you can use a fist as a template. Listen and learn more about why right-sized portions are so crucial to the success of your healthy life goals.
…
continue reading
31 jaksoa
Jaa
